Ja kāds, ko jūs zināt, ir slims, jūs parasti vēlaties kaut ko darīt, lai atvieglotu slodzi, vai ne? Pat ja jums nav iespēju dziedēt slimību, jūs vismaz varat parādīt patiesu rūpību un rūpes, sakot un darot pareizās lietas šajā periodā.
Solis
1. daļa no 4: Rūpes izrādīšana ar rīcību
Solis 1. Apmeklējiet viņu
Ja kāds no jūsu tuvākajiem vai mīļajiem mājās tiek hospitalizēts vai ambulatori, viens no vissvarīgākajiem soļiem, ko varat veikt, lai viņu uzmundrinātu, ir būt blakus. Tā rezultātā jūsu klātbūtne var novērst viņa prātu no slimībām, kas viņu nomoka, un saglabāt viņa dzīvi normālu šajos grūtajos laikos.
- Apdomājiet aktivitātes, ko darīsiet, kad apmeklēsit. Ja viņam patīk spēlēt kārtis vai galda spēles, mēģiniet paņemt līdzi nepieciešamo aprīkojumu. Ja jums ir bērni, neņemiet viņus uz slimnīcu vai drauga māju, bet paņemiet līdzi viņu attēlu, lai atzīmētu savu draugu dienu!
- Pirms redzat viņu, piezvaniet viņam, lai pārliecinātos, ka jūsu klātbūtne viņu netraucē. Vai arī plānojiet savu apmeklējumu iepriekš! Dažreiz slimības esamība kādam apgrūtina apmeklējumu, tāpēc jums ir jāpielāgojas slimnīcas apmeklējuma laikam, kad jālieto zāles, laiks atpūtai un citas ārkārtas situācijas.
2. solis. Izturieties pret viņu kā pret draugu
Patiesībā cilvēki, kuri cieš no hroniskām slimībām vai bez ārstēšanas, katru dienu domās, ka ir slimi. Tāpēc jums viņam jāatgādina, ka viņš joprojām ir tas pats cilvēks, kuru jūs mīlat un rūpējaties. Tāpēc izturieties pret viņu tā, it kā viņš būtu vesels!
- Sazinieties ar viņu. Hroniskas slimības patiesībā ir ļoti liels klupšanas akmens, lai pārbaudītu jūsu draudzības ar viņu patiesumu. Turklāt slimība pārbaudīs arī jūsu draudzības spēju saglabāt spēku emocionāla satricinājuma apstākļos. Lai nokārtotu pārbaudi, pārliecinieties, ka vienmēr ar viņu saglabājat attiecības, jo īpaši tāpēc, ka slimos cilvēkus tuvākie bieži ignorēs un aizmirsīs. Tāpēc kalendārā jāiekļauj pienākums regulāri sazināties ar viņu!
- Palīdziet viņam darīt lietas, kas viņam patīk. Ja viņam ir hroniskas slimības vai ja to nevar izārstēt, mēģiniet palīdzēt viņam atrast jautrību un satraukumu dzīvē, liekot viņam veikt iecienītākās darbības!
- Nebaidieties ar viņu jokot vai pat plānot turpmākās aktivitātes! Atcerieties, ka viņš joprojām ir tas pats cilvēks, kuru jūs pazīstat un par kuru rūpējaties.
Solis 3. Palīdziet viņam un viņa ģimenei
Ja cilvēkam ir ģimene un/vai mājdzīvnieki, slimība noteikti radīs lielāku stresu, jo tas, par ko viņš uztraucas, ir ne tikai viņa, bet arī tuvāko cilvēku labklājība. Tāpēc izmantojiet šādus praktiskus veidus, kā parādīt savu atbalstu tuvākajiem cilvēkiem:
- Pavārs mājas iedzīvotājiem. Pat ja jūsu ēdiena gatavošana viņam var nebūt piemērota, tomēr gatavojiet mājas ēdienus savai ģimenei, lai atvieglotu slodzi un dotu viņam laiku atpūsties.
- Palīdziet viņam rūpēties par tuvākajiem cilvēkiem. Ja viņa aprūpē ir bērni, vecāki vai citas personas, piedāvājiet pārņemt šos pienākumus, kamēr viņa stāvoklis nav atjaunojies. Piemēram, viņai var būt nepieciešama kāda palīdzība, lai apmeklētu savu tēvu, pastaigātu savu suni vai nomestu un paņemtu bērnu uz skolu/ārpusskolas nodarbībām. Dažreiz slimiem cilvēkiem ir grūtības to visu izdarīt, un viņiem ir nepieciešama tuvāko cilvēku palīdzība.
- Iztīri māju. Daži cilvēki var justies neērti ar šādu palīdzību. Tomēr turpiniet to piedāvāt. Ja viņš, šķiet, nav apgrūtināts, jautājiet, vai varat apmeklēt viņa māju reizi nedēļā (vai vairāk vai mazāk, atkarībā no jūsu spējām), lai viņu uzkoptu un rūpētos. Ja vēlaties, piedāvājiet palīdzību tādās aktivitātēs, kas jums labi padodas, piemēram, nezāļu vilkšanā, veļas mazgāšanā, virtuves tīrīšanā vai iepirkšanās procesā. Vai arī varat lūgt viņam palīdzību, kas viņam visvairāk nepieciešama.
- Pajautājiet viņas vajadzībām un mēģiniet tās izpildīt. Ne visiem ir drosme pateikt: “Ļaujiet man zināt, ja jums nepieciešama palīdzība.” Tāpēc negaidiet, kamēr viņš lūgs palīdzību, bet uzņemieties iniciatīvu, lai viņam piezvanītu un pajautātu, kas viņam nepieciešams. Piemēram, sakiet, ka dodaties uz lielveikalu un jautājat, vai viņš vēlas kaut ko atstāt. Vai arī jautājiet, vai viņam nepieciešama palīdzība mājās. Esiet pēc iespējas konkrētāks un parādiet savu sirsnību, lai viņam palīdzētu! Pēc tam uzņemieties atbildību par saviem vārdiem, veicot konkrētus pasākumus lai apmierinātu viņa vajadzības.
4. solis. Nosūtiet ziedus vai ar augļiem pildītu paku
Ja jūs viņu neredzat, vismaz nosūtiet savu rūpes simbolu, lai būtu skaidrs, ka jūs joprojām domājat par viņu.
- Atcerieties, ka dažu slimību dēļ slimniekiem ir grūti sajust ļoti spēcīgas smakas. Piemēram, vēža slimniekam, kuram tiek veikta ķīmijterapija, var nepatikt saņemt ziedu pušķi. Tāpēc mēģiniet pasniegt pacientam pieņemamāku dāvanu, piemēram, viņa iecienīto šokolādi, rotaļu lācīti vai balonu.
- Daudzas slimnīcas piedāvā dāvanu piegādes pakalpojumus no tuvākā veikala. Tāpēc, ja persona pašlaik atrodas slimnīcā, mēģiniet veikalā nopirkt ziedu pušķi vai balonu iepakojumu. Lielākā daļa slimnīcu saglabā arī dāvanu veikalu tālruņu numuru sarakstu, uz kuriem varat zvanīt viņu vietnē. Vai arī varat piezvanīt slimnīcas operatoram, lai lūgtu pilnīgu informāciju.
- Uzaiciniet kolēģi vai draugu kopā iegādāties īpašu dāvanu vai ziedu.
Solis 5. Esiet pats
Atcerieties, ka esat unikāls un jums nav jāizliekas par kādu citu, lai atbildētu uz visām viņa bažām. Vienkārši esi viņa priekšā!
- Neizliecies, ka zini atbildes uz visiem jautājumiem. Dažreiz, lai gan jūs jau zināt atbildi, jums joprojām ir jāmudina viņu pašam rast risinājumu. Tāpat neatņemiet savu glītumu! Pat ja jūtaties ļoti nervozs, kad jārīkojas slima cilvēka priekšā, nedariet to tā, lai viņš nejustos vainīgs vai neērti. Tā vietā liec viņam smieties kā parasti!
- Turiet to jautri. Atcerieties, ka jums ir jābūt atbalstošam un ērtam, jo īpaši tāpēc, ka jūsu mērķis ir viņu uzmundrināt, nevis sabojāt viņa garastāvokli ar tenkām vai citu cilvēku negatīviem uzskatiem. Vienkārši gaišu apģērbu valkāšana var paspilgtināt dienu, jūs zināt!
6. solis. Lieciet viņam justies vajadzīgam
Dažreiz jums var būt nepieciešams lūgt padomu vai palīdzību kādam, kurš cieš no hroniskas vai neārstējamas slimības, jo īpaši tāpēc, ka tas var viņus motivēt palikt “dzīviem”.
- Dažas slimības var samazināt cilvēka smadzeņu asumu. Rezultātā domāšana par citu cilvēku dzīvi un problēmām var novērst viņu un viņu medicīnisko problēmu uzmanību.
- Padomājiet par prasmēm un uzdodiet jautājumus, kas saistīti ar šīm prasmēm. Piemēram, ja jūsu draugam labi padodas dārzkopība un jums ir nepieciešams padoms, kā rūpēties par saviem augiem, jautājiet viņas viedoklim par pirmajiem soļiem un kādu mulču izmantot.
2. daļa no 4: Rūpes izrādīšana ar vārdiem
1. solis. Runājiet ar savu draugu
Iemācieties būt viņam labs klausītājs un skaidri norādiet, ka vienmēr būsit klāt, lai uzklausītu viņa sūdzības vai citus stāstus. Ticiet man, ka klausītājs ir ļoti spēcīgas zāles slimam cilvēkam.
Esiet godīgi, ja nezināt, ko teikt. Bieži slimības dēļ citi cilvēki var justies neērti. Ja arī jūs to jūtat, neuztraucieties pārāk daudz! Vissvarīgākais, pārliecinieties, ka esat tur, lai viņam palīdzētu un atbalstītu. Uzsveriet, ka neatkarīgi no tā, kas notiks, jūs paliksit viņam blakus
2. solis. Nosūtiet viņam apsveikuma kartīti vai zvaniet viņam
Ja fiziski nevarat būt viņas vietā, mēģiniet nosūtīt viņai karti vai piezvanīt. Īsziņu vai ziņu sūtīšana pakalpojumā Facebook ir vieglāka, taču vēstules un tālruņa zvani patiesībā personai šķitīs personīgāki un sirsnīgāki.
Mēģiniet uzrakstīt vēstuli, kas parāda, ka jums rūp. Tiem no jums, kuriem ir grūtības runāt sarežģītās situācijās, šis solis atvieglos netiešu saziņu. Ja vēlaties, varat uzrakstīt vēstuli, pēc tam veltiet laiku tās satura rediģēšanai un, ja nepieciešams, mainīšanai. Vēstulē koncentrējieties uz pozitīvu vēlmju izteikšanu, lūgšanu par viņa atveseļošanos un dalīšanos ar pozitīvu informāciju, kas nav saistīta ar viņa slimību
3. solis. Uzdodiet jautājumus
Lai gan jums jārespektē viņa privātums, nevilcinieties uzdot jautājumus, ja viņš paver iespēju. Tas ir ļoti spēcīgs veids, kā uzzināt vairāk par viņa stāvokli un uzzināt labāko veidu, kā viņam palīdzēt.
Lai gan viņa slimību ir iespējams analizēt, izmantojot internetu, jautājumu uzdošana ir vienīgais veids, kā izprast viņa stāvokļa ietekmi uz viņa personīgo dzīvi, kā arī to, kā viņš jūtas par situāciju
Solis 4. Runājiet ar bērniem
Ja cilvēkam jau ir bērni, viņš, visticamāk, jutīsies atsvešināts, vientuļš un apjucis. Lai gan tas tiešām ir atkarīgs no slimības smaguma pakāpes, arī jūsu bērni var justies dusmīgi, nobijušies un noraizējušies. Atcerieties, ka viņiem ir vajadzīgi draugi, ar kuriem parunāt, tāpēc nav nekā slikta, ja piedāvājat būt par viņu padomdevēju un draugu, it īpaši, ja viņi jūs jau pazīst un uzticas.
Aiciniet viņus ēst saldējumu un ļaujiet viņiem izteikt savas jūtas. Nepiespiediet viņus teikt lietas, kas viņiem nepatīk. Dažiem bērniem patiešām ir nepieciešama sabiedrība, bet ir arī bērni, kuriem ir vajadzīgi klausītāji visām viņu emocionālajām izpausmēm. Esiet atvērts viņu vajadzībām un ik pēc dažām dienām vai nedēļām jautājiet, kā viņiem klājas, atkarībā no tā, cik tuvas ir jūsu attiecības ar viņiem
3. daļa no 4: Nepiemērotu vārdu vai darbību zināšana
1. solis. Sargieties no klišejiskām frāzēm
Patiesībā ir tik daudz klišejisku frāžu vai teikumu, kas bieži tiek atkārtoti kādam, kam ir problēmas. Bieži vien šīs frāzes izklausīsies tikai negodīgi vai pat riskēs pastiprināt to dzirdētāju ciešanas! Tāpēc izvairieties no tādiem vārdiem kā:
- "Dievs tev nekad nesniegs pārbaudījumus, kurus tu nevari iziet", vai vēl ļaunāk: "Tas ir Dieva noteikts." Dažreiz cilvēki ar stingru reliģisko pārliecību izrunās šo frāzi ar pārliecību. Tomēr saprotiet, ka šī frāze klausītāja ausij neizklausās patīkami, it īpaši, ja viņš pārdzīvo ļoti sarežģītu vai nogurdinošu problēmu. Galu galā šī persona ne vienmēr tic Dievam, vai ne?
- "ES zinu ka tu juties." Dažreiz šīs frāzes tiek izrunātas cilvēkiem, kuriem ir problēmas. Tā ir taisnība, ka ikviens savā dzīvē ir saskāries ar problēmām, bet patiesībā zināt kāda cita jūtas ir absolūti neiespējami! Frāze izklausīsies vēl sliktāk, ja tai tiks pievienota personīga anekdote, kas neatbilst ciešanu intensitātei. Piemēram, ja kāds no tuviniekiem nesen zaudēja kāju, nesalīdziniet to ar savu lauzto roku stāstu, jo abu intensitāte nav vienāda. Ja jums patiešām ir bijusi līdzīga vai līdzīga problēma, vismaz sakiet: "Man ir bijusi līdzīga problēma."
- Jums viss būs kārtībā. "Patiesībā šī ir izplatīta frāze, ko lieto cilvēki, kuri nezina, ko teikt. Bieži cilvēki to saka kā cerības izpausmi, nevis patiesības paziņojumu. Patiesībā jūs to nedarāt Es nezinu, vai viņš ir. būs labi. Daudzos gadījumos, kas saistīti ar hronisku vai potenciāli letālu slimību, cietušajam NAV labi. Viņi var nomirt vai piedzīvot fiziskas ciešanas visu atlikušo mūžu. Tas nozīmē, ka frāzes izklausās tikai par zemu viņu pieredzi!
- "Vismaz …" Nenonieciniet viņas ciešanas, lūdzot viņai pateikties, ka viņa nav sliktākā situācijā.
2. solis. Nesūdzieties par savām veselības problēmām
Jo īpaši nesūdzieties par nelielām veselības problēmām, piemēram, galvassāpēm vai saaukstēšanos.
Šis padoms lielā mērā būs atkarīgs no jūsu attiecību intensitātes un sāpju ilguma. Ja viņam ir hroniska slimība vai viņš tuvojas nāvei, vislabāk nav pavadīt laiku, sūdzoties par savām veselības problēmām
3. Neļaujiet bailēm no vainas atturēt jūs no rīcības
Pat ja jums ir jābūt jutīgākam pret kāda slima cilvēka jūtām, dažreiz pārāk bailes kļūdīties faktiski mudinās jūs nedarīt neko. Patiesībā labāk kļūdīties un atvainoties, nekā pilnībā ignorēt slimu mīļoto!
Ja jūs jau esat teicis kaut ko mazāk jutīgu, vienkārši sakiet: "Uhh, atvainojiet, es nezinu, kāpēc es to teicu. Godīgi sakot, es tiešām nezinu, ko teikt, šī situācija ir patiešām grūta. "Ticiet man, šī persona sapratīs
4. Mēģiniet to saprast
Pievērsiet lielāku uzmanību viņa dotajiem signāliem, lai jūs viņu neapmeklētu pārāk bieži vai pārāk ilgi. Personai, kas patiešām ir slima, parasti būs grūti sarunāties. Tomēr, tā kā viņi nevēlas ievainot savus viesus, parasti viņi tomēr centīsies iepriecināt cilvēkus, kuri ierodas ciemos.
- Ja šķiet, ka viņš pastāvīgi skatās televizoru, skatās tālruni vai viņam ir miega traucējumi, iespējams, ka jūsu ierašanās viņu sāk nogurdināt. Neņem to pie sirds! Vienmēr atcerieties, ka viņa cīnās ar daudzām problēmām - gan fiziski, gan emocionāli, un ir nosliece uz to, ka tā ir izsmelta.
- Parādiet savu rūpību, neapmeklējot pārāk ilgi un dodot viņam laiku pabūt vienatnē. Ja vēlaties, pajautājiet viņam, vai viņš vēlas iegādāties vai pagatavot maltīti, lai jūs varētu viņu ņemt līdzi nākamajā vizītē.
4. daļa no 4: izpratne par hroniskām slimībām
1. solis. Palieliniet jutīgumu pret tā ierobežojumiem
Bagātiniet sevi ar zināšanām par stāvokli un tā ārstēšanas plānu, lai jūs būtu labāk sagatavoti zāļu blakusparādībām, personības izmaiņām vai enerģijas izmaiņām.
- Jautājiet viņas stāvoklim, vai viņa vēlas par to runāt, vai veltiet laiku, lai tiešsaistē izlasītu informāciju par slimību.
- Novērojiet viņas ķermeņa valodu, lai saprastu, kā viņa jūtas un kā slimība ietekmē viņas iesaistīšanos aktivitātēs, modrību un emocionālo stāvokli. Izturieties pret viņu labi un saprotiet, vai viņa uzvedība šķiet dīvaina vai citāda. Atcerieties, ka viņš šobrīd nes ļoti smagu nastu!
2. Izprotiet, kā slimība ietekmē viņa garastāvokli
Atcerieties, ka tuvākajā nākotnē jātiek galā ar hronisku slimību, ierobežojot kustību vai pat izraisot nāvi, slimnieki var ciest no depresijas un citām problēmām. Dažreiz viņu lietotās zāles arī var ietekmēt viņu garastāvokli.
Ja tavs draugs ir nomākts, mēģini viņam atgādināt, ka slimība nav viņu vaina un ka tu vienmēr būsi viņu atbalstīt jebkurā situācijā
Solis 3. Parādiet savu empātiju
Mēģiniet ievietot sevi viņa vietā. Kādu dienu jūs varat saskarties ar to pašu slimību un, protams, vēlaties saņemt tādu pašu viesmīlību un līdzjūtību no citiem, vai ne? Izprotiet šo svarīgo noteikumu: izturieties pret citiem tā, kā vēlaties, lai pret jums izturas!
- Ja jums ir tāda pati problēma, kādas darbības ir grūti veikt vienatnē? Kā jūs jūtaties, saskaroties ar šīm grūtībām? Kādu atbalstu jūs vēlētos saņemt no citiem?
- Ievietojot sevi viņa kurpēs, jūs varat sniegt vispiemērotāko palīdzību!
