Klepus ir ķermeņa veids, kā atbrīvoties no gļotām un svešķermeņiem no plaušām un augšējiem elpceļiem. Tas ir svarīgi atcerēties, kad parādās klepus, jo to bieži ir ļoti grūti ierobežot. Jūs vēlaties palikt ērti, kamēr klepus turpinās, nebloķējot ķermeņa mehānismus, kā atbrīvoties no uzkrātajām gļotām. Apsveriet iespēju pagatavot zāles pret klepu mājās, lai mazinātu klepus diskomfortu, to pilnībā neizslēdzot.
Solis
1. metode no 2: zāles pret klepu mājās
Solis 1. Pagatavojiet zāles pret klepu no medus un citrona
Uz lēnas uguns uzmanīgi uzsildiet vienu tasi medus. Karstajam medum pievienojiet 3-4 ēdamkarotes svaigas citrona sulas. Pievienojiet 1/4 līdz 1/3 tase ūdens citrona-medus maisījumam, pēc tam samaisiet, turpinot gatavot uz lēnas uguns. Medus maisījumu uzglabā ledusskapī. Ja nepieciešams, lietojiet zāles pret klepu, izdzeriet 1-2 ēdamkarotes medus maisījuma.
- Ārstnieciskais medus, piemēram, Manuka medus no Jaunzēlandes, ir ļoti ieteicams. Tomēr jebkuram bioloģiskajam medum parasti ir pretvīrusu un antibakteriālas īpašības.
- Citronu sula satur lielu daudzumu C vitamīna-1 citrona sula satur 51% no C vitamīna daudzuma, kas organismam vajadzīgs vienā dienā. Citronu sula satur arī antibakteriālas un pretvīrusu īpašības. Tiek uzskatīts, ka C vitamīna un pretmikrobu vielu kombinācija padara citronu ļoti efektīvu cīņā pret klepu.
- Nedodiet medu bērniem līdz 12 mēnešu vecumam. Pastāv neliels risks, ka jūsu bērnam attīstīsies zīdaiņu botulisms toksisko baktēriju dēļ, kas dažkārt atrodamas medū. Lai gan tas nekad nav noticis Indonēzijā un lielākā daļa bērnu ar zīdaiņu botulismu pilnībā atveseļojas, jums vajadzētu būt modram!
Solis 2. Izmantojiet citu metodi, lai pagatavotu klepus sīrupu no medus un citrona
Sagrieziet 1 citronu, kas ir mazgāts mazos gabaliņos (kopā ar ādu un sēklām). Pievienojiet citrona šķēles 1 glāzei medus. Sildiet maisījumu uz lēnas uguns 10 minūtes, vienlaikus maisot.
- Maisot sasmalcina citrona daiviņas.
- Pēc vārīšanas maisījumu izkāš, lai atdalītu atlikušos citrona gabaliņus un uzglabātu ledusskapī.
Solis 3. Apsveriet iespēju pievienot ķiplokus klepus sīrupam, kas pagatavots no medus un citrona
Ķiploki satur antibakteriālas, pretvīrusu, pretparazītu un pretsēnīšu īpašības. Nomizojiet 2-3 ķiploka daiviņas, pēc tam sasmalciniet pēc iespējas smalki. Pirms ūdens pievienošanas pievienojiet sasmalcinātus ķiplokus citrona-medus maisījumam. Karsē uz lēnas uguns apmēram 10 minūtes. Pēc tam citrona-medus maisījumam pievieno 1/4 līdz 1/3 tase ūdens un samaisa, turpinot vārīt uz lēnas uguns.
Citrona-medus maisījumu uzglabā ledusskapī. Ja nepieciešams, lietojiet zāles pret klepu, izdzeriet 1-2 ēdamkarotes citrona-medus maisījuma
4. solis. Apsveriet iespēju pievienot ingveru klepus sīrupam no medus un citrona
Ingveru parasti izmanto, lai uzlabotu gremošanas sistēmas stāvokli un ārstētu sliktu dūšu un vemšanu, bet to bieži izmanto arī sausā klepus mazināšanai. Ingvers atslābina elpceļus, atvieglojot elpošanu. Lai pagatavotu zāles pret klepu no medus, citrona, ingvera:
- Nelielā katliņā sajauciet sarīvētu miziņu no 2 citroniem, 1/4 glāzes (apmēram 25 grami) mizota un sasmalcināta ingvera un 1 glāzi (apmēram 250 ml) ūdens. Ja jums nav svaiga ingvera, izmantojiet apmēram 1/2 tējkarotes (1 grams) zemes ingvera.
- Šo maisījumu vāra 5 minūtes, pēc tam izkāš un ievieto karstumizturīgā traukā.
- Uzkarsē 1 glāzi (250 ml) medus tīrā katliņā uz lēnas uguns. Neļaujiet medum vārīties. Pievienojiet saspringto citrona un ingvera šķīdumu, pēc tam pievienojiet 1/2 tase (120 ml) citrona sulas. Visu maisa, līdz sabiezē.
- Šo šķīdumu uzglabā cieši noslēgtā traukā ledusskapī līdz 2 mēnešiem. Lietojiet 1-2 ēdamkarotes (15-30 ml) šķīduma ik pēc 4 stundām, lai atvieglotu klepu pieaugušajiem vai pusaudžiem, vai 1-2 tējkarotes (5-10 ml) ik pēc 2 stundām bērniem līdz 12 gadu vecumam.
5. solis. Apsveriet iespēju pievienot lakricu klepus sīrupam no medus un citrona
Lakricai piemīt pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt mazināt klepu. Pagatavojiet lakricas tēju, pēc tam pievienojiet medu un citronu sulu, lai nomierinātu klepu vai iekaisušo kaklu.
- Nedzeriet lakricas tēju pārāk bieži un izvairieties no tās vispār, ja Jums ir bijis augsts asinsspiediens. Lakrica var samazināt kālija daudzumu organismā un paaugstināt asinsspiedienu.
- Konsultējieties ar lakricas lietošanu ar savu ārstu, ja lietojat arī citas zāles, augu izcelsmes līdzekļus vai uztura bagātinātājus. Dažreiz lakrica var negatīvi mijiedarboties ar citām zālēm un uztura bagātinātājiem.
6. solis. Medus vietā izmantojiet glicerīnu
Nomainiet medu ar glicerīnu, ja jums tā nav, nepatīk, vai nevarat ēst. Uz lēnas uguns uzkarsē 1/2 tase glicerīna un 1/2 tase ūdens. Pēc tam maisījumam pievieno 3-4 ēdamkarotes citrona sulas. Pievienojiet 1/4 līdz 1/3 tase ūdens citrona-glicerīna maisījumam un samaisiet, turpinot gatavot uz lēnas uguns. Uzglabājiet maisījumu ledusskapī. Ja nepieciešams klepus sīrups, paņemiet 1-2 ēdamkarotes citrona-glicerīna maisījuma.
- Glicerīns ir saņēmis FDA statusu "vispārēji atzīts par drošu" (GRAS). Tīrs glicerīns ir bezkrāsains un nedaudz saldas garšas dārzeņu produkts, ko izmanto visu veidu pārtikas/dzērienu un ķermeņa kopšanas līdzekļu pagatavošanai.
- Tā kā tas ir higroskopisks vai spēj absorbēt ūdens molekulas, neliels daudzums glicerīna var palīdzēt mazināt rīkles pietūkumu.
- Pērciet dabisku (nevis sintētisku vai mākslīgu) glicerīnu.
- Saprotiet, ka glicerīnu lieto aizcietējumu ārstēšanai, tāpēc, ja Jums ir caureja, samaziniet izmantotā glicerīna daudzumu (1/4 tase glicerīna līdz 3/4 glāzes ūdens).
- Ilgstoša un pārmērīga glicerīna lietošana var paaugstināt cukura un tauku līmeni asinīs.
2. metode no 2: klepus pārbaude
Solis 1. Izprotiet iespējamos klepus cēloņus
Biežākie akūta klepus cēloņi ir: saaukstēšanās, gripa (labāk pazīstama kā gripa), pneimonija (plaušu infekcija, ko izraisa baktērijas, vīrusi vai sēnītes), ķīmiskais kairinājums un garais klepus (pazīstams kā garā klepus, t.i. plaušu infekcija, ko izraisa ļoti lipīga baktērija). Visbiežāk sastopamie hroniskā klepus cēloņi ir: alerģiskas reakcijas, astma, bronhīts (bronhu iekaisums vai gaisa kanāli plaušās), skābes refluksa slimība un piliens pēc deguna (gļotas pilējas no deguna blakusdobumiem kaklā un izraisa kairinājumu ar klepus refleksu).
- Ir vairāki specifiski klepus cēloņi, kas saistīti ar citiem plaušu traucējumiem, piemēram, hronisku obstruktīvu plaušu slimību (HOPS), ieskaitot emfizēmu un hronisku bronhītu.
- Klepus var rasties arī kā zāļu lietošanas blakusparādība. Lieta galvenokārt rodas, lietojot zāļu grupu asinsspiedienam - angiotenzīnu konvertējošā enzīma (AKE) inhibitorus.
- Klepus var būt citu slimību, proti, cistiskās fibrozes, hroniska un akūta sinusīta, sastrēguma sirds mazspējas un tuberkulozes, blakusparādība.
2. solis. Izlemiet, vai jums jāredz ārsts
Izmēģiniet mājas līdzekļus 1-2 nedēļas. Šis laika periods ir pietiekams, lai izārstētu klepu kopumā. Tomēr norunājiet tikšanos ar savu ārstu, lai iegūtu turpmāku diagnozi un noteiktu, kas jādara klepus ārstēšanai, ja stāvoklis neuzlabojas pēc 1-2 nedēļām.
Tāpat pierakstieties pie ārsta, ja 1-2 nedēļu laikā Jums rodas: drudzis ar ķermeņa temperatūru vairāk nekā 37,7 ° C vairāk nekā 24 stundas, klepus, kas rada zaļgani dzeltenu krēpu (tas var liecināt par nopietnu bakteriālu pneimoniju)., rozā vai sarkano asins plankumu klepošana, vemšana (īpaši, ja vemšana izskatās kā kafijas biezumi- šie simptomi var liecināt par asiņošanu kuņģī), apgrūtināta rīšana, apgrūtināta elpošana, sēkšana vai elpas trūkums
Solis 3. Novērtējiet, vai bērna klepus ir jāpārbauda ārstam
Ir vairākas slimības, pret kurām bērni ir ļoti uzņēmīgi un var viņus paralizēt. Tāpēc klepus stāvoklis bērniem jāpārbauda citādi. Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja jūsu bērnam ir kāds no šiem simptomiem:
- Drudzis ar ķermeņa temperatūru virs 37,7 ° C.
- Klepus ar riešanas skaņu-šie simptomi var liecināt par krustu (balsenes (balss kastes) un trahejas (elpceļi/elpošanas ceļi) vīrusu infekcija. Dažiem bērniem var būt arī stridors, kas ir skaļa svilpoša skaņa vai elpas trūkums). Nekavējoties zvaniet ārstam, ja dzirdat vienu vai abas šīs skaņas.
- Sēkšanas un gurgling klepus veids, kas izklausās aizsmakusi vai sēkšana. Šie simptomi var liecināt par bronhiolītu, ko var izraisīt elpceļu sincitiālais vīruss (RSV).
- Gausa skaņa, kad bērns klepo, kas izklausās pēc garā klepus.
4. solis. Izlemiet, vai klepus nepieciešama ārstēšana
Atcerieties, ka klepus ir jūsu ķermeņa dabiskais veids, kā atbrīvoties no baktērijām, vīrusiem vai rauga pildītām gļotām, un tas ir labs iemesls! Tomēr, ja jūsu bērna klepus neļauj atpūsties vai gulēt vai izraisa elpas trūkumu, ir pienācis laiks to ārstēt. Pietiekams miegs un atpūta ir nepieciešama, ja ciešat no klepus, tāpēc zāles var būt ļoti noderīgas.
Dažādus mājas līdzekļus var lietot tik daudz un tik bieži, cik vēlaties. Mājas aizsardzības līdzekļi var arī palīdzēt jums palikt hidratētam, kas ir īpaši svarīgi, kad imūnsistēma un ķermenis atjaunojas
Padomi
- Tieši pirms gulētiešanas izdzeriet 2 ēdamkarotes vēlamāko klepus zāļu, lai varētu mierīgāk gulēt un pietiekami atpūsties.
- Pārliecinieties, ka esat hidratēts-katru dienu izdzeriet vismaz 8-10 235 ml glāzes ūdens.
