Rīsu graudaugu pievienošana mākslīgajam maisījumam vai mātes pienam ir svarīgs brīdis visiem vecākiem, kuri vēlas bērna uzturā ieviest cietu pārtiku. Parasti zīdaiņi var sākt ēst rīsu pārslas ar mākslīgo maisījumu 4 un 6 mēnešu vecumā. Ideālais vecums mainās atkarībā no pediatra vai veselības aprūpes speciālista ieteikumiem, ņemot vērā, vai bērns ir sasniedzis noteiktu attīstības pakāpi.
Solis
1. daļa no 4: Pārliecinieties, ka bērns ir gatavs
1. solis. Apmeklējiet savu pediatru vai veselības aprūpes speciālistu
Pirms ieviest mazulim cietu pārtiku, jums vajadzētu runāt ar medicīnas speciālistu. Pediatrs noteiks, vai jūsu mazulis ir gatavs ēst cietu pārtiku. Tagad ir pienācis laiks uzdot jautājumus vai paust bažas par cietu pārtiku.
- Var gadīties, ka mazuļa gremošanas trakts nav pilnībā attīstīts vai mazulis vēl nevar justies pilnīgi, tāpēc tas liks viņam pārēsties.
- Nedodiet bērnam cietu pārtiku, kamēr ārsts to nav ieteicis.
2. solis. Pagaidiet, līdz bērns ir 4-6 mēnešus vecs
Bērna gremošanas sistēma nav gatava sagremot graudaugus, līdz viņam ir 6 mēneši. Ja jūs viņam piešķirat graudaugu pārāk ātri, viņš, visticamāk, aizrīsies vai ieelpos labības maisījumu plaušās. Pārāk agra graudaugu ieviešana var arī palielināt bērna risku saslimt ar pārtikas alerģijām.
- Zīdaiņi var būt gatavi ēst rīsu pārslas 4 mēnešu vecumā. Ārsts palīdzēs jums izdarīt pareizo izvēli.
- Ja jūsu mazulim ir refluksa problēmas, varat ieviest rīsu pārslas pirms 4-6 mēnešu vecuma. Tomēr vispirms apspriediet to ar savu pediatru.
- Turklāt pirms rīsu graudaugu pievienošanas mazuļa uzturam viņam ir jāspēj ēst, izmantojot karoti.
- Cietus ēdienus mazuļiem dodot pārāk agri, var palielināties aptaukošanās risks.
Solis 3. Pārliecinieties, ka mazulis ir sasniedzis pareizo attīstības pakāpi
Papildus graudaugu ieviešanai bērnam papildus vecuma faktoram ir jāsasniedz noteikts attīstības posms. Viņam vajadzētu būt iespējai sēdēt bez atbalsta, spēt savaldīt galvu un kaklu, virzīties uz augšu no guļus stāvokļa, izmantojot elkoņus, iebāzt rokas vai rotaļlietas mutē un noliekties uz priekšu, atverot muti, kad viņš ir izsalcis vai redz apetīti rosinošu ēdienu. Ja jūsu mazulim ir 6 mēneši, bet viņš vēl nav sasniedzis šo attīstības pakāpi, pagaidiet nedaudz ilgāk, pirms barojat viņu ar rīsu pārslām.
- Ir svarīgi pagaidīt, kamēr mazulis sasniegs šo attīstības stadiju. Tādā veidā jūs zināt, vai jūsu mazulis var droši norīt rīsu pārslas.
- Zīdaiņiem ir arī ekstrūzijas reflekss, kas liek pacelt mēli un stumt priekšmetus, kas novietoti starp lūpām. Šis reflekss parasti pazūd, kad viņš sasniedz 4-6 mēnešu vecumu. Mēģinājums dot graudaugus mazulim, kuram joprojām ir šis reflekss, var būt nomākts un grūts.
2. daļa no 4: Rīsu graudaugu pievienošana pudelēm
1. solis. Jautājiet padomu savam pediatram
Nemēģiniet mazuļa pudelē pievienot graudaugus, ja vien jūsu pediatrs to neiesaka. Parasti šo iespēju izmanto tikai zīdaiņiem ar gastroezofageālo refluksu (GER). Ja barojat bērnu ar pudeli, mazulim būs grūtāk iemācīties ēst ar karoti, un tas var palielināt risku, ka bērns pārēdīsies un kļūs liekais svars.
- Lai samazinātu refluksa risku, lieciet bērnam sēdēt taisni (piemēram, atbalstīt uz pleca) 20-30 minūtes pēc ēšanas.
- Mēģiniet barot savu bērnu ar antirefluksa maisījumu. Šī formula satur rīsu miltus.
- Dodiet hipoalerģisku (alerģisku) formulu, kas nesatur govs pienu vai sojas pienu, un novērojiet, vai mazuļa refluksa stāvoklis uzlabojas. Dodiet viņam to nedēļu vai divas.
- Amerikas Pediatrijas akadēmija neiesaka pudelē barot rīsu pārslas. Tomēr jūsu pediatrs ir labākā atsauce, lai noteiktu, vai jūsu mazulis var ēst rīsu pārslas pa pudelēm.
2. solis. Pudelē pievienojiet rīsu pārslas
Sākumā uz katriem 30 ml maisījuma pievieno 1 tējkaroti rīsu graudaugu. Sagatavojiet pudeli tieši pirms bērna barošanas. Maisījums sabiezēs vēl vairāk, ja to atstās vienu.
- Jūsu ārsts var ieteikt atšķirīgu rīsu graudaugu un piena salīdzinājumu.
- Pudelē varat pievienot līdz 1 ēdamkarotei rīsu pārslu.
Solis 3. Naktīs dodiet piena un graudaugu maisījumu
Vēlams, lai pudele ar piena un graudaugu maisījumu tiktu dota nakts pēdējā ēdienreizē. Šis triks palīdzēs mazulim gulēt ilgāk, jo kuņģis jūtas pilnīgāks. Izveidojiet pupā lielāku caurumu, jo maisījums būs biezāks par parasto formulu.
- Nedodiet rīsu graudaugu maisījumu katrā bērna barošanas grafikā. Rīsu pārslas pārsvarā ir ogļhidrāti, kas nesniedz tādu pašu uzturu kā mākslīgais maisījums vai mātes piens. Ja katrā ēdienreizē dosiet rīsu pārslas, mazulis saņems mazāk barības vielu.
- Lai mazulim būtu vieglāk iesūkt piena un graudaugu maisījumu, izveidojiet zīlītei “x” vai “y” griezumu vai izmantojiet lielāku.
4. solis. Uzraugiet mazuļa reakciju
Skatieties, kā mazulis norij rīsu pārslas. Ja maisījums ir pārāk biezs, jūsu mazulim būs grūti to sūkāt un ēšanas laikā viņš jutīsies noguris. Novērojiet, vai mazulim ir aizcietējums vai viņš pieņemas svarā. Šī ir bieža blakusparādība, dodot rīsu graudaugus.
- Pielāgojiet rīsu graudaugu daudzumu, ko dodat savam mazulim, pamatojoties uz jūsu novērojumiem.
- Ja pēc rīsu pārslu ēšanas mazulim ir aizcietējums, varat to aizstāt ar auzu pārslām.
- Ja vēlaties ārstēt mazuļa refluksa problēmu, rezultāti jāsāk redzēt pēc 2 vai 3 dienām. Ja šajā laika posmā neredzat uzlabojumus, rīsu graudaugi var nebūt pareizais risinājums jūsu mazulim.
3. daļa no 4: Zīdaiņu barošana ar rīsu graudaugiem
Solis 1. Sajauciet rīsu pārslas ar formulu
Izlasiet norādījumus uz iepakojuma rīsu graudaugu pagatavošanai. Parasti jums vajadzētu pievienot 1 ēdamkaroti (apmēram 15 gramus) rīsu graudaugu uz 4 ēdamkarotēm (60 ml) maisījuma vai mātes piena. Piemēram, ja jūs pašlaik dodat bērnam 8 ēdamkarotes maisījuma, pievienojiet 2 ēdamkarotes rīsu pārslu.
- Izmantojiet karoti, lai maisītu maisījumu, līdz tas izskatās kā gaišs piens vai biezs kā zupa.
- Ja pērkat rīsu pārslas, kurās jau ir formula, pagatavojiet graudaugus saskaņā ar norādījumiem uz iepakojuma. Dažiem zīmoliem jums var būt nepieciešams tikai pievienot ūdeni.
2. solis Pasniedziet rīsu graudaugu un mākslīgo maisījumu zīdaiņiem maisījumu ar karoti
Pat ja iegūtajam maisījumam ir piena konsistence, dodiet to mazulim, izmantojot nelielu karoti. Izmantojot karoti, lai mazulim dotu graudaugu maisījumu, tas var novērst mazuļa pārēšanās un lieku kaloriju patēriņu.
Zīdaiņi ir pieraduši pie piena maisījuma barošanas un instinktīvi zina, cik daudz dzert pēc tilpuma. Tomēr, ja jūs pievienojat graudaugus un dodat to mazulim, izmantojot karoti, viņam var būt grūti zināt, kad pārtraukt ēst
Solis 3. Sākumā dodiet tikai nelielas porcijas
Pirmais maisījums, ko bērns patērē, ir jāatšķaida. Laika gaitā jūs varat padarīt to biezāku. Sākumā pēc barošanas dodiet mazulim 1 tējkaroti (5 ml) graudaugu maisījuma vai nu kopā ar mātes pienu, vai mākslīgo maisījumu. Pakāpeniski palieliniet ievadīto daudzumu līdz apmēram 1–4 ēdamkarotēm (15–60 ml) graudaugu maisījuma divas reizes dienā. Šis process ļaus bērnam attīstīt norīšanas spēju.
- Novietojiet karoti mazuļa lūpu tuvumā un ļaujiet viņam no karotes sajust un nobaudīt labību. Varbūt viņš sākumā atteiksies.
- Ja jūsu mazulis nav ieinteresēts graudaugu maisījumā un atsakās to ēst, mēģiniet to atdot nākamajā dienā. Mēģiniet pagatavot plānāku maisījumu.
- Iespējams, ka jūsu mazulis laiku pa laikam ar mēli izspļaus kādu graudaugu, bet tas ir dabisks reflekss.
- Jūs varat arī barot piena maisījumus vai mātes pienu, barot graudaugu maisījumu ar karoti un pabeigt mazuļa barošanu ar mākslīgo maisījumu vai mātes pienu.
- Jūs varat sākt gatavot biezāku maisījumu, kad jūsu mazulis 3-5 dienas labi panes graudaugu maisījumu.
- Iespējams, ka jūsu bērns pirmo reizi izmēģina graudus. Neuztraucies. Dodiet viņam vairāk rīsu pārslu nākamajā dienā.
4. Atpazīt alerģijas simptomus
Ja jūsu mazulim ir alerģija pret graudaugu maisījumiem, viņam vai viņai var rasties vēdera uzpūšanās, vemšana, caureja vai daudz gāzes. Ja jūsu mazulim ir kāds no šiem simptomiem, pārtrauciet dot graudaugus, kamēr neesat konsultējies ar ārstu. Nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja pēc graudaugu ēšanas bērnam ir nieze vai apgrūtināta elpošana.
- Zīdaiņiem ir lielāka nosliece uz alerģisku reakciju, ja tuvam ģimenes loceklim ir alerģija, ekzēma vai astma.
- Kad jūs runājat ar savu ārstu par rīsu graudaugu un cietu pārtikas produktu ieviešanu bērnam, pastāstiet par savu ģimenes alerģiju par pārtikas alerģijām.
4. daļa no 4: Citu cietu pārtikas produktu alternatīvu apsvēršana
1. Izvairieties no arsēna, kas atrodams rīsos
Parasti rīsu graudaugi ir izgatavoti no rafinētiem baltajiem rīsiem. Salīdzinot ar citiem graudiem, rīsiem ir lielāka arsēna koncentrācija. Arsēns ir kancerogēns (vēzi izraisošs), kas var izraisīt bērnu veselības problēmas vēlāk. Ja jūs uztrauc bērna pakļaušana arsēnam, izvēlieties graudaugus, kas izgatavoti no citiem graudiem, piemēram, auzām, kvinojas, auzām un miežiem.
- Papildus arsēna iedarbības samazināšanai zīdaiņiem, pilngraudu graudaugi satur arī vairāk šķiedrvielu un barības vielu nekā baltie rīsu graudaugi.
- Amerikas Pediatrijas akadēmija iesaka alternatīvas rīsu pārslām no graudaugiem, kas izgatavoti no auzām.
2. solis. Vispirms iepazīstiniet ar citu cietu ēdienu
Rīsu pārslas ir visizplatītākais pirmais ēdiens, bet jūs varat arī dot bērnam citus ēdienus. Smalki sagriezta gaļa un biezeņa dārzeņi var būt mazuļa pirmā ēdiena izvēle. Avokado biezeni un tvaicēti bumbieri ir lieliska izvēle mazuļa pirmajiem cietajiem ēdieniem.
- Rīsu pārslu ieviešana ir kļuvusi par tradīciju, taču ir labi, ja vispirms vēlaties izmēģināt citu cietu ēdienu.
- Neatkarīgi no izvēlētā cietā ēdiena pārliecinieties, vai tas nesatur cukuru vai sāli.
- Pagaidiet 3-5 dienas, lai ieviestu citu jaunu ēdienu.
