Ieaugušu nagu vai ieaugušu nagu (onihokriptoze) parasti izraisa pārāk īsa nagu griešana. Tomēr daži cilvēki ir vairāk pakļauti šai problēmai iedzimtības dēļ (piemēram, ļoti izliekti nagi) vai dzīvesveida izvēles dēļ, piemēram, pārāk bieži valkā augstpapēžu kurpes. Ieauguši kāju nagi izraisa sāpes un iekaisumu, jo nagu gals vai puse izaug par pirksta mīksto mīkstumu, parasti lielo pirkstu. Ieaugušus nagus bieži var ārstēt un ārstēt mājās, viens no tiem ir kāju mērcēšana siltā ūdenī. Tomēr dažreiz ir nepieciešama arī medicīniska darbība, īpaši, ja notiek infekcija.
Solis
1. daļa no 3: Pēdu mērcēšana
Solis 1. Sagatavojiet kājām siltu ūdens vannu
Būtībā skartā pirksta/pirksta mērcēšanai siltā ūdenī ir divas priekšrocības, proti: samazināt radīto diskomfortu un mīkstināt kāju nagu, lai nogrieztu vai paslīdētu zem tā kaut ko, lai samazinātu spiedienu. Iegūstiet pietiekami lielu trauku, lai ietilptu visa kāja, pēc tam piepildiet to ar patiešām siltu ūdeni. Apsveriet iespēju pievienot Epsom sāli siltam ūdenim, jo tas var ievērojami samazināt pietūkumu un sāpes. Magnija saturs Epsom sālī var arī palīdzēt nomierināt kāju muskuļus.
- Sāls darbojas kā dabisks antibakteriāls līdzeklis, taču ir arī citas sastāvdaļas, kuras varat pievienot ūdenim, lai novērstu iespējamu infekciju, tostarp baltais etiķis, ūdeņraža peroksīds, jodētais šķidrums un balinātājs.
- Jo siltāka ir sālsūdens vanna, jo vairāk šķidruma izplūdīs no pirksta, kas labi mazina pietūkumu.
- Ja iespējams, aizņemieties vai iegādājieties nelielu džakuzi kājām, tad izmantojiet to, lai uzsūktu ieaugušos nagus, jo iekšpusē esošās gāzes strūklas nodrošinās maigu pēdu masāžu un labāku ūdens cirkulāciju.
Solis 2. Samitriniet skarto pēdu un pirkstu
Kad ūdens ir pietiekami silts un pievienots Epsom sāls un/vai cits dabisks antiseptisks līdzeklis, iemērciet visu pēdu un ļaujiet tai iemērkt 15-20 minūtes. Kāju mērcēšanu var atkārtot trīs līdz piecas reizes dienā atkarībā no rezultātiem, tāpēc neizmetiet mērcēšanas ūdeni, ja plānojat to atkārtoti izmantot. Ja lietojat Epsom sāli, pamanīsit, ka pēc 20 minūtēm iegremdēšanas jūsu kājas var izskatīties nedaudz īsākas - tā ir zīme, ka šķidrums ir izsūkts no kājām/pirkstiem.
- Mērcēšanas laikā atkārtota kāju izstiepšana var palīdzēt uzlabot asins plūsmu.
- Ja jūsu galvenā problēma ir pietūkums, mēģiniet lietot aukstu kompresi (ar ledus, kas ietīts dvielī) pēc tam, kad esat beidzis mērcēt kājas siltā ūdenī, līdz pirksti kļūst nejutīgi (apmēram 10 minūtes). Ledus palīdzēs mazināt akūtu iekaisumu un mazinās sāpes.
3. solis. Masējiet pirkstus, kamēr tie iemērc
Periodiski iemasējiet pirksta iekaisušo zonu, to mērcējot, lai mazinātu iekaisumu. Masāžas dēļ no pirksta ūdenī var izplūst nedaudz strutas vai asinis, tas ir normāli un samazinās spiedienu un sāpes pirkstā.
- Izmantojiet īkšķi un rādītājpirkstu, lai maigi iemasētu to pirksta daļu, kas ir visvairāk iekaisusi, sākot ar pašu galu ar stumšanas kustību potītes virzienā.
- Mērcēšanas laikā vienkārši masējiet pirkstus apmēram piecas minūtes. Ja ilgāk masējat kāju pirkstus, var rasties kairinājums.
Solis 4. Rūpīgi nosusiniet visu pēdu
Pēc tam, kad esat pabeidzis mērcēšanu siltā ūdenī, noteikti rūpīgi nosusiniet kājas ar tīru dvieli. Ir svarīgi saglabāt kājas sausas, jo baktērijām un citiem iespējamiem parazītiem, piemēram, sēnītēm, patīk augt un vairoties mitri, silti apstākļi.
Pēc žāvēšanas paceliet kājas uz spilvena, lai veicinātu asins plūsmu prom no kājām. Šī metode var palīdzēt mazināt iekaisumu
2. daļa no 3: Pirkstu ārstēšana pēc mērcēšanas
Solis 1. Uzklājiet krēmu ar antibiotikām
Uzklājiet ieaugušu pirkstu ar antibiotiku krēmu, losjonu vai ziedi vismaz dažas reizes dienā saskaņā ar lietošanas instrukcijām, it īpaši tieši pirms gulētiešanas naktī. Izmantojiet sterilu pārsēju pēc tam, kad krēms ir iesūcies mīkstajos audos ap iekaisušo vietu. Noteikti nomainiet pārsēju katru reizi, kad uzklājat antibiotikas krēmu.
- Daži savienojumi, kas atrodas ap māju un satur antibiotiskas īpašības, ir Bayclin balinātājs, ūdeņraža peroksīds, baltais etiķis, ūdenī izšķīdināta cepamā soda, šķidrais jods un svaigi spiesta citrona sula.
- Esiet piesardzīgs, jo mājas materiāli, kas kopumā darbojas kā antiseptiķi, jutīsies sāpīgi, ja āda jau ir savainota asu naglu dēļ, kas tajā ieurbjas.
- Koloidālais sudrabs ir ļoti spēcīga antibiotika, pretvīrusu un pretsēnīšu līdzeklis, un, lietojot, tas nekairina un nekairina ādu. Koloidālo sudrabu var atrast veselīgas pārtikas un uztura bagātinātāju veikalos.
Solis 2. Ievelciet vates tamponu vai zobu diegu zem nagu nagu
Pēc pēdas iemērcšanas siltā ūdenī ieaugušais nags mīkstinās, ļaujot zem naga paslīdēt plānu kokvilnas, marles vai zobu diega gabalu (protams, tīru). Kokvilna, marle vai zobu diegs atbalstīs jutīgos mīkstos audus ap nagu. Uzmanīgi atveriet iekaisušo ādas laukumu un paceliet naglu ar vīli vai tamlīdzīgi, pēc tam viegli piespiediet vates tamponu zem nagu. Mainiet kokvilnu katru dienu.
- Aptuveni vienas līdz divu nedēļu laikā jūsu nagu naglas pieaugs tā, ka tās vairs nedur ādā.
- Izvairieties no vienas operācijas veikšanas, nogriežot nagus, lai mazinātu sāpes, jo tas faktiski var pasliktināt jūsu pēdas.
3. solis. Apgrieziet nagus pareizi
Neatkārtojiet to pašu kļūdu, kad nags ir pieaudzis un ir pietiekami garš, lai to sagrieztu. Tāpēc nogrieziet nagus, veidojot taisnas, horizontālas malas un nesamaziniet galus un nesagrieziet stūros. Centieties arī nenogriezt nagus pārāk īsus, jo tas var pasliktināt ievainotā pirksta stāvokli.
- Ja esat salicis nagus salonā, lūdziet tos apgriezt ar taisnām, plakanām malām un ne pārāk tuvu ādai. Kā īkšķis, neļaujiet nagiem nokļūt zem kāju nagiem un galiem.
- Konsultējieties ar savu ģimenes ārstu vai podologu, lai saņemtu padomu un/vai ārstēšanu, ja mājas procedūras un izmaiņas jūsu nagu griešanas tehnikā nepalīdz vai nenovērš ieaugušus nagus.
3. daļa no 3: Kāju nagu stāvokļa novērtēšana
1. solis. Nosakiet sāpju cēloni
Ja viens lielais pirksts (vai otrs nagu) kļūst iekaisis un sāk sāpēt, noņemiet neilona zeķes vai pirkstu ietīšanu un rūpīgi pārbaudiet, lai noteiktu cēloni. Jūsu kājas, visticamāk, ieaugs kāju nagos, ja stāvoklis attīstās lēni, pasliktinās ar katru dienu un esat nogriezis nagus par īsu un/vai valkājis stingrus apavus. Vairumā gadījumu viegli var redzēt ieaugušu naglu vai apkārtējo mīksto audu caurduršanu.
- Papildus sāpēm un pietūkumam vēl viena redzama ieaugušu nagu pazīme ir tā, ka tie ir maigi pieskārienam un sarkanīgi nokrāsoti gar vienu vai abām nagu pusēm.
- Ieauguši kāju nagi ir biežāk pusaudža gados un sportistu, īpaši zēnu, vidū.
2. solis. Meklējiet infekcijas pazīmes
Vissmagākais rezultāts, ko izraisa ieauguši nagi, ir bakteriāla infekcija, kas rodas, iekļūstot apkārtējā ādā. Audums ap inficēto ieaugušo naglu kļūs mīkstāks un uzbriest, pieskārienam kļūs nedaudz ciets un silts, un galu galā izdalīsies strutas ar nepatīkamu smaku. Daļa ādas nolobīsies un no siltuma un pietūkuma izskatīsies kā blisteris.
- Infekcija attīstās, jo imūnsistēma sūta baltās asins šūnas, lai iznīcinātu visas brūces baktērijas (kas ir laba lieta). Tomēr dažreiz baktērijas vairojas ātrāk, nekā baltās asins šūnas spēj izturēt.
- Apmeklējiet un konsultējieties ar ārstu, ja inficētais pirksts nedēļas laikā neārstējas un/vai šķiet, ka tas izplatās ārpus skartās vietas. Ārsts ķirurģiski var noņemt ieaugušo nagu daļu.
- Jūs faktiski stumjat naglu ādas pusē, ja griežat, sašaurinot stūrus tā, lai tie izliektos ap pirksta formu.
Solis 3. Izslēdziet citus bieži sastopamus pirkstu sāpju cēloņus
Ir vairāki citi sāpīgi apstākļi, kas jāapzinās un izskatās kā ieauguši nagi. Attiecīgie piemēri ir podagra (locītavu iekaisuma veids), bunioni (hroniski pirkstu sastiepumi, kas izraisa deformāciju), salauzti vai atdalīti pirksti, hronisks locītavu iekaisums (reimatoīdais artrīts), nekroze (ķermeņa audu nāve asins trūkuma dēļ) asinis), ar diabētu saistīti neiroloģiski traucējumi, neiromas (labdabīgi kāju mazo nervu audzēji) un sēnīšu infekcijas.
- Sēkšanas uzbrukumi notiek ātri, parasti dažu stundu laikā, un izraisa intensīvas sāpes un iekaisumu lielajā pirkstā. Podagra ir saistīta ar pārtiku - ēdot pārāk daudz purīnu saturošu pārtikas produktu, piemēram, jūras veltes un orgānu gaļu.
- Bunions ietekmē arī īkšķi, un to galvenokārt izraisa šauru apavu valkāšana gadiem. Bunioni būtībā ir hroniski locītavu sastiepumi. Norāde par bunionu ir pirksts, kas ir saliekts, sāpīgs un sāpīgs kā podagra.
- Saspiests pirksts vai cits pēdas savainojums var izraisīt ieaugušu nagu.
Padomi
- Pievienojiet ūdenim kādu ēterisko eļļu (tikai dažus pilienus), lai uzsūktu ieaugušo pirkstu - lavandas vai tējas koka eļļa darbojas labi un var novērst infekciju.
- Valkājiet apavus, kas ir jūsu kājām atbilstošā izmērā, pretējā gadījumā pirksti tiks saspiesti, kā rezultātā nags ieaugs apkārtējos audos.
- Apsveriet iespēju valkāt atvērtas sandales vai flip-flops, nevis slēgtus apavus, līdz uzlabojas iekaisušā pirksta stāvoklis.
- Vēlāk izmēģiniet apavus dienas laikā, jo tajā laikā pēdas ir lielākajā izmērā. To parasti izraisa pietūkums un spiediens uz pēdas arku.
- Ja ieaugušais nags ir jānoņem ārstam vai podologam, laiks, kas nepieciešams naga ataugšanai, ir no 2 līdz 4 mēnešiem.
Brīdinājums
- Pirkstu infekcijas var progresēt līdz dziļākām mīksto audu infekcijām (celulīts), kas galu galā var inficēt kaulus (osteomilīze). Tāpēc, ja pēc vienas nedēļas pietūkušā pirksta stāvoklis pasliktinās vai neuzlabojas, apmeklējiet ārstu.
- Tā vietā, lai mēģinātu mājās ārstēt ieaugušus nagus, nekavējoties konsultējieties ar ārstu, ja Jums ir cukura diabēts, kāju nervu bojājumi, slikta asins plūsma vai vāja imūnsistēma.
