Astmu izraisa iekaisums un bronhu cauruļu aizsprostojums - caurules, kas palīdz plaušām ieelpot un izelpot. 2009. gadā Amerikas Astmas, alerģijas un imunoloģijas akadēmija paziņoja, ka vienam no 12 cilvēkiem Amerikas Savienotajās Valstīs ir diagnosticēta astma, salīdzinot ar 1 no 12 2001. gadā. Astmas lēkmes laikā muskuļi ap bronhu caurulēm savelkas un uzbriest, padarot elpceļus sašaurinātus un apgrūtinot cilvēka elpošanu. Bieži astmas lēkmes izraisītāji ir alergēnu (piemēram, zāles, matu, ziedputekšņu uc) iedarbība, gaisā esošie kairinātāji (piemēram, dūmi vai stipras smakas), slimības (piemēram, gripa), stress, ekstremāli laika apstākļi (piemēram, karstums)). ekstrēma) vai fiziskās aktivitātes un sports. Zināšanas par astmas lēkmes pazīmēm un to, kā rīkoties uzbrukuma gadījumā, var palīdzēt glābt cilvēka dzīvību.
Solis
1. metode no 4: situācijas novērtēšana
1. solis. Atpazīstiet astmas lēkmes agrīnos simptomus
Cilvēkiem ar hronisku astmu reizēm var rasties sēkšana, un, lai kontrolētu šos simptomus, ir nepieciešami astmas medikamenti. Uzbrukumi atšķiras no parastā elpas trūkuma, jo tie izraisa smagākus simptomus, kas ilgst ilgāk un kuriem nepieciešama tūlītēja uzmanība. Pirmās astmas lēkmes pazīmes ir:
- Niezošs kakls
- Uzbudināmības un aizkaitināmības sajūta
- Jūtaties nervozs vai nemierīgs
- Noguris
- Tumši loki zem acīm
2. solis. Atzīstiet astmas lēkmes sākumu
Astmas lēkme var pasliktināties dzīvībai bīstamā situācijā, kurai nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība. Uzziniet, kā noteikt astmas lēkmi, lai pēc iespējas ātrāk varētu sākt ārstēšanu. Lai gan astmas lēkmes pazīmes un simptomi cilvēkiem ir atšķirīgi, visbiežāk sastopamie simptomi ir:
- Sēkšana līdz brīdim, kad elpojot rodas svilpojoša skaņa. Parasti svilpojoša skaņa ir dzirdama, kad pacients izelpo, bet to var dzirdēt arī ieelpojot.
- Klepus. Daži cilvēki ar astmu var klepus, cenšoties attīrīt elpceļus un iegūt vairāk skābekļa plaušās. Klepus būs sliktāks naktī.
- Grūti elpot. Cilvēki, kuriem ir astmas lēkmes, parasti sūdzas par elpas trūkumu. Viņš, iespējams, elpo sekli, redzami ātrāk nekā parasti.
- Sasprindzinājums krūtīs. Lēkmes parasti pavada spiediena sajūta krūtīs vai sāpes krūšu kreisajā vai labajā pusē.
- Zems maksimālais izelpas plūsmas ātrums (PEF). Ja pacients izmanto maksimālās plūsmas mērītāju, kas ir maza ierīce, kas mēra maksimālo izelpas ātrumu, lai uzraudzītu viņa spēju izelpot, un tas svārstās no 50% līdz 79% no jūsu labākā rādītāja, tas liecina par astmu uzbrukums.
Solis 3. Ziniet astmas simptomus bērniem
Bērniem parasti ir tādi paši simptomi kā pieaugušajiem ar astmu, piemēram, sēkšana vai svilpšana elpojot, elpas trūkums, sasprindzinājums vai sāpes krūtīs.
- Bērni astmas lēkmes laikā parasti elpo ātri.
- Bērniem var parādīties sava veida “vilkšana”, kurā ir ievilkts kakls, viņi elpo vēderā vai elpojot velk ribas.
- Dažiem bērniem vienīgais astmas lēkmes simptoms ir hronisks klepus.
- Citos gadījumos astmas simptomi bērniem aprobežojas ar klepu, kas pasliktinās ar vīrusu infekciju vai kad viņš guļ.
4. solis. Novērtējiet konkrēto situāciju
Novērtējiet notikušo, lai noteiktu, vai nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība un kāda ārstēšana būtu jāveic, kad tā notiek. Cilvēki, kuriem ir viegli simptomi, var izmantot pašapkalpošanās zāles, kurām vajadzētu ātri novērst simptomus. Cilvēki, kuriem ir nopietnākas grūtības, jāpārbauda neatliekamās medicīniskās palīdzības personālam. Smagas astmas lēkmes gadījumā zvaniet vai lūdziet kādam piezvanīt medicīnas dienestam, pirms sākat ārstēt uzbrukumu. Ziniet, kā atšķirt situāciju, kurā atrodaties tajā laikā.
-
Cilvēki ar astmu, kuriem nepieciešami medikamenti, bet, iespējams, nav nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība:
- sēkšana līdz svilpei, bet neizskatās, ka tā būtu problēma
- klepus, lai atbrīvotu elpceļus un iegūtu vairāk gaisa
- mazliet elpas trūkums, bet spēj runāt un staigāt
- nešķiet satraukts vai satraukts
- var pateikt, ka viņam ir astma, un pateikt, kur atrodas zāles
-
Cilvēki, kuri piedzīvo nopietnas grūtības un kuriem nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība:
- var izskatīties bāli un pat lūpas vai pirksti ir zilgani
- rodas tādi paši simptomi kā iepriekš, bet intensīvāk un smagāk
- pievelciet krūšu muskuļus, lai elpotu
- piedzīvo smagu elpas trūkumu, tāpēc jums ir īss elpas trūkums
- ieelpojot vai izelpojot, izdod skaļu svilpojošu skaņu
- kļūst arvien nemierīgāks par situāciju
- var kļūt apjucis vai nereaģēt kā parasti
- elpas trūkuma dēļ ir grūti staigāt vai runāt
- parādot ilgstošus simptomus
2. metode no 4: tikt galā ar savu astmas lēkmi
Solis 1. Sagatavojiet rīcības plānu
Pēc astmas diagnosticēšanas kopā ar ārstu sastādiet astmas rīcības plānu. Šis plāns būtībā ir soli pa solim process, kas jāievēro, saskaroties ar akūtu uzbrukumu. Šim plānam jābūt pierakstītam, un tajā jāiekļauj ER tālruņa numurs, kā arī ģimenes un draugu skaits, kuri vajadzības gadījumā var jūs satikt slimnīcā.
- Pēc diagnozes noteikšanas konsultējieties ar savu ārstu, lai identificētu specifiskus astmas pasliktināšanās simptomus un to, kas jums jādara, kad tie parādās (piemēram, lietojiet medikamentus, dodieties uz ER utt.).
- Pārliecinieties, vai zināt, kā lietot glābšanas inhalatoru
- Pierakstiet šo plānu un nēsājiet to sev līdzi visu laiku.
2. Izvairieties no astmas lēkmju izraisītājiem
Kopumā paturiet prātā, ka simptomu novēršana ir labākais veids, kā ārstēt un ārstēt astmu. Ja jūs zināt, kādas situācijas izraisa astmas lēkmes (piemēram, pūkainu dzīvnieku tuvumā vai ļoti karstā vai aukstā laikā, mēģiniet no tām izvairīties, cik vien iespējams.
3. solis. Lietojiet ārsta noteikto inhalatoru
Ārsts var izrakstīt divu veidu glābšanas zāles, proti, dozētas inhalatoru (MDI) vai sausā pulvera inhalatoru (DPI).
- MDI ir visizplatītākais inhalators. Šie inhalatori piegādā zāles pret astmu, izmantojot mazas aerosola baloniņus, kas aprīkoti ar ķīmisku pastiprinātāju, kas pārvieto zāles plaušās. MDI var lietot atsevišķi vai ar caurspīdīgu plastmasas cauruli, ko sauc par kameru vai starpliku, kas atdala muti no inhalatora un kas ļauj normāli elpot, lai saņemtu zāles, un palīdz zālēm efektīvāk iekļūt plaušās.
- DPI ir inhalators sausā pulvera astmas zāļu ievadīšanai bez stūmēja. DPI zīmoli ietver Flovent, Serevent vai Advair. DPI prasa elpot ātri un dziļi, apgrūtinot lietošanu astmas lēkmes laikā. Tas padara to par mazāk populāru izvēli nekā standarta MDI.
- Neatkarīgi no tā, kāda veida inhalatoru izrakstījis ārsts, pārliecinieties, ka tas vienmēr ir līdzi.
4. solis. Izmantojiet MDI
Ņemiet vērā, ka astmas lēkmes gadījumā lietojiet tikai MDI, kas piepildīts ar bronhodilatatora glābšanas zālēm (piemēram, albuterolu), nevis kortikosteroīdu vai ilgstošas darbības beta-2 agonista bronhodilatatoru. Kratiet inhalatoru piecas sekundes, lai zāles sajauktu kārbā.
- Pirms inhalatora lietošanas izelpojiet pēc iespējas vairāk plaušās esošā gaisa.
- Paceliet zodu un cieši aizveriet lūpas inhalatora kamerā vai galā.
- Ja lietojat kameru, elpojiet normāli un lēnām ieelpojiet zāles. Ja lietojat tikai inhalatoru, sāciet ieelpot un vienu reizi nospiediet inhalatoru.
- Turpiniet ieelpot, līdz vairs nevarat iegūt gaisu.
- Turiet elpu 10 sekundes un atkārtojiet vēl vismaz vienu reizi, bet parasti vairāk, un ļaujiet vienas minūtes pārtraukumam starp lietošanas reizēm. Vienmēr ievērojiet rakstītos astmas plāna norādījumus.
5. darbība. Izmantojiet DPI
DPI atšķiras atkarībā no ražotāja, tāpēc pirms lietošanas rūpīgi jāizlasa instrukcijas.
- Izelpojiet un izelpojiet pēc iespējas vairāk gaisa.
- Aizveriet lūpas ap DPI un spēcīgi ieelpojiet, līdz plaušas ir pilnas.
- Turiet elpu 10 sekundes.
- Noņemiet DPI no mutes un lēnām izelpojiet.
- Ja izrakstīta vairāk nekā viena deva, atkārtojiet vēlreiz pēc vienas minūtes.
6. solis. Atzīstiet astmas ārkārtas situāciju
Ja astmas simptomi pasliktinās, neskatoties uz inhalatora lietošanu, jums nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība. Ja varat izsaukt neatliekamās palīdzības dienestu, dariet to. Tomēr, ja elpošana ir apgrūtināta un jūs nevarat skaidri runāt, jums var būt nepieciešams kāds, kas izsauc ER, piemēram, tuvs draugs vai ģimenes loceklis vai garāmgājējs.
Labam rīcības plānam jāietver ER numurs. Turklāt ārsts palīdzēs jums noteikt, kad simptomi kļūst smagāki un kad nonākat ārkārtas situācijā, lai jūs zinātu, kad izsaukt palīdzību. Zvaniet uz vietējo neatliekamās palīdzības numuru, ja dažu minūšu laikā uzbrukumu nevar novērst ar inhalatoru
7. Atpūtieties, gaidot medicīnas personālu
Apsēdieties un atpūtieties, kamēr mediķi ir ceļā. Daži cilvēki ar astmu uzskata, ka sēdēšana statīva stāvoklī, t.i., noliekšanās uz priekšu ar abām rokām uz ceļiem, var būt noderīga, jo tā mazina spiedienu uz diafragmu.
- Mēģiniet palikt mierīgs. Nemiera sajūta var pasliktināt simptomus.
- Palūdziet kādam tuvumā sēdēt, lai palīdzētu jums palikt mierīgam, līdz ieradīsies ārkārtas palīdzība.
3. metode no 4: palīdzēt citiem
1. solis. Palīdziet pacientam atrast ērtu stāvokli
Lielākajai daļai cilvēku ar astmu ir ērtāk sēdēt nekā stāvēt vai gulēt. Paceliet ķermeni, lai palīdzētu paplašināt plaušas un atvieglotu elpošanu. Ļaujiet viņam nedaudz noliekties pret jums vai krēslam, lai saņemtu atbalstu. Daži cilvēki ar astmu var sēdēt statīvā, noliecoties uz priekšu ar rokām uz ceļiem, lai mazinātu spiedienu uz diafragmu.
- Trauksme var pasliktināt astmu, bet to neizraisa trauksme. Tas nozīmē, ka uzbrukuma laikā cietējs ātrāk reaģēs, kad būs mierīgs. No trauksmes organismā izdalās kortizols, kas savelk bronhiolus - caurules, kas gaisu caur degunu un/vai muti aizvada līdz gaisa maisiņiem plaušās.
- Jums jāpaliek mierīgam un mierinošam, jo ir svarīgi palīdzēt cietušajam saglabāt mieru.
2. solis. Mierīgi jautājiet: “Vai jums ir astma?
Pat ja viņš nespēj mutiski atbildēt elpas trūkuma vai klepus dēļ, viņš var pamāt ar galvu vai norādīt, kur atrodas inhalators vai instrukciju kartīte.
Jautājiet, vai viņam ir astmas ārkārtas rīcības plāns. Mūsdienās daudziem cilvēkiem, kas gatavojas astmas lēkmei, ir līdzi rakstisks ārkārtas rīcības plāns. Ja viņam tāds ir, paņemiet to un palīdziet viņam izpildīt plānu
3. solis. Noņemiet visus izraisītājus incidenta zonā
Astma parasti pasliktinās dažu izraisītāju vai alergēnu dēļ. Pajautājiet, vai apkārtnē ir kaut kas tāds, kas varētu izraisīt uzbrukumu, un, ja viņš reaģē, mēģiniet noņemt sprūdu vai novērst cietušo no apkārtējā vidē esošiem izraisītājiem (piemēram, ziedputekšņiem vai laika apstākļiem).
- Dzīvnieks
- Dūmi
- Ziedputekšņi
- Augsts mitrums vai auksts laiks
4. solis. Sakiet, ka meklējat viņa inhalatoru
Dariet to tā, lai viņš varētu nomierināties un noticēt, ka jūs viņam palīdzat, nevis sliktā veidā.
- Sievietes parasti inhalatorus glabā rokassomiņā, bet vīrieši - kabatās.
- Dažiem cilvēkiem ar astmu, īpaši maziem bērniem vai gados vecākiem cilvēkiem, arī inhalatoram ir piestiprināta starplikas caurule. Starpnieks ievieto zāles mutē ar mērenu spēku, lai pacients varētu vieglāk elpot.
- Bērni un pieaugušie, kuriem bieži ir astmas lēkmes, var nēsāt arī smidzinātāju, kas ir ierīce, kas lieto astmas zāles mutē vai masku. Šo ierīci ir viegli lietot, jo pacients normāli elpo, padarot to ideāli piemērotu maziem bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem, taču tā ir lielāka par MDI un ir jāpievieno elektrotīklam.
- Ja pacients nenēsā inhalatoru, zvaniet neatliekamās palīdzības dienestam, īpaši pacientiem, kuri ir jauni vai veci. Cilvēkiem, kuriem ir astmas lēkme bez inhalatora, draud nopietns elpas trūkums, kas var izraisīt nāvi.
5. solis Sagatavojiet pacientu saņemt zāles no inhalatora
Ja galva ir uz leju, kādu laiku paceliet ķermeņa augšdaļu.
- Ja pacienta MDI ir aprīkots ar starpliku, pēc kratīšanas pievienojiet to inhalatoram. Noņemiet vāku no MDI iemutņa.
- Ja nepieciešams, palīdziet slimniekam pacelt galvu.
- Pirms inhalatora lietošanas ļaujiet viņam izelpot pēc iespējas vairāk gaisa.
- Ļaujiet viņam pašam lietot zāles. Inhalatora deva ir pareizi jāiestata, tāpēc ļaujiet pacientam kontrolēt šo procesu. Ja nepieciešams, palīdziet viņam turēt inhalatoru vai starpliku pie lūpām.
- Lielākā daļa cilvēku ar astmu apstāsies uz minūti vai divām starp lietošanas reizēm.
6. solis. Zvaniet ER
Uzraugiet pacientu, līdz ierodas feldšeri.
- Lai gan šķiet, ka pēc inhalatora lietošanas pacients uzlabojas, labāk, ja feldšeris vai ārsts turpina novērtēt viņa stāvokli. Ja viņš nevēlas doties uz slimnīcu, viņš var izlemt, uzzinot savu veselības stāvokli no medicīnas eksperta.
- Nepieciešamības gadījumā turpiniet palīdzēt viņam lietot inhalatoru. Pat ja astmas lēkmes smagums nesamazinās, zāles palīdzēs novērst tā pasliktināšanos, atslābinot elpceļus.
4. metode no 4: astmas lēkmes pārvarēšana bez inhalatoriem
1. solis. Zvaniet ER
Ja jums vai kādam citam nav inhalatora, jums nekavējoties jāsazinās ar ER. Turklāt, gaidot medicīnas personālu, varat veikt vairākas darbības. Tomēr, vienmēr zvanot pa tālruni, vienmēr jāmeklē padoms no medicīnas speciālista.
Solis 2. Vannas istabā ieslēdziet karstā ūdens jaucējkrānu
Ja esat mājās, ieslēdzot karstā ūdens jaucējkrānu vai vannu, vannas istaba var pārvērsties par atveseļošanās zonu tvaika dēļ.
Solis 3. Praktizējiet elpošanas vingrinājumus
Daudzi cilvēki jūtas nemierīgi un paniski, kad viņiem ir astmas lēkme, un tas var izraisīt ātrāku elpošanu. Tomēr panika parasti pasliktina astmas lēkmi, jo samazina plaušu skābekļa daudzumu. Mēģiniet elpot lēni un apzināties katru ieelpu un izelpu. Ieelpojiet caur degunu līdz četriem un izelpojiet līdz sešiem.
Izelpojot mēģiniet saspiest lūpas. Tas var palīdzēt palēnināt brāzmas un saglabāt elpceļus atvērtus ilgāku laiku
Solis 4. Meklējiet dzērienus ar kofeīnu
Kofeīna ķīmiskā struktūra ir līdzīga parastajām astmas zālēm, un nedaudz kafijas vai sodas var palīdzēt atpūsties elpceļos un mazināt elpošanas problēmas.
Zāles, par kurām ir teikts, ka tās ir līdzīgas kofeīnam, ir teofilīns, kas var palīdzēt novērst un ārstēt svilpes, elpas trūkumu un spiedienu krūtīs. Kafijā vai tējā var nebūt pietiekami daudz teofilīna, lai cīnītos pret astmas lēkmēm, taču tā ir alternatīva
Solis 5. Izmantojiet mājas apstākļos izmantotos parastos līdzekļus
Dažas zāles var palīdzēt mazināt astmas lēkmes sekas ārkārtas gadījumos, lai gan tās nevajadzētu lietot kā neatliekamās palīdzības aizstājēju.
- Lietojiet ātras darbības antihistamīnu (zāles pret alerģiju), ja jūs vai slimnieks domājat, ka astmas reakciju izraisa alergēns. Tas parasti notiek, ja dienas laikā atrodaties ārā ar augstu ziedputekšņu indeksu. Daži antihistamīna veidi ir Allegra, Benadryl, Dimetane, Claritin, Alavert, Tavist, Chlor-Trimeton un Zyrtec. Dabiskie antihistamīna līdzekļi ir ehinaceja, ingvers, kumelīte un safrāns. Ja jūs varat atrast tēju, kas satur dabisku antihistamīnu, dzeriet to, lai palīdzētu mazināt astmas lēkmes simptomus, lai gan kopumā ietekme ir minimāla. Esiet piesardzīgs, lietojot dabiskus augus vai piedevas, jo dažiem cilvēkiem ir alerģija pret sastāvdaļām.
- Izmantojiet pseidoefedrīnu, piemēram, Sudafed. Sudafed ir deguna mazinošs līdzeklis, taču tas var palīdzēt astmas lēkmju gadījumā, ja nav inhalatora, jo tas var atvērt bronhiolus. Vislabāk, ja tableti pirms dzeršanas sasmalcina un izšķīdina siltā ūdenī vai tējā, lai samazinātu aizrīšanās risku. Lūdzu, ņemiet vērā, ka šīs metodes efektivitāte aizņem 15 līdz 30 minūtes. Lūdzu, ņemiet vērā arī to, ka pseidoefedrīns var palielināt sirdsdarbības ātrumu un asinsspiedienu.
Padomi
- Astmas simptomus, piemēram, klepu, svilpšanu, elpas trūkumu vai spiedienu krūtīs, var ārstēt ar inhalatoru. Dažos gadījumos šie simptomi izzūd paši.
- Ja esat mēģinājis tikt galā ar vieglu astmas lēkmi, bet tas neuzlabojas, apmeklējiet ārstu, lai jūsu stāvoklis nepasliktinātos. Ārsti var izrakstīt perorālos steroīdus, lai palīdzētu apturēt uzbrukumus.
- Ja jūs sekojat rīcības plānam, tiklīdz sākat izjust simptomus, jūs, visticamāk, izvairīsities no smaga uzbrukuma.
- Pārliecinieties, vai inhalatora un citu astmas zāļu derīguma termiņš nav beidzies vai ir beidzies. Zvaniet savam ārstam, ja jums ir vajadzīgas jaunas zāles, pirms krājumi beidzas.
Brīdinājums
- Astma ir stāvoklis, kas var būt dzīvībai bīstams. Ja jūs vai kāds, kam ir astma, dažu minūšu laikā nesaņem pretindu no inhalatora, jums vai kādam no tuvumā esošajiem vajadzētu zvanīt neatliekamās palīdzības dienestam un gaidīt palīdzību.
- Nav apstiprinātu bezrecepšu medikamentu astmai. Ikvienam, kam diagnosticēta astma, jābūt ārkārtas rīcības plānam un vienmēr līdzi jābūt inhalatoram.
- Ja jums ir šaubas par to, ko darīt, nekavējoties zvaniet ER.
