Dienasgrāmatas turēšana ir lielisks veids, kā izsekot visam, ko domājat, un labāk iepazīt sevi. Tomēr daudziem no mums ir grūti sākt rakstīt, jo vēlamies iegūt vislabākos rezultātus. Vispirms pierakstiet visu, ko ikdienā piedzīvojat, vai vienkārši ļaujiet domām plūst rakstiski.
Solis
1. metode no 3: dienasgrāmatas sākšana
1. solis. Sāciet rakstīt
Ierakstiet datumu pirmās lapas augšpusē, lai jūs zināt, kad rakstīšana sākās. Nosauciet to: “Mani piedzīvojumi” vai “Čau, mana dienasgrāmata”, kamēr iztēlojaties, ka rakstot runājat ar labu draugu. Ierakstiet savu atrašanās vietu un sajūtas, piemēram: “12.08.2016. Es jūtos noraizējies autobusā uz darbu, jo satiksme ir traucēta.” Iekļaujiet dažus norādes, lai aktivizētu atmiņu, jo kādreiz, iespējams, jūs vēlreiz izlasīsit piezīmes.
2. solis. Sāciet rakstīt, atzīmējot ikdienas pieredzi
Tā vietā, lai tērētu laiku, domājot tikai par to, ko pierakstīt, sāciet pierakstīt, ko darījāt no rīta, kas pirmais ienāca prātā, kad pamodāties, vai patīkamāko, kas ar jums notika dienas laikā. Pastāstiet mums par savu pieredzi, pavadot laiku kopā ar draugiem, mācoties skolā vai satiekot kādu, kas jums patīk.
- Pastāstiet mums par cilvēku, par kuru nesen domājāt, ko viņš jums ir teicis, ko citi cilvēki domā un savas domas par šo personu.
- Pierakstiet lietas, kas liek jums justies laimīgam vai skumjam.
- Izmantojiet dienasgrāmatu, lai veidotu stāstus, nevis vienkārši pierakstiet lietas par sevi! Izvēlieties noteiktu rakstzīmi un sāciet rakstīt dienasgrāmatu.
Solis 3. Pastāsti man par sevi tādu, kāds esi
Iedomājieties, ka jūs stāstāt visas labās un sliktās lietas, kas jums prātā, tuvam draugam vai personai, kurai uzticaties. Nekoncentrējieties uz saturu, jo šobrīd vissvarīgākais ir sākt rakstīt.
Solis 4. Aprakstiet savas attiecības ar personu, par kuru runājat
Ja rakstāt personas vārdu, vispirms aprakstiet savas attiecības ar viņu. Vai jūs abi esat tuvi draugi, rūgtie ienaidnieki vai tuvojaties? Tādā veidā jūs atcerēsities, kas viņi bija, kad pēc dažiem gadiem pārlasījāt dienasgrāmatu.
Solis 5. Regulāri aizpildiet dienasgrāmatu
Pierakstiet visu, kas jums ienāk prātā, pat ja jūsu stāstam nav lielas jēgas. Dienasgrāmatas turēšana nozīmē izpaust sevi tādu, kāds esi, nevis tikai stāstīt labas lietas!
- Ja jūs vēl nezināt, ko rakstīt, pastāstiet mums, cik dīvaini ir rakstīt par sevi, kāpēc neko nevarat izdomāt un kāpēc vēlaties saglabāt dienasgrāmatu.
- Izlemiet, cik ilgi vēlaties rakstīt. Iestatiet taimeri, lai tas ieslēgtos pēc 10 minūšu rakstīšanas, lai vēl vairāk satrauktos!
6. solis. Paraksts
Kad esat pabeidzis rakstīt, norādiet dažas tukšas rindiņas, lai pabeigtu piezīmi. Ja jūs sakāt dienasgrāmatai “līdz”, ievietojiet savu parakstu vai iniciāļus tā apakšā, it kā vēlaties aizvērt vēstuli. Lai gan jums nav jāizmanto īpaši vārdi, lai aizvērtu, tas liek justies kā rakstīšanas pabeigšanai.
Lai kaut ko mainītu, uzrakstiet: “Rīt es jums pastāstīšu vairāk. Tas ir šodien!”
2. metode no 3: titullapas skata aizpildīšana
1. solis. Pierakstiet, kad sākat un beidzat dienasgrāmatu
Vāka lapā iekļaujiet datumu vai mēnesi, kad sākāt rakstīt un vai dienasgrāmata bija pilna, piemēram: “2017. gada janvāris – 2017. gada jūnijs”. Rakstīšanas periods būs uzreiz redzams, kad turpmāk lasīsit dienasgrāmatu vēlreiz.
2. solis. Uzrakstiet atgādinājumu
Ja jūs uztraucaties, ka kāds cits izlasīs piezīmi, kuru vēlaties saglabāt privātu, uz vāka uzrakstiet ziņojumu, lai neviens to neatvērtu, jo šī grāmata nav paredzēta publiskam patēriņam! Piemēram:
- “Šī grāmata pieder Fery Brizieq. Noliec to vēlreiz!”
- “Personīgais dzīves stāsts! Nepieskarieties!!"
- "Privātīpašums! Nelasi!"
Solis 3. Rotā titullapu
Ir dažādi veidi, kā izrotāt dienasgrāmatu, piemēram, to krāsojot vai uzdāvinot mazus mīļus attēlus. Ielīmējiet uzlīmi vai fotoattēlu, kas jums kaut ko nozīmē. Rotā vāka lapu, lai tā izskatītos pievilcīgāka un saglabātu motivāciju rakstīt katru dienu!
3. metode no 3: profila parādīšana
1. solis. Izveidojiet dienasgrāmatas vāku kā profila lapu
Pievienojiet personisku fotoattēlu, uzlīmi vai uzzīmējiet titullapu. Pierakstiet savu identitāti kā informāciju, ja kādu dienu lasāt dienasgrāmatu. Uzrakstiet īsu biogrāfiju, kurā aprakstīts, kas jūs esat šodien.
2. solis. Iekļaujiet svarīgas identitātes
Pierakstiet savu pilnu vārdu, dzimšanas datumu un vecumu, lai atgādinātu, kad sākāt žurnālu. Pierakstiet arī savu matu un acu krāsu kopā ar citām īpašām iezīmēm.
Aprakstiet vietu, kur apmeklējāt skolu un/vai darbu, pierakstot savu pilsētu, štatu un mājas adresi
Solis 3. Pierakstiet to cilvēku vārdus, kuri ir svarīgi jūsu dzīvē
Pierakstiet savu labāko draugu, simpātiju un ienaidnieku vārdus. Tomēr esiet uzmanīgi, ja citi cilvēki to lasa, jo viņš uzreiz zina, kā jūs jūtaties pret viņiem!
Solis 4. Pierakstiet lietas, kas jums patīk un nepatīk
Ņemiet vērā ēdienus, dzērienus, mūziķus, saldumus, dzīvniekus, kas jums patīk un nepatīk!
Ja pēc kāda laika jūs atkārtoti izlasīsiet dienasgrāmatu, kas rakstīta jaunākā vecumā, iespējams, lietas ir mainījušās
Padomi
- Rotā vāka lapu. Lai atturētu citus no jūsu personīgā žurnāla lasīšanas, nosauciet dienasgrāmatu ar garlaicīgu nosaukumu, piemēram, "matemātikas mājasdarbs".
- Sagatavojiet pildspalvu vai zīmuli, kas ir ērti lietojams. Rakstot izmantojiet iecienītāko krāsu, bet to ir viegli lasīt. Rakstīšana ar pildspalvu ir kārtīgāka un pastāvīgāka, bet rakstīšanu ar zīmuli ir viegli izdzēst un labot!
Brīdinājums
- Atcerieties, ka dienasgrāmatu var izlasīt persona, kura to atradusi.
-
Glabājiet dienasgrāmatu slēptā vietā, lai neviens cits nezina, piemēram:
- Nelietotas jakas kabatā
- Uz grāmatu plaukta vai iebāzta citā grāmatā
- Apakšveļas vai bikšu atvilktnē
- Zem galvas spilvena
