Kā ārstēt dobumus (ar attēliem)

2024 Autors: Jason Gerald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 11:26

Dobumi - pazīstami arī kā kariess - ir zobu dobumi, ko izraisa zobu bojāšanās. Kariess veidojas aplikuma un baktēriju uzkrāšanās dēļ uz zobu virsmas, slikta zobu higiēna un (pēc dažu zobārstu domām) nepieciešamo minerālvielu trūkums ēdienā, ko ēdam. Daudzos gadījumos dobumus nevar izārstēt, un tiem nepieciešama zobārsta ārstēšana, proti, fluora terapija, uzpildīšana vai ekstrakcija. Tomēr ir jauni pierādījumi, kas liecina, ka dobumus var ārstēt mājās, apvienojot diētu un zobu remineralizāciju. Šis raksts palīdzēs jums abās opcijās, kā arī sniegs dažas metodes, kā agrīni novērst dobumus.

Solis

1. daļa no 3: Zobārsta ārstēšana

Solis 1. Atpazīstiet dobumu pazīmes un simptomus

Ir ļoti svarīgi pēc iespējas ātrāk zināt dobumu pazīmes un simptomus. Tādā veidā jūs varat veikt pasākumus, lai to ārstētu un novērstu, ka caurums laika gaitā kļūst lielāks un sāpīgāks. Ja Jums rodas viens vai vairāki no šiem simptomiem, Jums var būt dobumi:

• Jutīgi zobi vai zobu sāpes. Ēdot aukstu, saldu vai karstu ēdienu, var rasties vieglas vai stipras sāpes.

  

• Sāpes, kožot.
• Zobos ir melna krāsa vai caurumi.
• Daži dobumi (īpaši mutes aizmugurē vai starp zobiem) nav redzami un var nebūt sāpīgi. Šos dobumus var identificēt tikai, izmantojot rentgena starus, ultraskaņu vai dienasgaismas spuldzi - tādēļ ir ļoti svarīgi regulāri apmeklēt zobārstu.

2. solis. Apmeklējiet zobārstu

Ieteicams apmeklēt zobārstu vismaz divas reizes gadā zobu un mutes veselības pārbaudei. Bet, ja jums ir aizdomas par zobu dobumu, negaidiet sešu mēnešu grafiku un pēc iespējas ātrāk pierakstieties pie zobārsta. Pārbaudes laikā:

• Aprakstiet simptomus un bojājuma pazīmes, kuras jūtat. Tas palīdzēs zobārstam atrast caurumu.
• Veiciet pārbaudi. Pēc tam zobārsts pārbaudīs, vai nav dobumu. Parasti viņi izmanto asu metāla instrumentu, lai sajustu mīkstus plankumus uz zoba virsmas, kas norāda uz dobumiem.

3. solis. Veiciet fluora terapiju

Fluorīda terapija tiek veikta dobumu sākuma stadijā, jo fluors var labot zobu bojāšanos.

• Šī apstrāde izmanto želeju, šķīdumu vai pastu, ko izmanto zobu pārklāšanai un zobu emaljas stiprināšanai.
• Zobārsts sniegs fluorīdu divos veidos: uzklājot to tieši uz zobiem vai uz kāda veida virsmas, kas atbilst zobu formai. Terapija ilgst apmēram 3 minūtes.

Solis 4. Aizpildiet zobus

Pildījumi, kas pazīstami arī kā atjaunošanas pasākumi, parasti tiek veikti, kad zobu samazinājums sasniedz dziļu emalju un kļūst pastāvīgs.

• Zobārsts notīra caurumu, izmantojot urbi. Pēc tam aizpildiet caurumu ar zobu krāsas pildījuma materiālu, porcelānu vai sudraba amalgamu.
• Sudraba amalgama var saturēt dzīvsudrabu, pacienti parasti iebilst pret šī materiāla izmantošanu, baidoties no veselības apdraudējuma. Konsultējieties ar savu zobārstu par to, kādu materiālu izmantot plombēšanai.
• Zobu aizpildīšana var ilgt līdz 2 apmeklējumiem atkarībā no bojājuma pakāpes.

Solis 5. Uzstādiet zobu vainagu

Jaka vai apvalks, kas novietots ap zobu, ko sauc par vainagu, ir vēl viens veids, kā ārstēt dobumus. Šī ārstēšana ir nepieciešama tikai tad, ja ir izplatījies zobu bojājums. Zobu kroņi ir izgatavoti no materiāla un krāsas, kas līdzinās dabīgajiem zobiem, un ir uzstādīti uz sava veida metāla.

• Zobārsts urbj bojāto daļu un atstāj iespaidu uz zobu.
• Veidne ir piepildīta ar zobiem līdzīgu materiālu, piemēram, porcelānu, cirkoniju vai zeltu, lai izveidotu piemērotu vainagu bojāta zoba nomaiņai.
• Kad vainags ir gatavs, zobārsts to piestiprinās ar kādu līmi pie zoba. Vainaga novietošana prasa arī vairāk nekā vienu apmeklējumu.

6. solis. Veiciet sakņu kanālu ārstēšanu

Šī ārstēšana ir vienīgais veids, kad bojājums nonāk dziļi zobu mīkstumā, un zoba iekšpuse sabrūk, inficējas vai nomirst.

• Sakņu kanāla procedūrā zobārsts izdarīs griezumu netālu no zoba augšdaļas, pēc tam no zobu iekšpuses un kanāliem noņem pūšanas mīkstumu. Pēc tam zobs tiks piepildīts ar gumijai līdzīgu materiālu ar līmi.
• Dažreiz zobs, kas apstrādāts ar sakņu kanālu, arī jāpārklāj ar vainagu, lai novērstu turpmākus bojājumus. Šo procedūru var veikt vienlaikus ar sakņu kanālu ārstēšanu vai vairākus mēnešus vēlāk.

7. solis. Ja zobu nevar izglābt, tas ir jānoņem

Vienīgais risinājums pilnīgi sabojātam zobam ir ekstrakcija.

• Jūsu zobs tiek izvilkts, ja tas ir stipri bojāts un to nevar izglābt ar citām metodēm.
• Izņemot zobu, tas rada tukšu vietu mutē. Šis stāvoklis nav estētiski pievilcīgs, kā arī var izraisīt zobu maiņu, kas var radīt jaunas problēmas.
• Tāpēc jums vajadzētu apsvērt iespēju iegūt zobu tiltu vai zobu implantu, lai aizpildītu tukšumu un nomainītu izvilkto zobu.

2. daļa no 3: aprūpe mājās

1. solis. Paturiet prātā, ka dobumus var izārstēt ar mājas procedūrām

Jaunākie pētījumi rāda, ka vecās zināšanas par dobumu cēloņiem var būt nepareizas un ka ikdienā ir iespējams apstādināt vai izārstēt dobumus. Pat ja tas šķiet neiespējami, mēģiniet to uztvert nopietni. Ja tikai āda un kaulu audi var dziedēt un dziedēt paši, kāpēc gan ne zobus?

• Lielākā daļa zobārstu liek domāt, ka urbšana un plombēšana ir vienīgais veids, kā ārstēt dobumus, un, kad ir notikusi sabrukšana, to vairs nevar apturēt. Tomēr pētījums, kas balstīts uz Dr. Vestons Praiss (cienījams 20. gadsimta zobārsts) paziņoja, ka no dobumiem var izvairīties, tos apturēt un pat atjaunot sākotnējā stāvoklī, ja tiek ievērota noteikta uztura metode.
• Dr. Praiss pētīja lauku cilvēku zobus, kurus nekad nebija skārusi rietumu pārtika un kuriem nebija izpratnes par mutes veselības aprūpi. Viņš atklāja, ka, neskatoties uz to, ka viņi nekad nav mazgājuši zobus un starp zobiem nedēļām ilgi ir palikuši ēdieni, viņiem ir veseli, spēcīgi zobi, kuriem gandrīz nav sabrukšanas.
• Tomēr, kad šie iekšzemes iedzīvotāji tika iepazīstināti ar rietumu diētu - pārstrādātu uzturu, kurā nebija nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu -, viņu zobi sāka sabrukt tādā pašā ātrumā kā lielākajai daļai rietumnieku. Tas notiek visos vecumos un sacensībās. Secinājums ir tāds, ka uzturs ir galvenais zobu samazinājuma cēlonis, nevis zobu un mutes veselības aprūpes trūkuma dēļ.
• Tagad daudzi cilvēki ir nolēmuši veikt parasto ārstēšanu, lai izārstētu dobumus ar savu ārstēšanu, kas apvieno diētu, mutes dobuma kopšanu un zobu remineralizāciju.

2. Ierobežojiet pārtikas produktu, kuros ir daudz fitīnskābes, uzņemšanu

Fitīnskābe ir galvenā augu fosfora forma. Tas ir atrodams daudzos graudos, sēklās, riekstos un pākšaugos. Lai gan parasti tiek uzskatīts, ka šie pārtikas produkti ir labvēlīgi organismam, tie negatīvi ietekmē arī zobu un kaulu veselību.

• Fitīnskābe faktiski kavē fosfora uzsūkšanos kopā ar citiem minerāliem, piemēram, kalciju, magniju, cinku un dzelzi, kas saistās ar fitīnskābi. Pēc tam šos savienojumus sauc par fitāzēm.
• Ja organismā ir liels fitāzes daudzums, šie savienojumi ietekmē asins ķīmisko sastāvu un ķermenis ir izdzīvošanas funkcijas stāvoklī, tā vietā no zobiem un kauliem izvelkot būtiskas minerālvielas, piemēram, kalciju un magniju. Šis stāvoklis padara zobus un kaulus porainus, kas galu galā izraisa bojājumus.
• Lai kavētu šo procesu, mēģiniet samazināt tādu pārtikas produktu uzņemšanu, kuros ir daudz fitīnskābes, piemēram, veseli graudi, sēklas un rieksti.

3. solis. Remineralizējiet zobus

Zobu remineralizācija ir svarīga procedūra dobumiem, jo tā var palīdzēt bojātiem zobiem pašiem laboties. Jūs varat mēģināt lietot zobu pastu un mutes skalojamo līdzekli, kas satur fluorīdu.

• Vai arī, ja esat fluora cienītājs, varat pagatavot savu minerālu zobu pastu ar 5 daļām kalcija pulvera, 1 daļu diatomīta, 2 daļām cepamā soda, 3 daļām ksilīta pulvera un 3 līdz 5 daļām kokosriekstu eļļas.
• Jūs varat arī noskalot ar kalcija un magnija pulvera šķīdumu. Tas palīdzēs dobumiem divos veidos: pirmkārt, tas zobiem pievieno minerālvielas, un, otrkārt, tas neitralizē sabrukšanas izraisītās skābes, nodrošinot sārmainu materiālu mutē.

Solis 4. Lietojiet uztura bagātinātājus

Nepareizas pārtikas pārstrādes dēļ daudzi cilvēki savā uzturā nesaņem pietiekamā daudzumā taukos šķīstošas minerālvielas un vitamīnus, alternatīva, ko var darīt, ir tos pildīt kapsulu veidā.

• Dzeriet mencu aknu eļļu un sviesta eļļu. Šīs divas piedevas ir pilnas ar taukos šķīstošiem vitamīniem, piemēram, A, D un K vitamīniem, kas ir būtiski, lai veicinātu veselīgus zobus un muti. Var lietot atsevišķi vai lietot kapsulu veidā.
• Lietojiet D vitamīna piedevas. Pētījumā Dr. Cena iesaka D vitamīnu kā pirmo vitamīnu zobu atjaunošanā. Ja neveicat izmaiņas savā uzturā, regulāra D vitamīna lietošana palīdzēs mazināt kaitējumu.
• Lietojiet C vitamīna, kalcija un magnija piedevas.

Solis 5. Ēdiet pārtiku, kas atbalsta zobu nākšanu

Lai iegūtu baltus un spēcīgus zobus, jums jāiekļauj vairāk izvēlņu, kas atbalsta zobu un kaulu augšanu. Labākam rezultātam apvienojiet ar veselīgiem taukiem.

• Palieliniet bioloģiskās pārtikas, ar zāli barotas gaļas un nekultivētu jūras produktu uzņemšanu. Jums vajadzētu arī izmēģināt orgānu un dziedzeru gaļu, piemēram, aknas un nieres. Apvienojiet ar bioloģiskajiem piena produktiem un izmantojiet tikai raudzētu sviestu.
• Pagatavojiet savu buljonu. Buljonu gatavo, vārot dzīvnieka (liellopu, mājputnu, jēra, zivju vai bizonu) kaulus. Buljonam ir daudz ieguvumu veselībai: papildus gremošanas sistēmas uzlabošanai un matu, ādas un nagu stiprināšanai tas ir arī minerālvielu avots, piemēram, magnijs, kalcijs un fosfors, kas ir būtiski veseliem kauliem un zobiem. Šo buljonu var pagatavot zupā, pievienojot bioloģiskos dārzeņus un garšaugus.

• Iekļaujiet savā uzturā veselīgus taukus no augu eļļām. Kokosriekstu eļļai ir noteiktas priekšrocības - mēģiniet ēdiena gatavošanas laikā iekļaut 1/4 glāzes kokosriekstu eļļas ikdienas uzturā.

  

6. Ieradieties pareizi kopt zobus un muti

Neskatoties uz diētas priekšrocībām šajā metodē, jums joprojām ir svarīgi būt disciplinētam un stingri rīkoties, lai atbrīvotos no baktērijām un saglabātu zobu un mutes higiēnu. Regulāra apkope novērsīs jaunu caurumu veidošanos un turpmāku bojājumu esamību.

• Tīriet zobus divas reizes dienā. Ir ļoti svarīgi tīrīt zobus vismaz divas reizes dienā, no rīta un naktī. Ja jūs ēdat cukurotu pārtiku un rafinētus ogļhidrātus, vislabāk ir tīrīt zobus tūlīt pēc ēšanas beigām, jo šāda veida pārtikas produkti ražo skābes, kas izraisa zobu bojāšanos.

  

• Izmantojiet zobu diegu vismaz reizi dienā. Pārtikas atlieku tīrīšana reizi dienā (pirms zobu tīrīšanas) ir paredzēta, lai noņemtu starp zobiem iesprostotās baktērijas. Jo vairāk baktēriju var noņemt, jo lēnāk veidojas zobu dobumi.
• Gargle ar antibakteriālu mutes skalojamo līdzekli. Labs mutes skalojamais līdzeklis noņems liekās baktērijas no mutes. Jūs varat izmantot ūdeņraža peroksīdu, kas vienlaikus var arī balināt zobus.

7. solis. Ārstējiet visas sāpes

Ja Jums rodas sāpes dobumu dēļ, neturiet tās. Ir daudzas lietas, ko varat darīt, lai mazinātu sāpes, līdz dobumi sadzīst, vai arī varat apmeklēt zobārstu. Lai pats izārstētu zobu sāpes, varat izmēģināt šādus veidus:

• Gargle ar sālsūdeni. Tējkaroti jūras sāls izšķīdina glāzē silta ūdens un noskalo vienu līdz divas minūtes, koncentrējoties uz lāpīto zoba zonu. Nomainiet jūras sāli ar ķiploku sāli, lai iegūtu tikpat efektīvu alternatīvu.

  

• Uzklājiet krustnagliņu eļļu uz lāpītā zoba un smaganām ap to. Tas palīdzēs nomierināt zonu un var mazināt sāpes.

  

• Skalojiet ar augu eļļu un izspļaujiet, kad sāk putot. Tas ir noderīgi, lai novērstu infekciju un mazinātu sāpes.
• Pagatavojiet kompresi, izmantojot degvīnu, džinu vai viskiju. Alkohols var īslaicīgi mazināt sāpes. Iemērciet drānu spirtā un novietojiet to uz sāpošā zoba. Sākumā tas var sāpēt, bet ātri pazudīs.
• Skalojiet ar tējkaroti tīras vaniļas minūti vai divas, lai mazinātu sāpes.

• Lietojiet ibuprofēnu. Drošs veids, kā mazināt zobu sāpes, ir ibuprofēna lietošana. Šīs zāles var mazināt iekaisumu un mazināt sāpes. Ievērojiet devu un lietošanas instrukcijas uz iepakojuma.

  

3. daļa no 3: Caurumu veidošanās novēršana

1. solis. Tīriet zobus vismaz divas reizes dienā

Tas ir ļoti svarīgi, jo tas var novērst baktēriju augšanu, kas izraisa dobumus.

• Zobu stiprināšanai izmantojiet zobu pastu, kas satur fluorīdu (tikai to nedrīkst norīt, jo norijot tā var būt toksiska).

• Tīriet zobus tūlīt pēc ļoti salda vai skāba ēdiena ēšanas vai pēc sodas dzeršanas - jo šāda veida pārtika var izraisīt zobu bojāšanos.

  

2. solis. Izmantojiet zobu diegu

Ir svarīgi vismaz vienu reizi dienā notīrīt pārtikas atliekas ar zobu diegu, ideālā gadījumā pirms zobu tīrīšanas naktī.

• Tīrot ar zobu diegu, starp zobiem var noņemt baktērijas un pārtikas atliekas, kuras nevar sasniegt ar zobu suku.
• Izmantojiet diegu starp zobiem - īpaši grūti sasniedzamās muguras - un dariet to lēnām, lai nesavainotu smaganas un neuzpūstos.

3. Izmantojiet mutes skalojamo līdzekli

Regulāra mutes skalošanas līdzekļa lietošana var iznīcināt baktērijas, noņemt aplikumu, novērst smaganu slimības un padarīt svaigu elpu.

Izmantojiet fluoru saturošu mutes skalojamo līdzekli, lai palīdzētu remineralizēt zobus un novērstu baktēriju veidošanos

Solis 4. Regulāri pārbaudiet zobus

Lai novērstu zobu rašanos, pietiek ar zobārsta apmeklējumu reizi sešos mēnešos.

• Regulāra ārsta apmeklēšana palīdzēs savlaicīgi atklāt dobumus. Jums var būt nepieciešama tikai fluora terapija, bet tas ir cits stāsts, lai uzzinātu pēc tam, kad tā kļūst tik smaga, ka nepieciešama dārga un sāpīga sakņu kanālu ārstēšana.
• Jūsu zobārsts vai zobu higiēnists sniegs jums rūpīgu zobu tīrīšanu.

Solis 5. Aizsargājiet zobus ar hermētiķi. Ja neesat to izmantojis, ņemiet vērā, ka plombas ļoti efektīvi aizsargā zobus no dobumiem.

• Hermētiķis ir plāns plastmasas slānis molāru augšpusē, lai novērstu baktēriju augšanu un aplikumu uzkrāšanos uz molāriem, izraisot dobumus.
• Bērniem hermētiķi parasti tiek doti, kad ir izveidojušies molāri, taču šie hermētiķi bērniem ilgst tikai desmit gadus, tāpēc lūdziet zobārstam tos nomainīt.

6. košļājamā gumija

Košļājamā gumija faktiski var novērst dobumus, jo košļājamā palielina siekalu veidošanos, tāpēc tā var atbrīvot pārtikas atliekas starp zobiem.

Padomi

• Mēģiniet tīrīt zobus ar zobu pastas un cepamā soda maisījumu
• Dobumus var novērst un savlaicīgi atklāt, regulāri apmeklējot zobārstu.
• Neēdiet cukurotas uzkodas un, kad jūs diegs zobus, nevelciet tos ar rokām uz priekšu un atpakaļ.

Brīdinājums

• Aptiekā jūs varat iegādāties fluorīdu bez receptes, taču tas parasti nesatur tik daudz satura kā zobārsti.
• Zobu bojāšanos izraisa dažādi faktori. Piemēram, dobumi var rasties retas tīrīšanas dēļ ar zobu diegu un nepareizu zobu tīrīšanu. Citi iemesli ir pārmērīgs cukurotu ēdienu un dzērienu patēriņš un baktēriju klātbūtne mutē.
• Jums var nebūt simptomu vai redzēt pazīmes, kad zobs sāk sabojāt. Tomēr simptomi pasliktināsies, kad caurums sāks palielināties.