Dziedāt var visi, diemžēl ne visi prot labi dziedāt. Tomēr, tāpat kā spēlēt instrumentu, skaisti dziedāt ir tikai pareizās tehnikas apgūšana un regulāra vingrināšanās. Pievērsot uzmanību, centību un uzmanību sīkumiem, ikviens var skaisti dziedāt. Parasti melodiskiem dziedātājiem ir lieliska stāja, viņi elpo caur vēderu un zina, kā veidot savu balsi, lai radītu skaistu mūziku.
Solis
1. metode no 4: pareiza dziedāšanas poza
Solis 1. Turiet plecus atpakaļ un uz leju
Neļaujiet pleciem noliekties uz priekšu vai pacelties pie ausīm. Jūsu pozai jābūt atvieglinātai un stabilai. Izmantojiet plecus, lai nedaudz uzpūstu krūtis, lai plaušās būtu vieta gaisa ieplūdes palielināšanai. Iedomājieties, ka Supermens triumfējoši pozē.
Nepiespiediet šo pozu, lai tā izskatās nedabiska. Jūs varat vienkārši koncentrēties uz to, lai pleci būtu pēc iespējas vairāk atvilkti, bet tomēr jūtaties ērti
2. solis. Turiet galvu uz augšu
Jūsu zodam jābūt paralēlam grīdai. Šī pozīcija ir svarīga, lai rīkles elpceļi būtu atvērti - skatoties uz augšu vai uz leju, tiks noslogotas balss saites un ierobežotas dziedāšanas spējas.
Solis 3. Izlīdziniet vēderu
Neliecieties uz priekšu vai atpakaļ, noliecoties jostasvietā. Tā vietā piecelieties taisni, lai pleci būtu pār potītēm un mugura būtu atvieglota.
Solis 4. Stāviet ar kājām nedaudz nošķirti, vienu kāju priekšā otrai
Atveriet abas kājas apmēram 15–17 cm attālumā viena no otras, ar vienu kāju nedaudz priekšā otrai. Šī pozīcija dziedāšanas laikā liks jūsu svaram nedaudz noliekties uz priekšu.
Solis 5. Atslābiniet locītavas
Atlaidiet vai nedaudz salieciet elkoņus un ceļus, lai jūs nestāvētu uz vietas. Tas ne tikai palīdzēs uzlabot jūsu stāju, bet arī atvieglināts un atvieglots ķermenis palīdzēs radīt gaisu un kontrolēt balsi dziedāšanas laikā.
Solis 6. Praktizējiet labu stāju spoguļa priekšā
Labākais veids, kā redzēt savas kļūdas, ir izmantot spoguli. Novērojiet sevi no sāniem un priekšpuses, vienlaikus labojot visas redzamās kļūdas. Jūs varat arī praktizēt sienas izmantošanu - stāviet paralēli sienai, nenēsājiet kurpes un koncentrējieties uz to, lai galva, pleci, sēžamvieta un papēži nonāktu saskarē ar sienu. Paturi prātā:
- Pleci atvilkti.
- Zods paralēli grīdai.
- Krūtis uzpūtās.
- Plakans vēders.
- Atslābinātas locītavas.
2. metode no 4: Pareiza elpošana dziedāšanas laikā
Solis 1. Dziedot dziļi un regulāri elpojiet
Parastie elpošanas modeļi parasti ir īsi un ātri, jo jūsu ķermenim nav vajadzīgs tik daudz skābekļa kā dziedājot. Dziedot, jums vajadzētu būt iespējai ātri ieelpot daudz gaisa, pēc tam dziedot lēnām un vienmērīgi izelpot.
2. solis. Elpošanai izmantojiet vēderu, nevis krūtis
Tās ir lielas pārmaiņas, kuras dziedātājiem, kuri uzsāk karjeru, ir jāelpo. Iedomājieties, ka jūs elpojat “horizontāli”, ieelpojot kuņģis izplešas un pēc tam izelpojot saraujas.
- Iedomājieties, ka gredzens ap vēderu un vidukli paplašinās, ieelpojot un sašaurinās, izelpojot, pārvietojot gaisu no plaušu apakšas krūtīs un caur muti.
- Ieelpojot normāli, ievērojiet, kā krūtis paceļas un nokrīt. Tikmēr dziedāšanas laikā krūtīm jāpaliek nekustīgām.
Solis 3. Ieelpojot spiediet vēderu uz āru
Novietojiet rokas uz vēdera. Ieelpojot, koncentrējieties uz apakšējo plaušu piepildīšanu, ieelpojot paplašinot vēderu.
Jūsu krūtīm vajadzētu palikt nekustīgām
4. solis. Izelpojot ļauj atkal iesūkt kuņģi
Kad jūs pieradīsit, izelpojot jutīsit, ka mugura nedaudz izplešas.
Solis 5. Praktizējiet dziļu elpošanu
Visu savu dzīvi esat pieradis īsi, dabiski elpot, tāpēc jums vajadzētu praktizēt ieelpas, kas nepieciešamas, lai pareizi dziedātu un padarītu to par ieradumu. Izmēģiniet šādas metodes, lai pilnveidotu elpu:
- Apgulieties uz grīdas un novietojiet rokas uz vēdera. Ieelpojiet caur vēderu tā, lai rokas būtu augstāk par krūtīm, tad izelpojiet un atgriezieties sākuma stāvoklī.
- Praktizējiet svilpošanu. Sūkšana prasa plānu, vienmērīgu gaisa plūsmu. Ieelpojiet 4 (1, 2, 3, 4), pēc tam izelpojiet arī 4 reizes. Pēc tam ieelpojiet skaitli 6 un izelpojiet, lai skaitītu 10. Turpiniet ar īsākām elpām un garākām svilpēm, līdz varat ieelpot skaitli 1 un izelpot, skaitot 20.
- Labākie dziedātāji patiesībā izmanto ļoti maz gaisa, lai dziedātu lielas, skaļas notis, tāpēc uztveriet šo vingrinājumu nopietni.
6. Izvairieties no izplatītām elpošanas kļūdām
Elpošana dziedāšanas laikā ļoti atšķiras no dabiskās elpošanas, tāpēc iesācēji dziedātāji pieļauj vairākas kļūdas, mēģinot vienlaikus koncentrēties uz elpošanu un dziedāšanu. Samazinot šīs kļūdas, jūs ātri dziedāsit skaistāk. Lietas, no kurām jāizvairās, ir šādas:
-
Pilna uzlāde (tvertne uzpildīta):
Centieties pēc iespējas vairāk piepildīt plaušas, lai jums netrūktu gaisa. Tā vietā, lai koncentrētos uz vairāk gaisa saglabāšanu, apsveriet iespēju pēc iespējas regulāri izelpot, lai taupītu gaisu.
- Gaisa spiešana (gaisa spiediens)): Lai radītu skaistu toni, apsveriet iespēju izpūst gaisu no plaušām, nevis piespiest to izspiest.
-
Turiet gaisu:
Uzlabotas kļūdas parasti tiek pieļautas, kad dziedātāji pārtrauc balsi starp ieelpu un izelpu. Koncentrējieties uz ieelpošanu notī, klusi izelpojot tieši pirms dziedāšanas.
3. metode no 4: praktizējiet skaistu dziedāšanu
1. solis. Iestatiet mērķa skaņu
Skaisti dziedāšanai parasti ir šādas īpašības: “skaidra” un “rezonējoša”. Lai gan skaista definīcija katram ir atšķirīga, starp labākajiem dziedātājiem ir līdzības. Padomājiet par dziedātājiem, kurus jūs apbrīnojat, un par to, kādu mūziku vēlaties dziedāt, kamēr attīstāt skaistu balsi.
- Skaidrs: Klausītājiem jāspēj dzirdēt vārdus un toņus, nepadarot dzirdi.
- rezonēt: Rezonanse ir dziļa vibrācija, gandrīz zemapziņa un pieejama visiem skaistajiem dziedātājiem. Iedomājieties garas, spēcīgas, nepārtrauktas notis no tādām dziedātājām kā Areta Franklina līdz Lučāno Pavaroti.
2. solis. Dziediet no krūtīm
Lielākā daļa iesācēju dziedātāju uzskata, ka dzied caur rīkli, un dziedājot var just spiedienu galvā un kaklā. Lai gan tas var likties dabiski, šāds dziedāšanas veids ir nepareizs, ja jūsu mērķis ir skaisti dziedāt. Tā vietā koncentrējieties uz krūtīm, lai dziedājot varētu justies, ka tas vibrē. Jums vajadzētu sajust spiedienu krūtīs, it kā jūsu balss nāktu no krūšu muskuļiem.
- To ir visvieglāk izdarīt, ja pareizi elpojat caur vēderu.
- Iedomājieties, ka dziedat no diafragmas (muskuļa zem plaušām, kas kontrolē elpošanu), ja jums ir grūtības dziedāt no krūtīm.
3. solis. Uzziniet, kā uzlabot savu “rezonatoru”
Skaistas dziedāšanas būtība ir spēja radīt rezonansi, kas rodas, kad jūsu notis sasniedz dziļu, pilnu balsi. Klausieties jebkuru operdziedātāju, lai iegūtu vislabāko rezonansi. Jūsu balss atbalsojas krūtīs, mutē un rīklē. Dziedot rezonansē, jūs jūtat vieglu dūkoņu vai vibrējošu sajūtu. Lai attīstītu rezonansi, padomājiet par savas balss “izvietojumu”. Kā jūs domājat, no kurienes nāk skaņa? Kā kustas skaņa, atverot lūpas vai pakustinot mēli? Ikviens ir atšķirīgs, taču ir jāņem vērā daži padomi:
- Sāciet, nomurminot vienu “ii” skaņu. “Pārvietojiet” šo skaņu augšup un lejup no krūtīm uz muti. Tas ir jūsu rezonators.
- Virziet mēli pret apakšējiem zobiem, atverot muti un atstājot pēc iespējas vairāk vietas.
- Nekad “nerijiet” patskaņu skaņu un nedziediet no rīkles aizmugures. Ja jūs to darāt, jūsu balss kļūst nesaprotamāka un neskaidrāka.
4. Dziediet savā diapazonā vai komforta zonā
Daži cilvēki jūtas neērti, dziedot augstas skaņas dziesmas, lai gan viņi daudz praktizē. Citi uzskata par ļoti piemērotu dziedāt soprāna augstās notis. Rūpīgi praktizējot, jūs varat atrast savu diapazonu, kas ir piezīmju kopums, kuru varat dziedāt visērtāk. Mēģinot atrast savu balss diapazonu, koncentrējieties uz dziedāšanu ar krūtīm, nevis ar “galvas balsi”, kad jūtat, ka dziedat kaklā.
- Dziediet zemāko noti, ko varat, nesalaužot un nečīkstot. Šis ir jūsu zemākais diapazons.
- Dziediet augstākās notis, nesalaužot un nečīkstot. Šis ir jūsu augstākais diapazons.
- Jūsu dziedāšanas diapazonā ir visas notis starp augšējo un apakšējo robežu.
5. solis. Pēc vajadzības nolīgt vokālo treneri, lai saņemtu padomu un norādījumus
Tas ir īpaši svarīgi dziedātājiem karjeras vidū, jo pastāv ierobežojumi tam, ko var apgūt patstāvīgi. Vokālie treneri zina par mehāniku, mūzikas teoriju un to, kā diagnosticēt problēmas, kuras pats nedzirdat. Jūsu auss un kāda cita balss izklausās savādāk, tāpēc, lai tiešām skaisti dziedātu, jums būs nepieciešama pieredzējusi audzinātāja.
Jūsu trenerim vajadzētu likt jums justies komfortabli, un tam ir jābūt lielai pieredzei, veicot šo darbību, vai arī grādam vokālā apmācībā
4. metode no 4: skaņas iestatīšana
Solis 1. Pirms dziedāšanas iesildieties
Tāpat kā sportistiem ir jāsagatavo muskuļi, dziedātājiem ir jāiesilda balsis, lai novērstu sasprindzinājumu un ievainojumus. Nesāciet ar dziesmām vai pat patskaņiem un līdzskaņiem. Tā vietā sāciet skalas skaitīšanu ar vienu balsi un elpu. Iesildīšanās vingrinājumi ietver:
- Mumble. Muldēšana aktivizē elpu, nesasprindzinot balss akordus.
- Vibrējiet lūpas un mēli, lai sasildītu muti un žokli (piemēram, pagarinot r-balsi)
- Sāciet ar vienu skalu, lēnām palielinoties un samazinoties (do - mi - sol - mi - do).
- Sāciet ar vienkāršāko dziesmu, kuru praktizēsit, gaidot 10-15 minūtes, pirms ķersieties pie sarežģītākajām daļām.
2. Dzeriet daudz ūdens
Balss saites atlocās un vibrē, lai radītu skaņu, tāpēc balss saitēm jābūt pareizi ieeļļotām, lai tās varētu brīvi pārvietoties. Katru dienu izdzeriet 4–6 glāzes ūdens un vingrošanas laikā turiet sev blakus pudeli ūdens. Koncertu vakaros pārliecinieties, ka dzerat ūdeni visu dienu un pirms izrādes.
Pārliecinieties, ka sākat dzert vismaz 30 minūtes pirms izrādes, lai jūsu ķermenim būtu iespēja absorbēt ūdeni
Solis 3. Iegūstiet daudz miega
Jums vajadzētu pietiekami atpūsties, lai koncentrētos uz dziedāšanas tehniku un novērstu balss saites nogurumu vai ievainojumus. Pieaugušajiem vajadzētu regulāri gulēt 6-8 stundas katru nakti, lai dziedātu pēc iespējas skaistāk.
4. Izvairieties no pārmērīga alkohola, kofeīna un piena produktu patēriņa
Alkohols un kofeīns sausina kaklu, izraisot nogurumu dziedājot. Liela daudzuma piena produktu ēšana vai dzeršana var veicināt gļotu uzkrāšanos, kas var kavēt pareizu elpošanas tehniku.
Solis 5. Centieties nekliegt
Kliegšana rada saspringtu skaņu, jo tā aptuveni izvada gaisu caur balss saitēm. Ja iespējams, runājiet lēni, lai aizsargātu savu balsi, kad tas ir nepieciešams,
6. Izvairieties no smēķēšanas
Smēķēšana var sabojāt plaušu audus, un par to ir jāatsakās par katru cenu. Salīdzinot ar smēķēšanu, ir tikai dažas citas lietas, kas var radīt neatgriezenisku kaitējumu jūsu skaistajai balsij.
Padomi
- Praktizējiet savu balsi. Jūsu balss saitēm ir jāiesildās.
- Saglabājiet fizisko formu un veselību. Tas ir labi, jo ar labu veselību jūs varat ilgāk aizturēt elpu.
- Mēģiniet sajust dziesmu. Ļaujiet dziesmai palielināt savu spēku, lai jūs varētu to dzīvot.
- Mēģiniet smaidīt dziedāšanas laikā.
- Ja iespējams, ņemiet vokālās nodarbības.
- Mēģiniet saprast dziesmu, lai palīdzētu jums to labāk dziedāt.
