Iekaisis kakls ir ļoti kaitinošs un dažreiz var niezēt, apgrūtinot rīšanu, dzeršanu un runu. Iekaisis kakls parasti ir bakteriālas vai vīrusu infekcijas simptoms. Tomēr slimība parasti izzūd pati no sevis dažu dienu vai nedēļu laikā. Tikmēr jūs varat atvieglot iekaisis kakls, izmantojot sālsūdeni.
Solis
1. metode no 4: noskalojiet ar sālsūdeni
1. solis. Nosakiet izmantojamo šķīdumu
Lielākā daļa cilvēku dod priekšroku sajaukt 1 tējkaroti galda sāls vai jūras sāls 240 ml (glāzē) silta ūdens. Sāls izvilks ūdeni no pietūkušajiem audiem un iztukšos to. Ja jūs nevarat izturēt garšu, apsveriet iespēju sajaukt siltu ūdeni un 1: 1 ābolu sidra etiķi. Lai gan iemesls nav skaidrs, ābolu sidra etiķis, šķiet, ir efektīvāks par citiem etiķiem kakla sāpju mazināšanai. Tiek uzskatīts, ka skābes saturs etiķī nogalina baktērijas. Trešā iespēja ir sāls šķīdumam pievienot tējkaroti cepamā soda.
Solis 2. Lai uzlabotu garšu, pievienojiet medu vai citronu
Medus ir efektīvs kā antibakteriāls līdzeklis, kas ir noderīgs pret baktēriju infekcijām. Medus ir noderīgs arī kakla sāpju nomierināšanai un sālsūdens asās garšas uzlabošanai. Citrons satur C vitamīnu, lai palielinātu izturību, kā arī tai piemīt antibakteriālas un pretvīrusu īpašības.
Nedodiet medu bērniem līdz 2 gadu vecumam. Zīdaiņi ir uzņēmīgi pret botulismu, kas var piesārņot medu
3. solis. Gargle pareizi
Garglēšanas priekšrocības var izjust gan bērni, gan pieaugušie. Tomēr bērni jāuzrauga un jānodrošina, lai sālsūdens tiktu izvadīts tā, lai tas to nenorītu. Ja jūsu bērni ir norijuši nedaudz sālsūdens, nekrītiet panikā. Vienkārši palūdziet viņiem pēc tam izdzert pilnu glāzi ūdens.
- Dodiet bērniem nedaudz sālsūdens.
- Pirms sālsūdens lietošanas pārbaudiet bērna skalošanas spēju ar tīru ūdeni.
- Ielieciet sālsūdeni mutē un nolieciet galvu atpakaļ. Izveidojiet "ah" skaņu, lai jūsu kakls vibrētu. Kas attiecas uz bērniem, jums, iespējams, vajadzēs lūgt viņiem radīt skaņu “GGGAAAAARRRRRGGGGLLLE”. Veiciet šo darbību apmēram 30 sekundes.
- Jums vajadzētu sajust šķidruma kustību ap vibrāciju, līdzīgi kā verdoša ūdens burbulis rīkles aizmugurē.
- Nenorīt sālsūdeni. Izņemiet to un izskalojiet muti, kad esat pabeidzis.
4. solis. Gargle regulāri visas dienas garumā
Skalošanas biežums var atšķirties atkarībā no izmantotā risinājuma.
- Tikai sālsūdens: reizi stundā
- Sālsūdens un ābolu sidra etiķis: reizi stundā
- Sālsūdens un cepamā soda: ik pēc divām stundām
2. metode no 4: rīkles izsmidzināšana ar sālsūdeni
1. solis. Pagatavojiet sālījuma šķīdumu
Sālsūdens aerosola pagatavošana ir ļoti vienkārša. Jums tas nav jāpērk veikalā. Jums vajag tikai tasi filtrēta ūdens un samaisiet, līdz tas ir pilnībā izšķīdis.
2. solis. Pievienojiet ēterisko eļļu
Vienkāršs sālsūdens šķīdums nomierinās kaklu, bet ēteriskās eļļas var paātrināt dzīšanas procesu. Vienkārši sajauciet ēterisko eļļu ar sālsūdens šķīdumu, līdz tā vienmērīgi sadalās. Divi pilieni šādu ēterisko eļļu var mazināt sāpes, kā arī cīnīties ar infekcijām, kas izraisa kakla sāpes:
- Mentola eļļa (pretsāpju līdzeklis)
- Eikalipta eļļa (antibakteriāla, pretvīrusu un pretiekaisuma)
- Salvijas eļļa (antibakteriāla, pretvīrusu un pretiekaisuma)
Solis 3. Ielejiet visas sastāvdaļas smidzināšanas pudelē
Ideālā gadījumā izmantojiet 30 vai 60 ml smidzināšanas pudeli. Mazais pudeles izmērs atvieglos tās nēsāšanu visas dienas garumā. Jūs varat sagatavot vienu aerosola pudeli mājās un otru ceļošanai.
Solis 4. Izmantojiet pēc vajadzības
Kad kakls ir tik sāpīgs, izņemiet izsmidzināšanas pudeli un izmantojiet nelielu daudzumu. Atveriet muti un pavērsiet galu pret rīkles aizmuguri. Izsmidziniet vienu vai divas reizes, lai mazinātu rīkles kairinājumu.
3. metode no 4: citu ārstēšanas metožu izmantošana
1. solis. Lietojiet antibiotikas, lai ārstētu bakteriālas infekcijas
Lai gan vīrusu infekcijas nereaģē uz antibiotikām, baktēriju infekcijas var ārstēt ar šīm zālēm. Ja ārsts diagnosticē bakteriālu infekciju, lūdziet izrakstīt antibiotikas. Noteikti lietojiet antibiotikas, kā noteikts. Nepārtrauciet lietot antibiotikas, kamēr tās nav pabeigtas, pat ja jūtaties labāk, jo tas padarīs jūs uzņēmīgāku pret komplikācijām vai slimības atkārtošanos.
Lietojot antibiotikas, ēdiet jogurtu, kas satur aktīvās baktēriju kultūras (probiotikas). Antibiotikas iznīcinās veselās baktērijas zarnās, vienlaikus cīnoties ar slimību izraisošajām baktērijām. Jogurta, kas satur aktīvās probiotiskās kultūras, uzņemšana aizstās normālas baktērijas zarnās un palīdzēs organismam cīnīties ar infekciju
Solis 2. Apmieriniet ķermeņa šķidruma vajadzības
Dzeramais ūdens ne tikai mitrinās rīkles ādas virsmu, bet arī saglabās ķermeņa hidratāciju. Tādējādi dzeramais ūdens var arī mazināt kairinājumu audos. Vēl viens veids, kā samitrināt kaklu, ir palielināt gaisa daudzumu, ko elpojat, it īpaši, ja dzīvojat sausā klimatā. Pērciet mitrinātāju vai ievietojiet bļodu, kas piepildīta ar ūdeni telpā, kuru bieži lietojat.
Solis 3. Ēdiet pārtiku, kuru ir viegli norīt
Buljonus un zupas ir ne tikai viegli norīt, bet arī zināms, ka tie palielina imūnreakciju, palēninot imūnsistēmas šūnu kustību, lai tie būtu efektīvāki darbā. Ja vēlaties ēst plašāku ēdienu klāstu, noteikti izvēlieties mīkstu un viegli norijamu pārtiku:
- Ābolu mērce
- Perfekti pagatavoti rīsi vai makaroni
- sakultu olu
- Auzu pārslas
- Smoothies
- Perfekti vārītas pupiņas un zirņi
4. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas var kairināt kaklu
Izvairieties no asiem ēdieniem, jo tas vēl vairāk sāpinās kaklu. Pikantā definīcija šeit ir diezgan plaša, jūs, iespējams, nedomājat, ka pepperoni un ķiploki ir pikanti, taču tie var arī kairināt kaklu. Izvairieties arī no lipīgiem pārtikas produktiem, piemēram, zemesriekstu sviesta, vai cietiem ēdieniem, piemēram, kraukšķīgiem grauzdiņiem vai krekeriem. Jāizvairās arī no skābiem pārtikas produktiem, piemēram, sodas un citrusaugļu sulām, līdz rīkle sadzīst.
Solis 5. Košļājiet ēdienu, līdz tas ir mīksts
Ar dakšiņu un nazi sagrieziet ēdienu mazos gabaliņos un sakošļājiet, līdz tas ir mīksts. Košļāšana arī dod siekalām laiku pārtikas sagremošanai, atvieglojot norīšanu. Ja jums ir ļoti grūti norīt, apsveriet iespēju sasmalcināt pārtiku blenderī, piemēram, zirņus vai vārītus burkānus.
4. metode no 4: rīkles kakla diagnostika
1. solis. Atzīstiet iekaisušas kakla simptomus
Visredzamākais kakla sāpju simptoms ir iekaisis kakls, kas pasliktinās, norijot vai runājot. Šīs sāpes var pavadīt sausums un nieze, kā arī aizsmakusi vai aizsmakusi balss. Dažiem cilvēkiem var rasties arī pietūkums un sāpes kakla vai žokļa dziedzeros. Ja tās joprojām ir, mandeles var izskatīties pietūkušas, sarkanas vai ar baltiem vai strutas pārpilniem plankumiem.
2. solis. Uzmanieties no citām infekcijas pazīmēm
Lielāko daļu kakla sāpju gadījumu izraisa baktēriju vai vīrusu infekcija. Jums jāpievērš uzmanība infekcijas simptomiem, kas var būt saistīti ar iekaisušo kaklu, tostarp:
- Drudzis
- Drebuļi
- Klepus
- Auksts
- Šķaudīt
- Ķermeņa sāpes
- Galvassāpes
- Slikta dūša vai vemšana
Solis 3. Apsveriet iespēju lūgt ārstu diagnozi
Lielākā daļa kakla sāpju gadījumu dažu dienu līdz nedēļas laikā izzūd paši, izmantojot mājas procedūras. Ja iekaisis kakls ir diezgan smags vai nepazūd, jums jāapsver ārsta apmeklējums un tā pārbaude. Ārsts pārbaudīs kaklu, klausīsies elpošanu un var ņemt no rīkles paraugu, lai to pārbaudītu laboratorijā. Pat ja kakla parauga ņemšanas laikā jūs nejūtat sāpes, jūs varat justies mazliet neērti, jo tas izraisīs rīstīšanās refleksu. Paraugs no rīkles tiks nogādāts laboratorijā, lai varētu noteikt infekcijas cēloni. Tiklīdz ir zināms kakla sāpju cēlonis - vīrusu vai baktēriju - ārsts dos zāles.
- Zāles, ko lieto bakteriālas infekcijas izraisītu kakla sāpju ārstēšanai, ir penicilīns, amoksicilīns un ampicilīns.
- Ārsts var arī likt jums veikt pilnu asins analīzi vai alerģijas testu.
4. Ziniet, kad jums ir jāmeklē neatliekamā medicīniskā palīdzība
Lielākā daļa kakla sāpju gadījumu neliecina par nopietnu veselības stāvokli. Tomēr bērniem šis stāvoklis vienmēr jāpārbauda ārstam, ja tas neuzlabojas pēc rīta glāzes ūdens izdzeršanas. Jums arī nekavējoties jāsazinās ar ārstu, ja bērnam ir apgrūtināta elpošana vai rīšana. Ārstam pēc iespējas ātrāk jāpārbauda arī nepāra siekalu plūsma, ko papildina iekaisis kakls. Tikmēr pieaugušie labāk prognozē, vai viņiem nepieciešama medicīniska palīdzība. Jūs varat gaidīt mājās dažas dienas, bet nekavējoties vērsieties pie ārsta, ja rodas:
- Smags iekaisis kakls vai iekaisis kakls vairāk nekā nedēļu
- Grūtības norīt
- Apgrūtināta elpošana
- Grūtības atvērt muti vai sajust sāpes žokļa locītavā
- Locītavu sāpes, īpaši jaunas
- Ausu sāpes
- Izsitumi
- Drudzis virs 38,3 ° C.
- Asiņaina flegma vai siekalas
- Kakla sāpes, kas bieži atkārtojas
- Kakla gabaliņš vai masa
- Aizsmakusi balss vairāk nekā divas nedēļas
Padomi
- Lietojiet izrakstītās zāles un pēc nepieciešamības konsultējieties ar ārstu.
- Lielākajai daļai cilvēku iekaisis kakls tiek atvieglots, dzerot karstu šķidrumu, taču tas ne vienmēr tā ir. Ja pēc remdens ūdens vai aukstas tējas dzeršanas jūtaties labāk, dariet to. Var būt noderīgi arī auksti dzērieni, īpaši, ja Jums ir drudzis.
Brīdinājums
- Noteikti apmeklējiet ārstu, ja 2-3 dienu laikā neuzlabojaties.
- Nedodiet medu bērniem, kas jaunāki par 2 gadiem. Lai gan reti sastopams, zīdaiņu botulisms ir risks, jo medus dažreiz satur baktēriju sporas, bet mazuļa imūnsistēma ir nenobriedusi.
