Vai esat kādreiz sapratuši, ka ir jautras lietas, ko varat iegūt no ikdienas aktivitātēm? Varbūt jūs vēlaties būt tuvāk apkārtējiem cilvēkiem. Lai gan jūs, iespējams, neesat uzmanības centrā katrā pasākumā, jūs varēsit veidot patīkamākas attiecības ar citiem cilvēkiem dažādās aktivitātēs. Sāciet, atrodot to, kas jums patīk, un darot to savā ikdienas dzīvē. Veiciet šādas darbības, lai kļūtu par patīkamāku cilvēku.
Solis
1. daļa no 4: Pazīt sevi
1. solis. Pierakstiet visas prasmes un lietas, kas jums patīk
Izlemiet, ko jums nozīmē "jautrība". Tas, kas jūtas labi, ne vienmēr ir vienāds visiem. Mēģiniet atrast to, kas jums patīk, lai, mijiedarbojoties ar citiem cilvēkiem, jūs šķistu patīkamāks. Atrodiet lietas, kas jums padodas, un uzlabojiet savas prasmes. Tas ir vieglāk nekā mēģināt piespiest sevi iemācīties kaut ko tādu, kas jums nepatīk.
- Padomājiet par personību un aktivitāti, kas jums patiešām patīk. Kas tev šķiet patīkams sev vai citiem?
- Vieglāk ir runāt par tēmu, kas jūs aizrauj, nekā izlikties, ka būtu ieinteresēta apspriest citu cilvēku dzīvi tikai tāpēc, lai padarītu viņus laimīgus.
2. solis. Padomājiet par to, ko citiem cilvēkiem nozīmē “jautrība”
Jūsu un apkārtējo prasmes noteiks, ko nozīmē “jautrība” un kā to sasniegt. Piemēram, izcilam mūziķim, kuram patīk draudzēties ar mūzikas faniem, “jautrība” var nozīmēt muzikālo zināšanu un spēles prasmju attīstīšanu. No otras puses, ja esat sporta vai auto entuziasts, šie aspekti var nebūt īsti svarīgi, lai jūs varētu kļūt par patīkamāku cilvēku.
Nemēģiniet pielāgot sarunu, lai tikai iepriecinātu otru personu. Jūs nevarat būt jauks cilvēks, runājot par lietām, kas jums nepatīk. Esiet tāds, kāds esat, lai jūs varētu kļūt par patīkamāku cilvēku
Solis 3. Pieņemiet savu unikalitāti
Saprotiet, ka esat kļuvis par patīkamu cilvēku. Jūs varat kļūt par patīkamāku cilvēku citiem, parādot savas unikālās stiprās puses.
Lai arī sākumā tas var šķist pretrunīgi, mēģinājums būt pašam ir labākais veids, kā likt sevi justies pilnīgi ērti. Tas liek citiem cilvēkiem justies ērti ap jums
2. daļa no 4: Ieskatu paplašināšana
1. solis. Veiciet jaunas aktivitātes, lai paplašinātu savu komforta zonu
Izpētiet jaunas aktivitātes, kas jums varētu patikt. Atstājiet ikdienas rutīnu, lai paplašinātu savu komforta zonu. Uzņemieties jaunas aktivitātes, lai jūs varētu izbaudīt jautrību, iegūt jaunus draugus un justies piedzīvojumiem bagātāki.
Piedalieties brīvprātīgajā bezpeļņas organizācijā, nodarbojieties ar sportu, kuru nekad neesat izmēģinājis, vai izmēģiniet jaunu hobiju. Izvēlieties un dariet darbības, kuras nekad neesat darījis
2. solis. Attīstiet savu personību, veicot konkrētas darbības
Jūsu vēlme būt simpātiskākam cilvēkam varētu nozīmēt būt drosmīgākam vai laipnākam cilvēkam. Tomēr šo īpašību jums ir grūti iegūt bez īpaša plāna. Veiciet konkrētas darbības vai attīstiet savas prasmes, nevis tikai attīstiet vienu savas personības aspektu.
Piemēram, tā vietā, lai mēģinātu pārliecināt sevi, ka jums jābūt drosmīgākam, jums jāpiedalās aktivitātēs, kas, domājot par to, rada zināmas bailes. Piemēram, sāciet kāpšanu klintīs, ja jums ir bailes no augstuma, vai dodieties uz zooloģisko dārzu, ja jums ir bailes no dzīvniekiem. Piespiežot sevi atstāt savu komforta zonu, jūs jūtaties ērtāk, piedaloties aktivitātēs, kas sagādā prieku jums un citiem
Solis 3. Iepazīstieties ar jauniem cilvēkiem
Paplašinot savu sociālo tīklu, jums būs vieglāk atrasties jautrās situācijās un aktivitātēs. Iegūstiet jaunus draugus, uzdodot jautājumus par viņu dzīvi.
Piemēram, pēc sarunas uzsākšanas izrādās, ka šī persona labi pārvalda grāmatvedību - darbību, kuru jūs vienmēr esat vēlējies apgūt
4. Ceļojiet pēc iespējas biežāk
Redzot dzīvi citās valstīs, jūs varat saprast atšķirības starp cilvēkiem ar dažādu izcelsmi un etnisko piederību. Citi cilvēki jutīsies jums ērtāk, ja spēsit būt jutīgi pret atšķirībām, kas ietekmē jūs abus.
- Tas ļaus jums labāk izprast, kas citās valstīs tiek uzskatīts par jautru.
- Izveidojiet īpašus atvaļinājuma plānus. Dodieties uz eksotiskām vietām un iesaistieties jaunās aktivitātēs, piemēram, piedzīvojumos, skeitbordā, kāpšanā kalnos vai džungļu safari.
Solis 5. Iemācieties lasīt
Lasiet grāmatu par jautru tēmu, piemēram, gatavojot unikālus kokteiļus, eksotiskas brīvdienu vietas vai kā būt labam mīļotājam. Tēma sniegs jums daudz materiālu, ar ko sākt sarunu.
3. daļa no 4: Mijiedarbība ar citiem
1. solis. Uzziniet, kā iepazīt cilvēkus, izmantojot viņu intereses
Jums jāiemācās iepazīt citus cilvēkus, pat ja jūs neinteresē šī tēma. Saruna ir savstarpēju sarunu process ar citiem cilvēkiem, kuri var apspriest jebkuru tēmu. Šajā gadījumā ir nepieciešama atvērtība, lai jūs varētu būt patīkams cilvēks. Uzdodiet jautājumus, lai parādītu, ka jūs interesē notiekošā saruna. Tādējādi jums būs vieglāk atrast lietas, par kurām runāt, un vairāk jautājumu.
- Piemēram, uzzinot, ka esat tikko iepazinies ar grāmatvedi, uzdodiet jautājumu: “Es patiešām vēlos iemācīties grāmatvedību. Kā es varu sākt?” Jūs dodat otrai personai iespēju dalīties savā pieredzē, uzdodot jautru lietu, kas patīk daudziem cilvēkiem.
- Ja tērzējat ar kādu par savu darbu, uzdodiet jautājumu: "Vai jūs vienmēr esat gribējis būt žurnālists?" vai: "Kuru žurnālistu jūs visvairāk apbrīnojat?"
2. solis. Draudzējieties ar jautriem cilvēkiem
Meklējiet cilvēkus ar prasmēm un interesēm, kuras jūs apbrīnojat. Piešķiriet prioritāti laikam, lai pavadītu laiku kopā ar viņiem, jo satiktie cilvēki bieži lielā mērā ietekmē jūsu personības un interešu attīstību. Vides kopienai jūsu valsts sabiedrībai ir ļoti skaidra ietekme uz jūsu dzīvi. Pievērst uzmanību patīkamiem cilvēkiem var būt lielisks veids, kā sasniegt vēlamo.
Solis 3. Esiet cilvēks, kurš daudz smaida un smejas
Pētījumi rāda, ka smaidīšana izraisa smadzeņu ķīmisko vielu izdalīšanos, kas liek justies ērtāk, pat ja neesat laimīgs. Smaidot, jūs liekat arī citiem justies ērti. Turklāt ir pierādīts, ka smaids un smiekli mazina vieglas depresijas un trauksmes simptomus.
Ja vēlaties būt jautrāks cilvēks, bet nezināt, ar ko sākt, atrodiet atmosfēru, kas atvieglo smaidu un smieklus
Solis 4. Iemācieties ignorēt kritiku vai apvainojumus
Ikvienam ir intereses un uzvedības veidi ikdienas dzīvē. Padarīt sevi patīkamu visiem nav iespējams, jo vienmēr būs cilvēki, kuri tev šķiet nepatīkami vai pat nepatīk. Pieņemot sevi tādu, kāda esi, tu liekies patīkamāks cilvēkiem, kuri spēj novērtēt tevi kā unikālu cilvēku.
- Ļaujiet citiem veikt pašnovērtējumu. Sakiet sev: "Šai personai var būt nepatikšanas." tad pasaki viņam kaut ko jauku. Tas var atgādināt, ka viņš ir bijis rupjš pret citiem cilvēkiem.
- Jūs varat pārspīlēt viņa pazemojošo attieksmi, jokojot. Piemēram, ja kāds saka: "Daudzi cilvēki jau slēpo ātrāk nekā jūs", atbildiet, sakot: "Es tikai vēlos iemācīties staigāt taisni uz augšu, tāpēc es domāju, ka mans ātrums ir pietiekami labs."
4. daļa no 4: esiet labs runātājs
Solis 1. Strādājiet, lai zinātu, ko otra persona vēlas dzirdēt
Papildus runāšanai par sevi, būt patīkamākam cilvēkam nozīmē arī izrādīt interesi par citiem cilvēkiem. Runājiet par savu bērnu vai neseno atvaļinājumu. Esiet patīkams cilvēks, ar kuru runāt, lai viņš justos ērti jūsu klātbūtnē.
2. solis. Uzdodiet jautājumus
Neļaujiet sarunai beigties, jo jūs, šķiet, neesat ieinteresēts. Mēģiniet turpināt sarunu, uzdodot jautājumus. Šis veids parāda, ka jūs klausāties un rūpējaties par viņa teikto.
Sarunas laikā uzdodiet atvērtus jautājumus. Šis jautājums aicina otru personu runāt vairāk, nevis tikai atbildēt uz jautājumu ar "jā" vai "nē"
Solis 3. Esi labs stāstnieks
Cilvēks parasti tiek uzskatīts par patīkamu, jo viņam ir patīkami klausīties. Neatkarīgi no tēmas viņš var pastāstīt labu stāstu, pastāstīt jaukas sīkumus, piesaistīt auditoriju un palikt pie tēmas.
Lieliskam stāstam, ko stāstāt citiem, ir daži elementi, piemēram, grāmatā vai filmā, piemēram, varoņu varoņi, attiecīgās detaļas, konflikti, pavērsieni un pat pārsteidzošas beigas. Pat ja tas ir tikai īss stāsts, mēģiniet to padarīt klausītājiem jautru
4. Esi aktīvs klausītājs
Bieži vien jūs varat kļūt par patīkamāku cilvēku, vienkārši ļaujot citiem izteikt savu viedokli, nepārtraucot un nesniedzot morālus spriedumus. Tas izklausās vienkārši, taču to ir grūti izdarīt, it īpaši, ja vēlaties precīzi pateikt, ko domājat, neapstājoties domāt. Būt aktīvam klausītājam nozīmē klausīties citu cilvēku teikto, sarunas laikā neuzspiežot savas idejas un domas.
- Aktīva klausīšanās nozīmē arī pievērst uzmanību otra cilvēka teiktajam, nedomājot par to, ko vēlaties pateikt. Ja kāds uzaicina jūs tērzēt, ļaujiet viņam pabeigt, pievēršot lielu uzmanību tam, ko viņi saka.
- Vērojiet izmaiņas sejas izteiksmē vai balss tonī. Lai labi klausītos, jums jāpievērš uzmanība teiktā neverbālajiem aspektiem.
- Cilvēki mēdz dot priekšroku kādam, kurš ir gatavs dot viņiem iespēju izteikt savu viedokli.
5. solis. Izmantojiet nomierinošu ķermeņa valodu
Saglabājiet savu stāju, lai parādītu pārliecību, mēģinot iztaisnot muguru, iztaisnot plecus un pacelt zodu. Lai būtu izteiksmīgāks, varat izmantot rokas signālus, nevis ielikt tos kabatā.
Runājot ar citiem cilvēkiem, veltiet visu savu uzmanību ar pārliecinošu ķermeņa valodu, stāvot viens otram priekšā un veidojot acu kontaktu. Ja tērzēšanas laikā ir daudz traucējošu faktoru, mēģiniet koncentrēties uz personu, ar kuru runājat
Padomi
- Izpētiet savas intereses un modes stilu. Izmantojot spilgtas un unikālas krāsas, jūs izceļaties un šķietat patīkamāks cilvēks.
- Izpētiet kaut ko interesantu vai unikālu, piemēram, kosmosu. Vienkāršu faktu kopīgošana sarunā var palielināt jautrību un padarīt jūs interesantāku.
