Ja jums ir aizdomas, ka dzelzs līmenis jūsu organismā ir ārpus normas robežām, labākais, ko varat darīt, ir pārbaudīt ārstu. Ja jūsu finanses ir ierobežotas, mēģiniet piedalīties asins ziedošanas pasākumos. Parasti veselības tehniķis vispirms veiks asins analīzi, lai pārliecinātos, ka jūsu hemoglobīna līmenis ir pietiekami labs. Šo metodi parasti izmanto, lai viņi spētu likvidēt potenciālos donorus, kuru dzelzs līmenis ir pārāk augsts vai pārāk zems. Izmantojot šo rakstu, tas arī palīdzēs jums uzzināt dažādus simptomus, kas jāuzmanās, lai zinātu, kad ir īstais laiks apmeklēt ārstu.
Solis
1. metode no 3: konsultējieties ar ārstu
1. solis. Konsultējieties ar ārstu par zemu dzelzs līmeni
Medicīniskās pārbaudes veikšana ir visspēcīgākā un precīzākā metode dzelzs līmeņa noteikšanai organismā. Mēģiniet pierakstīties pie ārsta vismaz 1-2 nedēļas pēc tam, kad Jums rodas bieži sastopami anēmijas simptomi, piemēram, nogurums. Parasti ārsts lūgs jūsu medicīnisko vēsturi, lai noteiktu, vai Jums iepriekš ir bijis dzelzs deficīts. Pēc tam ārsts uzdos jautājumus par jūsu pašreizējo veselības stāvokli un simptomiem.
- Ja Jums rodas tahikardija (krasi palielināta sirdsdarbība) vai apgrūtināta elpošana, nekavējoties apmeklējiet tuvāko klīniku vai slimnīcu. Tāpat pārliecinieties, ka nekavējoties zvanāt neatliekamās medicīniskās palīdzības dienestam, ja vienlaikus rodas sāpes krūtīs un elpošanas problēmas.
- Visticamāk, ārsts pārbaudīs jūsu uzturu. Sievietēm parasti ārsts arī jautās par jūsu pašreizējo menstruāciju shēmu.
- Ja iespējams, pirms ārsta apmeklējuma mēģiniet pierakstīt visus simptomus. Tādā veidā nebūs svarīgu simptomu, par kuriem aizmirsīsiet pastāstīt ārstam.
2. Sagatavojieties fiziskajam eksāmenam
Visticamāk, ārsts veiks mutes, ādas un nagu gultas pārbaudi. Turklāt ārsts arī ieklausīsies jūsu sirdī un aknās un pārbaudīs vēdera lejasdaļu, lai noteiktu, vai dzelzs līmenis ir pārāk augsts vai pārāk zems.
- Daži no dzelzs deficīta simptomiem ir nogurums, elpas trūkums, reibonis, ārkārtīgi auksts, bāla āda, zema apetīte un tieksme pēc lietām, kas nav klasificētas kā pārtika (pazīstamas kā picas traucējumi). Ja Jums rodas viens vai vairāki no tiem, nekavējoties informējiet ārstu.
- Citi fiziski simptomi, kas jāuzmanās, ir salauzti nagi, pietūkuša mēle, saplaisājušas mutes puses un pastāvīgas infekcijas.
Solis 3. Gatavojieties asins analīzei
Ja ir aizdomas, ka dzelzs līmenis ir pārāk augsts vai zems, ārsts, iespējams, pasūtīs vairāku veidu asins analīzes, lai iegūtu precīzu diagnozi. Parasti testa rezultāti parādās 1-3 dienu laikā pēc pārbaudes.
Izmantojot šo testu, ārsts noteiks hemoglobīna līmeni organismā. Šī vērtība nosaka, cik daudz skābekļa saista sarkanās asins šūnas
2. metode no 3: Dzelzs līmeņa pārbaude, nododot asinis
1. solis. Atrodiet tuvāko asins donoru atrašanās vietu
Mēģiniet pārlūkot internetu vai apmeklēt Indonēzijas Sarkanā Krusta (PMI) vietni, lai atrastu asins donoru atrašanās vietu, kuru varat viegli sasniegt. Dažreiz PMI piedāvā arī īpašas automašīnas asins nodošanai, kas tiek novietotas vairākās vietās. Mēģiniet doties pie viņiem, ja atrodat.
Pārliecinieties, ka asins donoru komiteja veic asins analīzi, lai pārbaudītu hemoglobīna līmeni jūsu organismā. Dažas organizācijas pat veic testus, lai noteiktu dzelzs līmeni tās personas ķermenī, kura ziedos asinis
2. solis. Piedalieties asins nodošanas aktivitātēs
Parasti jūs varat ierasties tieši asins nodošanas vietā bez iepriekšējas tikšanās. Pirms ziedot asinis, jums jāiziet dažādi pārbaudes posmi, lai pārliecinātos, ka jūsu asins stāvoklis un veselība ir pietiekami laba. Turklāt jums ir jābūt vecākam par 17 gadiem un jāsver aptuveni 49 kg.
“Veselīgs” nozīmē, ka jūs spējat labi veikt savas ikdienas darbības un neslimojat ar kādu hronisku slimību. Pat ja Jums ir, piemēram, diabēts, pārliecinieties, ka līmenis joprojām ir zem normas robežām. Turklāt jums nedrīkst būt infekcijas, piemēram, gripa vai drudzis, kā arī infekcijas slimības, piemēram, malārija, sifiliss vai HIV/AIDS
Solis 3. Gatavojieties asins ņemšanai pārbaudei
Pirms asins nodošanas ārsts vai veselības aprūpes speciālists ar sterilu adatu iedurs pirksta galu. Pilošās asinis tiks izmantotas kā līdzeklis, lai pārbaudītu hemoglobīna līmeni.
4. solis. Pārbaudiet savu hemoglobīna līmeni
Faktiski hemoglobīna līmenis var norādīt uz dzelzs līmeņa normalitāti jūsu organismā. Ja ārsts ir aizliedzis ziedot asinis, mēģiniet noteikt, vai hemoglobīna līmenis ir pārāk zems vai pārāk augsts.
- Parasti ārsts sniegs tikai normālu hemoglobīna skaitļu diapazonu un paskaidros, vai hemoglobīna līmenis ir zem vai virs šī diapazona. Ja jūsu hemoglobīna līmenis tiek uzskatīts par pārāk augstu vai pārāk zemu, visticamāk, jums nebūs atļauts ziedot asinis.
- Sievietēm, kuru hemoglobīna līmenis ir zemāks par 12,5 g/dl, un vīriešiem, kuru hemoglobīna līmenis ir zemāks par 13 g/dl, nav atļauts ziedot asinis, jo, visticamāk, dzelzs līmenis viņos ir pārāk zems.
- No otras puses, sievietēm un vīriešiem, kuriem hemoglobīna līmenis pārsniedz 20 g/dl, arī nav atļauts ziedot asinis, jo, visticamāk, viņu dzelzs līmenis ir pārāk augsts. Tomēr šādi gadījumi ir ļoti reti.
3. metode no 3: izpratne par pārāk augsta vai zema dzelzs līmeņa simptomiem
1. solis. Uzmanieties no pārmērīga noguruma vai enerģijas trūkuma dzelzs trūkuma dēļ
Nogurums ir viens no galvenajiem simptomiem, kas pavada dzelzs trūkumu organismā. Atcerieties, ka dzelzs ir būtisks sarkano asins šūnu daudzums, un jūs noteikti zināt, ka sarkanās asins šūnas kontrolē skābekļa cirkulāciju visās ķermeņa daļās. Ja jūsu sarkano asins šūnu līmenis ir zemāks par normu, jūsu ķermenis automātiski nespēs iegūt maksimālo skābekļa daudzumu. Tā rezultātā pēc tam jūs jutīsit milzīgu nogurumu.
Parasti noguruma sajūta šķiet pastāvīga un pastāvīga, nevis īslaicīga
2. solis. Uzmanieties no elpas trūkuma vai reiboņa, ko izraisa dzelzs deficīts
Tā kā ķermenis nesaņem pietiekami daudz skābekļa, dzelzs deficītu parasti pavada reibonis vai "peldēšana". Dažos ārkārtējos gadījumos tas var pat apgrūtināt elpošanu! Tomēr saprotiet, ka šie simptomi ir ļoti reti un parasti tos izjūt tikai tas, kurš pastāvīgi zaudē lielu daudzumu asiņu.
Vēl viens simptoms, kas saistīts arī ar dzelzs deficītu, ir galvassāpes
Solis 3. Jāapzinās roku un kāju temperatūra, kas ir pārāk auksta dzelzs deficīta dēļ
Dzelzs deficīta ķermenim nav pietiekami daudz šūnu, lai cirkulētu skābekli visā ķermenī. Tā rezultātā sirds ir spiesta vairāk strādāt, lai sūknētu asinis uz visām ķermeņa daļām. Tāpēc ir iespējams, ka roku un kāju temperatūra kādam, kam dzelzs līmenis ir zem normas, jutīsies aukstāks nekā parasti.
4. Uzmanieties, lai āda nebūtu pārāk bāla dzelzs deficīta dēļ
Tā kā sirds nevar efektīvi sūknēt asinis, cilvēkiem ar dzelzs deficītu bieži ir ļoti bāla āda. Papildus ādai šie simptomi parādīsies arī uz nagu gultas un smaganām.
5. Uzmanieties no sirds problēmām, ko izraisa dzelzs deficīts
Tā kā sirdij ir vairāk jāstrādā, lai sūknētu asinis pa ķermeni, cilvēkam ar dzelzs deficītu ir lielāka tendence ciest no sirds problēmām. Piemēram, var rasties aritmija (neregulāra sirdsdarbība) vai sirds troksnis.
6. Apzinieties, ka rodas vēlme ēst kaut ko tādu, kas nav klasificēts kā pārtika
Parasti šī neparastā vēlme ir ķermeņa reakcija uz barības vielu un dzelzs trūkumu. Ja pēkšņi vēlaties ēst netīrumus, ledu vai miltus, iespējams, ka jūsu ķermenī ir dzelzs deficīts.
7. Apzinieties veselības traucējumus, kas uzbrūk gremošanai
Patiesībā gremošanas traucējumi, piemēram, aizcietējums, vemšana, slikta dūša vai sāpes vēderā, var liecināt par augstu dzelzs līmeni organismā.
Tomēr saprotiet, ka gremošanas traucējumi var būt arī dažādu citu veselības problēmu pamatā, tāpēc to nevar obligāti saistīt ar neparastu dzelzs līmeni
Brīdinājums
- Ja Jums rodas pārāk augsta vai zema dzelzs līmeņa simptomi, nekavējoties veiciet asins analīzi tuvākajā klīnikā vai slimnīcā.
- Vienmēr konsultējieties ar vēlmi lietot vai pārtraukt dzelzs piedevas. Ārsts var ieteikt jums pareizu un drošu devu un patēriņa modeli.
