E vitamīnam piemīt dabiskas antioksidanta īpašības. Šis vitamīns izdalās uz ādas virsmas un uzlabo ādas un matu veselību. Šis vitamīns parasti ir daļa no sebuma, kas ir dabiska eļļa, ko izdala dziedzeru šūnas. E vitamīnam ir daudz priekšrocību ādai, tostarp kaitīgu vielu noņemšana no ķermeņa un galvas ādas, UV staru absorbēšana no saules un saules apdegumu novēršana no UV stariem, matu veselīgas augšanas veicināšana, matu izkrišanas palēnināšanās un sirmu matu parādīšanās. Jūs varat izmantot E vitamīna eļļu kondicioniera vietā vai uzklāt to uz sašķeltiem galiem.
Solis
1. daļa no 2: Sagatavošanas posms
Solis 1. Izvēlieties dabīgu E vitamīna eļļu
Dabisko E vitamīnu organismam ir vieglāk absorbēt un lietot. E vitamīnam ir sintētiska versija, ko sauc par tokoferola acetātu. Šī veidlapa var reaģēt ar dažiem skaistumkopšanas līdzekļiem, tāpēc vislabāk ir izmantot dabisko E vitamīna formu. To var iegādāties veselīgas pārtikas veikalā, lielveikalu vitamīnu sadaļā vai internetā. Dažas cepamās eļļas satur arī E vitamīnu, kviešu asnu eļļu, saulespuķu eļļu un mandeļu eļļu.
Solis 2. Pirms lietošanas pārbaudiet eļļu uz ādas
Daži cilvēki ir jutīgi pret E vitamīna eļļu. Tātad, pirms tās pilnīgas lietošanas pārbaudiet nedaudz eļļas uz ādas. Laika gaitā jūs varat kļūt jutīgāki arī pret E vitamīna eļļu. Tātad, pievērsiet uzmanību tam, kā tas izskatās un jūtas jūsu galvas ādā pēc dažu dienu E vitamīna eļļas lietošanas.
Lai pārbaudītu eļļu, piliniet 1-2 pilienus uz plaukstas locītavas un pēc tam vienmērīgi berziet. Pagaidiet 24 stundas un pārbaudiet plaukstas locītavu. Ja uz rokām ir apsārtums, sausums, nieze vai pietūkums, nelietojiet eļļu. Tomēr, ja rokas izskatās un jūtas normāli, izmantojiet eļļu
Solis 3. Izmantojiet nelielu daudzumu eļļas
E vitamīna eļļas priekšrocības saglabājas ilgu laiku. Tātad jums nav nepieciešams lietot pārāk daudz. Sāciet ar monētas lieluma eļļas daudzumu un, ja nepieciešams, pievienojiet vairāk. Izmantotās eļļas daudzums ir atkarīgs no matu garuma un biezuma.
4. solis. Apsveriet iespēju lietot E vitamīna piedevu, lai veicinātu matu augšanu
Ir pierādīts, ka E vitamīna perorālie uztura bagātinātāji ir efektīvi matu augšanas veicināšanai. Mēģiniet lietot 50 mg E vitamīna kapsulu katru dienu pēc ēšanas. Piemēram, jūs varat lietot vienu kapsulu pēc brokastīm un otru pēc vakariņām.
- Tāpat kā ar jebkuru papildinājumu, vispirms konsultējieties ar savu ārstu.
- Iekļaujiet savā uzturā dabiskus E vitamīna avotus. Mēģiniet ēst riekstus, sēklas, lapu zaļumus un augu eļļas, īpaši kviešu dīgļu un saulespuķu sēklu eļļas.
5. solis. Papildiniet ar C vitamīnu
E un C vitamīni ļoti labi darbojas kopā, jo kopā tie efektīvāk aizsargā ādu un matus no UV starojuma. Ja jūs lietojat lokālu E vitamīnu, jums vajadzētu lietot arī lokālu C vitamīnu. Līdzīgi E un C vitamīnu lieto iekšķīgi (kapsulas vai tabletes). Šie divi vitamīni ir efektīvāki kopā nekā atsevišķi.
2. daļa no 2: Matu kondicionēšana ar E vitamīna eļļu
Solis 1. Izmantojiet E vitamīnu, piemēram, izmantojot kondicionieri
Jūs varat aizstāt kondicionieri ar E vitamīna eļļu, lai jūsu mati būtu mīksti un viegli pārvaldāmi. Nomazgājiet matus ar šampūnu un rūpīgi izskalojiet. Pēc tam no matiem izspiediet atlikušo ūdeni un plaukstā ielejiet E vitamīna eļļu monētas lielumā. Šī eļļa parasti ir bieza un taukaina.
Tā vietā, lai to lietotu kondicioniera vietā, varat izmantot arī E vitamīna eļļu kā nakts krēmu vai mitrinātāju
2. solis. Ar pirkstu galiem masējiet eļļu, līdz tā iesūcas galvas ādā
Jūs varat ieliet E vitamīna eļļu tieši uz galvas ādas un ar pirkstu galiem iemasēt to saknēs. Masējiet ar apli, lai E vitamīns iekļūtu galvas ādā.
E vitamīns tiks absorbēts ādā un tieši jūsu šūnās
Solis 3. Aptiniet galvu ar siltu kokvilnas dvieli
Lai veiktu dziļu kondicionēšanas procedūru, aptiniet galvu ar tīru, mitru, siltu kokvilnas dvieli un ļaujiet tai nostāvēties stundu. Siltums palīdzēs absorbēt E vitamīnu matos un galvas ādā.
Lai pagatavotu siltus, mitrus dvieļus, piepildiet izlietni vai izlietni ar karstu ūdeni un iemērciet tajā dvieli. Pēc tam paceliet un izgrieziet dvieli, lai noņemtu lieko ūdeni, un aptiniet dvieli ap galvu
4. solis. Noskalojiet E vitamīna eļļu
Pēc stundas noņemiet dvieli no galvas, pēc tam noskalojiet matus un galvas ādu ar siltu ūdeni. Sausie mati un stils kā parasti.
5. solis. Apstrādājiet sadalītos galus ar E vitamīna eļļu
Jūs varat arī izmantot E vitamīnu, lai ārstētu sadalītos galus. Triks, ielejiet eļļu plaukstā līdz monētas izmēram. Berzējiet rokas kopā, tad ar plaukstām glāstiet šķeltos galus, līdz E vitamīns uzsūcas matu galos. Neskalojiet matus un veidojiet to kā parasti.
- Šo procedūru var veikt uz sausiem vai mitriem matiem.
- E vitamīns ir spēcīgs mitrinātājs, kas palīdz saistīt ūdeni ar ādu. Tāpēc šis vitamīns var ārstēt sadalītos galus. Ja šī ārstēšana nedarbojas, sagrieziet sadalītos galus.
Brīdinājums
- Ja Jums ir ādas slimība, piemēram, ekzēma, psoriāze vai pinnes, pirms E vitamīna eļļas lietošanas konsultējieties ar savu ārstu
- Atcerieties, ka E vitamīns var neatgriezeniski iekrāsot drēbes. Tāpēc esiet piesardzīgs, lietojot E vitamīna eļļu sausiem matiem. Noteikti noslaukiet no matiem lieko eļļu, lai tā nenopiltu uz drēbēm. Ieteicams arī ietīt dvieli ap kaklu un pleciem, lai aizsargātu drēbes.
