Atzīstieties, tas noteikti kļūst kaitinoši, ja redzat, ka sieviete pastāvīgi mijiedarbojas ar savu partneri vai pat flirtē ar viņu! Piemēram, sieviete var skaļi smieties par partnera jokiem, pieskarties savam partnerim nepiemērotā veidā vai vienkārši publiski ķircināt savu partneri. No vienas puses, nevajadzētu uzreiz pārmest partnerim krāpšanos. Tomēr, no otras puses, jūs arī ļoti sāpina viņu uzvedība. Tātad, kas jums jādara, lai atbildētu sievietei, kura, šķiet, cenšas izvilkt savu partneri no rokām? Mēģiniet izlasīt šo rakstu, lai uzzinātu atbildi! Izmantojot šo rakstu, jūs arī mācāt ieņemt nostāju, lai nodrošinātu, ka attiecībās saņemat pelnīto drošību un mīlestību.
Solis
1. metode no 4: Viņa uzvedības novērošana
1. solis. Novērojiet, kā flirtēt ar savu partneri
Tas, ka viņa flirtē ar jūsu partneri, nenozīmē, ka viņa noteikti vēlas viņu sagrābt! Dažos gadījumos sieviete flirtēs ar vīrieti, kuram jau ir partneris, lai palielinātu viņa uzticību, vai tāpēc, ka viņa vēlas ar viņu draudzēties. Vai šī attieksme ir pret visiem vai tikai pret jūsu partneri? Ja tas ir adresēts visiem, tas nozīmē, ka jūsu partnera sirdī nav īpaša vieta. Ja nē, iespējams, ka viņam patiešām patīk tavs partneris. Daži vilinošas uzvedības piemēri, kas jums jāievēro:
- Viņš uzliek roku uz partnera rokas vai pastāvīgi pieskaras partnerim.
- Viņš veido acu kontaktu ar partneri.
- Viņš smejas par visa pāra jokiem.
- Viņš vienmēr pagriež savu ķermeni tā, lai stātos pretī savam partnerim.
- Viņš vienmēr uzsāk sarunu ar partneri.
2. solis. Novērojiet, vai sieviete vienmēr vēlas pavadīt laiku vienatnē ar savu partneri
Ja tā, tas nozīmē, ka viņa uzvedības pamatā nav tikai vēlme iegūt sociālo spēku vai paaugstināt pašcieņu! Tāpēc apzinieties brīžus, kad viņi pavada laiku kopā. Īpaši ņemiet vērā, ja:
- Viņš ved pārus kopā ceļojumos, piemēram, skatās filmu kinoteātrī vai kopā pusdieno.
- Viņš lūdz personisku palīdzību (piemēram, mainīt gaismu savā mājā), lai varētu pavadīt laiku vienatnē ar savu partneri.
- Viņš aizveda pāri kopā pastaigāties.
- Ja jūsu partneris apgalvo, ka vēlas kaut ko darīt, piemēram, atnest glāzi ūdens citā telpā, viņš pēkšņi piedāvā nākt līdzi.
Solis 3. Novērojiet, cik bieži sieviete sazinās ar savu partneri
Vai jūsu partneris slepeni ar viņu apmainās ar ziņām? Vai kontaktēšanās ar partneri biežums pārsniedz platoniskas attiecības? Lai gan viņš to ne vienmēr dara, jo vēlas nozagt partneri, jums joprojām ir jāzina par viņu!
- Ja redzat, ka jūsu partneris pastāvīgi sūta īsziņas ar kādu, nevilcinieties jautāt šīs personas identitāti. Ja jūsu partneris šķiet aizstāvīgs, viņš vai viņa, iespējams, sūta īsziņu sievietei.
- Tā kā partnera mobilā tālruņa lasīšanu var uzskatīt par iejaukšanos privātumā, nevilcinieties paziņot savu uzticības krīzi, ja domājat, ka jūsu partneris melo.
2. metode no 4: Cīņa ar greizsirdību
1. solis. Atzīstiet savu greizsirdību
Greizsirdības atzīšana ir pirmais solis, lai to pārvarētu! Pēc atzīšanās mēģiniet pamazām atlaist greizsirdību. Atcerieties, ka greizsirdība nelielā devā patiesībā nesīs pozitīvu labumu attiecībās, jo īpaši tāpēc, ka tās esamība vienmēr atgādinās par vēlmi veidot monogāmas attiecības ar savu partneri. Tomēr neļaujiet greizsirdībai uzliesmot nekontrolējami, labi? Atzīstiet savu greizsirdību un mēģiniet to garīgi nošķirt no citiem savas dzīves aspektiem.
2. Izprotiet, ka greizsirdība ne vienmēr ir jārīkojas
Greizsirdība ir tikai emocijas. Tāpēc saprotiet, ka tas, ko jūs domājat un kas notiek reālajā pasaulē, ne vienmēr atbilst. Pieņemiet faktu, ka greizsirdība ir tikai sajūta, kas ne vienmēr notiek reālajā dzīvē. Citiem vārdiem sakot, atdaliet greizsirdību no jūtām, kas jums rodas pret partneri un attiecībām.
Solis 3. Padomājiet par savām stiprajām pusēm
Katru dienu pierakstiet trīs lietas, kas jums patīk. Ikreiz, kad sākat justies nedroši, slavējiet arī sevi! Palielinot pašapziņu un koncentrējoties uz pozitīvām īpašībām, jūs vienmēr atcerēsities, ka patiesībā līdz šim esat īpaša persona!
3. metode no 4: izteikt savas jūtas savam partnerim
1. solis. Izveidojiet sarakstu ar lietām, kas liek justies neērti
Mēģiniet izdomāt kādu konkrētu problēmu, kas jūs nomoka. Vai jūsu partneris jūtas vairāk noraizējies par sievieti? Vai vēlaties, lai jūsu partneris vairāk laika pavadītu kopā ar jums, nevis sievieti? Mēģiniet precīzi noteikt situāciju, kas jūs visvairāk traucē, un pierakstiet to sarakstā. Daži piemēri situācijām, kas var jūs kaitināt:
- Sieviete pieskaras savam partnerim tā, kā nevajadzētu.
- Nedēļas nogalēs partneris izvēlas vairāk laika pavadīt kopā ar sievieti nekā ar jums.
- Jūsu partneris pastāvīgi zvana vai sūta viņam īsziņas, kad abi esat kopā.
- Pāris un sieviete redzami jūsu priekšā flirtam.
2. Pagaidiet vismaz vienu dienu
Neatstājiet nekādu reakciju, kamēr jūsu greizsirdība nav mazinājusies. Pārliecinieties arī, vai sarakstā uzskaitītās problēmas ir tādas, kas jūs patiešām satrauc. Nākamajā dienā, kad esat nomierinājies, mēģiniet vēlreiz izlasīt sarakstu un, ja nepieciešams, to pārskatīt.
3. solis. Uzaiciniet savu partneri apspriesties mierīgā un kontrolētā situācijā
Iestatiet laiku un vietu, lai diskusija būtu minimāli traucējoša, un neaiciniet viņu runāt, kad esat dusmīgs. Tā vietā pārliecinieties, ka komunikācijas process notiek tad, kad abi esat patiešām mierīgi un spējat domāt racionāli. Ir vairāki veidi, kā sākt diskusijas procesu:
- "Man šķiet, ka pēdējo nedēļu laikā tu pavadi vairāk laika ar viņu. Tāpēc es jūtos nedroši.”
- "Es priecājos redzēt, ka esat apmierināts ar draudzību. Tomēr dažas jūsu mijiedarbības man liek justies neērti.”
- "Esmu patiesi apmierināts ar mūsu attiecībām. Tomēr šķiet, ka ir lietas, kas jāmaina, lai es varētu justies vērtīgāks un svarīgāks.”
Solis 4. Nosakiet robežas attiecībās
Atcerieties, ka katram pārim ir savi “spēles noteikumi”. Citiem vārdiem sakot, daži pāri iebilst, ja viena puse kinoteātrī skatās filmu ar pretējo dzimumu. Tomēr ir arī pāri, kuriem nav iebildumu, ja kāda no pusēm veido fizisku kontaktu ar pretējo dzimumu. Tāpēc jums vajadzētu rīkot atklātu diskusiju ar savu partneri, lai noteiktu, kādu uzvedību jūs varat un ko nevarat darīt. Esiet skaidrs par savām vajadzībām, lai paziņotu savam partnerim, ka jūsu draudzība vai attiecības ar citu sievieti patiešām jūs traucē.
- Mēģiniet noteikt šīs robežas ar savu partneri. Piemēram, jūs varētu teikt: "Es nelūdzu, lai jūs pārstātu ar viņu draudzēties. Bet es būtu ļoti pateicīga, ja pārstātu sūtīt viņai īsziņas, kad esam vieni. Vai jūs nevarat vairāk koncentrēties uz mani?"
- Neveidojiet neviennozīmīgas vai manipulatīvas robežas. Piemēram, teikums, piemēram, “Es vēlos pavadīt vairāk laika kopā ar jums”, nav īsti konkrēts. Tā vietā mēģiniet teikt: “Es vēlos biežāk būt viens ar jums. Vai tuvākajā laikā varam plānot randiņu nakti?”
- Sakiet, ko varat un ko nevarat paciest. Ja jums ir neērti redzēt, kā jūsu partneris masē sievietes muguru, skaidri norādiet, ka šāda uzvedība nav piemērota.
- Atveriet sevi, lai ieklausītos partnera skatījumā un robežās.
Solis 5. Izmantojiet “es” runu
Izsakiet slēptās sūdzības par pāra un sievietes attiecībām. Neapvainojiet viņu, ka viņam uzreiz ir romāns! Tā vietā koncentrējieties uz konstruktīviem centieniem uzlabot savas attiecības. Izmantojiet noteiktu valodu, lai lūgtu partnerim mainīt mijiedarbības modeli ar sievieti. Daži teikumu piemēri, kurus varat nodot savam partnerim:
- “Es tiešām jūtos neērti, ja piektdienas vakarā vēlaties ar viņu kopā skatīties filmu. Es arī gribu iet kopā ar jums. Pretējā gadījumā es labprātāk dotos kopā ar kādu citu."
- "Es jūtos ievainots, kad tu nepārtraukti sūti viņam īsziņas un smejies par saviem iekšējiem jokiem, kad esi kopā ar mani."
6. solis. Beidziet diskusiju uz pozitīvas nots
Noslēdziet diskusiju, izsakot komplimentus vai izrādot savu pieķeršanos savam partnerim. Ja jums abiem ir problēmas un esat gatavi kopīgi rast risinājumu, apsveicam, jo tas nozīmē, ka jūsu attiecības virzās pozitīvākā virzienā! Daži komplimentu piemēri, ko varat pateikt savam partnerim:
- "Man ļoti patīk kvalitatīvi mirkļi, ko pavadām kopā."
- "Man bija sajūta, ka tu tiešām uzklausīsi mani, kad man būs problēmas."
- "Tu liec man justies laimīgam un atbalstītam."
4. metode no 4: attiecību stiprināšana
1. solis. Dariet jaunas lietas kopā ar savu partneri
Dalīšanās jaunās pieredzēs un atmiņās var stiprināt jūsu attiecības, ziniet! Dažas lietas, kuras varat izmēģināt kopā ar savu partneri:
- Apmeklējiet Zumba nodarbību.
- Gatavot vakariņas.
- Nedēļas nogalē dodieties uz jaunu vietu.
- Brauciet dažas stundas līdz tuvākajam kalnam, pēc tam uzkāpiet kalnā.
- Iemācieties sērfot.
- Brīvprātīgais dzīvnieku patversmē.
- Apmeklējiet fotogrāfijas nodarbību.
2. solis. Katru nedēļu pavadiet “kvalitatīvu laiku” kopā ar savu partneri
Ja nepieciešams, ieplānojiet īpašu laiku, lai arī cik īss tas būtu, lai kvalitatīvi pavadītu laiku kopā ar savu partneri. Tajā brīdī koncentrējieties viens uz otru un atbrīvojieties no nebūtiskiem traucēkļiem! Piemēram, jūs varat uzaicināt savu partneri kopā gatavot vakariņas, skatīties televīziju vai vienkārši pateikt viens otram, cik aizņemti viņi ir šajā dienā. Atcerieties, ka laika veltīšana vienam otram ir ideāls veids, kā nostiprināt savas attiecības!
3. solis. Uzdodiet pareizos jautājumus
Lieciet savam partnerim justies mīlētam un novērtētam, praktizējot atbilstošu un efektīvu komunikāciju. Šeit ir daži jautājumu paraugi, kurus varat uzdot, lai padarītu jūsu abu sarunu produktīvāku:
- "Vai es varu jums kaut ko palīdzēt, vai ne?"
- "Kas jums patīk mūsu attiecībās?"
- "Ko" vienkāršu "es varu darīt, lai parādītu savu pieķeršanos?"
Padomi
- Nepievērsiet pārāk lielu uzmanību sievietēm, kuras tiek turētas aizdomās par vēlmi iekarot partnera sirdi. Atcerieties, ka jums jākoncentrējas uz mēģinājumiem stiprināt attiecības ar partneri, nevis uz to, kā viņi uztver jūsu partneri.
- Vienmēr cieniet savu partneri vai sievieti, kas varētu vēlēties iekarot viņas sirdi. Pat ja viņu uzvedība jūs kaitina, nekad nezaudējiet kontroli!
Brīdinājums
- Ja jūsu partneris atzīst, ka viņam ir romāns, rūpīgi pārdomājiet, vai attiecības joprojām ir jāturpina.
- Ja, dzirdot jūsu sūdzības, jūsu partneris šķiet nereaģējošs vai gādīgs, mēģiniet pārdomāt, vai tā ir taisnība, ka jūsu attiecības ir patiešām veselīgas un laimīgas?
