Sausa, saplaisājusi vai taukaina āda noteikti ir ļoti kaitinoša. Spa jūs patiešām varat izbaudīt lutinošas ādas procedūras. Tomēr jūs varat arī iegūt gludu ādu dušā, izmantojot cukura skrubi. Pareiza (un regulāra) skrubju lietošana var lobīt ādu un noņemt atmirušās ādas šūnas, lai āda būtu gluda.
Solis
1. daļa no 2: Cukura skrubja izvēle
Solis 1. Meklējiet skrubi ar smalku graudu
Rupja cukura skrubji var kairināt un pat sabojāt jutīgu ādu. Tomēr mazākie cukura graudi parasti ir smalkāki un mazāk abrazīvi ādai.
- Brūnais cukurs ir viens no mīkstākajiem cukura veidiem, un to var izmantot sejas un ķermeņa ādai.
- Turbinado cukuram (pazīstams arī kā jēlcukurs) parasti ir lielāks grauds, tādēļ, ja produktu sarakstā redzat šo cukuru, paturiet prātā, ka produkts, iespējams, ir rupjāks skrubis.
2. solis. Izvēlieties mitrinošu skrubi, ja jums ir ļoti sausa āda
Lai gan cukurs ir dabisks mitrinātājs, kas bloķē mitrumu, daži skrubji mitrina daudz labāk nekā citi. Izvēlieties produktus ar mitrinošām sastāvdaļām, piemēram, hialuronskābi, kokosriekstu vai avokado eļļu, glicerīnu vai ēteriskajām eļļām, ja jūsu āda ir pakļauta dehidratācijai.
3. solis. Lai iegūtu aromterapijas priekšrocības, izvēlieties skrubi ar vēlamo aromātu
Meklējiet skrubjus, kas satur ēteriskās eļļas atbilstoši savām vajadzībām. Piemēram, ja jūtat stresu, lavandas aromāta pase var nomierināt jūsu prātu. Ja jūtat nogurumu, skrubis ar citrona vai piparmētru smaržu var atsvaidzināt ķermeni.
Ir vairāki citi aromterapijas veidi, kurus varat izmēģināt, piemēram, eikalipts deguna blakusdobumu mazināšanai, pačūlija trauksmes mazināšanai un rozmarīns koncentrēšanās uzlabošanai
4. solis. Izgatavojiet savu cukura skrubi, ja jums ir ierobežoti līdzekļi
Izmantojot vienkāršas sastāvdaļas, kas pieejamas jūsu virtuvē, piemēram, olīveļļu, medu un brūno cukuru, jūs varat pagatavot savu cukura skrubi mājās.
Izgatavojot savu cukura skrubi, jūs varat noteikt izmantotās sastāvdaļas. Tāpēc jūs varat izvairīties no kaitīgām sastāvdaļām vai piedevām, kas ir kaitīgas sev un videi
2. daļa no 2: cukura skrubja izmantošana
Solis 1. Mitriniet ādu
Silts ūdens var mīkstināt un sagatavot ādu pirms pīlinga. Ieteicams pirms skrubja lietošanas 5-10 minūtes mērcēties vai peldēties dušā.
- Pārāk karsts ūdens var izžūt ādu. Optimālā ūdens temperatūra ādai ir zem 41 grādiem pēc Celsija (ja āda izskatās sarkana, ūdens ir pārāk karsts).
- Pirms skrubja lietošanas noskūtiet kājas, lai āda nebūtu sāpīga vai kairināta.
- Pirms skrubja lietošanas notīriet ādu, lai notīrītu sviedrus, netīrumus un aplauzuma atlikumus. Pretējā gadījumā skrubēšana faktiski var iespiest netīrumus ādā.
2. solis. Masējiet skrubi uz ādas
Ar vieglu spiedienu ar pirkstiem apļveida kustībām berzējiet cukura skrubi uz ādas. Papildus mirušo ādas šūnu noņemšanai šī kustība arī uzlabo asinsriti un veicina kolagēna ražošanu - proteīnu, kas cīnās ar grumbām un saglabā ādu jauneklīgu uz ķermeņa.
- Vispirms izmantojiet skrubi uz ķermeņa augšdaļas, pēc tam pakāpeniski iemasējiet ķermeņa apakšdaļā.
- Neberzējiet skrubi pārāk enerģiski, lai nesabojātu ādu.
Solis 3. Noskalojiet ādu ar siltu ūdeni
Pēc skrubja lietošanas nav jātīra āda ar ziepēm vai dušas želeju. Lai padarītu ādu mitrinātu un gludāku, pirms skalošanas atstājiet skrubi uz ādas dažas minūtes.
Solis 4. Nosusiniet ķermeni
Viegli piespiediet dvieli pie ādas, lai to kārtīgi nožūtu.
Solis 5. Pabeidziet ārstēšanu ar losjonu vai ķermeņa eļļu
Kad āda ir sausa, izmantojiet losjonu vai ķermeņa eļļu, lai mitrinātu pīlingu. Lietojiet produktu tūlīt pēc tam, kad āda ir sausa, kamēr poras vēl ir atvērtas un viegli un ātri uzsūc mitrinātāju.
- Vai jums ir neapstrādāta kokosriekstu eļļa? Šo sastāvdaļu var izmantot kā efektīvu un lētu mitrinātāju, jo tajā ir augsts piesātināto tauku saturs. Tomēr izmantojiet kokosriekstu eļļu tikai tad, ja jūsu āda nav pakļauta izsitumiem.
- Pēc pīlinga vienmēr lietojiet sauļošanās līdzekli, jo āda ir vairāk pakļauta bojājumiem. Izmantojiet produktu ar SPF 30 vai augstāku un ar plaša spektra aizsardzību.
6. solis. Izmantojiet skrubi vienu vai divas reizes nedēļā
Cukura skrubjus nevar izmantot kā daļu no ikdienas skaistumkopšanas procedūras. Pārmērīga skrubju lietošana var izraisīt ādas kairinājumu, tāpēc mēģiniet to nelietot biežāk kā trīs reizes nedēļā.
