Ja jūsu smaganas sāk atkāpties, jums var būt periodontīts vai smaganu recesija, kas ir smaganu slimība, kas var sabojāt kaulus un audus, kas piestiprinās pie zobiem. Nekavējoties apmeklējiet zobārstu, kad jūtat izmaiņas smaganās. Tikmēr jūs varat izmantot mājās gatavotas sastāvdaļas, lai stimulētu smaganu augšanu. Tomēr ņemiet vērā, ka šo metodi apstiprina maz zinātnisku pierādījumu. Izmantojiet šo metodi piesardzīgi un neizmantojiet to kā zobu tīrīšanas, zobu diega starp zobiem un regulāru zobu pārbaužu aizstājēju.
Solis
1. metode no 4: makaronu lietošana
Solis 1. Sajauciet soda un ūdeni
Nelielā glāzē sajauc 3 ēdamkarotes cepamā soda un 1 ēdamkaroti ūdens. Samaisiet šķīdumu un turpiniet pievienot ūdeni, līdz veidojas pasta. Jums ir jāsajauc cepamā soda un ūdens. Cepamā soda vien būs pārāk skarba pret zobiem un smaganām.
Jūs varat arī sajaukt cepamo soda ar olīvu vai kokosriekstu eļļu, nevis ūdeni
Solis 2. Uzklājiet pastu uz smaganām
Iemērciet vienu pirkstu pastā un pēc tam uzklājiet uz smaganu līnijas. Viegli iemasējiet smaganas ar pirkstiem aplī. Jūs varat arī uzklāt pastu uz smaganām ar mīkstu zobu suku.
- Veiciet masāžu 2 minūtes.
- Izmantojiet šo pastu 2-3 reizes nedēļā.
- Pārtrauciet pastas lietošanu, ja šķiet, ka jūsu smaganas kļūst iekaisušas.
3. solis. Izveidojiet augu pastu
Sajauciet kurkuma pulveri ar ūdeni, lai izveidotu pastu. Izmantojiet mīkstu zobu suku, lai uzklātu šo pastu uz smaganām. Ja zobu suka šķiet pārāk raupja, izmantojiet pirkstus, lai pastas uzklātu uz smaganām. Ļaujiet šai pasta dažas minūtes sēdēt uz smaganām, pēc tam nomazgājiet ar ūdeni.
- Smaganām varat uzklāt arī sasmalcinātas salvijas lapas vai 1/16 tējkarotes žāvētas salvijas. Ļaujiet gudrajam sēdēt uz smaganām 2-3 minūtes, pēc tam noskalojiet ar ūdeni.
- Kurkumai un salvijai ir pretiekaisuma īpašības. Kurkuma var arī palīdzēt organismam cīnīties ar baktērijām papildus iekaisuma mazināšanai.
2. metode no 4: zonētas olīveļļas izmantošana
Solis 1. Pērciet ozonētu olīveļļu
Zonēta olīveļļa ir olīveļļa, kas ir spēcīgāka pret kaitīgām baktērijām un mikroorganismiem mutē. Šis ozonēšanas process maina olīveļļas krāsu no zaļganas līdz baltai želejai. Jūs varat iegādāties zonētu olīveļļu no tiešsaistes veikaliem, piemēram, Amazon.
- Ir zināms, ka ozonēta olīveļļa dziedē čūlas uz smaganām un samazina smaganu slimību simptomus.
- Atdzesējiet zonēto olīveļļu ledusskapī vai prom no saules istabas temperatūrā.
- Daudziem cilvēkiem šī ārstēšana ir devusi lieliskus rezultātus. Tomēr vienīgais veids, kā apturēt smaganu recesiju, ir meklēt zobārsta palīdzību. Ir zināms, ka ozona terapija iznīcina anaerobās baktērijas, kas ir ļoti veiksmīgs līdzeklis pret periodontītu.
2. solis. Tīriet zobus
Tīriet zobus ar mīkstu saru suku un fluoru nesaturošu zobu pastu. Kad esat pabeidzis, izmantojiet zobu diegu starp zobiem, lai noņemtu plāksni un pārtikas atliekas. Olīveļļa būs efektīvāka, ja vispirms iztīrīsiet muti.
Uzmanieties, lai pirms eļļas uzklāšanas netīriet zobus pārāk enerģiski
Solis 3. Uzklājiet eļļu uz smaganām
Eļļu var uzklāt uz smaganām tieši ar pirkstiem vai ar zobu suku. 10 minūtes iemasējiet eļļu smaganās. Pēc eļļas uzklāšanas neēdiet, nedzeriet un neskalojiet muti 30 minūtes.
- Jūs varat arī tīrīt zobus ar eļļu.
- Nelietojiet ozonētu olīveļļu, ja Jums nesen ir bijis sirdslēkme, esat grūtniece, Jums ir hipertireoze, saindēšanās ar alkoholu vai asiņošana orgānos.
- Izlasiet instrukcijas uz eļļas iepakojuma, lai uzzinātu, cik bieži to lietot.
3. metode no 4: izmēģiniet eļļas vilkšanas metodi
Solis 1. Ielieciet mutē karoti eļļas
Eļļas vilkšana tiek izmantota, lai notīrītu netīrumus no mutes. Var izmantot kokosriekstu eļļu, saulespuķu eļļu, sezama eļļu vai palmu eļļu. Kokosriekstu eļļa ir vispopulārākā izvēle, taču tā sacietē zem 24 grādiem pēc Celsija, un to ir grūti izskalot gabalos. Mēģiniet sajaukt kokosriekstu eļļu ar kādu no šīm eļļām (saulespuķu eļļu, sezama eļļu vai palmu eļļu), lai padarītu skalot vieglāku.
- Bērniem (vecumā no 5 līdz 15 gadiem) vajadzētu lietot tikai 1 tējkaroti eļļas.
- Sezama eļļa ir Indijas sabiedrības iecienītākā eļļa. Sezama eļļa ir bagāta ar antioksidantiem, un tiek uzskatīts, ka tā stiprina zobus un smaganas.
2. solis. Izmantojiet eļļu, lai izskalotu muti
Skalojiet ar eļļu 10-15 minūtes. Eļļa kļūs piena balta un plānāka. Kustības, skalojot, palīdzēs aktivizēt fermentus. Tomēr nelietojiet šo eļļu, jo tā satur baktērijas.
- Ja jūs nevarat noskalot ar eļļu 10-15 minūtes dienā, sāciet ar skalošanu 5 minūtes un pēc tam palieliniet to.
- Vēlams veikt šo procedūru no rīta pirms ēšanas.
Solis 3. Tīriet zobus
Pēc eļļas noņemšanas no mutes, notīriet zobus un izskalojiet muti ar ūdeni kā parasti. Eļļas vilkšana neaizstāj suku vai regulāru mutes dobuma kopšanu. Eļļas vilkšana jāizmanto tikai kā regulāras kopšanas papildinājums.
- Eļļas vilkšanas efektivitāte ir līdzvērtīga komerciālai mutes skalošanai, lai ārstētu sliktu elpu un aplikumu. Gingivītu (smaganu agrīnās stadijas) izraisa aplikuma uzkrāšanās.
- Ja eļļu velk katru dienu, aplikumu uzkrāšanās jāsamazina 10 dienu laikā.
- Lai gan Amerikas zobārstniecības asociācija neiesaka vilkt eļļu, šī zobu un smaganu ārstēšana ir izmantota gadsimtiem ilgi. Pat ja jūs izmantojat šo paņēmienu, noteikti konsultējieties ar savu zobārstu par smaganu lejupslīdi.
4. metode no 4: Rūpes par smaganām
Solis 1. Ziniet smaganu recesijas cēloņus
Ir daudzi faktori, kas var izraisīt smaganu recesiju. Jūsu zobārsts var palīdzēt noteikt jūsu riska faktorus. Biežākie smaganu recesijas cēloņi ir:
- Smaganu slimība
- Izmantojot rupju saru zobu suku vai pārāk enerģiski tīrot zobus
- Dabiski plānas vai vājas smaganas
- Smēķēšana vai tabakas lietošana
- Smaganu audu bojājums
2. solis. Tīriet zobus divas reizes dienā
Izmantojiet zobu suku ar mīkstu saru, lai zobus notīrītu divas reizes dienā. Pavērsiet zobu suku 45 grādu leņķī pret smaganām. Tīriet zobus ar īsām kustībām uz priekšu un atpakaļ, nespiežot. Pēc tam pārvietojiet suku vertikāli, "pavelkot" smaganas uz zobiem. Smaganu recesijas novēršanas noslēpums ir laba smaganu masāža kopā ar suku tehniku, kas var stimulēt smaganu augšanu uz košļājamās virsmas.
- Noteikti notīriet visas zobu virsmas.
- Mainiet zobu suku ik pēc 3-4 mēnešiem vai biežāk, ja sari sāk paplašināties un mainīt krāsu.
- Pēc zobu tīrīšanas notīriet mēli, lai atbrīvotos no baktērijām.
Solis 3. Katru dienu zobu diegs starp zobiem
Veicot šo ārstēšanu katru dienu, palīdzēs atbrīvoties no aplikuma, ko nevar noņemt, vienkārši tīrot zobus. Sagatavojiet apmēram 50 cm zobu diegu un tad aptiniet to ap vidējo pirkstu. Izveidojiet "C" formu, kad jūs diegs starp zobiem un smaganu līniju. Uzmanieties, lai pavediens neberzētos pret smaganām.
Jūs varat izmantot zobu diegu, zobu bakstāmais vai lietošanai gatavu tīrīšanas līdzekli. Lai izvēlētos vispiemērotāko līdzekli, konsultējieties ar zobārstu
Solis 4. Regulāri apmeklējiet zobārstu
Zobārsta apmeklējumu biežumu nosaka jūsu zobu un smaganu veselība. Lielākajai daļai pieaugušo vajadzētu apmeklēt zobārstu vismaz reizi gadā. Zobu aprūpes uzmanības centrā ir profilakse, kā arī jūsu vispārējā mutes veselība.
Solis 5. Apmeklējiet specializētu zobārstu
Ja jūsu zobārsts uzskata, ka jums nepieciešama intensīvāka ārstēšana, jums vajadzētu apmeklēt specializētu zobārstu. Speciālisti zobārsti var nodrošināt specializētu ārstēšanu un operāciju, lai veicinātu smaganu augšanu. Šī ārstēšana parasti ir dārga un invazīva.
