Pinnes rodas, kad matu folikulus aizsprosto eļļa, atmirušās ādas šūnas un baktērijas. Tas izraisa pūtītes, pūtītes un apsārtumu. Lai gan pūtītes ir izplatītas pusaudžiem, to var piedzīvot ikviens, sākot no zīdaiņiem līdz vecāka gadagājuma cilvēkiem. Par laimi, ir ārstēšanas metodes, kas var palīdzēt samazināt pūtītes un samazināt apsārtumu, ko izraisa pūtītes.
Solis
1. metode no 4: mājas aizsardzības līdzekļu izmantošana, lai samazinātu pūtītes apsārtumu
Solis 1. Iegādājieties maigu sejas tīrīšanas līdzekli
Nepērciet produktus, kas satur savelkošus līdzekļus, ir skarbi un izraisa sausu ādu. Izvairieties no sejas tīrīšanas līdzekļiem, kas satur alkoholu. Meklējiet tīrīšanas līdzekļus, kas saka "maigi" un "bez alkohola".
Savelkoši līdzekļi un alkohols nepalīdzēs ar pūtītēm un izžūs seju. Sausa āda, visticamāk, pasliktinās pūtītes simptomus, tostarp apsārtumu
2. solis. Nomazgājiet seju divas reizes dienā
Ar maigu pieskārienu vienu minūti no rīta un vienu minūti vakarā nomazgājiet seju ar maigu tīrīšanas līdzekli. Izmantojiet pirkstu galus vai mīkstu drānu, nevis nagus vai raupju drānu. Jums vajadzētu arī mazgāt seju pēc nosvīdušām aktivitātēm, piemēram, sporta. Neberzējiet un nesaskrāpējiet ādu, atcerieties, ka uz pūtītēm pakļauta āda ir jutīga un trausla. Noskalojiet seju ar remdenu ūdeni, kas nav ne pārāk karsts, ne pārāk auksts.
Solis 3. Katru dienu uzklājiet mitrinātāju
Lai gan tas var šķist pretintuitīvs, mitrinātājs palīdzēs novērst pūtītes pasliktināšanos. Tā kā pūtītes var saasināt atmirušās ādas šūnas, veselīgas ādas saglabāšana palīdzēs samazināt pūtītes izskatu. Turklāt ļoti sausa āda var stimulēt pārmērīgu eļļas ražošanu, kas var izraisīt pūtītes. Pārliecinieties, ka esat iegādājies mitrinātāju, uz kura etiķetes ir rakstīts noncomedogenic, kas nozīmē, ka tas neaizsedz poras.
- Iegādātajā mitrinātājā meklējiet tādas sastāvdaļas kā glicerīns un hialuronskābe. Izvairieties no kakao sviesta, minerāleļļas un auksta krējuma (auksta krējuma).
- Dažiem mitrinātāju un tīrīšanas līdzekļu zīmoliem ir īpašas formulas, lai palīdzētu samazināt ādas apsārtumu, tostarp Eucerin, kas samazina apsārtumu, un Aveeno, kas nomierina. Abus šos zīmolus iesaka Amerikas Dermatoloģijas akadēmija.
4. Pērciet bezrecepšu zāles pret pūtītēm
Ir vairāki produkti, kas var samazināt pūtītes apsārtumu. Visas ir ārējas procedūras, kas tiek uzklātas tieši uz ādas vienu vai divas reizes dienā. Sāciet ar vāju pūtītes medikamentu, pirms pārejat uz spēcīgāku medikamentu.
- Meklējiet tādas sastāvdaļas kā benzoilperoksīds, salicilskābe, tējas koka eļļa un sērs. Ieteicams sākt ar benzoilperoksīdu, jo tas nav tik kairinošs ādai kā citi produkti. Sāciet ar zemāku stiprumu, piemēram, 2,5%, lai mazinātu ādas kairinājumu, ja esat pieradis lietot benzoilperoksīdu.
- Noteikti ievērojiet visus norādījumus uz etiķetes. Dažreiz šīs procedūras var padarīt ādu jutīgāku pret saules apdegumiem. Dažus no tiem nevar lietot kopā ar citām zālēm. Pievērsiet uzmanību brīdinājuma etiķetēm un, ja rodas kādas problēmas, konsultējieties ar ārstu.
- Pirmajās lietošanas nedēļās jūsu āda var kļūt sarkana un zvīņaina. Tomēr, ja kairinājuma simptomi nepāriet, jums jāapsver produkta nomaiņa un/vai jākonsultējas ar ārstu.
Solis 5. Runājiet ar ārstniecības augu ārstniecības līdzekļiem
Ir vairāki augu izcelsmes līdzekļi, kas samazina pinnes. Tomēr daudzas no šīm ārstēšanas metodēm nav pārbaudītas, un dažām ir bīstamas blakusparādības. Atcerieties, ka “dabisks” nenozīmē veselīgu vai drošu. Apspriediet ārstniecības augu ārstniecības līdzekļus ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai tā ir gudra izvēle. Augu izcelsmes zāles, kas var palīdzēt, ir šādas:
- Tējas koka eļļa. Uz apsārtuma vietas uzklājiet želeju, kas satur 5% tējas koka eļļas. Uzmanieties no kontaktdermatīta vai rosacejas. Ja parādās šie simptomi, tējas koka eļļa jums var nebūt piemērota.
- Zaļās tējas ekstrakts. Divas reizes dienā apsārtuma zonā uzklājiet šķīdumu, kas satur 2% zaļās tējas ekstrakta. Jūs varat arī iemērc auduma gabalu aukstā zaļā tējā un uzklāt uz sejas 1-2 minūtes, pēc tam atkārtojiet vairākas reizes. Dariet to vairākas naktis nedēļā.
- Alveja. Uz apsārtuma vietas uzklājiet želeju, kas satur 50% alvejas. Vislabākos efektus var iegūt tieši no auga, ko var iegādāties ziedu veikalā.
- Alus raugs CBS 5926. Dzeriet tieši šo alus rauga filtrēto ūdeni. Atcerieties, ka alus raugs var izraisīt gāzu veidošanos kuņģī.
2. metode no 4: Klīnisko metožu izmantošana, lai samazinātu pūtītes apsārtumu
1. solis. Vienojieties par tikšanos ar dermatologu
Ja bezrecepšu medikamenti un dzīvesveida izmaiņas nemazina pūtītes apsārtumu, jums jākonsultējas ar dermatologu vai dermatologu. Ir pieejamas vairākas ārstēšanas metodes un recepšu medikamenti. Dermatologs varēs arī diagnosticēt jūsu pūtītes veidu un to smagumu.
Citas pazīmes, par kurām jārunā ar savu ārstu, ir tas, vai sejas mati aug kopā ar pūtīti, vai ir dziļas pūtītes rētas, vai arī zem ādas veidojas čūlas un vārās
2. solis. Runājiet ar dermatologu par receptēm spēcīgākai ārējai ārstēšanai
Pastāv vairākas ārējas procedūras (vai procedūras, kas tiek uzklātas tieši uz ādas), ko var saņemt pūtītes slimnieki. Šīs ārstēšanas parastās sastāvdaļas ir antibiotikas, retinoīdi, salicilskābe un benzoilperoksīds. Turklāt azelaīnskābi izmanto arī dažos krēmos, lai ārstētu pūtītes un rosaceju. Šī skābe var mazināt apsārtumu, kā arī pinnes.
- Retinoīdi palīdz ārstēt pūtītes apsārtumu, novēršot folikulu bloķēšanu. Retinoīdi ir ļoti efektīvi, ārstējot un novēršot pūtītes un apsārtumu.
- Antibiotikas palīdz ārstēt pūtītes apsārtumu, samazinot iekaisumu un iznīcinot kaitīgās baktērijas uz ādas.
- Benzoilperoksīds palīdz ārstēt pūtītes apsārtumu, samazinot antibiotiku rezistentu baktēriju attīstības iespējas.
- Salicilskābe palīdz ārstēt pūtītes apsārtumu, samazinot saražoto ādas šūnu skaitu un noņemot aizsērējušās poras. Salicilskābe arī samazina poru piepildījumu.
Solis 3. Lietojot ārējās zāles, ievērojiet ārsta norādījumus
Lietošanas apjoms un biežums ir atkarīgs no pūtītes cēloņa un smaguma pakāpes. Jautājiet savam ārstam ieteikumus bezrecepšu medikamentu lietošanai. Noteikti klausieties ārsta brīdinājumus par blakusparādībām, blakusparādībām un zāļu mijiedarbību.
Pastāstiet ārstam par visām zālēm, kuras pašlaik lietojat. Pastāstiet arī, vai plānojat grūtniecību. Tas var ietekmēt ārsta lēmumu par labāko ārstēšanu
Solis 4. Esiet pacietīgs ar ādu
Ārējai ārstēšanai var būt vajadzīgs zināms laiks, līdz uzlabojumi ir redzami - no četrām līdz astoņām nedēļām. Dažreiz pūtītes apsārtums pasliktināsies pirms uzlabošanās. Atcerieties būt pacietīgam un ka jūsu ādai būs vajadzīgs zināms laiks, pirms tā sāk dziedēt.
Solis 5. Jautājiet dermatologam par iekšķīgi lietojamām zālēm
Zāles, ko lieto iekšķīgi, var lietot papildus ārējai ārstēšanai vai tās vietā. Zāles, piemēram, antibiotikas, hormonālā dzimstības kontrole un antiandrogēni, var palīdzēt mazināt pūtītes apsārtumu un novērst pūtītes nākotnē. Ņemiet vērā, ka dažām no šīm zālēm ir nopietnas blakusparādības. Jums tas jālieto tikai licencēta ārsta vadībā. Vienmēr pastāstiet ārstam par visām citām zālēm, kuras pašlaik lietojat.
- Perorālās antibiotikas darbojas tāpat kā lokālas antibiotikas. Abi palīdz cīnīties ar apsārtumu un iekaisumu, iznīcinot nevēlamās baktērijas. Šīs zāles var izraisīt kuņģa darbības traucējumus un var slikti mijiedarboties ar hormonālo dzimstības kontroli, tāpēc pirms to lietošanas konsultējieties ar ārstu.
- Hormonālā dzimstības kontrole palīdz mazināt pūtītes simptomus, samazinot testosterona daudzumu asinīs. Kontracepcijas tabletes ir lieliskas pūtītēm pakļautai ādai. Šī ārstēšana ir efektīva ne tikai jaunām sievietēm un sievietēm. Ilgtermiņā kontracepcijas tabletes ir arī efektīvākas nekā antibiotikas. Negatīvās blakusparādības ir svara pieaugums, maigums krūtīs un potenciāli bīstami asins recekļi.
- Antiandrogēni ir zāles pusaudžu meitenēm un sievietēm, bet ne vīriešiem. Šīs zāles darbojas, palīdzot kontrolēt eļļas ražošanu tauku dziedzeros.
6. solis. Jautājiet dermatologam par steroīdu injekcijām
Šīs injekcijas galvenokārt izmanto, lai noņemtu lielus mezgliņus un dziļas brūces, ko izraisa pūtītes. Steroīdu injekcijas nav noderīgas, ārstējot pūtītes, kas izplatās, vai pūtītes, kas galvenokārt atrodas uz ādas virsmas. Ja pamanāt lielus mezgliņus, vārās vai rētas dziļi zem ādas, steroīdu injekcijas var palīdzēt tos noņemt un samazināt rētu veidošanās iespēju.
Kortizona injekcijas var izraisīt noteiktas blakusparādības. Starp blakusparādībām ir bāli ādas plankumi, redzamas sarkanīgas vēnas un plānāka āda. Šīs injekcijas var izraisīt īslaicīgas sāpes
7. Jautājiet savam ārstam par gaismas ārstēšanu
Ar pūtītēm saistīto apsārtumu un iekaisumu izraisa P. acnes baktērijas. Šīs baktērijas var nogalināt vai samazināt ar noteiktu gaismas frekvenci, visbiežāk sastopamā gaisma ir zilā gaisma. Gaismas ārstēšanu var veikt ārsta kabinetā, bet dažreiz to var veikt arī mājās. Turklāt dažas lāzera procedūras var palīdzēt samazināt pūtītes un noņemt rupjas pūtītes rētas, kā arī apsārtumu un iekaisumu.
- Pirms gaismas iedarbības ārsts var lietot zāles apsārtuma zonā. Šīs zāles palielinās ādas jutību pret gaismu.
- Gaismas terapijas procedūras parasti prasa vairākas sesijas.
- Jums var rasties tādas blakusparādības kā jutība pret gaismu, sausa āda un īslaicīgs apsārtums.
- Šī ārstēšana dažreiz ir dārgāka nekā citas pūtītes ārstēšanas metodes. Pirms izvēlaties šo iespēju, apsveriet savas finanses un apspriedieties ar savu ārstu.
3. metode no 4: dzīvesveida izmaiņas, lai samazinātu pūtītes apsārtumu
1. solis. Pārliecinieties, ka jums nav pop pūtīte
Dažreiz jums var rasties kārdinājums izspiest pūtīti. Tomēr, saspiežot un nopūtot pūtīti, tas var izplatīties, izraisīt infekciju, pastiprināt apsārtumu un izraisīt pūtītes. Tas ir grūti, bet labāk, ja jūs gaidāt, kamēr pūtīte izzudīs pati.
2. solis. Nepieskarieties sejai
Pieskaroties sejai, var izplatīties pūtītes izraisošās baktērijas, pievienot sejai eļļu un izraisīt infekciju. Tas viss pasliktinās pūtītes simptomus, ieskaitot apsārtumu. Pārlieciniet sevi, ka, pieskaroties sejai, jūsu ādas stāvoklis tikai pasliktināsies. Ja nevarat pārtraukt pieskarties sejai, apsveriet iespēju valkāt cimdus, sēdēt uz rokām vai valkāt gumiju ap plaukstas locītavu, lai atgādinātu, ka nedrīkst pieskarties sejai.
3. Saglabājiet visu ap seju tīru
Mati, tālruņi, cepures un galvas saites var kairināt ādu, kurai ir nosliece uz pūtītēm. Visi no tiem var izraisīt sviedrus un aizsprostot poras. Dariet visu iespējamo, lai jūsu seja būtu tīra un bez problēmām. Zvanot, izmantojiet skaļruni, vairs nēsājiet cepuri un sasiet matus, līdz āda ir tīra.
4. Pārtrauciet eļļas produktu izmantošanu
Matu laka, matu želeja, sauļošanās līdzekļi uz eļļas bāzes un kosmētika uz eļļas bāzes var saasināt pūtītes apsārtumu. Pārtrauciet lietot visus šos produktus. Tā vietā izmantojiet sauļošanās līdzekli un mitrinātāju uz ūdens bāzes vai bez komedogēnas iedarbības.
Solis 5. Regulāri mazgājiet matus
Eļļa no matiem var pasliktināt pūtītes. Noņemiet lieko eļļu no matiem, regulāri mazgājot ar šampūnu. Mēģiniet to mazgāt divas reizes dienā vai katru otro dienu, pārbaudiet, vai pūtītes apsārtums samazinās.
Solis 6. Aizsargājiet sevi no saules
Sausa, apdegusi āda ir ļoti pakļauta pūtītēm. Lai aizsargātu ādu, izmantojiet sauļošanās līdzekli, kas nav komedogēns vai nesatur eļļu, vai aizsedzieties no saules. Ādas aizsardzība no saules ir īpaši svarīga, ja lietojat zāles pret pūtītēm, kuru dēļ āda ir pakļauta saules apdegumiem.
7. solis. Nomainiet piena produktus ar augu izcelsmes produktiem
Attiecības starp diētu un pūtītēm ir pretrunīgas. Tomēr ir daži pētījumi, kas liecina, ka piena produkti dažiem cilvēkiem veicina pūtītes rētu palielināšanos. Apsveriet piena produktu aizstāšanu ar riekstiem un soju saturošiem produktiem un pārbaudiet, vai jūsu ādas stāvoklis uzlabojas.
Atcerieties, ka piena produkti var nodrošināt svarīgu kalciju un vitamīnus cilvēkiem, īpaši pusaudžiem, kuri joprojām aug. Pirms diētas maiņas konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka turpiniet ēst sabalansētu uzturu
8. Ēdiet veselīgu uzturu, kas nepaaugstina cukura līmeni asinīs
Glikēmiskais indekss nosaka, cik daudz pārtikas ar augstu ogļhidrātu daudzumu paaugstina cukura līmeni asinīs. Daudzi pētījumu rezultāti liecina, ka diēta ar augstu glikēmisko līmeni, visticamāk, izraisa pūtītes nekā diēta ar zemu glikēmisko līmeni. Turklāt pārtikas produkti ar augstu glikēmisko līmeni parasti ir mazāk veselīgi nekā diētas ar zemu glikēmisko līmeni. Pārtika ar augstu glikēmisko līmeni parasti ir pārstrādāta pārtika, kas izgatavota ar lielu daudzumu balto miltu un cukura. Pārtika ar zemu glikēmijas līmeni parasti ir vesels pārtikas produkts ar augstu šķiedrvielu saturu, piemēram, veseli graudi, dārzeņi un augļi.
4. metode no 4: kosmētikas izmantošana, lai samazinātu pūtītes apsārtumu
1. solis. Esiet piesardzīgs, uzklājot grimu uz pūtītēm pakļautas ādas
Pūtītēm pakļauta āda var būt ļoti jutīga, un kosmētika to var vēl vairāk kairināt. Daži kosmētikas līdzekļi pat izraisa jaunas pūtītes, vienlaikus maskējot citus pūtītes. Jāapzinās, ka grims var nebūt labākā izvēle jums un jūsu ādai. Konsultējieties ar dermatologu par to, vai varat lietot kosmētiku. Pārtrauciet lietot jebkādu aplauzumu, kas, šķiet, papildina pūtītes izskatu.
Ja lietojat grimu, atcerieties to vienmēr noņemt pirms gulētiešanas
2. solis. Iegādājieties kosmētiku, kuras pamatā nav eļļas
Jums vajadzētu izmantot tikai kosmētiku, kuras pamatā ir ūdens un minerāli. Meklējiet tādas sastāvdaļas kā silīcija dioksīds, cinka oksīds un dimetikons. Šīs sastāvdaļas palīdz mazināt apsārtumu.
Vēl viena alternatīva tonālajam krēmam ir tonēts mitrinātājs, kas arī nesatur eļļu un nav komedogēns
Solis 3. Uz pūtītes uzklājiet plānu korektoru
Nospiediet korektoru uz pūtītes ar suku un nedaudz pagrieziet to. Uzklājiet ap pūtīšu, līdz tas ir pilnībā pārklāts. Izgrieziet X zīmējumu, lai pūtīte pēc sajaukšanas būtu pilnībā pārklāta.
- Mēģiniet atrast korektora krāsu, kas ir vistuvāk jūsu ādas toni
- Izmantojot suku ar plakaniem, leņķiskiem sariem, varat uz ādas uzklāt plānu korektoru.
- Korektori ar dzelteniem un zaļiem toņiem ir lieliski piemēroti, lai slēptu pūtītes apsārtumu. Meklējiet korektoru ar dzeltenu vai zaļu nokrāsu, ko varat izmantot izlaušanās laikā.
Solis 4. Korektora uzklāšanai un sajaukšanai izmantojiet pirkstus
Sāciet no pūtītes centra un virzieties uz āru. Lai izvairītos no svītrām, izmantojiet berzes vai spiedes kustības, nevis berzējiet. Pārliecinieties, ka korektors aptver visu pūtītes perimetru.
5. solis Ar grima sūkli uzklājiet tonālo krēmu visā pārējā sejā
Tāpat kā korektoru lietojot, mēģiniet pēc iespējas tuvāk savam ādas tonim pieskaņot savu dabisko izskatu. Pārliecinieties, vai segtais laukums izskatās vienādi. Uzklājiet tonālo krēmu uz pūtītes ārējās malas, lai jūsu sejas krāsa būtu vienmērīga.
Jūs varat uzklāt papildu dzeltenas vai zaļas krāsas korektoru uz tonālā krēma, ja tas ir jāpārklāj vēlreiz
6. solis. Izmantojiet pūderu suku, lai maigi uzklātu pūderi uz pūtītes, lai vienmērīgi izkliedētu aplauzumu
Apsveriet iespēju izmantot talka pulveri vai kukurūzas cieti, lai konsīleris kalpotu ilgāk, īpaši karstā laikā un nosliece uz svīšanu. Caurspīdīgs pūderis ir lieliska izvēle, jo tas var pabeigt grimu bez papildu krāsas slāņa.
7. solis. Ja nepieciešams, atkārtojiet grimu
Šī metode, iespējams, nedarbosies visu dienu, strādājot, mācoties skolā vai spēlējoties. Ja nepieciešams, ņemiet līdzi nelielu trauku ar atkārtoti lietojamu produktu.
Padomi
- Galvenais, lai kontrolētu pūtītes, ir profilakse. Izstrādājiet maigu un konsekventu ādas kopšanas rutīnu.
- Lai gan daži mājas aizsardzības līdzekļu emuāri paļaujas uz zobu pastu un pūtītēm, daži dermatologi brīdina par to lietošanu. Zobu pasta patiešām satur mierinošas sastāvdaļas, taču tajā ir arī abrazīvi kairinātāji, kas var padarīt pūtītes savilktu, sausu un sarkanu.
- Izmēģiniet pret sarkanu acu pilienus ļoti sarkanas un iekaisušas pūtītes rētas, lai īslaicīgi atbrīvotos. Jūs varat arī uzklāt ledu uz vietas.
- Vēl viena pagaidu ārstēšana ir hidrokortizona krēms. Jūs varat uzklāt šo krēmu uz pūtītēm divas reizes dienā divas līdz trīs dienas, lai mazinātu apsārtumu un iekaisumu.
Brīdinājums
- Pārtrauciet lietot jebkādas procedūras - mājās vai ārpusbiržas -, ja Jums rodas papildu kairinājums, pietūkums vai nieze.
- Konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums rodas negatīvas blakusparādības no kortizona injekcijām, gaismas terapijas vai antibiotikām.
