Pinnes ir ādas problēma, ar kuru saskaras lielākā daļa cilvēku. Papildus parastajai formai pūtītes var rasties atvērtu un slēgtu komedonu veidā. Melni punkti parādās, kad ādas folikuli vai poras ir aizsērējušas putekļu un sebuma (ķermeņa dabiski ražotas eļļas) uzkrāšanās dēļ. Melni punkti ir melni putekļu un netīrumu dēļ, kas aizsprosto atvērtās poras/ir pakļauti gaisam un oksidējas (saskaroties ar skābekli). Tomēr melni punkti nav netīrumi. Cilvēki ar jutīgu ādu var mēģināt atbrīvoties no melniem punktiem. Varat arī novērst to parādīšanos, veicot noteiktas stratēģijas.
Solis
1. metode no 3: pūtītes tīrīšana
1. solis. Mēģiniet lietot salicilskābi
Kaut arī šāda veida skābes var izraisīt jutīgas ādas reakcijas, salicilskābe ir labākais bezrecepšu tīrīšanas līdzeklis atvērtiem un slēgtiem melniem punktiem. Salicilskābe ārstē melnos punktus, samazinot pietūkumu un atverot aizsērējušas poras. Mēģiniet meklēt sejas tīrīšanas līdzekli, kas satur salicilskābi. Jūs varat to lietot arī kā krēmu, želeju vai ziedi.
- Tā kā jūsu āda ir jutīga, vispirms veiciet pārbaudi nelielā sejas zonā. Ja jūsu sejai ir tendence uz pūtītēm vai nieze, apstājieties un izmantojiet citu līdzekli.
- Salicilskābe var padarīt ādu sausu vai kairinātu, īpaši, kad pirmo reizi sākat to lietot. Mēģiniet lietot nelielu daudzumu un palieliniet to, pielāgojoties ādai.
- Izmantojiet sejas tīrīšanas līdzekli vienu vai divas reizes dienā. Izmantojiet sejas tīrīšanas līdzekli, kas satur salicilskābi, lai notīrītu seju ar pūtītēm. Vispirms noskalojiet seju ar ūdeni un iemasējiet sejas tīrīšanas līdzeklī. Jūs varat izmantot mazgāšanas lupatiņu, bet viegli berzēt. Nomazgājiet putas ar ūdeni un nosusiniet seju.
Solis 2. Izmēģiniet soda
Ja jūsu āda reaģē uz salicilskābi, tā vietā izmēģiniet soda. Galvenais cepamās soda izmantošanas iemesls ir tās pīlinga priekšrocības, proti, attīrīt atmirušo ādu, kas ir netīra un aizsprosto poras. Tomēr šī procedūra var izžūt ādu, ja to lieto pārāk daudz. Tāpēc nelietojiet cepamo soda katru dienu.
- Sajauc nedaudz cepamā soda ar ūdeni, līdz iegūst pastas konsistenci. Berzējiet pastu uz ādas.
- Rūpīgi izskalojiet berzēto maisījumu uz ādas.
Solis 3. Izmantojiet sejas tīrīšanas līdzekli, kas izgatavots no medus un kanēļa
Dabisks līdzeklis, ko daži cilvēki izmanto, ir medus un kanēļa maisījums. Medus un kanēlis satur dabiskas antibakteriālas sastāvdaļas, kas var iznīcināt pūtītes izraisošās baktērijas. Vienādās proporcijās sajauciet neapstrādātu medu ar kanēļa pulveri vai kanēļa eļļu. Berzējiet maisījumu uz sejas. Pēc rūpīgas berzes pārklājiet ar plānu kokvilnas sloksni vai biezu salveti. Atstājiet to uz 5 minūtēm, pēc tam noņemiet sloksni un noskalojiet seju.
- Medus palīdzēs iznīcināt baktērijas un darbosies kā šķidra līme, kas noņem melnus punktus.
- Kanēlis var dot jūsu sejai veselīgu mirdzumu, jo tas palielina asins plūsmu uz sejas.
Solis 4. Izmēģiniet tvaika metodi
Šo metodi parasti izmanto, lai padarītu melngalvjus mazāk pamanāmus. Vispirms bļodā ielej verdošu ūdeni. Uzlieciet dvieli virs galvas un bļodas, lai tvaiks apmēram 10 minūtes varētu koncentrēties uz jūsu sejas. Tvaiks samazinās netīrumus melnajos punktos. Pēc tam viegli nomazgājiet seju ar siltu ūdeni.
Tvaika tīrīšanas īpašībām varat pievienot antibakteriālu ēterisko eļļu. Lavanda, timiāns, piparmētra un kliņģerīte satur antiseptiskas sastāvdaļas
Solis 5. Izmantojiet mitrinātāju
Pat ja šķiet, ka tas ir pretrunā jūsu mērķim - neaizsprostot poras, mitrinātājs saglabās jūsu ādu hidratētu. Galvenais ir izmantot mitrinātāju, kas nesatur eļļu, jo šāda veida mitrinātājs var aizsprostot poras.
Meklējiet mitrinātājus, kas ir apzīmēti kā “ne-komedogēni”, “bez eļļas” vai “bez pūtītēm”
2. metode no 3: veiciet rutīnu, lai atbrīvotos no melniem punktiem
Solis 1. Izvēlieties maigu sejas tīrīšanas līdzekli
Ja seja nav pinnes, nelietojiet pūtītes tīrīšanas līdzekli. Lai katru dienu notīrītu seju, izmantojiet maigas ziepes, kas mitrina ādu. Daži šāda veida ziepju piemēri ir Dove, Basics un Neutrogena.
- Izvairieties no produktiem, kas satur alkoholu, īpaši, ja lietojat salicilskābi. Alkohols padarīs ādu sausu, sarkanu un iekaisušu.
- Ja jūsu āda ir pakļauta izsitumiem un šķiet, ka tā negatīvi nereaģē uz pūtītes tīrīšanas līdzekļiem, turpiniet lietot produktu katru dienu, lai novērstu pūtītes.
Solis 2. Katru dienu notīriet seju
Notīriet seju divas reizes dienā, no rīta un naktī, izmantojot maigu sejas tīrīšanas līdzekli. Tomēr nemazgājiet seju vairāk kā divas reizes dienā, jo tas var pasliktināt pūtītes.
- Ja jūs daudz svīstat vai vingrojat, pēc tam nomazgājiet seju. Jums nav jāizmanto antibakteriālas ziepes, jo ieguvumi arī nav ļoti izteikti.
- Nenoņemiet atmirušo ādu un neizmantojiet sejas tīrīšanas līdzekļus ar "beršanas lodītēm" un citiem. Šie priekšmeti pasliktinās kairinājumu un var izraisīt ādas krāsas izmaiņas vai rētas.
Solis 3. Noņemiet kosmētiku
Pēc aktivitāšu pabeigšanas jums var rasties kārdinājums nenoņemt kosmētiku. Tomēr pirms gulētiešanas noteikti noņemiet visu kosmētiku. Aplauzums var aizsprostot poras un izraisīt melnus punktus.
Solis 4. Meklējiet produktus, kas apzīmēti kā “nekomogēni”
Šo vārdu var atrast dažos ādas kopšanas un kosmētikas līdzekļos. Ir pierādīts, ka produkti, kas nav komedogēni, neaizsedz poras. Tas nozīmē, ka jums nebūs tik daudz melngalvju (ko izraisījusi jūsu ādas kopšanas kārtība). Produktu, kas ražo nekomogēnus produktus, piemēri ir zīmoli Simple un Cetaphil (piemēram, mitrinošs losjons).
Solis 5. Turiet matu eļļu prom no sejas
Ja jums ir taukaini mati, sasieniet tos atpakaļ. Tāpat kā eļļa no rokām vai pirkstiem, arī eļļa no matiem var ietriekties sejā.
- Turklāt regulāri mazgājiet matus, īpaši, ja mati mēdz būt taukaini.
- Eļļa matos var pielipt pie sejas un izraisīt vairāk melngalvju.
6. solis. Samaziniet stresa līmeni
Stress var izraisīt pūtītes, jo tas īslaicīgi palielina testosterona ražošanu, un testosterons var izraisīt pūtītes.
- Piemēram, jūs varat mēģināt atslābināt katru muskuļu grupu pēc kārtas. Aizver savas acis. Pārvietojiet ķermeni, pārmaiņus sasprindzinot un atslābinot katru muskuļu grupu. Šī tehnika palīdzēs jums justies mierīgāk.
- Varat arī mēģināt koncentrēties uz elpošanu. Uz brīdi aizveriet acis. Dziļi ieelpojiet caur degunu, skaitot no 1 līdz 4. Izelpojiet caur muti, vienlaikus atkal skaitot no 1 līdz 4. Turpiniet koncentrēties uz to, līdz jūtaties mierīgi.
3. metode no 3: Zinot, no kā jāizvairās
1. solis. Neberziet un neplīvējiet sejas ādu
Lai gan daži produkti apgalvo, ka "noņem atmirušo ādu" vai citas priekšrocības. Sejas ādas berzēšana vai pīlings faktiski pasliktinās melnos punktus, jo tie izraisa kairinājumu un iekaisumu. Neizmantojiet abrazīvus skruberus vai lupatas, neberziet seju stingri un nelietojiet pīlingu sejas tīrīšanas līdzekļus.
2. solis. Nespiediet melnos punktus
Nenoņemiet melnos punktus, nospiežot uz tiem. Ja melnos punktus saspiež vai nospiež ar pirkstiem vai citiem sadzīves instrumentiem, netīrumi var nonākt dziļāk ādā. Tas var arī izplatīt infekciju ap to un pat izraisīt rētas.
Ja melnie punkti ļoti traucē, mēģiniet sazināties ar dermatologu. Dermatologi var droši noņemt melnus punktus, izmantojot profesionālus instrumentus
3. solis. Pārskatiet melngalvju noņemšanas sloksnes
Lai gan tie var šķist noderīgi, melngalvju noņemšanas sloksnes patiesībā saasinās melno punktu problēmu, ja jums ir jutīga āda. Turklāt sloksne arī pacels tikai melno punktu virsmas slāni, nevis noņems visus netīrumus zem tā. Melngalvju noņemšanas sloksnes var izmantot laiku pa laikam, bet pārtrauciet lietošanu, ja āda kļūst iekaisusi.
4. solis. Pārliecinieties, ka jūsu izmantotais spilvens nav taukains
Eļļa var uzkrāties uz spilvena tā, ka tā ietriecas sejā un aizsprosto poras. Mēģiniet mazgāt tukšo vāku vismaz reizi nedēļā.
5. solis. Nelietojiet stingras cepures
Stingras cepures var noturēt eļļas uz ādas. Eļļa un atmirušā āda var aizsprostot poras. Tātad, pārāk stingra cepure var izraisīt melnus punktus.
6. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas satur daudz cukura
Lai gan eksperti 100 % nepiekrīt pārtikas produktiem, kas izraisa pūtītes, lielākā daļa piekrīt, ka pārtikas produkti ar augstu cukura un ogļhidrātu saturu un piena produkti veicina šīs problēmas rašanos. Mēģiniet samazināt šo pārtikas produktu patēriņu, lai mazinātu pūtītes problēmas.
Lai gan ķermenim vajadzētu iegūt daudz kalcija, piena patēriņa samazināšana var palīdzēt mazināt problēmas ar pūtītēm, kuras ir grūti izzust
7. solis. Mēģiniet nepieskarties sejai
Pieskartā seja var tikt pakļauta eļļai un baktērijām. Turklāt esošie netīrumi var trāpīt arī sejā. Eļļa, baktērijas un netīrumi var izraisīt pūtītes un melnus punktus.
Bieži tīriet tālruni. Eļļa un netīrumi uz sejas var pielipt pie tālruņa ekrāna. Eļļa un netīrumi var atkal iekļūt porās un kļūt par melniem punktiem
8. solis. Zvaniet savam ārstam, ja ārstēšana nedarbojas vai ja pūtītes problēma ir smaga
Ārstēšana nav vienīgais risinājums melnajiem punktiem. Ja divas nedēļas esat veicis melno punktu noņemšanu un neesat pamanījis nekādas izmaiņas, zvaniet savam ārstam vai lūdziet nosūtījumu pie dermatologa.
