Ikvienam katra diena ir jauna nodaļa. Vai jūtaties ierobežots dzīvē? Vai vēlaties sākt jaunu dzīvi un veikt dažas izmaiņas? Vai jūtaties kā Bila Mareja tēls filmā Groundhog Day, kurš tajā pašā dienā atkārtojas? Jaunas dzīves sākšana var būt biedējoša, bet jūs esat pelnījuši dzīvot vēlamo dzīvi. Šeit ir daži veidi, kas var palīdzēt jums pārdomāt savu dzīvi, sākt no jauna un turpināt.
Solis
1. daļa no 2: pārdomas par savu dzīvi
Solis 1. Pieņemiet savu pagātni
Jūs nevarat sākt jaunu dzīvi, ja turaties pagātnē. Neatkarīgi no tā, vai tās ir jūsu personiskās attiecības, darbs, ģimene vai citi apstākļi, jums ir jāpieņem viss, kas noticis.
- Pieņemt nenozīmē piedot vai saprast. Tas nozīmē tikai to, ka jūs apzināties notikušo, atzīstat to un esat gatavs no tā turpināt.
- Atcerieties, ka sāpes un ciešanas nav viens un tas pats. Jūs jutīsiet sāpes un ievainojumus, kad jūsu dzīve nenotiks, bet jums nav jācieš. Ciešanas ir izvēle. Nekas nav mūžīgs, ieskaitot sāpes. Tātad jums ir jāatpazīst, jādzīvo un jādodas tālāk. Nekoncentrējiet savu dzīvi uz sāpēm un neveiksmēm; izkļūt no šī dzīves stāsta un izvairīties no tajā esošās drāmas (piemēram, "es vairs neatradīšu mīlestību" vai "es nedabūšu citu darbu").
2. solis. Atcerieties, ka katram notikumam ir iemesls
Nav tā, ka jums nav spēka vai ka lietām ir "lemts" notikt noteiktā veidā. No otras puses, kaut kam nav nekādas nozīmes, izņemot to nozīmi, kuru jūs pats radāt. Tas, vai jūs stiprināsit vai vājināsit katru notikumu, notikumu un brīdi savā dzīvē, ir jūsu ziņā.
Jūsu iegūtās dzīves mācības nebūs acīmredzamas; tā vietā jums pašam jāatklāj, ko ņemt no sava dzīves ceļojuma. Piemēram, kā būtu, ja jūs pazeminātu no amata savā karjerā, jo jūsu biznesa ideja bija pārāk liela vai jūs novirzītu uzņēmumu citā virzienā, nekā vadība gaidīja? Tā vietā, lai to uzskatītu par neveiksmi no jūsu puses, domājiet par to kā apliecinājumu tam, ka jūsu un priekšnieka redzējums ir būtiski atšķirīgi un ka varbūt ir pienācis laiks šķirties, lai jūs varētu realizēt savu redzējumu citur
Solis 3. Padomājiet par savām neveiksmēm, kā arī par panākumiem
Jūs nevarat "pārtraukt dzīvot dzīvi". Tāpēc tā vietā, lai justos skumji, kad viss nenotiek pēc plāna, pajautājiet sev: "Kas izdevās labi šajā situācijā vai situācijā?"
- Pierakstīt. Pierakstiet sev savus panākumus, pat mazos. Katru vakaru pierakstiet kaut ko, kas šajā dienā gāja labi. Koncentrēšanās uz pozitīvo palīdzēs jums gūt lielākus panākumus!
- Pēc tam padomājiet par veidiem, kā turpināt attīstīt lietas, kas jums šķiet veiksmīgas. Piemēram, varbūt jūs saprotat, ka protat runāt ar klientiem, bet atrašanās vieta nav piemērota jūsu biznesam, un jums jāpārceļas uz pārpildītāku vietu. Padomājiet par to, kas jums izdevās, un kā jūs varētu to vēl vairāk uzlabot.
4. solis. Nesludiniet, ka sāksit jaunu dzīvi
Vienkārši dariet to. Jums nav jāpaziņo par savu izvēli, lai dzīvē kaut ko mainītu. Jums nav jāstāsta vai jājautā citiem cilvēkiem, kas jums jādara. Kad jūtamies nedroši, mēs bieži apspriežamies ar citiem cilvēkiem, lai labāk justos par mūsu plāniem vai sagatavotos notiekošajām pārmaiņām. Tomēr jūsu dzīve pieder jums. Turpiniet savu dzīvi, un cilvēki uzplauks kopā ar jums. Tie, kas nevar pieņemt jūsu izmaiņas, nav domāti jūsu dzīvē.
Nākamie soļi, ko veicat dzīvē, ir jūsu, nevis apkārtējo, dēļ. Lielākā daļa domstarpību, kas radīsies, ir vairāk par viņiem, nevis jūs, jo tas liek viņiem apšaubīt savu dzīvi. Atcerieties, ka tikai jums vajadzētu apmierināt savas izvēles un lēmumus dzīvē
2. daļa no 2: Gaida nākotni
Solis 1. Atrodi savu dzīves mērķi
Domāt par savas dzīves jēgu ir viens no galvenajiem pirmajiem soļiem, lai sasniegtu lielās izmaiņas.
- Kādas ir jūsu prasmes? Kādas aktivitātes jums patīk? Kāda ir tava aizraušanās? Kas liek justies svarīgam? Atbildot uz šiem jautājumiem, ir svarīgi saprast, kas jūs iepriecinās un piešķirs jūsu dzīvei jēgu.
- Sakiet, ka jums patīk joga un 5 gadus esat apmeklējis jogas nodarbības 3 reizes nedēļā. Varbūt tas nav jūsu hobijs, bet jūsu aizraušanās! Varbūt jūs vēlaties kļūt no studenta par skolotāju. Padomājiet par to, kas jūs patiešām apmierina dzīvē un liek justies, ka veicat izmaiņas, un padariet to par savas dzīves pamatu.
- Dzīvi ir vērts dzīvot tikai tad, ja tiešām jūtaties dzīvs. Ja jūs vienmēr esat gribējis mācīt jogu, kāpēc jūs to nedarāt? Jūs dzīvojat tikai vienu reizi, tāpēc pārliecinieties, ka dzīvojat pareizi. Negaidiet attaisnojumu, lai sāktu dzīvot savu dzīvi tā, kā vēlaties.
2. solis. Nosakiet savus mērķus un pieņemiet lēmumu
Kad esat noskaidrojis savus vispārējos mērķus un galvenos dzīves mērķus, izlemiet, kā jūs sasniegsit šos mērķus, un pēc tam veiciet nepieciešamās izmaiņas. Vai šķirsies ar savu mīļāko? Vai arī jūs pārcelsities uz citu pilsētu? Vai arī jūs atgriezīsities pie izglītības?
- Nosakiet sev īstermiņa, vidēja termiņa un ilgtermiņa mērķus. Pierakstiet to un novietojiet to redzamā vietā katru dienu (piemēram, uz ledusskapja durvīm vai pielīmējiet pie guļamistabas spoguļa).
- Organizējiet savu dzīvi. Jūs nevarat mainīt savu dzīvi, ja dzīvojat to nekārtīgi un neorganizēti. Kad jūs precīzi zināt, ko vēlaties sasniegt, varat sākt plānot izmaiņas, kas jāveic.
3. solis. Izvēlieties jaunu ceļu
Dariet kaut ko savādāku un pārsteidziet sevi; varbūt jūs uzzināsit kaut ko par sevi un savām spējām, ko iepriekš nezinājāt.
- Viens no labākajiem veidiem, kā izstumt sevi no nepiepildītās dzīves, ir darīt kaut ko pavisam citu. Dodieties ceļojumā uz vietu, kur nekad neesat bijis. Sāciet mācīties citu valodu. Nodarbojieties ar jaunu sporta veidu vai vingrinājumu, vai tā būtu vingrošana, kikbokss vai riteņbraukšana.
- Pat ja jūs nedomājat, ka jums veiksies labi, izmēģiniet kaut ko jaunu. Izmēģinot kaut ko jaunu, mēs izaicināsim gan iekšēji, gan ārēji un radīsim jaunu dzīvesprieka sajūtu, jo mēs varam redzēt rītdienas bezgalīgās iespējas.
- Nezināmais ir biedējošs, taču darīt to, ko jūs zināt, un virzīties tālāk ar neapmierinošu un nepiepildāmu dzīves ceļu ir tikpat biedējoši. Jūs varat justies nervozs vai neizlēmīgs, uzsākot jaunu dzīvi, bet jums vajadzētu padomāt, vai tas ir sliktāk par vilšanos un neapmierinātību, ko jūs jūtaties savā dzīvē šobrīd.
Solis 4. Padariet “pašreizējo” savu jauno devīzi
Dzīvo šajā brīdī un apzinies, ka tikai šim brīdim ir nozīme. Šajā brīdī veltiet visu savu uzmanību. Tā ir jūsu realitāte, un, kad šis brīdis ir beidzies, pārejiet uz nākamo brīdi. tu vēl elpo? Jā. Tāpēc ņemiet vērā, ka laiks pagāja labi! Pārejiet uz nākamo brīdi, kas arvien vairāk ļaus jums aktīvi dzīvot.
Veikt katru dienu pa vienam. Tas var likties klišejiski, bet tas nenozīmē, ka tā nav taisnība. Dariet to, kas jādara ŠODIEN - nevis rīt vai nākamajā nedēļā. Tas ļauj sākt jaunu dzīvi. Mēģinājums saskarties ar nākamajām 365 dienām var šķist neiespējams, bet mēģinājums stāties pretī vienu dienu uz priekšu šķiet iespējams
Solis 5. Neesiet augstprātīgs
Tu visu nezini. Jūs varat kļūdīties. Zinot, kā nomainīt eļļu, pagatavot izsmalcinātas franču vakariņas vai izprast mikroekonomikas smalkumus, nepadara jūs par labāku cilvēku. Bet tas tikai dod jums vairāk zināšanu par kādu lietu. Vai jūs meklējat zināšanas vai spēju kaut ko pierādīt? Pajautājiet sev, kāpēc tas ir svarīgi. Vai tas tevi dara laimīgu? Ja nē, beidz! Jūs nevarat darīt visu, un jums tas nav jādara.
Ja jūs patiešām interesē kaut ko iemācīties darīt, dodieties uz to! Bet, ja jūs kaut ko darāt tikai tāpēc, lai pierādītu citiem, ka varat to izdarīt, vai arī esat visaptverošs cilvēks, aizmirstiet to. Pats esi pietiekami labs. Jums nevienam nekas nav jāpierāda
6. solis. Paļaujieties uz citiem un lūdziet palīdzību
Kad esat apmierināts ar domu, ka jums nav jāzina viss, uzziniet, ko jūs darāt un kas nav prasme, prasme vai kaut kas, kas jūs interesē. Nolīgt citus cilvēkus; samaksājiet kādam par eļļas maiņu vai logu mazgāšanu. Pieņemiet lēmumus par to, kā izmantot savu laiku un ko varat darīt.
Ja jums tā nepieciešama, lūdziet palīdzību un paļaujieties uz kādas jomas speciālistu, ja neesat pārliecināts, kā kaut ko darīt. Nepieciešamība, lūgšana pēc palīdzības un citu darbā pieņemšana, lai jums palīdzētu, nepadarīs jūs vāju, bet padarīs jūs gudru un atjautīgu. Ikvienam ir dažādas prasmes, un neviens nevar dzīvot viens
7. Esi gatavs brīžiem, kad jūties vājš
Dažreiz jums šķitīs, ka jūsu jaunais plāns nav izdevies, un jums vajadzētu atgriezties savā vecajā dzīvē. Izveidojiet plānus šādiem laikiem.
- Tas var nozīmēt to cilvēku tālruņu numuru dzēšanu, kuriem zvanāt vai rakstāt īsziņas, kad jūtaties nomākts un jums ir nepieciešams atbalsts, piemēram, bijušajam. Tas var nozīmēt arī to, ka nepērkat gatavas maltītes mājās, ja saprotat, ka stresa laikā ēdīsiet jebko.
- Ir dabiski, ka ir vājuma brīži. Mēs visi esam krituši un svārstījušies starp to, kas mums ir labākais NĀKOTNĒ, un to, ko ir viegli izdarīt TAGAD. Izaiciniet sevi tagad un aizstājiet to ar ilgtermiņa redzējumu par savu dzīvi.
8. solis. Sviniet savu progresu
Atcerieties sekot līdzi visiem panākumiem jaunā mērķa sasniegšanā. Dažas lietas, kuras vēlaties sasniegt, var būt ļoti ilgtermiņā, un dažreiz jūs varat zaudēt koncentrēšanos uz mērķiem, kurus vēlaties sasniegt. Tā vietā atcerieties, ka ilgtermiņš ir īsu terminu kopums, un laika gaitā atzīmējiet savus panākumus. Jums vajadzētu būt apmierinātam ar katru soli, ko veicat jaunā dzīvē, neatkarīgi no tā, vai tas ir neveselīgu attiecību pārtraukšana ar kādu, CV izsūtīšana vai kursa apmeklēšana, ko nekad iepriekš neesat izmēģinājis. Visas šīs mazās lietas palīdz jums izveidot un realizēt jauno dzīvi, kādu esat paredzējis sev.
9. solis. Turpiniet dzīvot
Dzīve vienmēr mainās, un jums arī jāmainās. Ir svarīgi apstāties, lai izbaudītu atmosfēru un sajustu pašreizējo brīdi, bet apstāties un būt nekustīgam ir kaut kas cits. Jūs nevēlaties, lai jūsu dzīve atkal apstātos. Jūs vienmēr gaidīs cilvēki, jaunas iespējas un pieredze, un jums tie ir jāizmanto!
