Effexor un Effexor XR ir antidepresantu tablešu, ko sauc par Venlafaksīnu, zīmoli ASV, ko lieto miljonu cilvēku ārstēšanai. Ārsti ir izrakstījuši Effexor depresijas, trauksmes un panikas traucējumu ārstēšanai. Tā kā Effexor ir recepšu zāles, to lietojot, jāievēro ārsta ieteikumi. Tas ietver laiku, kad jūs un jūsu ārsts nolemjat pārtraukt zāļu lietošanu. Samazinot devu un samazinot abstinences simptomus, jūs varat pārtraukt Effexor lietošanu.
Solis
1. daļa no 2: Devas samazināšana
1. solis. Apmeklējiet ārstu
Lai kāds būtu iemesls, jums vienmēr vispirms jākonsultējas ar ārstu, ja domājat, ka jāpārtrauc Effexor lietošana. Pat ja jūtaties nedaudz labi un pat jāpārtrauc tablešu lietošana grūtniecības vai citu apstākļu dēļ, pēkšņa Effexor lietošanas pārtraukšana var radīt nopietnas problēmas. Jūsu ārsts var palīdzēt jums pieņemt pareizo lēmumu par alternatīvām ārstēšanas metodēm vai pilnībā pārtraukt Effexor lietošanu.
- Nepārtrauciet vai nesamaziniet Effexor, kamēr neesat saņēmis ārsta padomu. Izrakstot zāles, turpiniet ievērot ārsta norādījumus.
- Pastāstiet ārstam, kāpēc pārtraucāt lietot Effexor. Noteikti pastāstiet patiesus iemeslus, lai ārsts varētu izvēlēties Jums piemērotāko ārstēšanu. Varbūt jums ir vairāki iemesli pārtraukt Effexor lietošanu, sākot no grūtniecības vai zīdīšanas līdz citām zāļu mijiedarbībām.
- Noteikti ievērojiet ārsta ieteikumus. Uzdodiet savus jautājumus, tostarp ieguvumus un riskus, pārtraucot zāļu lietošanu. Ja nepieciešams, vienmēr varat lūgt otru medicīnisko atzinumu.
2. solis. Dodiet sev laiku
Neatkarīgi no tā, cik ilgi lietojat Effexor, dodiet laiku, lai pārtrauktu zāļu lietošanu. Lai gan var būt vilinoši pilnībā pārtraukt zāļu lietošanu, tas var radīt grūtus un neērtus abstinences simptomus, kas var pasliktināt jūsu stāvokli. Atkarībā no devas Effexor lietošana jāpārtrauc no vienas nedēļas līdz vairākiem mēnešiem.
Solis 3. Plānojiet patēriņa samazināšanu
Effexor deva jāsamazina lēnām. Nav nekādu īsu iespēju samazināt zāļu devu, izņemot konsultēšanos ar ārstu, lai viņš varētu noteikt ārstēšanu, kas piemērota jūsu ķermenim un jums pašam. Tas nozīmē, ka devas samazināšanas apjoms un lietošanas intervāls būs atkarīgs no tādiem faktoriem kā pašsajūta un abstinences simptomi. Lai izvēlētos labāko metodi, konsultējieties ar ārstu.
- Samaziniet Effexor patēriņu 1-2 nedēļas, ja zāles lieto tikai mazāk nekā 8 nedēļas. Ja esat lietojis zāles 6-8 mēnešus, starp devas samazināšanu pagaidiet vismaz nedēļu. Cilvēkiem, kuri tiek ārstēti ar Effexor, devu samazina pakāpeniski. Piemēram, nesamaziniet devu vairāk kā katru stundu līdz 6 nedēļām
- Pierakstiet savus plānus uz papīra lapas vai piezīmju grāmatiņas, kur varat pierakstīt dažādas citas lietas, piemēram, garastāvokli vai problēmas. Piemēram, jūs varētu uzrakstīt plānu, kurā teikts: “Sākuma deva: 300 mg; Pirmais samazinājums: 225 mg; Otrais samazinājums: 150 mg; Trešais samazinājums: 75 mg; Ceturtais samazinājums: 37,5 mg.”
4. solis. Sadaliet zāļu tabletes
Pēc konsultēšanās ar ārstu un plāna sastādīšanas jums jāpārliecinās, ka deva atbilst jūsu plānam. Jautājiet savam ārstam recepti speciāli izstrādātām tabletēm, lūdziet aptiekas darbiniekiem sadalīt tabletes vai pat mēģiniet to izdarīt pats, izmantojot komerciālu tablešu dalītāju.
- Ja ārstējaties ar Effexor XR, iesakām pāriet uz parasto Effexor. Tas ir tāpēc, ka XR ir ilgstošas darbības tablete, un tās sadalīšana uz pusēm ietekmēs zāļu izdalīšanās mehānismu. Tas nozīmē, ka lietotājam draud pārdozēšana, jo vienlaikus tiek atbrīvots pārāk daudz zāļu.
- Iegūstiet tablešu dalītāju no vietējās aptiekas vai medicīnas preču veikala. Sazinieties ar farmaceitu vai personālu, lai atrastu produktu, kas atbilst jūsu vajadzībām.
Solis 5. Uzraugiet sevi
Samazinot Effexor, ir svarīgi uzraudzīt garastāvokli un fiziskos simptomus. Jums pat vajadzētu katru nedēļu novērtēt savu garastāvokli. Šis solis brīdinās jūs par problēmām, kas var rasties, vai arī devu jāsamazina pakāpeniskāk.
- Katru nedēļu saglabājiet dienasgrāmatu kā daļu no sava plāna. Ierakstiet devu un to, kā jūtaties. Ja jūtaties labi un jums ir maz abstinences simptomu, Jums jāturpina samazināt deva saskaņā ar šo grafiku. Atcerieties, ka nesteidzieties ar saviem plāniem, lai novērstu abstinences simptomu rašanos.
- Apsveriet iespēju saglabāt “garastāvokļa kalendāru”. Katru dienu varat novērtēt savu garastāvokli skalā no 1 līdz 10, lai identificētu problēmas vai atpazītu simptomu modeļus ar samazinātām devām.
6. solis. Ja nepieciešams, pārtrauciet devas samazināšanu
Ja simptomi pasliktinās vai Jums ir smaga atcelšana, Jums jāpārtrauc devas samazināšana. Jūs vienmēr varat atgriezt pusi vai visu devu, līdz atkal jūtaties nedaudz labāk. Šajā brīdī jūs varat turpināt samazināt devu ar mazāku ātrumu.
7. solis. Sazinieties ar ārstu
Visā Effexor devas samazināšanas procesā ir svarīgi informēt ārstu par progresu. Pastāstiet savam ārstam, ja Jums rodas grūtības vai rodas atcelšana. Ārsts var ieteikt jaunu plānu vai alternatīvu ārstēšanu, lai pārvarētu grūtības, kas radušās zāļu devas samazināšanas laikā.
Ja Jums ir grūtības pārtraukt Effexor lietošanu, ārsts to var aizstāt ar fluoksetīnu. Pēc tam jūs varat samazināt fluoksetīna daudzumu, neradot abstinences simptomus
2. daļa no 2: atvieglo abstinences simptomus
1. solis. Atzīstiet abstinences simptomus
Venlafaksīns ir viens no galvenajiem abstinences simptomu cēloņiem pacientiem, kuri pārtrauc lietot Effexor. Devas samazināšanas simptomi var rasties vai nebūt, bet ir svarīgi atpazīt Effexor lietošanas pārtraukšanas parastos simptomus. Jautājiet savam ārstam par veidiem, kā mazināt šādus simptomus:
- Trauksme
- Reibonis
- Noguris
- Galvassāpes
- Sapņu apziņa
- Bezmiegs/nevar aizmigt
- Slikta dūša
- Uzbudinājums
- Drebuļi
- Svīšana
- Iesnas
- Trīce
- Nemierīga sajūta vai priekšnojautas
- Muskuļu sāpes
- Kuņģa problēmas
- Gripai līdzīgi simptomi
- Depresija
- Pašnāvnieciskas tieksmes
2. solis. Nekavējoties saņemiet palīdzību
Ja, pārtraucot lietot Effexor, jūs joprojām esat nomākts vai ir tendence uz pašnāvību, pēc iespējas ātrāk sazinieties ar ārstu vai slimnīcu. Jūsu ārsts var palīdzēt mazināt simptomus un novērst sev kaitējumu.
3. Atrast atbalstu
Pārtraucot lietot Effexor, jums ir nepieciešams pēc iespējas lielāks atbalsts. Tas palīdzēs novērst atcelšanas simptomus un citas iespējamās blakusparādības.
- Atjauniniet savu ārstu, lai viņš zinātu jūsu jaunāko progresu. Faktiski, iespējams, vēlēsities redzēt psihiatru vai psihologu kā alternatīvu terapiju, lai palīdzētu jums, pārtraucot lietot Effexor. Šis solis var mazināt simptomus un pat palīdzēt atrast citas, efektīvākas metodes.
- Pastāstiet draugiem un ģimenei, ka esat pārtraucis lietot Effexor un jums parādīsies abstinences simptomi. Ļaujiet viņiem zināt, kā viņi var jums palīdzēt.
- Ja nepieciešams, atlaidiet laiku darbam. Esiet godīgs pret savu priekšnieku par savu stāvokli. Ja jūs nepārtraucat darbu, jautājiet priekšniekam, kā palīdzēt, kad rodas abstinences vai recidīva simptomi.
Solis 4. Palieciet aktīvs
Vingrinājumi palīdz ražot serotonīnu, kam ir spēcīga antidepresanta iedarbība. Ja pārtraucat lietot Effexor, iespējams, varēsit to kompensēt ar regulāriem vingrinājumiem. Tas arī palīdz kontrolēt abstinences simptomus un uztur labu garastāvokli.
Mērķējiet vidēji 150 minūtes mērenas aktivitātes katru nedēļu vai apmēram 30 minūtes piecas dienas nedēļā. Vingrinājumi, piemēram, pastaigas, skriešana, peldēšana vai riteņbraukšana, var uzlabot jūsu garastāvokli. Izmēģiniet jogu vai pilates, kas ne tikai palielinās kopējo treniņu laiku, bet arī uzlabos garastāvokli un relaksāciju
5. solis. Ēdiet barojošu pārtiku
Jūs varat palielināt vingrinājumu ietekmi, ēdot veselīgu uzturu. Regulāri ēdiet veselīgu uzturu, kas sastāv no piecām pārtikas grupām, kas palīdz uzturēt stabilu cukura līmeni asinīs un novērš sliktu dūšu vai kuņģa darbības traucējumus.
- Ēdiet pārtiku no piecām pārtikas grupām. Izvēlieties dažādus augļus, dārzeņus, veselus graudus, olbaltumvielas un piena produktus. Mēģiniet dārzeņus aizpildīt vismaz pusi šķīvja katrai ēdienkartei.
- Apsveriet iespēju ēst daudz pārtikas, kas bagāts ar magniju, lai kontrolētu trauksmi. Daži ar magniju bagātu pārtikas produktu piemēri ir: mandeles, avokado, spināti, sojas pupas, melnās pupiņas, lasis, paltuss, austeres, zemesrieksti, kvinoja un brūnie rīsi.
Solis 6. Pārvaldiet stresu
Ja jūs piedzīvojat dziļu stresu, ir svarīgi to kontrolēt pēc iespējas labāk. Stress var saasināt abstinences simptomus un pat izraisīt trauksmi.
- Kad vien iespējams, izvairieties no stresa situācijām. Ja nevarat, mēģiniet dziļi elpot stresa situācijās un laiku pa laikam attaisnojiet sevi ar "iešanu uz tualeti" vai "kāda izsaukšanu". Pat neliela atpūta var palīdzēt mazināt stresu.
- Lai nomierinātos, regulāri veiciet relaksējošas masāžas.
7. solis. Paņemiet bieži pārtraukumus
Pārtraucot lietot Effexor, var rasties dažādi abstinences simptomi. Daļa, lai saglabātu sevi veselīgu un mazinātu stresu, ir pietiekami atpūsties. Tas ietver regulāru miega grafiku un pietiekami daudz atpūtas, lai justos labāk.
- Iet gulēt un mosties katru dienu vienā un tajā pašā laikā. Katru nakti jums jāguļ vismaz 7 stundas. Saglabājiet šo grafiku nedēļas beigās, lai palīdzētu mazināt simptomus.
- Noguliet 20-30 minūtes pēc vajadzības, lai palīdzētu atsvaidzināties un mazinātu abstinences simptomus.
Brīdinājums
- Nepārtrauciet lietot Effexor vienu pašu. Konsultējieties ar savu ārstu, pirms veicat izmaiņas zāļu devā. Pirms konsultēšanās ar ārstu, nelietojiet citas zāles, kamēr lietojat Effexor.
- Turpiniet lietot Effexor pat tad, ja jūtaties labāk. Ja jūs pārtraucat, jūsu ķermenis var atgriezties pie sliktas pašsajūtas.
