Nieru akmeņi var izraisīt sāpes, sākot no mērenām līdz smagām, bet, par laimi, reti izraisa komplikācijas vai neatgriezeniskus bojājumus. Lai gan lielākā daļa nierakmeņu ir neērti, tie ir tik mazi, ka tos var noņemt, neprasot medicīnisku palīdzību. Dzeriet daudz ūdens, maziniet sāpes ar medikamentiem un ja ārsts iesaka lietot zāles, lai atslābinātu urīnceļus. Lai samazinātu nieru akmeņu attīstības risku vēlāk, ierobežojiet sāls patēriņu, ēdiet produktus ar zemu tauku saturu un veiciet uztura izmaiņas, kā norādījis ārsts.
Solis
1. metode no 3: mazu nierakmeņu noņemšana
1. solis. Ja jums ir aizdomas par nieru akmeņiem, dodieties pie ārsta
Daži nieru akmeņu simptomi ir asas sāpes ķermeņa sānos, cirkšņos, mugurā vai vēdera lejasdaļā, sāpes urinējot, duļķains urīns un nespēja urinēt. Dodieties pie ārsta, lai iegūtu precīzu diagnozi un pareizu ārstēšanas plānu.
Ārsts diagnosticēs nierakmeņu klātbūtni ar asins un urīna testiem, rentgena stariem un ultraskaņu. Ar testiem un skenēšanu ārsts zinās, kāda veida akmens jums ir, akmens izmēru un vai tas pāries pats no sevis
2. solis. Katru dienu dzeriet 1400–1900 ml ūdens
Ūdens izskalos nieres un palīdzēs noņemt akmeņus. Lai uzraudzītu šķidruma uzņemšanu, varat pārbaudīt urīnu. Ja jūsu urīns ir gaiši dzeltens, tas nozīmē, ka esat dzeris pietiekami daudz ūdens. Ja tas ir tumšā krāsā, jūs jau esat dehidrēts.
- Patērējot pietiekamu daudzumu šķidruma, jūs varat novērst nieru akmeņu veidošanos nākotnē. Tāpēc ir ļoti svarīgi dzert daudz ūdens katru dienu.
- Ūdens ir labākais šķidrums, bet jūs varat arī dzert ingvera alu un dažus 100% augļu sulas veidus mērenībā. Nedzeriet dzērveņu un greipfrūtu sulu (lieli apelsīnu veidi), jo tie var palielināt nieru akmeņu attīstības risku.
- Izvairieties vai ierobežojiet kofeīna patēriņu, jo tas var izraisīt dehidratāciju. Nedzeriet vairāk par vienu tasi vai 240 ml kafijas, kolas vai tējas ar kofeīnu dienā.
3. solis. Lietojiet pretsāpju līdzekļus pēc nepieciešamības vai pēc ārsta norādījuma
Lai gan lielākā daļa nierakmeņu var izzust bez medicīniskās palīdzības, to noņemšanas process var būt sāpīgs. Lai mazinātu sāpes, lietojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekļus (piemēram, aspirīnu vai ibuprofēnu). Pārbaudiet iepakojumu un lietojiet zāles, kā norādīts.
- Ja bezrecepšu pretsāpju līdzekļi nedarbojas, lūdziet ārstam izrakstīt zāles. Ja nepieciešams, ārsts izrakstīs spēcīgu pretsāpju līdzekli (piemēram, ibuprofēnu). Dažos gadījumos ārsts var izrakstīt narkotiskus pretsāpju līdzekļus.
- Lietojot recepšu medikamentus, vienmēr ievērojiet ārsta norādījumus.
Solis 4. Konsultējieties ar ārstu, lai iegūtu alfa blokatoru
Alfa blokatori var atslābināt urīnceļu muskuļus, lai nierakmeņi būtu viegli izvadāmi. Šīs zāles var iegādāties pēc receptes, un tās parasti jālieto pēc ēšanas katru dienu vienā un tajā pašā laikā.
Blakusparādības, kas var parādīties, ir reibonis, vājums, reibonis, caureja un ģībonis. Ja pieceļaties no gultas vai pieceļaties, dariet to lēnām, lai novērstu ģīboni un reiboni. Pastāstiet ārstam, ja blakusparādības nepazūd vai pasliktinās
5. solis. Ja ārsts iesaka, ņemiet nierakmeņus
Lai paņemtu akmeni, ārsts lūgs urīnu savākt krūzītē, pēc tam filtrēt. Nieru akmeņu paraugs ir nepieciešams, ja ārsts diagnosticē, ka Jums ir urīna aizsprostojums, vai ja nieru akmeņu veids vai cēlonis nav zināms.
- Nieru akmeņu ārstēšana ilgtermiņā būs atšķirīga atkarībā no veida un cēloņa. Lai izstrādātu efektīvu ārstēšanu, ārstam jāpārbauda savāktais paraugs.
- Vajadzības gadījumā ārsts jums sniegs nepieciešamos rīkus un pastāstīs, kā savākt un pārmeklēt akmens paraugu.
6. solis. Ļaujiet nierakmenim iziet vismaz dažas nedēļas
Mazu akmeņu noņemšanas process var ilgt no dažām dienām līdz vairākiem mēnešiem. Šajā laikā turpiniet lietot zāles, kā norādījis ārsts. Uzturiet hidratāciju, dariet visu iespējamo, lai pārvaldītu sāpes, un ievērojiet ārsta ieteikto uztura plānu.
Gaidot neliela nierakmeņa pāreju, tas var sagādāt vilšanos, taču jums ir jābūt pacietīgam. Lai gan nierakmeņi parasti pāriet paši, dažreiz jums nepieciešama medicīniska iejaukšanās, lai tos noņemtu. Gaidot nieru akmeņu pāreju, dodieties pie ārsta, ja simptomi pasliktinās, piemēram, sāpīgas sāpes, nespēja urinēt vai asinis urīnā
2. metode no 3: medicīniskā palīdzība nieru akmeņiem
1. solis. Ja rodas nopietni simptomi, pēc iespējas ātrāk dodieties pie ārsta
Daži no nopietnākajiem simptomiem ir asinis urīnā, drudzis vai drebuļi, ādas krāsas izmaiņas, stipras sāpes ķermeņa aizmugurē vai sānos, vemšana vai dedzinoša sajūta urinējot. Zvaniet savam ārstam, ja parādās šie simptomi, un jūs gaida mazu akmeni.
- Ja neesat apmeklējis ārstu vai neesat diagnosticējis nierakmeņus, ja parādās šie simptomi, meklējiet medicīnisko palīdzību.
- Ārsts veiks ultraskaņu (USG) vai rentgenu, lai meklētu nierakmeņus. Ja ārsts uzskata, ka akmens ir pārāk liels, lai to nodotu pats, viņš vai viņa ieteiks atbilstošu ārstēšanas metodi, pamatojoties uz nierakmeņu izmēru un atrašanās vietu.
2. solis. Lietojiet zāles, lai apturētu akmeņu augšanu un veidošanos
Ārsts var izrakstīt zāles, kas var sadalīt un notīrīt vielu, kas izraisa akmeņu veidošanos. Piemēram, ārsts var izrakstīt kālija citrātu, lai ārstētu kalcija akmeņus (visizplatītākais nierakmeņu veids). Urīnskābes akmeņos zāles alopurinols tiks ievadīts, lai samazinātu urīnskābes līmeni organismā.
Blakusparādības būs atšķirīgas un parasti ietver sāpes vēderā, sliktu dūšu, caureju un miegainību. Pastāstiet ārstam, ja blakusparādības nepazūd vai pasliktinās
3. solis. Ja nepieciešams, konsultējieties ar ārstu, lai ārstētu pamatcēloni
Dažas lietas, kas var izraisīt nierakmeņu veidošanos, ir gremošanas traucējumi, nieru slimības, aptaukošanās, podagra un daži medikamenti. Lai nākotnē samazinātu nierakmeņu veidošanās risku, jums jākonsultējas ar ārstu, lai noskaidrotu, kā ārstēt pamata stāvokli, kā arī mainīt diētu vai mainīt medikamentus.
Struvīta akmeņiem (kas rodas infekcijas dēļ) ārsts var izrakstīt antibiotikas. Lietojot kādas zāles, vienmēr ievērojiet norādījumus un nepārtrauciet to lietošanu pirms konsultēšanās ar ārstu
4. solis. Izmantojiet šoka viļņu terapiju, lai sadalītu lielus akmeņus
Šoka viļņu terapiju vai litotripsiju izmanto lielu akmeņu ārstēšanai nierēs vai augšējos urīnceļos. Ierīce nosūtīs ķermenī augsta spiediena skaņas viļņus, lai sadalītu lielus akmeņus mazākos gabalos. Turklāt šos mazos akmens gabaliņus var noņemt, kad urinējat.
- Šīs procedūras laikā jums tiks dotas zāles, lai atpūstos vai aizmigtu. Procedūra ilgst apmēram 1 stundu, ar 2 stundu atjaunošanos. Parasti jūs varat doties mājās tajā pašā dienā, kad esat veicis procedūru.
- Atpūtieties 1-2 dienas, pirms sākat ierastās aktivitātes. Nieru akmeņu gabali var iziet 4-8 nedēļas. Šajā laikā jums var būt sāpes mugurā vai sānos, slikta dūša vai redzamas asinis urīnā.
5. solis. Veiciet cistoskopiju, lai ārstētu lielus akmeņus apakšējos urīnceļos
Apakšējie urīnceļi ietver urīnpūšļa un urīnizvadkanāla zonu vai cauruli, kas izvada urīnu no ķermeņa. Lielu akmeņu atrašanai un noņemšanai šajā vietā tiks ievietots īpašs plāns instruments.
- Jūsu ārsts var arī ieteikt līdzīgu procedūru, ko sauc par ureteroskopiju, lai noņemtu akmeņus caurulē, kas savieno nieres ar urīnpūsli. Ja nierakmeni nevar noņemt, jo tas ir pārāk liels, ārsts ar lāzeru sadalīs to mazos gabaliņos, kurus var noņemt, kad urinējat.
- Cistoskopija un ureteroskopija parasti tiek veikta vispārējā anestēzijā, lai procedūras laikā jūs aizmigtu. Lielākā daļa pacientu var doties mājās tajā pašā dienā, kad viņiem tiek veikta šī procedūra.
- Pirmo 24 stundu laikā pēc procedūras urinējot var rasties dedzinoša sajūta un urīnā var pamanīt nelielu asiņu daudzumu. Pastāstiet ārstam, ja šie simptomi saglabājas ilgāk par vienu dienu.
6. solis. Konsultējieties ar ārstu par operāciju, ja citas metodes nedarbojas
Ķirurģiju reti izmanto nieru akmeņu ārstēšanai, bet tā var būt nepieciešama, ja citas iespējas ir neefektīvas vai nav pieejamas. Caur nelielu griezumu aizmugurē nierēs tiks ievietota caurule. Pēc tam nierakmeņi tiks noņemti vai sasmalcināti, izmantojot lāzeru.
Dažiem pacientiem pēc nefrolitotomijas (ķirurģiskas procedūras tehniskais termins) slimnīcā jāpavada vismaz 2-3 dienas. Ārsts sniegs norādījumus par to, kā atpūsties, mainīt pārsējus un ārstēt griezumu pēc procedūras pabeigšanas
3. metode no 3: Nieru akmeņu profilakse
1. solis. Konsultējieties ar savu ārstu par pasākumiem, lai novērstu dažu veidu akmeņu veidošanos
Ārsts ieteiks mainīt diētu atbilstoši konkrētajam akmens veidam. Daži pielāgojumi, piemēram, nātrija uzņemšanas ierobežošana, zema tauku satura pārtikas lietošana un pietiekama šķidruma uzturēšana organismā, attiecas uz visu veidu akmeņiem. Tomēr daži pārtikas veidi var izraisīt nieru akmeņu veidošanos.
- Piemēram, ja jums ir urīnskābes akmeņi, neēdiet siļķes, anšovus, sardīnes, subproduktus (piemēram, aknas), sparģeļus, sēnes un spinātus.
- Ja jums ir kalcija akmeņi, izvairieties no D vitamīna un kalcija piedevām, ierobežojiet ar kalciju bagātu pārtiku līdz maksimāli 2-3 porcijām dienā un izvairieties no kalciju saturošiem antacīdiem.
- Atcerieties, ka cilvēkiem, kuriem ir bijuši nierakmeņi, ir lielāks risks, ka nākotnē tie atkal parādīsies. Nieru akmeņi pēc 5-10 gadiem var parādīties aptuveni 50% cilvēku, kuriem tie ir bijuši. Tomēr šo risku var samazināt, veicot piesardzības pasākumus.
2. solis. Mēģiniet dienā patērēt ne vairāk kā 1500 mg sāls
Lai gan maksimālā ieteicamā nātrija deva pieaugušajiem ir 2300 mg, ārsts var ieteikt nelietot vairāk par 1500 mg dienā. Nepievienojiet ēdienam sāli un ierobežojiet ēdiena gatavošanai izmantotā sāls daudzumu.
- Sāls vietā pagatavojiet ēdienus ar žāvētiem vai svaigiem garšaugiem, apelsīnu sulu un miziņu (apelsīna mizas ārējais slānis).
- Gatavojiet ēdienu pats, nevis dodieties uz restorānu. Ēdot ārpus mājas, jūs nevarēsit kontrolēt sāls daudzumu pārtikā.
- Izvairieties no delikateses gaļas (vārītas sagrieztas gaļas), apstrādātas gaļas un marinētas gaļas. Turklāt jums vajadzētu arī izvairīties no sāļām uzkodām (piemēram, čipsiem).
Solis 3. Pievienojiet dzērienam citronu, īpaši, ja jums ir kalcija akmeņi
Saspiediet citronu ūdenī vai katru dienu izdzeriet glāzi zemu cukura limonādes. Citrons var palīdzēt sadalīt kalcija akmeņus un novērst to veidošanos.
- Citroni var arī palīdzēt samazināt urīnskābes akmeņu risku.
- Nedzeriet limonādi vai citrona produktus, kas ir piekrauti ar cukuru.
Solis 4. Ēdiet liesās olbaltumvielas ar mēru
Jūs varat ēst dzīvnieku izcelsmes produktus ar mēru, ja tajos ir maz tauku (piemēram, olas un baltā gaļa no mājputniem). Lai samazinātu jebkāda veida nierakmeņu attīstības risku, izvairieties no taukainas sarkanās gaļas un ēdiet olbaltumvielas no augu avotiem, piemēram, zirņiem, lēcām un pupiņām.
Ja Jums ir nosliece uz urīnskābes akmeņiem, katrā ēdienreizē neēdiet vairāk par 90 gramiem gaļas. Lai kontrolētu urīnskābes akmeņus, ārsts var ieteikt neēst visas dzīvnieku izcelsmes olbaltumvielas, ieskaitot olas un mājputnus
5. solis. Iekļaujiet uzturā pārtiku, kas bagāta ar kalciju, bet nelietojiet uztura bagātinātājus
Daži cilvēki, kas cieš no kalcija akmeņiem, domā, ka viņiem nevajadzētu lietot kalciju vispār. Lai jūsu kauli būtu veseli, jums joprojām ir nepieciešams kalcijs. Tātad, jūs varat patērēt 2-3 porcijas siera, piena vai jogurta katru dienu.
Nelietojiet kalciju, C vitamīnu vai D vitamīnu piedevas veidā un izvairieties no antacīdiem, kas satur kalciju
6. solis. Vingrojiet regulāri, bet dzeriet vairāk ūdens, lai saglabātu hidratāciju
Mēģiniet vingrot 30 minūtes katru dienu. Regulāras fiziskās aktivitātes ir svarīgas, lai saglabātu vispārējo veselību. Ātra staigāšana un riteņbraukšana ir ideāli vingrinājumu veidi, īpaši, ja neesat pieradis vingrot.
