Vienkārša lūgšana pirms maltītes ir labs veids, kā koncentrēt savu prātu un novērtēt visas saņemtās svētības neatkarīgi no tā, vai esat viens vai lielā grupā. Pateicības lūgšana nav jāizdomā, taču pat tad šāda pateicība būtu piemērotāka, ja tā teikta noteiktās situācijās un apstākļos. Jūs varat iemācīties darīt oficiālu dievkalpojumu un lūgšanas par dažādām kultūrām, reliģijām un uzskatiem. Plašāku informāciju skatiet pirmajā solī.
Solis
1. metode no 3: personīgās pateicības dienas pasniegšana
Solis 1. Sakiet vienkāršu pateicību klātesošajiem
Ja jums tiek lūgts lūgt maltīti ģimenes sapulcē vai svētku maltītē, tas reizēm var būt ļoti biedējoši. Bet, tāpat kā tostu sesijā kāzās vai īsā runā jebkurā citā vietā, nav tikai viens veids, kā pateikties, bet patiešām ir dažas kopīgas lūgšanas, kuras pieņem dažādas ticības konfesijas, tās tiks apspriestas turpmāk. kādā metodē. Vissvarīgākā lieta, kas jāatceras lūgšanas laikā, ir runāt pēc sirds, pēc iespējas godīgāk, pēc iespējas sirsnīgāk un celt atzinību Dievam vai jebkuram jūsu izvēlētajam spēkam.
Piemērs: Svētī šo maltīti un tos, kas to gatavo. Paldies par maltīti un atnākšanu.
Solis 2. Apsveriet arī notikumu
Ja jūs piedāvājat pateicību svētku maltītē, ģimenes sapulcē vai neformālās vakariņās, jūs varat pielāgot savu lūgšanu šim gadījumam. Pat pateicību par mainīgajiem gadalaikiem var teikt.
- Piemērs: Es jūtos ļoti svētīta, ka varu pavadīt laiku kopā ar jums visiem. Lolosim šos svētkus draudzībā un svētkos.
- Piemērs: Tā tiešām ir svētība, ka varam pievienoties mums šeit un kopā ar visiem brāļiem un māsām svinēt tantes Jana dzīvi. Paldies par šo maltīti un draudzību.
- Piemērs: Kāds prieks, ka varu pavadīt laiku, ēdot kopā ar jums visiem šajā siltajā vakarā. Būsim pateicīgi par saņemtajām svētībām.
Solis 3. Izmantojiet nelielu anekdoti
Atkarībā no notikuma pastāstiet kaut ko, kas var būt svētība tiem, kas klausās. Neatkarīgi no tā, vai pavadāt laiku kopā ar ģimeni vai tuviem draugiem, dzimšanas dienas svinībām vai citām īpašām dienām, šādi stāsti ir jauki. Bez tam svētības teikšana lūgšanā ir kļuvusi arī par ieradumu. Ja klātesošo nav pārāk daudz, parasti svētības lūgšanā tiks iekļauti arī visu klātesošo vārdi.
- Piemērs: Es vienmēr esmu apbrīnojusi tanti Janu kā vienu no maniem paraugiem un paraugiem, tantei Jānai patiešām rūp kalpošana, un viņa ir ļoti dzīvespriecīga savā dzīves skatījumā. Es vienmēr lološu un atcerēšos mirkļus kopā ar viņu viņa dārzā. Es jūtos tik svētīta, ka pazīstu kādu, kurš mani spēj iedvesmot tikpat ļoti kā viņš, un esmu pateicīga, ka varu kopā ar jums svinēt viņa dzīvi šeit.
- Piemērs: Es jūtos ļoti svētīta, ka varu būt šeit šodien kopā ar jums visiem un baudīt maltīti šajā nedēļas nogalē. Mūsu lūgšanas tiek veltītas Džeisonam, kuram skolā ir grūta nedēļa, un Karenai pirmajās dienās, kad viņš uzsāk jaunu darbu, kā arī visiem ģimenes locekļiem, kuri šovakar nevarēja ierasties. Lai viņi tiek svētīti ar bagātīgu laimi.
4. solis. Īsi
Pateicības lūgšana ir laiks, kad visi, kas sēž pie pusdienu galda, var sadoties rokās vai mierīgi apsēsties pārdomās, atceroties visas svētības, kas saņemtas pirms kopīgas maltītes baudīšanas. Šai lūgšanai nevajadzētu būt tik nopietnai kā runa, ne arī gadījuma rakstura kā joks. Īsa un vienkārša svētības lūgšana ir labākā izvēle. Nedomājiet pārāk daudz par klātesošo cilvēku izsalkuma līmeni, ne arī par viņu paklausības līmeni. Nesteidzies; Pietiks ar dažiem vienkāršiem un sirsnīgiem teikumiem, kas beidzas ar “āmen”, vai arī jūs pats varat izvēlēties, kā slēgt lūgšanu. Pateicības lūgšanas teikšanas process būs aptuveni šāds:
- Visi klātesošie sadevās rokās vai kārtīgi nolieca galvu.
- Pirms klusuma brīža pietiek klusuma, lai pievērstu uzmanību.
- Svētības vai lūgšanas, pietiks ar dažiem teikumiem.
- Slēgšana. “Āmen” ebreju (ebreju) vārds, kas nozīmē “tā tam vajadzētu būt”, ir kopīgs kristīgo un privāto lūgšanu, kā arī publisko lūgšanu beigas.
2. metode no 3: oficiālu lūgšanu piedāvāšana
1. solis. Pateicieties Dievam (Dievam) par ēdienu un tiem, kas ir sapulcējušies
Kristīgajā pateicībā parasti tiek izmantotas vairākas īsas lūgšanas, taču nav nevienas īpašas lūgšanas, kas būtu universāla. Neviena lūgšana nav pieņemamāka visās aprindās par jebkuru citu lūgšanu. Parasti Eiropas un katoļu baznīcas lūgs pirms maltītes Dievu vai “Dievu”, savukārt kristieši, kuri uzsver ciešas attiecības ar Kristu, būs konkrētāki un minēs Jēzus vārdu. Nav nekādu saistošu noteikumu par šādas lūgšanas teikšanu, tāpēc runājiet no sirds.
- Piemērs: Svētī šo ēdienu Kungs un vienmēr paliec mūsu sirdīs. Jēzus vārdā mēs lūdzam, Āmen.
- Piemērs: Svētī mūs, Kungs, un šo Tavu dāvanu, ko mēs iegūsim no Tavas pārpilnības. Kristus, mūsu Kunga, vārdā, Āmen.
2. solis. Lūdzieties pirms un pēc ēšanas musulmaņu maltītē
Islāma piekritējiem ir ierasts pirms un pēc ēšanas izlasīt īsu pateicības lūgšanu. Viņiem ir ļoti svarīgi klusēt un nedarīt neko citu lūgšanā, kā tikai vērst lūgšanu pie Allāha.
- Pirms ēšanas: Bismillah wa 'ala baraka-tillah. (Allāha vārdā un pēc Allāha piešķirtajām svētībām mēs varam ēst.)
- Pēc ēšanas: Alham du lillah hilla-thii At Amana wa saquana waja 'alana minal Muslim. (Slava Dievam, kurš mums deva ēdienu un dzērienu un padarīja mūs par musulmaņiem.)
Solis 3. Dariet birkat hamazonu pēc kopīgas ēšanas pie ebreju galda
Ir daudz svētību dažādām lietām, piemēram, zivīm, gaļai un dārzeņiem, taču ebreju maltīte nav pilnīga bez maizes. Birkat Hamazon, kas nozīmē “Pateicības diena pēc ēšanas”, šī lūgšana parasti tiek teikta pēc katras ēdienreizes ar maizi vai matzoh (plānu, kraukšķīgu, neraudzētu maizi), šī lūgšana ir iespiesta arī ebreju lūgšanu grāmatās, lai tās oficiāli tiktu dziedātas skaļi. Šī lūgšana parasti tiek teikta pilnībā vai, ja laiks to neļauj, tiks uzsvērti tikai daži svarīgi punkti. Formāli vadītājs sāks lūgšanu, un grupa atbildēs. Lūgšana, kas tiek lasīta, ir nedaudz sarežģīta, jo tā ir veltīta dažādu lietu svētībai:
- vakariņas: Baruch Eloheinu she-achalnu mishelo uv'tuvo chayinu. Baruch hu uvaruch sh'mo. (Slavēts mūsu Dievs, no kura pārpilnības mēs esam ēduši un no kura labestības varam dzīvot. Slava mūžīgajam Dievam.)
- Zeme: Kakatuv, v'achalta v'savata, uveirachta et Adonai Elohecha alhaaretz hatovah asher natan lach. Baruch atah Adonai, al haaretz v'al hamazon. (Kā rakstīts: Kad esi paēdis un paēdis, slavē Allāhu, kurš tevi ir svētījis ar auglīgu augsni. Mēs slavējam Tevi, ak Dievs, par auglīgo zemi un par pārtiku, ko tā ražo.)
- Jeruzaleme: Uv'neih Y'rushalayim ir hakodesh bimheirah v'yameinu. Baruch atah Adonai, boneh v'rachamav Y'rushalayim. Āmen. (Lai mūsu dienās tiek atjaunota Jeruzaleme, svēta pilsēta. Mēs slavējam tevi, Kungs, ar žēlastību tu atjaunoji Jeruzalemi. Āmen.)
- Dievs: HaRachaman, hu yimloch aleinu l'olam va-ed. HaRachaman, hu yitbarach bashamayim uvaaretz. HaRachaman, hu yishlach b'rachah m'rubah babayit hazeh, v'al shulchan zeh she-achalnu alav. HaRachaman, hu yishlach lanu et Eliyahu HaNavi, zachur latov, vivaser lanu b'highlight tovot, y'shuot v'nechamot. (Vispiedodošākais, esi mūsu Dievs mūžīgi. Visvairāk piedodošās, svētītas ir debesis un zeme kopā ar Tevi. Vispiedodošākais, svētī šo namu, šo galdu, kur mēs esam ēduši. Visvairāk piedod, sūti mums ziņas par Eliju, nākamā labestības cerība, atpestīšana un mierinājums.)
4. solis. Sakiet deklamāciju (mantru), kas jūs iespaido, dzejoli no Vēdām vai citātu no Mahabharatas, lai svētītu hindu banketu
Hindu tradīcijas gandrīz katrā reģionā ir tik atšķirīgas un tik daudzveidīgas, ka nav iespējams šīs lūgšanas destilēt vienā tradicionālā maltītē. Pirms ēšanas parasti tiek lasīti personīgie lasījumi (mantras), kas bieži tiek lasīts arī Bhagavad Vita (īpaši 4. nodaļa). Tipisks piemērs izskatās šādi:
- Brahmārpaṇam brahma havir (Brahmans piedāvā)
- Brahmāgnau brahmanāhutam (Brahmanis ir tas, kas piedāvā upurus)
- Brahmaiva tena gantavyam (pēc Brahmana ziedojumiem, kas ielej Brahmana ugunī)
- Brahma karma samādhina. (Brahmanu varēs sasniegt tas, kurš vienmēr viņu redz visās savās darbībās.)
Solis 5. Turiet rokas klusumā
Daudzās sabiedrībās, ieskaitot budistus, kveekerus (kristiešu apvienība) un laicīgās humānisma kustības, klusuma brīdis pirms ēšanas tiek izmantots, lai būtu kluss, nomierinātu prātu un smeltos iedvesmu no apgaismības. Lai klusi lūgtu gan kopā, gan privāti, satveriet rokas un nolieciet galvu klusumā, un klusējiet prātu. Pēc kāda laika pievelciet rokturi, lai norādītu, ka lūgšana ir beigusies, un turpiniet ēst.
3. metode no 3: Svētības lūgšanas citos veidos
1. solis. Neformāla lūgšana
Mierīgākās situācijās un apstākļos var būt lietderīgāk izmantot lūgšanas, kas ir tiešākas un mazāk humoristiskas nekā svinīgas. Ja jūs neoficiāli sēžat apkārt, bet tomēr vēlaties pateikt pateicības lūgšanu, izmēģiniet šīs klasiskās, rezonējošās lūgšanas, kuras bieži tiek teiktas tādās vietās kā skolu kafejnīcas un kempingi:
- Piemērs: Garšīgs ēdiens, laba gaļa, Dievs ir svētību pilns, ēdīsim (labs ēdiens, laba gaļa, labs Dievs, ēdīsim.)
- Piemērs: Kungs, mēs zinām, bez šaubām, tu svētīsi šo ēdienu, kamēr mēs cūkām ārā.
- Piemērs: Svētiet šo ēdienu pirms mūsu gatavošanas, kam nepieciešama visa palīdzība, ko tā var saņemt.
2. solis. Grauzdiņš (grauzdiņš) jūs esat tikai piedzēries
Ja jūs sēdējat kopā ar alkoholu veicinošu cilvēku grupu, atzīmējiet šo garu ar šiem klasiskajiem vārdiem:
- Piemērs: Lai jūsu glāze vienmēr būtu pilna, lai mājas jumts virs galvas vienmēr būtu stiprs, un lai jūs ieejat debesīs vismaz pusstundu pirms velns saprot, ka esat miris.
- Piemērs: Ja es sapņoju par debesīm, es sapņoju par pagātni / kad mani ieskauj labi draugi, kas paceļ glāzi un grauzdiņus.
Solis 3. Miniet tādus dzejniekus kā Emersons
Jūs kopā pusdienojat angļu literatūras profesora rezidencē? Sakiet pateicības lūgšanu, citējot pārpasaulīgo dzejnieku. Viņa slavenais dzejolis ar nosaukumu “Žēlastība” skan šādi:
Par katru jaunu rītu un tā gaismu, / Par atpūtu un pajumti no nakts, / par veselību un barību, / par mīlestību un draudzību, par visu jūsu labestību, ko esat dāvinājuši, / mēs pateicamies. Āmen
4. solis. Uzziniet daktiloloģiju (zīmju valodu ar pirkstiem
) Daktiloloģijā pateicība un ēdiens ir tieši saistīti; Kustība ietver rokas pārvietošanu no mutes uz priekšu, atklājot plakanu plaukstu. Šī kultūra parasti tiek veikta, lai aizstātu svētību pirms ēšanas, un tā ir arī valoda, kas nozīmē “paldies” un “ēst”.
5. Izmantojiet sakāmvārdus no visas pasaules
Zinot vienkāršas svētības lūgšanas, kas nāk no dažādām svešzemju kultūrām, ir labs veids, kā maltītei pievienot atšķirīgu un interesantu skatījumu: Šeit ir daži pateicības piemēri:
- Japāna: itadakimasu (es pieņemu)
- Latīņamerika: Izsalkušajiem dodiet maizi. Tiem, kam ir maize, dodiet badu pēc taisnīguma.
- Gana: Zeme, vēlāk, kad nomiršu, es paļāvos uz tevi. Bet, kamēr es būšu dzīvs, es būšu atkarīgs no jums.
- Dienvidaustrumāzija: Šis ēdiens ir dāvana no Visuma. Nu mēs to esam pelnījuši. No šī ēdiena iegūtā enerģija dod mums spēku pārvērst visus mūsu trūkumus par kaut ko noderīgu.
Padomi
- Pateicības lūgšana ir par pateicību Dievam par to, ka viņš mums ir devis pārtiku.
- Ja jūs ēdat kopā ar cilvēkiem, kuriem ir cita ticība, jums vajadzētu nedaudz mainīt savu lūgšanu, neminot Kristus vārdu un tikai pateicoties Dievam kopumā (izrunāšana “Kungs”, “Tēvs” vai “Mūsu Kungs” būs pieņemama visos situācijas. ticība.)
- Svētības lūgšana pārtikai var būt efektīva, palielinot uzturu vai vairojot svētību.
