Pārmērīga olīveļļas un cukura uzņemšana nav labvēlīga kuņģim, bet abu kombinācija ir labvēlīga ādai! Cukurs var notīrīt atmirušās ādas šūnas, savukārt olīveļļa palīdz mitrināt ādu. Eļļa var arī ieeļļot ādu un aizsargāt to no rupjiem cukura graudiem. Tomēr ne visi cukura skrubji ir piemēroti sejai vai ķermenim. Jums būs jāveic pielāgojumi, pamatojoties uz skrubja izmantošanu.
Solis
1. daļa no 4: Pamata cukura skrubja pagatavošana
1. solis Nelielā stikla burciņā ielej 120 ml neapstrādātas olīveļļas un citas ķīmiskas vielas (extra virgin)
Izmantojiet burku ar plašu muti, lai varētu viegli paņemt skrubi, un pietiekami lielu tilpumu, lai ietilptu 350 ml sastāvdaļu. Tīra olīveļļa ir bagāta ar antioksidantiem, vitamīniem un minerālvielām. Šī sastāvdaļa ir piemērota sausai, taukainai un novecojošai ādai. Turklāt neapstrādāta olīveļļa var ārstēt arī pūtītes, ekzēmu un psoriāzi. Āda izskatīsies veselīga, spīdīga, gludāka un jaunāka.
Ja vēlaties izlaist seju, nomainiet 1-2 ēdamkarotes (15-30 ml) olīveļļas ar rožu gūžas eļļu. Šī eļļa satur C vitamīnu un antioksidantus, padarot to piemērotu sausai vai novecojošai ādai
2. solis. Ja vēlaties, pievienojiet 15-20 pilienus ēteriskās eļļas
Jūs varat izmantot viena veida eļļas vai vairāku veidu eļļu kombināciju. Ēteriskās eļļas padara skrubjus smaržīgākus. Turklāt vairāku veidu ēteriskajām eļļām ir arī papildu priekšrocības ādai.
- Ja vēlaties izlaist seju, samaziniet ēteriskās eļļas daudzumu līdz 10-15 pilieniem, lai izvairītos no kairinājuma.
- Lai ārstētu pūtītes, izmantojiet tējas koka, bergamotes vai ģerānijas eļļu.
- Lai cīnītos pret novecošanos, izmantojiet granātābolu, greipfrūtu vai lavandas eļļu.
- Lai padarītu ādu gaišāku vai mirdzošāku, izmantojiet moringa vai piparmētru eļļu.
- Sausai ādai izmantojiet rožu, kumelīšu vai saulespuķu eļļu.
3. solis. Ja vēlaties, pievienojiet nedaudz laima sulas vai garšvielas
Ielejiet 2-3 ēdamkarotes (30-45 ml) svaigas citrona vai laima sulas, lai padarītu ādu gaišāku un piešķirtu skrubim svaigu aromātu. Alternatīvi, jūs varat pievienot 2-3 ēdamkarotes (30–45 gramus) garšvielu, piemēram, kanēli, ābolu šķēles, ķirbju pīrāga garšvielu (ķirbju pīrāgu) vai vaniļu.
Ja vēlaties pagatavot sejas skrubi, nepievienojiet citrona sulu vai garšvielas
4. solis. Pievienojiet 220 gramus cukura, lai pagatavotu ķermeņa skrubi
Granulētu cukuru var izmantot lielākā daļa cilvēku, un tas ir piemērots sausai ādai. Ja jums ir jutīga āda, izmantojiet citu sastāvdaļu ar mazāku graudu, piemēram, pūdercukuru vai brūno cukuru. Lai palielinātu skrubja caureju, pievienojiet vēl 50 gramus cukura.
Lai gan šī recepte izmanto cukuru un eļļu, pēc vēlēšanās cukuru var aizstāt arī ar sāli. Rafinēts jūras sāls var padarīt mīkstāku skrubi. Vienkārši nomainiet cukuru un sāli vienādās proporcijās
5. solis. Granulēta cukura vietā pievienojiet 200 gramus brūnā cukura, lai izveidotu sejas skrubi
Granulēts cukurs ir pārāk rupjš jutīgai un plānai sejas ādai. Ja vēlaties pagatavot sejas skrubi, izmantojiet brūno cukuru. Sakarā ar mazāku graudu izmēru, brūnais cukurs jutīsies mīkstāks uz ādas. Turklāt brūnais cukurs ir arī dabisks mitrinātājs, tāpēc tas var nodrošināt ādu ar mitrumu.
6. solis. Ar karoti samaisiet visas sastāvdaļas
Sajūtiet skrubi ar pirkstiem. Ja skrubis šķiet pārāk raupjš, pievienojiet vairāk olīveļļas. Ja caurlaide šķiet pārāk šķidra, pievienojiet vairāk cukura. Vispirms pievienojiet 1 ēdamkaroti eļļas vai cukura, pēc tam pievienojiet sastāvdaļas, ja nepieciešams.
7. solis. Uzglabājiet skrubi sausā un vēsā vietā
Cukura skrubjos jau ir dabiski konservanti, tāpēc tie nav jāatdzesē. Tomēr ieteicams to iztērēt 1 gada laikā.
Ja pievienojat citrona sulu, skrubis ilgs tikai 1 nedēļu (ārpus ledusskapja) vai 2-3 nedēļas (ja to uzglabā ledusskapī). Tas ir tāpēc, ka citronu sula ir pūšanas materiāls
2. daļa no 4: Skrubja lietošana sejai
Solis 1. Sāciet ar tīru un mitru seju
Vispirms nomazgājiet seju, izmantojot parastās tīrīšanas ziepes. Pēc tam noskalojiet seju ar siltu ūdeni. Silts ūdens darbojas, lai atvērtu ādas poras.
2. solis. Paņemiet kādu skrubi
Lielākajā daļā jums būs nepieciešams tikai monētas izmēra skrubis. Pārliecinieties, ka izmantojat tikai skrubi, kas izgatavots no brūnā cukura. Skrubim no granulēta cukura ir tekstūra, kas ir pārāk raupja sejas ādai.
Solis 3. Masējiet skrubi uz sejas
Uzmanīgi uzklājiet skrubi ar apļveida kustībām sejas augšdaļas virzienā. Koncentrējieties uz sausu un raupju ādu un izvairieties no plānas ādas ap acīm. Ieteicams arī berzēt skrubi uz kakla.
Solis 4. Noskalojiet ādu ar siltu ūdeni
Ja pēc tam jūsu āda jūtas taukaina, varat to vēlreiz mazgāt ar siltu ūdeni un sejas ziepēm. Turpiniet ārstēšanu, apsmidzinot seju ar aukstu ūdeni.
Solis 5. Izmantojiet poru savilcēju uz sejas, lai aizvērtu poras
Uz vates tampona ielej nelielu poru savilkšanas daudzumu. Noslaukiet kokvilnu pa visu seju. Poru savilcēji palīdz aizvērt un savilkt poras.
6. solis. Uzklājiet mitrinātāju, kamēr āda vēl ir mitra
Pat ja jūs izmantojat skrubi, kas izgatavots no rafinēta brūnā cukura, tas joprojām var izžūt ādu. Izmantojiet mitrinātāju, lai āda būtu gluda un maiga.
Ieteicams lietot mitrinātāju, kamēr āda vēl ir mitra un nav sausa. Šajā gadījumā var saglabāt mitrumu ādā
7. solis. Izmantojiet skrubi vienu vai divas reizes nedēļā
Sejas skrubji ir vairāk piemēroti lietošanai naktī. Tādējādi ādai ir laiks atjaunoties. Ja jums ir jutīga āda, ierobežojiet skrubja lietošanas biežumu līdz vienai reizei nedēļā (vai retāk). Ja skrubjus lieto pārāk bieži, tie faktiski var izraisīt sejas kairinājumu.
3. daļa no 4: Ķermeņa skrubja lietošana
1. solis. Iekāpiet vannā vai dušā
Skrubis vislabāk darbojas uz mitras ādas, tāpēc vannā vai mērcējiet siltā ūdenī 5-10 minūtes. Tas padarīs jūsu ādu gludāku pirms skrubja uzklāšanas. Neaizmirstiet sagatavot skrubi lietošanai.
2. solis. Paņemiet kādu skrubi
Nepieciešamais skrubja daudzums ir atkarīgs no apstrādājamās ķermeņa daļas. Jums būs nepieciešams vairāk kāju skrubja (piemēram, dūres dūre) nekā rokām (piemēram, monētas izmēra skrubis).
Pēc skrubja paņemšanas atkal uzlieciet burkai vāku, it īpaši dušā, lai ūdens neiekļūtu burkā
Solis 3. Masējiet skrubi uz ādas
Masējot skrubi, izmantojiet vienmērīgas, apļveida kustības. Turiet apstrādājamo ķermeņa daļu prom no ūdens, lai skrubis netiktu aiznests. Jūs varat masēt skrubi uz ādas 1-2 minūtes.
4. solis. Noskalojiet ādu
Ja pēc tam jūsu āda jūtas taukaina, varat to atkal nomazgāt ar ziepēm un ūdeni. Tomēr nav īsti svarīgi, vai jūsu āda ir nedaudz taukaina, it īpaši, ja jums ir sausa āda. Eļļa iesūcas ādā un mitrina to.
5. solis. Turpiniet ārstēšanu, izmantojot mitrinātāju
Ķermeņa eļļas produkti tiek uzskatīti par labākiem, jo tie ātrāk uzsūcas ādā. Piespiediet dvieli pret ādu, lai to nožūtu, līdz ūdens vairs nepil (bet āda joprojām jūtas mitra). Pēc tam izmantojiet mitrinošu losjonu vai ķermeņa eļļu.
6. solis. Izmantojiet skrubi vienu vai divas reizes nedēļā
Nelietojiet to pārāk bieži, lai āda netiktu kairināta. Ja vēlaties, varat arī samazināt izmantotās tīrīšanas daudzumu. Cukura skrubis satur dabiskus konservantus, tāpēc tas var ilgt ne vairāk kā 1 gadu. Tomēr, ja tas sāk izskatīties vai smaržot slikti, nekavējoties izmetiet skrubi.
Ja skrubim pievienojat citrona sulu, pabeidziet skrubi 1 nedēļas laikā. To var pagarināt par 2-3 nedēļām, uzglabājot ledusskapī
4. daļa no 4: skrubja izmantošana skūšanās laikā
1. solis. Iemērciet teļus siltā ūdenī 5 minūtes
Tas atvērs ādas poras un liks matiem vai matiem uz teļiem justies vienmērīgākiem pirms skūšanās. Teļus var mērcēt vannā vai dušā.
Pastāv dažādi viedokļi par skrubju lietošanu pirms skūšanās. Daži cilvēki iesaka izmantot ķermeņa skrubjus, bet citi noraida šo ieteikumu. Ja jums ir jutīga āda, pirms skūšanās ieteicams nelietot skrubi
2. solis. Masējiet skrubi teļiem
Paņemiet dūšīgu skrubi, pēc tam ar maigām, apļveida kustībām berzējiet to abiem teļiem. Lai skrubis netiktu aiznests no ūdens, ieteicams vispirms izmantot skrubi vienam teļam.
Solis 3. Noskūt matus uz teļiem
Vispirms var izskalot teļus un lietot skūšanās krēmu, vai arī skūšanās krēma vietā var izmantot skrubi. Pārliecinieties, ka efektīvāk skūšanai izmantojat tīru, asu skuvekli, un pēc tam notīriet asmeni uzreiz pēc tam.
4. solis. Noskalojiet teļus, pēc tam atkārtoti uzklājiet skrubi
Vispirms notīriet skrubja vai skūšanās krēma teļu. Pēc tam atkārtoti izmantojiet skrubi, izmantojot to pašu metodi kā iepriekš.
5. solis. Nomazgājiet teļus ar ziepēm un siltu ūdeni, lai noņemtu lieko eļļu
Alternatīvi, jums nav nepieciešams lietot ziepes un atstāt savus teļus ar plānu eļļas slāni no skrubja. Āda var absorbēt eļļu, tāpēc tā kļūst gludāka.
Padomi
- Skalojot skrubi, mēģiniet nelietot ziepes. Atlikušā eļļa no skrubja iesūksies ādā un padarīs ādu gludāku.
- Cukura skrubji var ilgt 1 gadu. Ja tas sāk smaržot vai izskatās sapuvis, nekavējoties izmetiet skrubi.
- Ja jūs glabājat skrubi vannas istabā, augstas kvalitātes plastmasas burka var būt labāks uzglabāšanas līdzeklis. Neizmantojiet lētas plastmasas burkas, it īpaši, ja skrubim pievienojat ēteriskās eļļas, jo plastmasas kvalitāte laika gaitā pasliktināsies.
- Jūs varat izmantot cita veida, ādai nekaitīgas eļļas, piemēram, kokosriekstu eļļu.
- Nelietojiet sejas skrubi ar granulētu cukuru, jo tekstūra ir pārāk raupja.
- Jūs varat izmantot cukura skrubi reizi nedēļā.
- Jo vairāk cukura pievienosit, jo rupjāka būs skrubja galīgā tekstūra.
- Pēc skrubja lietošanas uz sejas izmantojiet poru savilcēju un mitrinātāju.
Brīdinājums
- Lietojiet skrubjus uzmanīgi, īpaši, ja jums ir jutīga āda.
- Citrusaugļu sula vai eļļa padara ādu jutīgāku pret saules gaismu. Naktīs ieteicams izmantot skrubi, kas satur apelsīnu sulu. Ja to lieto no rīta, pēc tam valkājiet garas bikses vai drēbes ar garām piedurknēm.
- Nelietojiet skrubi uz iekaisušas vai iekaisušas ādas. Tāpat nelietojiet skrubi, ja jums ir izsitumi.
