Tas ir dabiski, ja jūtat, ka vecāki jūs nesaprot. Jums var šķist, ka jūsu vecāki nav atvērti jūsu viedoklim. Tomēr jūsu vecāki vēlas ar jums izveidot veselīgas attiecības. Pieklājīga izpausme var palīdzēt viņiem labāk jūs saprast. Plānojiet iepriekš, apspriežot sarežģītus jautājumus, esiet pieklājīgs, izskaidrojot savu viedokli, un meklējiet veidus, kā turpināt atklātu dialogu nākotnē.
Solis
1. metode no 3: plānojiet sarunu
1. solis. Pierakstiet visas savas jūtas
Mēģināt izskaidrot vecākiem radušos problēmu var būt grūti. Iepriekš pierakstīt savas jūtas var būt ļoti noderīgi. Šis solis palīdz jums zināt, ko vēlaties teikt, ļaujot produktīvi un efektīvi sarunāties.
- Lai sāktu, vienkārši pierakstiet, kā jūtaties. Vai esat sarūgtināts nesenā strīda dēļ ar vecākiem? Vai jums liekas, ka jūsu vecāki neciena vai nesaprot jūs tā, kā vajadzētu? Sīki aprakstiet savas jūtas, kā arī atzīmējiet, kāpēc tās jūtat.
- Jums arī jāizlaiž visas dusmas, kas pastāv, rakstot. Saruna dusmās var sabojāt veselīgu sarunu. Ir ļoti laba ideja pierakstīt visas dusmas, kuras jūtat vispirms, nevis izteikt tās vēlāk.
- Mēģiniet atrast labāko veidu, kā izteikt savas jūtas. Rakstot, pārlasiet savu formulējumu. Pārbaudiet, vai ir kāds veids, kā to pagriezt, lai padarītu vārdus vieglāk saprotamus. Šis solis var jums palīdzēt, kad jūs sēžat kopā un saskaraties ar saviem vecākiem.
2. solis. Apsveriet, ko vēlaties iegūt no sarunas
Jums vajadzētu padomāt, kāds ir šīs sarunas galvenais mērķis. Vai vēlaties, lai vecāki atvainojas? Vai vēlaties, lai nākamajā reizē viņi rīkotos citādi? Sarežģītai sarunai ir jābūt kaut kādam gala mērķim. Pārliecinieties, ka esat to iepriekš apsvēris.
- Iesācējiem jūs varētu vēlēties, lai jūsu vecāki vienkārši saprot jūsu lēmuma iemeslus. Paaudžu atšķirības var radīt pārpratumus starp bērniem un viņu vecākiem. Laika gaitā lietas mainās, un kultūras normas jums parasti ir atšķirīgas nekā tad, kad vecāki bija jūsu vecumā. Jums ir svarīgi likt vecākiem saprast, kā jūs veidojat laiki.
- Tomēr jums ir jātiecas uz kaut ko konkrētāku. Varbūt jūs lūdzat atļauju kaut ko darīt, piemēram, apmeklēt ballīti. Varbūt jūs lūdzat atbalstu vai norādījumus skolā vai sabiedriskajā dzīvē. Mēģiniet apsvērt, ko jūs lūdzat, un labākais veids, kā to iesniegt. Piemēram, varbūt jūsu vecāki domās, ka iemesls, kāpēc vēlaties pagarināt komandantstundu, lai jūs varētu apmeklēt skolas mākslas izstādi, ir mazsvarīgs. Tomēr jums var būt pēdējais skolas gads, un šis pasākums būs viena no pēdējām naktīm, ko varat pavadīt kopā ar draugiem kā veselu grupu. Runājiet par nepieciešamību pēc sociālajiem sakariem un paliekošām atmiņām.
Solis 3. Izvēlieties labu laiku sarunām
Saruna var būt tikpat svarīga kā tas, kā jūs to darāt. Izvēlieties sarunu laiku, kad jūs un jūsu vecāki nebūs stresā vai apjucis. Šis solis var palīdzēt sarunai iet raitāk.
- Meklējiet nedēļas dienu, kas ir brīva no ārējām saistībām. Runāt 30 minūtes pirms tēva apmeklējuma POMG sanāksmē ir slikta ideja, tāpat kā tad, ja jūs izvēlētos runāt 15 minūtes pirms basketbola treniņa. Izvēlieties vienu dienu nedēļā, kad vakara laiks visiem iesaistītajiem ir salīdzinoši brīvs.
- Izvēlieties jauku vietu sarunai. Jūs nevēlaties sākt sarežģītu sarunu trokšņainā un pārpildītā restorānā. Tā vietā izvēlieties sarunu ģimenes istabā. Samaziniet ārējos traucējumus. Izslēdziet televizoru un nepārbaudiet tālruni sarunas laikā.
Solis 4. Sāciet sarunu bez cerībām
Ja jūs sākat cerēt, ka saruna beigsies ar noteiktu iznākumu, jūs varat justies vīlušies vai neapmierināti, ja rezultāts ir atšķirīgs. Nemēģiniet paredzēt, kā uzvedīsies jūsu vecāki. Ļaujiet visam attīstīties tā, kā tas ir.
- Negatīvas cerības var likt jums sākt sarunu ar dusmām. Ja jūs sagaidāt, ka jūsu vecāki pretoties jūsu vēlmei iziet mākslas vakarā, jūs, visticamāk, sekosit sarunai ar dusmām un konfrontāciju. Tas var padarīt vecākus vēl nelabprātāk ieklausīties jūsu viedoklī.
- Jums nevajadzētu arī pārāk lielas cerības. Ja jūs lūgsit atļauju palikt ārpus mājas līdz četriem no rīta mākslas izstādes vakarā, maz ticams, ka jūsu vecāki piekritīs. Mēģiniet nespiest sevi, lai iegūtu kaut ko tieši to, ko vēlaties. Iepriekš ziniet, ka sarunas laikā jums var nākties panākt kompromisu dažās lietās. Piemēram, varbūt jūsu vecāki piekritīs pagarināt jūsu komandantstundu, bet tikai līdz pulksten vieniem naktī un tikai tad, ja jūs par to informēsit ik pēc pusstundas.
5. solis. Apsveriet vecāku viedokli
Pirms sākat sarunu, nedaudz apsveriet savu vecāku viedokli. Pat ja jums liekas, ka viņi ir nežēlīgi vai netaisnīgi, galu galā vecāki jums vēlas tikai to labāko. Mēģiniet saprast viņu pieņemto noteikumu iemeslus. Jūsu vecāki labprātāk uzklausīs jūs, ja parādīsit briedumu, ņemot vērā viņu viedokli.
- Vai spēlē ir kādi īpaši apstākļi? Piemēram, varbūt jums ir brālis vai māsa, kas agrāk ir nonācis nepatikšanās. Iespējams, ka jūsu vecāki ir izstrādājuši jums stingrus noteikumus, lai neļautu jums iet tādu pašu ceļu kā jūsu vecākais brālis.
- Atcerieties, ka būt vecākiem ir ļoti grūti. Bērnu audzināšana ir saistīta ar lielu spiedienu, kuru jums ir grūti saprast, ja pats neesat vecāks. Iejusties. Ielieciet sevi vecāku vietā un iedomājieties, cik biedējoši un grūti viņiem būtu audzināt bērnu šajā bieži bīstamajā un neparedzamajā pasaulē.
2. metode no 3: saruna ar vecākiem
1. solis. Esiet mierīgs
Pirms sākat sarunu, mēģiniet saglabāt mieru. Ja jūs iesaistāties sarunā dusmīgi vai stresā, jūs, iespējams, esat motivēts kliegt un cīnīties. Vecākiem būs grūti redzēt jūsu viedokli. Pirms sarunas sākuma dažas reizes dziļi elpojiet. Šis solis palīdzēs mierīgi iekļūt situācijā.
2. solis. Esiet skaidrs un atklāts pret saviem vecākiem
Jums jāpārliecinās, ka jūs saprotat. Sākot darbu pie sava viedokļa paušanas, dariet to pēc iespējas skaidrāk un atklāti. Jums jāpārliecinās, ka nav neskaidras informācijas.
- Esiet godīgs par to, ko vēlaties apspriest. Atveriet sarunu, izsakot savas bažas. Sāciet ar kaut ko līdzīgu: "Es vēlos parunāt par mākslas vakaru ar mammu un tēti. Es par to domāju kādu laiku, un pulksten 11 komandantstunda šķiet par ātru. Šis ir īpašs gadījums, un es vēlos izkļūt." māja nedaudz ilgāk."
- Atklāti sakot. Ja atstājat neskaidru informāciju, tas var mazināt viņu uzticību. Jūsu vecākiem būs mazāka iespēja redzēt jūsu viedokli, ja viņi uzskatīs, ka neesat godīgs pret viņiem. Sniedziet visu nepieciešamo informāciju vecākiem. Piemēram, sakiet kaut ko līdzīgu: "Es zinu, ka mammai un tētim šķiet, ka Toms mani slikti ietekmē. Viņš tajā naktī nedaudz pievienosies mums, bet es esmu pārliecināts, ka es nedarīšu neko tādu, ko nevajadzētu darīt.. Ja tomēr ir alkohols vai kāda nelikumīga darbība, es apsolu, ka drīz būšu mājās."
Solis 3. Izmantojiet "I" paziņojumus
Šis paziņojums ir lielisks veids, kā izteikties un ļaut citiem saprast jūsu viedokli. Paziņojumā uzsvērtas personīgās jūtas, nevis objektīvā patiesība. Jūs pastāstīsiet vecākiem, kā jūtaties par noteiktu darbību vai uzvedību. Tādā veidā jūsu vecāki nejutīsies vainīgi vai vērtēti pēc jūsu paziņojuma.
- "Es" paziņojums sastāv no trim daļām. Tas sākas ar "es jūtu", kam tu uzreiz seko, paužot savas jūtas. Pēc tam jūs nosakāt darbību, kas izraisīja šīs sajūtas rašanos. Visbeidzot, paskaidrojiet, kāpēc jūs tā jūtaties.
- Izsakot savas emocijas bez “es” paziņojuma, pastāv risks, ka jūs spriest. Piemēram, jums var tikt piedāvāts pateikt kaut ko līdzīgu: "Mani vecāki vienmēr domāja, ka es beigšu līdzināties Sintai. Es zinu, ka viņa neizdevās vidusskolā, bet pārstājiet skatīties uz mani kā uz māsu." Šis paziņojums ir acīmredzami konfrontējošs un apsūdzošs. Tas var saasināt situāciju, nevis ļaut vecākiem redzēt jūsu viedokli.
- Jūs varat viegli pārkārtot iepriekš minētos uzskatus, izmantojot paziņojumu "es". Izmēģiniet kaut ko līdzīgu: "Man šķiet, ka esmu kļūdaini novērtēts, kad mamma un tētis izceļ Sintas kļūdas un pieņem man noteikumus, jo es esmu atšķirīga no viņas." Tas ir daudz mazāk nosodošs. Jūs neizsaka dusmas vai neapmierinātību, bet vienkārši izskaidrojat, kā vecāku uzvedība ietekmē jūsu pašsajūtu.
Solis 4. Klausieties vecāku viedokli
Tāpat kā vecākiem ir svarīgi jūs saprast, jums arī jābūt gatavam ņemt vērā viņu viedokli. Palieciet mierīgi un klausieties viņu teikto, pat ja jūtaties aizkaitināts par viņu atbildi.
- Jūsu vecākiem var būt dažādi iemesli, kāpēc jums jāizstrādā daži noteikumi. Pat ja noteikumi šķiet negodīgi, jums jācenšas tos saprast. Ja esat par kaut ko apjukusi, palūdziet vecākiem paskaidrot, kāpēc viņi tā jūtas.
- Esi pieklājīgs. Nesakiet kaut ko līdzīgu: "Kā jūs varat domāt, ka es dzeršu tikai tāpēc, ka citi bērni dzer? Tam nav jēgas!" Tā vietā mierīgi lūdziet paskaidrojumus. Izmēģiniet kaut ko līdzīgu: "Es saprotu, ka jūs uztraucaties, ka mani ietekmē citi bērni, bet es vienmēr esmu bijusi ļoti atbildīga. Vai varat paskaidrot, kāpēc jūs joprojām šaubāties?"
5. Izvairieties no strīdiem un sūdzībām
Dažreiz jūsu vecāki patiešām nevar kaut ko saprast. Pat ja viņi mēģinās ieklausīties jūsu viedoklī, iespējams, viņi diezgan stingri turēs savu viedokli. Ja tas tā ir, izvairieties no strīdiem un sūdzībām, jo tas tikai pasliktinās situāciju, sarūgtinās abas puses un vēl vairāk kaitinās vecākus.
- Ja vecāki neuzklausa jūsu viedokli, mēģiniet pārtraukt sarunu. Pat ja jūs varētu justies neapmierināti, turpināt spiedienu, strīdēties vai sūdzēties pēc noteiktā punkta būs neproduktīvi. Sakiet kaut ko līdzīgu: "Atvainojiet, šķiet, ka mēs abi viens otru nesaprotam. Varbūt vēlāk varam atkal runāt."
- Jūsu vecākiem vienmēr ir iespēja dažu dienu laikā pārdomāt. Vecāki nav perfekti, un jūsu vecāki var pārmērīgi reaģēt uz noteiktiem pieprasījumiem vai paziņojumiem. Pat ja jūs vienkārši mēģināt patiesi izteikt savu viedokli, to var pārprast kā apvainojumu vai apsūdzību. Ja saruna neizdodas, dodiet tai dažas dienas. Tad atkal vērsieties pie vecākiem. Sakiet kaut ko līdzīgu: "Es zinu, ka mēs runājām par mākslas nakti, un šķiet, ka jums tas nepatīk, bet vai mēs varam par to runāt vēlreiz? Es baidos, ka jūs esat pārpratusi."
3. metode no 3: solis uz priekšu
1. solis. Atrodiet abpusēji izdevīgu risinājumu
Lieta ir dalīties savā viedoklī, lai atrastu izeju no problēmas. Ja jūs un jūsu vecāki vienmēr pārprotat viens otru, mēģiniet atrast abpusēji izdevīgu risinājumu.
- Meklējiet veidus, kā novērst nepareizu saziņu, kad tā notiek. Piemēram, varbūt jūsu vecākiem šķiet, ka jūs pārāk daudz spēlējat ar viedtālruni. Vecāki nāk no paaudzes, kas galvenokārt sazinās, izmantojot tālruņa zvanus un mijiedarbību. Viņi, iespējams, nesaprot sociālo mediju un īsziņu sūtīšanas funkciju mūsdienu attiecībās.
- Mēģiniet pateikt kaut ko tādu, kas patīk jūsu vecākiem: "Nākamreiz, kad mamma un tētis redzēs mani spēlējamies ar viedtālruni, padomājiet par manu vecumu. Visa mana dzīve, īsziņu sūtīšana un internets vienmēr ir bijis saziņas līdzeklis ar draugiem. Tas var šķist triviāli, bet tas tiešām neatšķiras no tā laika, kad mamma un tētis sauca klasesbiedrus."
- Jums arī jābūt gatavam uz kompromisiem. Pat ja viņi vēlas, lai jūs dzīvotu veselīgu sabiedrisko dzīvi, varbūt, kad vakariņās vai ģimenes pasākumā esat aizņemts ar viedtālruni, vecākiem šķiet, ka jūs neizbaudāt laiku kopā ar viņiem. Jūs varat lūgt viņus neapgrūtināt viedtālruņa izmantošanu brīvajā laikā. Tomēr jūs varat piekrist saīsināt viedtālruņa spēles laiku pie pusdienu galda vai kopā ar visu ģimeni.
2. solis. Esiet pacietīgs
Pārmaiņas nenotiek vienas nakts laikā. Varbūt vecākiem ir vajadzīgs laiks, lai jūs uzklausītu un saprastu pēc tam, kad esat viņiem izskaidrojis savu viedokli. Negaidiet, ka tie mainīsies vienas nakts laikā.
- Piedod vecākiem par dažādām nelielām kļūdām. Varbūt viņi ir vienojušies pārāk daudz neapšaubīt jūsu sociālo dzīvi, jo jūs jau esat pierādījis, ka jums var uzticēties. Tomēr varbūt dažreiz viņi joprojām vēlas zināt. Mēģiniet samierināties ar to, ka mamma trīs reizes pēc kārtas jautāja par jūsu labākās draudzenes Līnas jauno draugu.
- Pieklājīgi atgādiniet vecākiem, kad viņi aizmirst jūsu viedokli. Ja jūsu mamma jautā, kāpēc jūs stundu atradāties viedtālrunī, sakiet kaut ko līdzīgu: "Piedod mammu, bet mēs par to iepriekš neesam runājuši. Es daudz laika pavadu, sarunājoties ar draugiem savā viedtālrunī. Es tērzēju tikai ar Sofi, vai ne?
Solis 3. Pieņemiet noteikumus un pienākumus
Lai gan jūs varētu vēlēties, lai vecāki saprot jūsu viedokli, jūs nevarat gaidīt, ka jums netiks doti noteikumi un pienākumi, kas jāievēro. Ir dabiski, ka jūsu vecākiem ir noteiktas cerības uz jūsu uzvedību. Mēģiniet ievērot šīs cerības.
- Esiet godīgs par to, ko darāt. Ja jūs kopā ar Ratihu skatāties filmu kinoteātrī, nesakiet man, ka tajā naktī spēlējāt Ratih mājā. Ja jūsu vecāki vēlas, lai jūs ik pa laikam pierakstītos pie viņiem, piezvaniet viņiem un/vai nosūtiet īsziņu, lai viņi zinātu, ko jūs darāt.
- Izpildiet visas saistības, kas jums ir. Izpildiet mājas darbus savlaicīgi, pabeidziet mājas darbus un cieniet savus vecākus.
Solis 4. Regulāri runājiet ar vecākiem
Ja vēlaties, lai vecāki jūs saprastu, svarīga ir aktīva komunikācija. Centieties regulāri sarunāties ar vecākiem. Tādā veidā vecāki jūs iepazīs personīgi. Tādējādi viņiem būs vieglāk saprast jūsu viedokli.
- Runājiet katru dienu. Pat ja tā ir tikai 10 minūšu tērzēšana vakariņu laikā, komunikācija ir ļoti svarīga. Ja vecāki jautā, kā jums gāja šajā dienā, mēģiniet sniegt padziļinātu atbildi, nevis kaut ko līdzīgu “godīgi” vai “labi”.
- Runājiet par ikdienas lietām. Ja jums ir grūtības domāt par sarunas tēmu, vienkārši runājiet par sīkumiem. Pastāsti kādu smieklīgu stāstu par kaut ko, kas notika skolā. Ļaujiet viņiem uzzināt kādu smieklīgu lietu, ko jūsu draugs Joni teica pusdienas pārtraukumā.
5. solis. Padomājiet par kopainu
Vienmēr ir lielāka aina, kad starp diviem cilvēkiem ir neapmierinātība vai pārpratums. Kas ir kaut kas tāds, ko jūs vēlētos, lai jūsu vecāki varētu saprast? Kā jūs varat turpināt to izskaidrot, virzoties uz priekšu? Ko vecāki var darīt, lai jūsu attiecības noritētu raitāk?
- Atgriezīsimies pie iepriekš minētā piemēra. Jūs vēlaties, lai jūsu vecāki saprastu, kāpēc skatuves mākslas vakari jums ir svarīgi. Tomēr dziļākā līmenī jūs vēlaties, lai viņi varētu vairāk uzticēties jūsu spriedumam. Kādā veidā jūs to varat izskaidrot saviem vecākiem?
- Mazās lietas var būt spēcīgākas, veidojot uzticību. Turpmāk jums, iespējams, būs jāstāsta vecākiem par dažādiem sīkiem jūsu dzīves aspektiem, nejautājot. Tādējādi viņi var mazāk domāt par to, ka jūs kaut ko slēpjat. Ja pārbaudē iegūstat sliktu rezultātu, dariet viņam zināmu, ka bijāt nolaidīgs, un turpmāk centīsities darīt labāk. Viņiem labāk to dzirdēt no jums iepriekš, nekā saņemt ziņas no skolotāja tuvākajās dienās.
