Ķeizargrieziens ir dzemdību process, ko veic ķirurģiski. Ķeizargrieziens ir liela operācija, un atveseļošanās pēc ķeizargrieziena prasa ilgāku laiku nekā parasti, un tai nepieciešama cita tehnika. Ja jums ir ķeizargrieziens bez komplikācijām, jums parasti būs jāpaliek slimnīcā apmēram trīs dienas un vairs nevajadzētu asiņot, izrakstīties no slimnīcas un ārstēt griezuma vietu četras līdz sešas nedēļas pēc operācijas. Ar pienācīgu aprūpi no slimnīcas veselības aprūpes komandas, ģimenes un draugu atbalsta un pašaprūpes mājās, visticamāk, savlaicīgi atveseļosities.
Solis
1. daļa no 2: Atveseļošanās slimnīcā
1. solis. Mēģiniet staigāt
Jums var nākties palikt slimnīcā divas vai trīs dienas. Pirmo 24 stundu laikā jūs tiksiet mudināts sākt stāvēt un staigāt. Ķermeņa pārvietošana palīdz novērst biežas ķeizargrieziena blakusparādības, piemēram, aizcietējumus un gāzu uzkrāšanos kuņģī, kā arī bīstamas komplikācijas, piemēram, asins recekļus. Medmāsa vai māsas palīgs uzraudzīs jūsu kustības.
Parasti, kad sākat staigāt, jūs jutīsities ļoti neērti, bet sāpes pakāpeniski samazināsies
2. solis. Lūdziet palīdzību, barojot bērnu ar krūti
Kad jūtaties pietiekami labi, varat sākt barot bērnu ar krūti vai mākslīgo barošanu. Jautājiet savai medmāsai vai zīdīšanas konsultantam, lai viņš palīdz jums un jūsu mazulim atrast pareizo stāvokli, lai jūs neradītu spiedienu uz dziedinošo vēderu. Jūs varat izmantot spilvenu.
3. Jautājiet par vakcināciju
Konsultējieties ar savu ārstu par profilaktisko aprūpi, ieskaitot vakcināciju, lai aizsargātu jūsu un jūsu mazuļa veselību. Ja neesat vakcinējies ilgu laiku, varat izmantot savu laiku slimnīcā, lai iegūtu jaunākās vakcinācijas.
Solis 4. Uzturiet to tīru
Uzturiet rokas tīras, atrodoties slimnīcā, un nevilcinieties lūgt ārstiem un medmāsām sterilizēt rokas, pirms pieskaraties jums vai jūsu mazulim. Infekcijas, kas rodas slimnīcās, piemēram, MRSA, var novērst, tikai mazgājot rokas.
Solis 5. Vienojieties par tikšanos nākamajai konsultācijai
Pēc iziešanas no slimnīcas jums būs nepieciešama papildu pārbaude četru līdz sešu nedēļu laikā vai ātrāk, atkarībā no ārsta.
Daži pacienti ierodas pie ārsta dažas dienas pēc izrakstīšanās no slimnīcas, lai noņemtu skavas vai pārbaudītu griezumus
2. daļa no 2: Atveseļošanās mājās
1. solis. Paņemiet pārtraukumu
Ja iespējams, katru nakti gulējiet septiņas līdz astoņas stundas. Miegs veicina audu augšanu, kas palīdzēs brūcēm dziedēt. Miegs arī samazina stresa līmeni, kas mazina iekaisumu un uzlabo veselību.
- Jaundzimušā klātbūtnē labi izgulēties var būt grūti. Palūdziet savam partnerim vai citam pieaugušajam jūsu mājās piecelties naktī. Ja barojat bērnu ar krūti, lūdziet viņu atvest bērnu pie jums. Atcerieties, ka mazuļa satraukums naktī pāries pats no sevis. Klausieties dažas sekundes, pirms izlemjat piecelties no gultas.
- Ja iespējams, mēģiniet nedaudz pagulēt. Kad bērns guļ, arī jums vajadzētu gulēt. Ja viesi ierodas, lai redzētu bērnu, palūdziet viņiem pieskatīt bērnu, kamēr jūs sniedzat miegu. Tā nav nepieklājīga rīcība. Viņi sapratīs, jo īpaši tāpēc, ka jūs tikko esat operējis un atgūstaties.
Solis 2. Dzeriet pietiekami daudz ūdens
Dzeriet ūdeni un citus šķidrumus, lai aizstātu dzemdību laikā zaudētos šķidrumus un novērstu aizcietējumus. Jūsu šķidruma uzņemšana tiks uzraudzīta, kamēr esat slimnīcā, bet, atgriežoties mājās, jums ir jāpārliecinās, vai pats dzerat pietiekami daudz ūdens. Zīdīšanas laikā turiet glāzi ūdens blakus.
- Katram indivīdam nav noteikts ūdens daudzums, kas jāizdzer katru dienu. Dzeriet pietiekami daudz ūdens, lai nebūtu slāpes tik bieži. Ja jūsu urīns ir tumši dzeltens, tas nozīmē, ka esat dehidrēts un jums vajadzētu dzert vairāk.
- Dažos gadījumos ārsts var ieteikt samazināt ūdens patēriņu, nevis to palielināt.
Solis 3. Ēd labi
Barojošu ēdienu un uzkodu ēšana ir īpaši svarīga cilvēkiem, kuri atgūstas pēc operācijas. Arī gremošanas sistēma pēc operācijas atgūstas, tāpēc jums, iespējams, būs jāpielāgo ikdienas uzturs. Ja kuņģis jūtas neērti, ēdiet mīkstu, zemu tauku saturu pārtiku, piemēram, rīsus, grilētu vistu, jogurtu un grauzdiņus.
- Ja Jums ir aizcietējums, jums var būt nepieciešams palielināt šķiedrvielu daudzumu. Konsultējieties ar savu ārstu, pirms krasi palielināt šķiedrvielu uzņemšanu vai ja vēlaties lietot šķiedrvielu piedevas.
- Turpiniet lietot ārsta izrakstītos pirmsdzemdību vitamīnus, lai paātrinātu dzīšanu.
- Ēdienu gatavošanā var būt nepieciešams pacelt lietas un noliekties, kas var apdraudēt jūsu stāvokli. Ja partneris, ģimenes loceklis vai draugs var palīdzēt, palūdziet viņiem pagatavot maltīti vai pasūtīt īpašu ēdināšanu.
Solis 4. Katru dienu ejiet tālāk
Tāpat kā tad, kad bijāt slimnīcā, jums jāturpina kustēties. Mēģiniet palielināt pastaigas laiku, katru dienu pievienojot dažas minūtes. Tas nenozīmē, ka jums ir jāvingro! Nelietojiet riteņbraukšanu, skriešanu un neiesaistieties citos smagos vingrinājumos vismaz sešas nedēļas pēc c sadaļas vai iepriekš nekonsultējoties ar ārstu.
- Cik vien iespējams, izvairieties no kāpšanas pa kāpnēm. Ja jūsu istaba atrodas augšējā stāvā, atveseļošanās procesa pirmajās nedēļās pārejiet uz istabu pirmajā stāvā vai, ja tas nav iespējams, ierobežojiet reižu skaitu, kad dodaties augšup un lejup pa kāpnēm.
- Neceliet neko, kas ir smagāks par mazuļa svaru, un nelieciet un nepiecelieties, kaut ko paceļot.
- Izvairieties no sēdekļiem vai kustībām, kas rada spiedienu uz ievainoto vēderu.
Solis 5. Lietojiet zāles, ja jūtat sāpes
Jūsu ārsts var ieteikt acetaminofēnu, piemēram, Tylenol. Lielākā daļa sāpju zāļu ir drošas mātēm, kas baro bērnu ar krūti, taču pirmajās 10 līdz 14 dienās pēc operācijas jums vajadzētu izvairīties no aspirīna vai aspirīnu saturošu tablešu lietošanas, jo aspirīns var samazināt asins recēšanu. Sāpju novēršana ir īpaši svarīga sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, jo sāpes var traucēt hormonu izdalīšanos, kas nepieciešami piena ražošanai.
6. solis. Atbalstiet vēderu
Atbalsts brūcei var mazināt sāpes un samazināt brūces atkārtotas atvēršanās risku. Novietojiet spilvenu virs griezuma, kad klepojat vai dziļi elpojat.
Kompresijas apģērbi vēderam vai astoņkāji pieaugušajiem ir izrādījušies labvēlīgi vēdera atbalstam. Pirms spiediena izdarīšanas griezumā konsultējieties ar ārstu
7. solis. Notīriet griezumu
Griezumu katru dienu nomazgājiet ar siltu ūdeni un ziepēm, pēc tam viegli nosusiniet. Ja ārsts/medmāsa pār griezumu uzliek īpašu pārsēju, ļaujiet tam atdalīties pašam vai noņemiet to pēc nedēļas. Jūs varat pārklāt brūci ar pārsēju, lai būtu komforts vai ja brūce asiņotu, taču noteikti nomainiet pārsēju katru dienu.
- Griezumam neizmantojiet losjonu vai pulveri. Berzēšana, griezuma mērcēšana vai pakļaušana saules gaismai var palēnināt dzīšanas procesu un atkal radīt iespēju atvērt griezumu.
- Izvairieties no tīrīšanas līdzekļiem, kas var palēnināt dzīšanu, piemēram, ūdeņraža peroksīdu.
- Dušā, kā parasti, un, kad esat pabeidzis, viegli izžāvējiet griezumu. Nemazgājieties, nepeldieties un neiegremdējiet griezumu ūdenī.
8. solis. Valkājiet brīvu apģērbu
Izvēlieties brīvu, mīkstu apģērbu un neberzieties pret griezumu.
9. solis. Izvairieties no dzimumakta
Pēc c sadaļas vai maksts dzemdībām jūsu ķermenim var būt nepieciešamas četras līdz sešas nedēļas, lai atgūtu seksuālās aktivitātes. Ja jums bija c-sadaļa, var paiet ilgāks laiks, līdz griezums pilnībā sadzīst. Pagaidiet, līdz ārsts saka, ka jums ir droši nodarboties ar seksu.
10. solis. Izmantojiet spilventiņus, lai uzsūktu asinis pēcdzemdību periodā
Pat ja jums nav dzemdību no maksts, pirmajā mēnesī pēc dzemdībām joprojām būs spilgti sarkana maksts asiņošana, ko sauc par lohiju. Nelietojiet dušu (maksts aerosolu) un nelietojiet tamponus, jo tie var izraisīt infekciju. Pagaidiet, kamēr ārsts to atļauj.
Ja pēcdzemdību asinis ir ļoti smagas vai slikti smaržo, vai ja Jums ir drudzis virs 38 ° C, zvaniet savam ārstam
Padomi
- Daudzi cilvēki uzskata, ka dabīgie buljoni, īpaši kaulu buljons, var paātrināt dzīšanas procesu.
- Ja jums ir operācija, jauna āda pieaugs. Jauna āda ir pakļauta rētām, tāpēc izvairieties no sauļošanās sešus līdz deviņus mēnešus vai ilgāk pēc operācijas.
Brīdinājums
- Zvaniet ārstam, ja šuves atveras.
- Zvaniet savam ārstam, ja griezuma vietā redzat infekcijas pazīmes. Šīs pazīmes ir drudzis, pastiprinātas sāpes, pietūkums, siltums vai apsārtums, sarkanas līnijas no griezuma, strutas un pietūkuši kakla, paduses vai cirkšņa limfmezgli.
- Ja kuņģis jūtas mīksts, uzpūsts vai ciets vai ja urinēšanas laikā rodas sāpes, jums var būt infekcija.
- Zvaniet 112, lai saņemtu neatliekamo palīdzību, ja Jums ir nopietni simptomi, piemēram, ģībonis, stipras sāpes vēderā, asiņu klepus vai smagas elpošanas grūtības.
- Zvaniet savam ārstam, ja krūtis ir sāpīgas un Jums ir gripai līdzīgi simptomi.
- Ja pēc dzemdībām jūtaties skumji, raudat, esat bezcerīgs vai jums rodas satraucošas domas, iespējams, ka jums ir pēcdzemdību depresija. Šis stāvoklis ir normāls, un lielākā daļa sieviešu to piedzīvo. Ja jums nepieciešama palīdzība, zvaniet savam ārstam, kurš parasti jūs ārstē.
