Rīcineļļa, kas iegūta no muskusa sēklām (rīcineļļas sēklām), ir dabisks līdzeklis pret aizcietējumiem. Rīcineļļa darbojas kā caurejas līdzeklis, kas stimulē izkārnījumus un eļļo gremošanas traktu, neuzsūcot šķidrumus no zarnu sienas. Ja reizēm rodas aizcietējums, rīcineļļa var palīdzēt mazināt simptomus, taču tās lietošana var izraisīt blakusparādības, un dažiem cilvēkiem tā ir pat nedroša, tāpēc pirms rīcineļļas lietošanas aizcietējumiem vienmēr jākonsultējas ar ārstu vai farmaceitu.
Solis
1. daļa no 3: Gatavošanās rīcineļļas lietošanai
1. solis. Pastāstiet ārstam vai farmaceitam par visām zālēm, kuras lietojat
Rīcineļļa var mijiedarboties ar noteiktiem medikamentiem, un pirms to lietošanas pārliecinieties, ka jums nav bīstamas zāļu mijiedarbības.
Pastāstiet farmaceitam par iespējamām alerģijām. Rīcineļļa satur dažas sastāvdaļas, kas var būt kaitīgas, ja Jums ir alerģija pret to
2. solis. Nelietojiet rīcineļļu, ja esat grūtniece
Grūtniecēm, sievietēm zīdīšanas periodā un menstruācijām ir aizliegts lietot rīcineļļu. Citas grupas, kurām nevajadzētu lietot rīcineļļu aizcietējumiem, ir šādas:
- Cilvēki, kuriem ir stipras sāpes vēderā
- Cilvēki, kuriem ir zarnu aizsprostojums vai žultspūšļa slimība
- Cilvēki, kuriem ir slikta dūša vai vemšana
- Cilvēki, kuriem rodas nediagnozētas sāpes vēderā vai asiņošana no taisnās zarnas
- Rīcineļļu nedrīkst lietot kopā ar diurētiskiem līdzekļiem, ja vien tās lietošanu neuzrauga ārsts. Tas var izraisīt elektrolītu nelīdzsvarotību, īpaši ar kāliju saistītu nelīdzsvarotību.
Solis 3. Uzziniet iespējamās blakusparādības
Lielākā daļa cilvēku lieto rīcineļļu bez problēmām, taču jums jābūt gatavam tikt galā ar dažām iespējamām blakusparādībām. Lielākā daļa no šīm blakusparādībām izzudīs īsā laikā, bet dažas var uztvert nopietni.
- Vieglas blakusparādības ir sāpes vēderā vai krampji, slikta dūša, caureja un vājums. Šis efekts parasti nav ilgs. Ja blakusparādības saglabājas, sazinieties ar savu ārstu.
- Nopietnākas blakusparādības ir vemšana, neregulāra sirdsdarbība, reibonis un apjukums. Tāpat esiet gatavi izsitumiem vai nātrenei, kas parādās gandrīz visā ķermenī, jo tie var liecināt par alerģisku reakciju. Pārtrauciet rīcineļļas lietošanu un nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja rodas kāds no šiem simptomiem.
2. daļa no 3: pirmās devas lietošana
Solis 1. Iegādājieties rīcineļļu
Lai gan rīcineļļas izmantošana nav tik populāra kā agrāk, lielākā daļa aptieku un lielveikalu to joprojām pārdod. Šī eļļa parasti tiek iepakota mazās brūnās pudelēs un tiek parādīta kuņģa -zarnu traktā.
Pērkot rīcineļļu, pārbaudiet etiķeti uz iepakojuma un meklējiet tādus atslēgvārdus kā neapsildīts, saspiests/apstrādāts, pirmais presēts, 100% tīrs, un tam ir BPOM numurs, lai pārliecinātos, ka produkts ir kvalitatīvs
2. solis. Nosakiet pareizo devu
Ir dažādas vadlīnijas, lai noteiktu pareizo rīcineļļas devu.
- Ja lietojat rīcineļļu pēc ārsta ieteikuma, ievērojiet viņa noteikto devu.
- Dažās rīcineļļas pudelēs ir iekļauts īpašs devas apraksts. Izlasiet etiķeti, lai redzētu, vai ir ieteicamā deva.
- Ja ārsts nesniedz norādījumus par devu un uz pudeles etiķetes nav norādīta ieteicamā deva, vispārējais rīcineļļas lietošanas noteikums ir 15–60 ml pieaugušajiem un bērniem vecākiem par 12 gadiem, 5–15 ml bērniem. vecumā no 2 līdz 11 gadiem un 1-5 ml bērniem līdz 2 gadu vecumam.
Solis 3. Rīcineļļa jālieto tukšā dūšā
Tādējādi zāles iedarbosies ātrāk. Ja vēlaties lēnāku efektu, ņemiet to kopā ar ēdienu.
4. solis. Izmēriet pareizo devu, izmantojot mērkaroti vai krūzi
Ir svarīgi neizmantot ēdamkaroti mērkarotes vai krūzes vietā. Galda piederumi nav precīzi izmērīti un var izraisīt nepareizu dozēšanu.
Solis 5. Izmērīto rīcineļļas devu sajauciet glāzē sulas
Rīcineļļa ir pazīstama ar savu rūgto un nepatīkamo garšu. Jūs varat padarīt rīcineļļas patēriņa procesu patīkamāku, izšķīdinot zāles sulā.
- Pārliecinieties, ka maisījumā izmantojat tikai dzērveņu, apelsīnu, žāvētas plūmes (žāvētas plūmes) vai ingvera sulu. Citas sulas var vājināt zāļu caurejas efektu.
- Jūs varat arī vismaz stundu atdzesēt rīcineļļu, lai mazinātu nepatīkamo garšu.
6. solis. Gaidiet NODAĻU pēc dažām stundām
Rīcineļļas iedarbību var izjust vismaz 2 vai maksimāli 6 stundu laikā. Ja šajā laikā jums nav vēdera izejas, var būt nopietnāka problēma, piemēram, zarnu aizsprostojums vai trieciens. Nekavējoties konsultējieties ar ārstu.
Nelietojiet rīcineļļu naktī, jo caurejas efekts parasti ir ļoti ātrs
7. solis. Esiet gatavi iespējai, ka pēc rīcineļļas lietošanas dažas dienas nebūs zarnu kustības
Rīcineļļa attīra visu gremošanas traktu, nevis tikai resnās zarnas. Tāpēc ir dabiski, ka pēc aizcietējuma izzušanas neizkārnāties 2 vai 3 dienas.
3. daļa no 3: Rīcineļļas atkārtota lietošana
1. solis. Sagatavojiet nepieciešamo devu
Izpildiet darbības, kas aprakstītas sadaļā par pirmās devas lietošanu.
2. solis. Lietojiet zāļu devu katru dienu vienā un tajā pašā laikā
Cenšanās pēc konsekventas devas palīdzēs izkārnījumiem regulāri un paredzami vienlaikus. Rīcineļļas iedarbība parasti ir jūtama dažu stundu laikā pēc lietošanas, tāpēc labākais laiks to lietot ir no rīta, nevis naktī.
Solis 3. Pārtrauciet eļļas lietošanu pēc 7 dienām
Rīcineļļa parasti tiek uzskatīta par pagaidu līdzekli aizcietējumu ārstēšanai un nav ieteicama ilgstošai lietošanai. Rīcineļļu nedrīkst lietot ilgāk par 7 dienām, izņemot ārsta uzraudzībā. Tas var radīt pārdozēšanas risku vai palielināt atkarību no rīcineļļas regulārai zarnu kustībai.
Rīcineļļas pārmērīga lietošana var izraisīt arī dehidratāciju un elektrolītu līdzsvara traucējumus
4. Uzmanieties, vai nav pārdozēšanas pazīmju
Kamēr jūs lietojat rīcineļļu, kā norādīts, problēmām nevajadzētu būt. Tomēr, ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem, pārtrauciet eļļas lietošanu un sazinieties ar savu ārstu.
- Ilgstoša caureja.
- Nopietnas sāpes vēderā.
- Reibonis vai apjukums.
- Uzmet uz augšu.
- Elpas trūkums vai sāpes krūtīs.
5. solis. Zvaniet savam ārstam, ja jums joprojām ir aizcietējums
Ja esat lietojis rīcineļļu, bet joprojām rodas gremošanas problēmas, jums var būt kāds cits stāvoklis, nevis tikai aizcietējums. Apmeklējiet savu ārstu un uzziniet, vai aizcietējumiem ir citi iemesli.
