Katram priekšstats par panākumiem ir atšķirīgs. Jūs esat kāds ar unikālu pieredzi. Šī pieredze ir ietekmējusi jūsu idejas par sevi, jūsu mērķiem, pasauli un jūsu panākumu definīciju. Panākumi dzīvē ne vienmēr nozīmē, ka viss notiks gludi - ja jūs spēsit pārvarēt katru neveiksmi un sasniegt visus savus personīgos sapņus. Esiet reāli par to, ko nozīmē gūt panākumus dzīvē. Uzstādiet mērķus, kas ir radoši, elastīgi un attīsta spēcīgu vērtības un pašapziņas izjūtu. Jums vajadzētu arī saprast, ka patiesā veiksmes definīcija ir visu iespējamo.
Solis
1. daļa no 4: Kā gūt panākumus dzīvē
1. solis. Izveidojiet savu vērtību un ideālu sarakstu
Padomājiet par ideāliem, vērtībām un morālajām īpašībām, kas jums ir svarīgas. Tas viss var ietvert labu draugu vai labas veselības saglabāšanu. Tās ir idejas par veiksmes definīciju dzīvē, pamatojoties uz jūsu izpratni par sevi, kā arī atšķiras no mērķiem. Mērķi ir konkrētākas darbības, kuras var sasniegt.
2. solis. Uzskaitiet visus veidus, kas var veicināt jūsu panākumus dzīvē
Pirmais solis ir definēt veiksmes definīciju papildus savām vērtībām un vēlamajam dzīves veidam. Jums var būt nepieciešams laiks, lai atbildētu uz visiem šiem jautājumiem un noteiktu, ko īsti nozīmē panākumi. Mēģiniet padarīt definīciju pēc iespējas plašāku: īstermiņā, ilgtermiņā, attiecībā uz lieliem sapņiem un maziem panākumiem.
- Saglabājiet žurnālu vai piezīmju grāmatiņu, kas veltīta jūsu jaunajam dzīves redzējumam un tam, kā vēlaties gūt panākumus. Sāciet ar vislielākajām vēlmēm līdz vienkāršākajam, piemēram, mazgājot traukus katru dienu.
- Dzīves veiksmes definīciju var sākt ar nelielu ikdienas izmaiņu veikšanu, kas attiecas uz personīgo veselību, finansēm, karjeras mērķiem, ģimeni, mīlas attiecībām, personību (piemēram, laipnību) vai draudzības veidošanu.
3. Izveidojiet mērķu sarakstu
Apskatiet veiksmes sasniegšanas veidu sarakstu, pēc tam apskatiet vērtību un ideālu sarakstu. Sāciet noteikt, kā abi var viens otru papildināt. Kādi mērķi stiprina jūsu skatījumu uz dzīvi un to versiju, par kuru vēlaties kļūt nākotnē? Sāciet grupēt dažādus veidus, kā gūt panākumus kategorijās, piemēram, karjeras mērķi, vaļasprieki, veselība un ģimene un draudzība.
Pēc tam pārgrupējiet tos ilgtermiņa un īstermiņa mērķos. Piemēram, jūs varētu vēlēties pacelt svaru, kas sver 135 kg veselības jomā, vai arī vēlaties būt žurnālists savā karjerā vai arī regulāri mazgāt traukus katru vakaru
Solis 4. Iestatiet mērķa prioritāti
Kad esat sācis skaidri definēt veiksmes nozīmi dzīvē, sāciet noteikt prioritātes. Kāds ir ilgtermiņa mērķis, kas var likt jums justies veiksmīgam dzīvē? Kuras no tām var praktizēt katru dienu, lai jūs justos spējīgs dzīvot savu dzīvi pozitīvā virzienā?
- Panākumi dzīvē var būt ļoti vienkārši, piemēram, laipni mijiedarboties ar citiem, dzīvot organizētāku dzīvi, izpētīt lielākas dzīves izmaiņas, piemēram, karjeras maiņu, vai mēģināt pavadīt vairāk laika kopā ar ģimeni un draugiem.
- Vissvarīgākā daļa, nosakot panākumus dzīvē, ir pārliecināties, ka definīcija atbilst jums autentiski un vēlamajai dzīvei.
Solis 5. Meklējiet lomu modeļus
Žurnāls būs jūsu personīgās uzmanības un iedvesmas avots. Jūs, iespējams, pazīstat cilvēkus savā dzīvē, kuri var jūs iedvesmot savas uzvedības, spēka un izturības dēļ. Atrodiet attēlu vai kaut ko, kas jums par to atgādina, un iekopējiet to savā personīgajā žurnālā. Izmantojiet šos paraugus kā iedvesmas avotu un atgādiniet par saviem sapņiem.
Varat arī apsvērt slavenus cilvēkus, piemēram, mūziķus vai sportistus, kuri viņus iedvesmo savā dzīvē un darbībā. Vai arī atrodiet cilvēkus, kurus varat apbrīnot. Piemēram, Dalailama gadu desmitiem ir bijis miera simbols pat sarežģītās situācijās. Jums nav jābūt viņam, lai atcerētos Dalaja stiprās puses un attieksmi. Tomēr atsauce uz viņu var palīdzēt jums koncentrēties uz savām īpašībām un vēlamo dzīvi. Iedomājieties šādus cilvēkus kā iedvesmas avotu
2. daļa no 4: Dzīves mērķa sasniegšana
1. solis. Esiet elastīgs attiecībā uz saviem mērķiem
Ļaujiet idejai definēt panākumus dzīvē attīstīties kopā ar jums. Lai dzīvi pārvērstu par izdevīgu pieredzi, var būt nepieciešami izmēģinājumi un kļūdas. Iespējams, vēlēsities būt veiksmīgs jurists un strādāt 80 stundas nedēļā. Bet kas notiek, ja vēlaties izveidot ģimeni? Jūsu vērtības var mainīties, tāpat kā jūsu dzīves mērķi tām pielāgoties.
Piemēram, jūs varat kļūt par veterinārārstu. Tomēr, tiklīdz esat izpētījis nepieciešamās medicīniskās prasmes un izglītības vajadzības, jūs galu galā nolemjat, ka nevēlaties šādā veidā strādāt ar dzīvniekiem. Sāciet izmantot žurnālus, lai izpētītu citas karjeras iespējas, kas joprojām ir saistītas ar dzīvniekiem. Iespējams, vēlēsities pagatavot dabiskus mājdzīvnieku kārumus, strādāt patversmē, kļūt par suņu treneri vai mājās rūpēties par pamestiem dzīvniekiem. Mācīties gūt panākumus dzīvē nozīmē, ka jums ir jāzina sevi ļoti autentiskā veidā un jābūt elastīgam, tiekoties pēc dzīves
2. solis. Periodiski pārdomājiet savu plānu
Neierobežojiet sevi ar izmaiņām, kuras, jūsuprāt, iederēsies jūsu veiksmes definīcijā. Tomēr ziniet, ka viens no faktoriem, lai gūtu panākumus dzīvē, ir izturība.
Iespējams, vēlēsities kopā ar ģimeni plānot filmu vakaru, taču nevarat vienoties par to, kuru filmu skatīties, vai arī citi ģimenes locekļi veido citus plānus. Jebkurā gadījumā jūsu vienas dienas mērķis neizdodas. Šādā gadījumā jums, iespējams, būs jāpielāgo savi plāni, pajautājot ģimenes locekļiem, ko viņi vēlētos darīt, lai pavadītu vairāk laika kopā. Varat arī ieplānot individuālu laiku kopā ar citiem cilvēkiem, nevis plānot grupas aktivitātes. Nepadodieties, cenšoties sasniegt mērķi. Tā vietā, lai padotos, definējiet un pārveidojiet. Noteikti vienmēr to analizējiet. Sekojiet līdzi un koncentrējieties uz saviem mērķiem, lai varētu vairāk laika pavadīt kopā ar ģimeni
Solis 3. Nenovērtējiet par zemu sīkumus
Izveidojiet sarakstu ar mazām lietām, kuras varat paveikt katru dienu. Tas palīdzēs jums justies kā gūt panākumus. Panākumi dzīvē galu galā ir atkarīgi no pašcieņas. Ziniet, ka esat pelnījis dzīvot pilnvērtīgu dzīvi. Papildus karjerai, naudai un ģimenei ir arī TU!
Panākumi dzīvē var nozīmēt, ka jūs biežāk smejaties, esiet laipnāks ikdienas mijiedarbībā, sāciet reālistiskus vingrinājumus, ēdat veselīgāk vai apmeklējiet gleznošanas, golfa vai deju nodarbības. Kad jūs dzīvojat dzīvi, kas jūtas autentiska, jūs jau esat veiksmīgs dzīvē. Tas ir ļoti vienkārši
4. solis. Turpiniet izstrādāt veidus, kā gūt panākumus
Turpiniet izstrādāt šo žurnāla veidu sarakstu. Dzīve ir ceļojums, un vienmēr būs citi veidi, kā to izpētīt. Kamēr jūs un jūsu idejas par panākumiem dzīvē turpinās attīstīties, esiet elastīgi un ieklausieties savā intuīcijā. Izglītojiet sevi par mērķiem, uz kuriem jūs tiecaties, un nebaidieties mainīt virzienu, ja jums ir jaunas idejas vai domas.
Solis 5. Iestatiet atgādinājumu par savas dzīves mērķi
Atgādiniet sev pozīciju un attieksmi, kuru vēlaties parādīt. Ielīmējiet piezīmes vai atgādinājumus, ko var pakārt birojā un mājās.
Savāc motivācijas citātus kartītēs, kuras vienmēr nēsā līdzi. Apkopojiet citātus no interneta, grāmatām, filmām vai draugiem. Šie citāti var noderēt, ja jūtaties bezcerīgi vai neapmierināti. Piemēram, citāts “Drosme ir ļoti rets talants” var palīdzēt atcerēties, ka dzīvot pilnvērtīgu dzīvi var būt grūti, taču tas liecina par milzīgu drosmi
3. daļa no 4: pašvērtības un pašapziņas izjūtas attīstīšana
1. solis. Pierakstiet pozitīvās īpašības
Lai gūtu panākumus dzīvē, vispirms to jāgrib. Jums jāattīsta disciplīna, izturība, izturība un apņēmība. Vienkāršākais veids, kā attīstīt šīs īpašības, ir iemācīties cienīt sevi par savām spējām, drosmi, vērtību un cieņu pret to, kas jūs esat. Motivējiet sevi ar pozitīviem vārdiem, pierakstot visas savas labās īpašības. Pievienojiet šim sarakstam pēc iespējas vairāk.
Izlasiet šo sarakstu katru nedēļu, sākot dienu. Jūs esat aģents dzīvības radīšanā, tādēļ, ja vēlaties būt garīgi un emocionāli gatavs tiekties pēc panākumiem, attīstiet pašapziņu, līdz patiesi ticat savām spējām. Sviniet sevi, jo jums jau ir vēlme radīt pārsteidzošu dzīvi
2. solis. Pārfasējiet negatīvās tēmas dzīvē
Iespējams, agrāk bērnībā esat saņēmis negatīvas ziņas no sociālās pieredzes vai kopienas, kurā dzīvojāt. Šie ziņojumi var iet daudz dziļāk, nekā jūs domājat.
- Pierakstiet visas negatīvās lietas, kas jums ir teikušas vai domāja par sevi. Veltiet laiku, lai apskatītu rakstīto un sāktu pārveidot visas negatīvās tēmas. Piemēram, domājot, ka ikviens dzīvē kļūdās. Vai jūs joprojām jūtaties pārmērīgi vainīgs un kauns par jūsu izdarītajām negatīvajām lietām? Vai kāds kādreiz ir teicis, ka tu esi stulbs vai nevērtīgs augot? Vai jūs joprojām atceraties šos ziņojumus un ļaujat tiem jūs traucēt?
- Lai gūtu panākumus dzīvē, jums jāsāk atbrīvoties no šiem ziņojumiem un aizstāt tos ar pozitīvākiem. Vienkāršs piemērs, kas bieži notiek dzīvē, ir tāds, ka cilvēkiem patīk ar sevi runāt negatīvi. Piemēram, nometot atslēgu. Kāda ir pirmā doma, kas ienāk galvā? Varbūt doma iet: "Es esmu tāds muļķis, es pat nevaru paturēt atslēgas." Ja pievēršat uzmanību, jūs varat pamanīt, ka visu dienu ļoti skaļi runājat ar sevi. Lai gūtu panākumus dzīvē, apzinies, ka esi treneris, komanda un zvaigznes spēlētājs. Jums jāsāk izturēties pret sevi kā pret cilvēku, kurš ir pelnījis dzīvot apbrīnojamo dzīvi, ko jūs veidojat.
Solis 3. Pilnveidojiet sevi
Liels faktors pozitīvu ilgstošu pārmaiņu veikšanai dzīvē ir redzēt sevi kā personu, kas var radīt pārmaiņas. Uzņemieties atbildību par sevi, to, ko darāt un ko izvēlaties. Apzināties izvēles spēku dzīvē un saprast, ka katru dienu jums ir jāizvēlas.
- Izņemiet frāzi "nevar" no vārdnīcas. "Nevar" ir frāze, kas apslāpē radošumu un liek jums justies stagnējoši. Dažreiz šī frāze patiesībā aizstāj tās patieso nozīmi. Piemēram, jūs varētu teikt: "Es nerunāju franču valodā", ja jūs patiešām domājat: "Es nezinu, kā runāt franču valodā." Kad jūs sakāt “nevar”, tiek radīts pieņēmums, ka risinājums nav pieejams. Ja sakāt, ka nezināt, kā kaut ko darīt, tas nozīmē, ka saprotat, ka nevarat mainīt domāšanas vai rīcības veidu.
- Piemēram, jūs varat piecelties un doties uz darbu katru dienu. bet vai jums tas jādara? Noteikti nē. Jūs varat izvēlēties gulēt un zaudēt darbu. Izvēlei dzīvē ir sekas, taču jums ir jāmaina uzmanība no lietām, kuras jūtas obligātas, lai saprastu izvēles iespējas dzīvē. Vai jūs izvēlētos doties uz darbu? Jā, jo jūs nevēlaties saskarties ar darba zaudēšanas sekām. Šī joprojām ir iespēja. Jūs esat pārmaiņu aģents un katru dienu veicat izvēli. Apzinieties to, patiesi novērtējot jūsu izvēles spēku.
4. solis. Saglabājiet pozitīvu perspektīvu
Ja glāze ir līdz pusei pilna ar ūdeni, vai tā ir līdz pusei pilna vai pustukša? Vai arī tikai daļēji piepildīts ar ūdeni? Veiksmīgas dzīves veidošana patiešām ir atkarīga no jūsu perspektīvas. Kopā ar radošumu, izturību un apņēmību perspektīva un realitāte dzīvē noteiks to, kā gūt panākumus dzīves apguvē.
- Pierakstiet dažus piemērus, kas nesen jūs ir pievīluši, un pēc tam pārrakstiet, kā jūs par tiem jūtaties. Piemēram, iespējams, ka jūsu kūku bizness nevedas labi. Vai šis fakts jums nozīmē neveiksmi? Vai tas nozīmē, ka dzīve nepalīdz un padarīs jūs nekad laimīgu? Paskaties uz apgalvojumiem, ko esi uzrakstījis. Varbūt šie apgalvojumi ir melnbalti, piemēram: “Es nekad nesaņemšu to, ko vēlos. Lietas nekad nenotiek pēc mana plāna.”
- Mēģiniet pārformulēt šos apgalvojumus un attīstīt sevī jaunu perspektīvu. Piemēram, tā vietā, lai pieņemtu, ka esat cietis neveiksmi, mēģiniet šīs domas pārsaiņot. Pastāstiet sev: “Labi, ir jābūt citiem uzņēmējdarbības veidiem. Ir vēl kaut kas, ko es varētu izmēģināt, cits mārketinga veids, vai varbūt man vajadzētu izmēģināt jaunu biznesa modeli.”
- Mēģiniet noskaidrot, vai jums ir tendence slēgt sevi, neizmēģinot jaunas perspektīvas. Lai gūtu panākumus dzīvē, jums tas jāuztver kā kaut kas tāds, ko vēlaties un kurš centīsies gūt panākumus, ar bezgalīgām iespējām un veselīgu vēlmi censties izpētīt visas šīs iespējas.
5. solis. Atgādiniet sev, ka jūs cenšaties darīt visu iespējamo
Jums jāatceras būt draudzīgam un viegli iet ar sevi. Lai radītu noturību, pašvērtējumu un cieņu pret sevi, jums jāspēj pieņemt, ka lietas nenotiek pēc plāna. Iegremdējiet sevi veselīga prāta telpā, lai, balstoties uz esošo situāciju, mēģinātu visu iespējamo, lai jūs varētu gūt panākumus dzīvē.
- Vienmēr darot visu iespējamo neatkarīgi no rezultāta, tiks samazināts arī stresa līmenis un jūs koncentrēsities uz lietām, kuras varat kontrolēt. Tādā veidā jums būs vieglāk pilnvarot sevi, nostiprināt savu spēju pārvaldīt sajūtu un atlaist lietas, kuras nekontrolējat. Jūs esat mēģinājis visu iespējamo, tas ir svarīgi un nozīmē, ka esat guvis panākumus.
- Piemēram, jūsu kūciņu bizness nav dzīvotspējīgs uzņēmējdarbības veids. Kad esat izpētījis visas pieejamās iespējas, veicis radošas izmaiņas un patiešām veltījis visas pūkas kūku pārdošanai, tad esat darījis visu iespējamo. Pat ja jūs domājat, ka bizness ir neveiksmīgs, jūs darījāt visu iespējamo, un tas bija veiksmīgs. Jums ir jātrenējas, izmantojot visas savas spējas un inteliģenci; tas ir arī panākums. Jūs esat mēģinājis kaut ko citu; tad arī jūs varat uzskatīt par veiksmīgu.
- Zinot, ka esat darījis visu iespējamo, un koncentrējoties uz to kā uz panākumiem, nevis uz tā iespējamo iznākumu, tas var palīdzēt jums turpināt izmēģināt jaunas lietas un strādāt pie savu dzīves mērķu sasniegšanas.
6. solis. Novērtējiet savus apstākļus
Mēģināt visu iespējamo katram ir atšķirīgi, atkarībā no dienas, apstākļiem un konteksta. Ja esat slims un neizdodas pabeigt projektu, kā paredzēts, atcerieties, ka esat slims. Jūs vismaz neatpalikāt no uzdevuma un pat, ja esat slims, darījāt visu iespējamo. Jūs esat izdarījis visu iespējamo. Visu iespējamo centieni vienmēr ir iemesls, lai novērtētu sevi.
Solis 7. Saglabājiet dienasgrāmatu par to, ko jūs darījāt pēc iespējas labāk
Sāciet atzīmēt, kā jūs veicat ikdienas aktivitātes, kas dod vislabākos rezultātus. Iespējams, jūsu diena birojā bija patiešām slikta; Jūs jūtaties pārprasts vai vainots par kaut ko. Ja tas notiek, jums var būt neērti. Tomēr pajautājiet sev: "Vai es tiešām centos visu iespējamo?" Ņemiet vērā lietas, kuras jūs darījāt pēc iespējas labāk, un alternatīvus veidus, kā citas lietas darīt citādi.
4. daļa no 4: Atbalsta meklēšana
Solis 1. Apņem sevi ar pozitīviem cilvēkiem
Šie cilvēki parasti ir draugi un ģimenes locekļi, kuri jūs atbalstīs un iedrošinās. Jums, iespējams, būs jādomā par personīgajām attiecībām un jāpieņem lēmumi par cilvēkiem jūsu dzīvē - padomājiet, vai tie liek jums augt vai pasliktināties. Cieni sevi. Daļa no cieņas pret sevi ir cieņa pret to, ka esat pelnījis atrasties veselīgu, atbalstošu cilvēku vidū. Panākumi dzīvē ir diezgan liels mērķis un ietver visus jūsu mijiedarbības aspektus.
2. solis. Attīstiet attiecības ar jums svarīgiem cilvēkiem
Jums vajadzētu būt arī savstarpēji atbalstošām attiecībām. Padomājiet par veidiem, kā kļūt par labāku draugu, partneri vai vecākiem. Padomājiet, kāpēc jūs patiešām novērtējat cilvēkus, kuri jūs mīl un var jūs atbalstīt.
Tas var palīdzēt pierakstīt savas domas par šiem cilvēkiem. Uzrakstiet par jebkuru palīdzību, ko esat saņēmis no viņiem. Pierakstiet arī to, kā vēlaties palīdzēt, un palīdziet viņiem pēc iespējas labāk. Tādā veidā jūs varat noteikt konkrētus veidus, kā stiprināt attiecības ar viņiem
3. solis. Ieguldiet sabiedrībā
Būt kādam, kurš dzīvē ir veiksmīgs un modrs, daudzpusīgs un pazemīgs, nozīmē arī to, ka jums ir jāiesaistās sabiedrībā. Ieslēdziet savu empātijas un līdzjūtības pusi. Iemācieties parādīt šīs īpašības citiem. Tas ir noderīgi ne tikai, lai kaut ko mainītu kādam, kam nepieciešama palīdzība, bet arī jūsu labā, pašapziņā un pasaules izpratnē. Tas arī palīdzēs jums justies proaktīvam un pilnvarotam.
