Ārpus ķermeņa pieredze (OBE) ir iespēja izpētīt apkārtējo situāciju, atstājot rupjo ķermeni. Daži cilvēki, kuri ir pieredzējuši OBE, saka, ka redz viens otra ķermeņus, virzoties virs tiem! OBE var rasties pats, mainoties apziņas līmenim, piemēram, miega laikā, tuvu nāvei vai dažu narkotiku ietekmē. Ja vēlaties uzzināt, kas tas ir par OBE, izmantojiet šajā rakstā sniegtos padomus ar atvērtu prātu, baudot procesu, nevis tikai dzenoties pēc rezultātiem!
Solis
1. metode no 2: tehnikas "Pamosties agri" pielietošana
1. solis. Apstipriniet, ka jums noteikti ir OBE
Lai izjustu OBE, savā sirdī paturiet nodomu, ka to darīsit! Atgādiniet sev par šo nodomu, cik bieži vien iespējams, līdz ir pienācis laiks iziet OBE pieredzes procesu. Šis solis jāveic konsekventi vairākas stundas pirms noteiktā laika.
Atkārtojiet frāzi vai mantru sev, piemēram, "Šovakar es atstāšu savu ķermeni un atgriezīšos vēlreiz."
Vai Tu zini?
Daži cilvēki domā, ka OBE ir paranormāls vai garīgs notikums, taču ir cilvēki, kuri uzskata, ka OBE ir fiziska parādība.
2. solis. Nosakiet, kad un kur piedzīvot OBE
Papildus grafika noteikšanai atrodiet sev ērtu un pazīstamu "vietu, kur izbaudīt OBE", bet ne gultā. Atrodiet klusu, bez uzmanības novēršanas vietu, kur koncentrēties.
- Piemēram, apstipriniet: "Rīt vakarā pēc gulētiešanas man būs OBE." Pēc tam izvēlieties dīvānu kā vietu, kur izbaudīt OBE.
- Neizvēlieties gultu, kas tiek izmantota katru dienu, lai izjustu OBE, izvēlieties citu vietu. Tā vietā, lai būtu OBE, jūs aizmigsit uzreiz pēc gulēšanas!
- Pārliecinieties, ka jums ir privātums, kad guļat tam paredzētajā vietā. Turklāt jūs varat izrotāt telpu, lai tā justos ērtāk, piemēram, pakarot kristāla bumbiņas, lai radītu atšķirīgu atmosfēru.
3. solis. Iestatiet modinātāju, lai tas zvana 4 stundas pēc gulētiešanas
Sagatavojieties gulēt saskaņā ar nakts miega grafiku. Pirms gulētiešanas iestatiet modinātāju vai mobilā tālruņa pulksteni, lai tas zvana 4 stundas pēc aizmigšanas.
Iestatot modinātāju, ņemiet vērā laiku, kas jums būs nepieciešams, lai aizmigtu. Pārliecinieties, ka modinātājs ieslēdzas pēc tam, kad esat pietiekami ilgi gulējis, lai ieietu ātras acu kustības (REM) miega fāzē
Solis 4. Apgulieties gultā un padomājiet par savu nodomu veikt OBE
Pēc acu aizvēršanas koncentrējiet savu prātu tikai uz vēlmi piedzīvot OBE kā pēdējo, par ko apzināti domājat pirms aizmigšanas.
- Kad prāts ir izklaidīgs, novirziet to uz savu nodomu.
- Lai apstiprinātu savus nodomus, ieteicams apgulties un atkārtot sagatavotu frāzi vai mantru.
5. solis. Tiklīdz zvana modinātājs, pārejiet uz “OBE pieredzes vietu”
Atstājiet gultu, kad modina modinātāja skaņa. Pēc mierīgas 10-15 minūšu sēdēšanas gultā pārejiet uz dīvānu vai citu vietu, ko norādījāt savai OBE. Koncentrējieties uz savu nodomu piedzīvot OBE. Nedomājiet par neko citu.
Izslēdziet tālruni un pārliecinieties, ka nekas jums netraucē, kamēr jūs guļat vai piedzīvojat OBE
Solis 6. Apgulieties, koncentrējoties uz savu nodomu piedzīvot OBE
Pēc pārvietošanās uz norādīto vietu pēc iespējas ērtāk apgulties uz muguras. Atpūtieties, noliekot rokas pie sāniem vai krūtīm. Atkārtoti atkārtojiet nodomu savā sirdī.
Piemēram, sakiet sev: "Es tagad atstāju savu ķermeni" vai "Šobrīd man būs OBE"
7. solis. Iedomājieties, ka jūs atstājat savu bruto ķermeni un ejat iekšā mājā
Pēc ērtas apgulšanās aizveriet acis, tad iedomājieties, ka atstājat savu raupjo ķermeni un ejat iekšā un ārā no mājas istabas, skatoties uz mēbelēm, kuras lietojat katru dienu, un vērojot noteiktus priekšmetus. Gatavojieties mierīgi doties šajā ceļojumā.
- Piemēram, jūs varat redzēt, kā ejat savā dzīvojamā istabā un skatāties uz gleznu pie sienas vai turiet savu iecienīto suvenīru uz vitrīnas.
- Nekļūstiet tik apjucis, ka domājat par raupjo ķermeni, kas palicis aiz sevis.
- Ja jūs varat labi vizualizēt, iedomājieties, ka pētāt ārā, piemēram, staigājat pagalmā vai lidojat virs kaimiņu mājas.
8. solis. Turpiniet iztēloties savu OBE, līdz atkal aizmigsit
Vizualizējot savas mājas izpēti, turpiniet atkārtot savu nodomu piedzīvot OBE. Noteikti koncentrējieties uz šo nodomu, līdz atkal aizmigjat.
Ideālā gadījumā jūs piedzīvojat OBE apziņas pārejas laikā, līdz atkal aizmigjat. OBE, kas rodas miega laikā, ir skaidras sapņošanas veids. Mēģiniet būt informētam un kontrolēt to, kas notiek, atkal ieejot REM miega režīmā
9. solis. Esiet pacietīgs un pierakstiet savu pieredzi dienasgrāmatā
Nepadodieties, ja pirmo reizi mēģinot neizdodas! Veiciet iepriekš minēto tehniku atkal un atkal, lai jūs varētu realizēt vēlmi izjust OBE. Tā vietā, lai koncentrētos uz rezultātiem, veiciet procesu tā, it kā jūs meditētu atpūšoties. Katru reizi, kad trenējaties, lai izjustu OBE, sīki ierakstiet visu piedzīvoto dienasgrāmatā, ieskaitot lietas, kas šķiet ļoti nenozīmīgas.
Saglabājot dienasgrāmatu, jūs varat novērot un saprast, ko jūs pārdzīvojat. Turklāt dienasgrāmata atvieglo jūsu progresa izsekošanu
2. metode no 2: vizualizācijas izmantošana
1. solis Apgulieties uz muguras pēc iespējas ērtāk
Atrodiet klusu, klusu un netraucētu vietu, kur varat ērti apgulties. Jūs varat apgulties uz gultas, dīvāna, jogas paklājiņa vai zāles, taču pārliecinieties, ka nekas netraucē. Pēc gulēšanas sāciet nomierināt savu prātu.
Atpūtieties, noliekot rokas pie sāniem vai krūtīm
2. solis. Iedomājieties, ka jūs peldat uz gultas vai grīdas
Kad jūtaties ērti, aizveriet acis un iedomājieties, ka ķermenis lēnām paceļas un kādu brīdi lidinās virs gultas.
Koncentrējiet savu prātu uz iztēli un sajūtām, kas rodas, peldot. Pārorientējiet savu prātu, ja esat apjucis
Padoms:
Šī metode ir viens no meditācijas veidiem, izmantojot vizualizāciju. Meklējiet vizualizācijas ceļvedi, lai attīstītu prasmes, kas nepieciešamas, lai šādā veidā izjustu OBE.
Solis 3. Turpiniet šo pieredzi, līdz vairs nejūtat, ka gulta vai grīda saskaras ar ķermeni
Iedomājieties, ka jūs peldat, kamēr jūtat, ka tas notiek, un vizualizācija zem jums ir tikai tukša vieta. Koncentrējieties uz šo sajūtu, līdz izjūtat atdalīšanos no visa, kas atrodas zem ķermeņa.
Jums ir jātur sava iztēle "peldošā", līdz izjūtat sajūtu. Ja jūsu prāts izklaidējas, ievelciet dziļu elpu un pēc tam atkal praktizējiet
4. solis. Iedomājieties, ka peldat, pētot guļamistabu
Kad jūtaties atrauts no gultas, iedomājieties, ka jūs stāvat taisni, lēnām mainot ķermeņa stāvokli un ejot vai peldot telpā, skatoties uz lietām un apkārtni. Neanalizējiet to, ko redzat vai darāt. Vienkārši izbaudiet šo pieredzi.
Nekrītiet kārdinājumā pagriezties un paskatīties uz savu guļošo ķermeni, ja vēl neesat sasniedzis OBE nākamo posmu! Domājot par atstāto ķermeni, jūs atkal jūtat fiziskās sajūtas, tāpēc OBE apstājas
5. solis. Izmantojiet šo paņēmienu katru dienu, līdz jūs to varat paveikt soli pa solim
Nepadodieties, ja, uzsākot praktizēt, jums vēl nav bijis OBE, izmantojot vizualizācijas metodes. Lai apgūtu šo tehniku, jums jātrenējas pietiekami ilgi. Dariet to atkal un atkal, līdz varat viegli un ērti izbaudīt katru OBE posmu.
Jums būs jātrenējas vairākus mēnešus, līdz varēsit izbaudīt katru OBE posmu, izmantojot šo tehniku. Piemēram, sāciet vingrinājumu, iedomājoties sevi peldam prom no ķermeņa. Nākamais solis, praktizējiet, līdz jūtat atdalīšanos no objekta zem ķermeņa utt
Padomi
- Kad sākat praktizēt, vienkāršākais veids, kā izjust OBE, ir izpētīt situāciju, kurā jūs melojat, piemēram, guļamistabu vai māju. Ja jūs jau varat labi izjust un uzturēt OBE, izpētiet citas, plašākas jomas. Daži cilvēki saka, ka, piedzīvojot OBE, viņi var astrāli ceļot prom no rupjiem ķermeņiem un izpētīt citas dzīves dimensijas.
- Esiet pacietīgs, jo jums ir rūpīgi jātrenējas, lai apzināti izjustu OBE.
- To, vai jūs piedzīvojat OBE, nosaka jūsu jūtas un priekšstati par šo notikumu, jo nav vadlīniju, kas to apstiprinātu. Jūs piedzīvojat OBE, ja spējat sajust skaidru nošķirtību starp rupjo ķermeni un astrālo ķermeni. Ja jums ir OBE, jūs, iespējams, nevarēsit redzēt savu ķermeni.
- Lai pārtrauktu OBE, koncentrējiet prātu uz nodomu atgriezties pie rupjā ķermeņa. Parasti jūs atgriezīsities paši, ja jūs novērsīsit kāda fiziska vajadzība (piemēram, izsalkums vai nepieciešamība doties uz vannas istabu) vai cits traucējošs faktors, piemēram, skaļš troksnis.
- Ir daudz paņēmienu, kā izjust OBE. Ja šīs metodes nedarbojas, izmantojiet internetu, lai uzzinātu citas, efektīvākas metodes.
