Glucerna ir uzņēmums, kas ražo uztura bagātinātājus un ēdienu aizstājējus cilvēkiem ar cukura diabētu. Viņi ražo vairākus pārtikas aizstājējus/piedevas kokteiļu un batoniņu veidā. Viņu produkti satur ogļhidrātus, kas paredzēti ķermeņa lēnai sagremošanai. Tas palīdz diabēta slimniekiem kontrolēt cukura līmeni asinīs, samazinot cukura līmeni asinīs.
Solis
1. daļa no 2: Izlemt, vai Glucerna jums ir piemērota
Solis 1. Lietojiet Glucerna tikai tad, ja Jums ir diabēts
Glucerna var lietot cilvēki ar prediabētu, kā arī 1. un 2. tipa cukura diabētu. Glucerna ir izstrādāta, lai samazinātu cukura līmeni asinīs pēc ēšanas, un, iespējams, būs jāpielāgo insulīna deva un laiks, kad to lietojat pirmo reizi. Glucerna nav īstais produkts, ja neesat diabēts. Daži produkti, kas ir līdzīgi Glucerna, bet paredzēti cilvēkiem, kuriem nav diabēta, ir šādi:
- Nodrošināt
- AdvantEDGE
- ZonePerfect
- Pirms Glucerna lietošanas un 2 stundas pēc lietošanas pārbaudiet glikozes līmeni asinīs. Tas ir, lai uzzinātu šī produkta ietekmi uz jums. Ja jums jāpielāgo insulīna injekcija, konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu, lai saņemtu norādījumus.
2. solis. Pirms Glucerna lietošanas konsultējieties ar ārstu, ja Jums ir gestācijas diabēts (diabēts, kas rodas grūtniecības laikā)
Glucerna nav pārbaudīta grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti.
Gestācijas diabēts ir rūpīgi jāuzrauga ārstam, lai nodrošinātu gan mātes, gan bērna drošību
Solis 3. Pirms Glucerna ievadīšanas maziem bērniem konsultējieties ar pediatru
Glucerna ir izstrādāts, lai apmierinātu pieaugušo uztura vajadzības.
- Glucerna nedrīkst lietot bērni, kas jaunāki par 4 gadiem.
- Bērniem vecumā no 4 līdz 8 gadiem glicerīns jālieto tikai pēc ārsta ieteikuma.
- Bērni, kas vecāki par 9 gadiem, savā uzturā var iekļaut glicerīnu, taču viņiem jākonsultējas ar ārstu.
Solis 4. Jautājiet nefrologam, vai Jums ir nieru slimība
Lai gan jūs varat lietot Glucerna, ja Jums ir hroniska nieru slimība (piemēram, nieru mazspēja), vienmēr konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai šis produkts jums ir piemērots.
Cilvēkiem ar hronisku nieru slimību ir vairāki citi īpaši tiem paredzēti produkti, piemēram, Suplena un NeprO
5. Izvairieties no glicerna, ja Jums ir galaktozemēmija
Galaktozemija ir stāvoklis, kad jums nav fermenta, kas pareizi sadala laktozi, tāpēc tas uzkrājas asinīs. Lai gan Glucerna nesatur laktozi, nekad nelietojiet to, ja Jums ir šāds stāvoklis.
6. Izvairieties no Glucerna lietošanas insulīna šoka ārstēšanai
Insulīna šoks ir stāvoklis, kad diabēta slimnieku asinīs ir pārāk daudz insulīna. Tas liek cilvēkam piedzīvot zemu cukura līmeni asinīs. Ja to neārstē ātri, tas var izraisīt diabētisko komu un būt dzīvībai bīstamam.
- Glucerna nav efektīva pret šiem apstākļiem, jo šis produkts tiek sagremots ļoti lēni.
- Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja Jums rodas insulīna šoks.
- Glucerna nav pārbaudīta cilvēkiem ar zemu cukura līmeni asinīs, bet ne diabēta slimniekiem (to sauc par hipoglikēmiju). Ja Jums ir hipoglikēmija, pirms Glucerna lietošanas konsultējieties ar ārstu.
2. daļa no 2: Glicerīna produktu iekļaušana pārtikas dizainā
Solis 1. Konsultējieties ar ārstu, lai sastādītu uztura plānu ar pareizu uzturu
Jūsu ārsts var palīdzēt jums izveidot veselīgas maltītes, kas atbilst jūsu mērķiem. Jums var būt nepieciešams konsultēties arī ar uztura speciālistu.
- Lai sasniegtu vislabākos rezultātus, apvienojiet Glucerna ar veselīgu uzturu, kas vienkāršu ogļhidrātu vietā ietver sarežģītus.
- Kompleksie ogļhidrāti tiek sagremoti lēnāk un palīdz uzturēt stabilu cukura līmeni asinīs. Labi komplekso ogļhidrātu avoti ir veseli graudi, dārzeņi, pākšaugi, pupiņas un lēcas.
- Neēdiet vienkāršus ogļhidrātus, piemēram, rafinētu cukuru vai rafinētus baltos miltus. Šīs sastāvdaļas var strauji palielināt cukura līmeni asinīs.
2. darbība. Pārbaudiet pieejamās produktu iespējas
Glucerna ražo uztura produktus, kas ir piemēroti kā maltīšu aizstājēji un uzkodas.
- Pārbaudiet uztura informāciju uz iepakojuma, lai noteiktu, kurš produkts vislabāk atbilst jūsu vajadzībām, pamatojoties uz piedāvāto kaloriju, olbaltumvielu, ogļhidrātu un citu uzturvielu skaitu.
- Ja jūs ciešat no pārtikas alerģijām, pārliecinieties, ka produkts ir jums drošs, pārbaudot sastāvdaļas.
Solis 3. Līdzsvarojiet cukura līmeni asinīs starp ēdienreizēm ar uzkodām
Glucerna ražo uzkodas kokteiļu un bāru veidā.
- Produkts ir paredzēts, lai kontrolētu badu, nodrošinot olbaltumvielas, bet nepievienojot ķermenim kalorijas.
- Ja vēlaties iegūt svaru, jautājiet savam ārstam, vai Glucerna iekļaušana diētā varētu būt noderīga.
4. solis. Zaudējiet svaru, patērējot maltītes aizstājējus satricinošā veidā
Šis kokteilis ir pilns ar olbaltumvielām un vitamīniem, lai apmierinātu ķermeņa uztura vajadzības, taču satur maz kaloriju, tāpēc to var izmantot svara zaudēšanai.
- Maltītes var aizstāt ar tādiem produktiem kā Bada Smart Shake un Advance Shake. Šis produkts ir izgatavots šokolādes un vaniļas variantos.
- Lietojiet maltītes aizstājējus tikai ārsta norādījumos. Nemainiet vairāk par 1 ēdienu dienā.
- Pārliecinieties, ka jums ir pietiekami daudz olbaltumvielu. Sievietēm vajadzētu patērēt aptuveni 45 gramus olbaltumvielu dienā, bet vīriešiem - aptuveni 55 gramus.
- Lai jūs varētu efektīvi zaudēt svaru, regulāri vingrojiet. Vingrošana apmēram 30 minūtes dienā var palielināt sadedzināto kaloriju skaitu un padarīt ķermeni veselīgāku.
