Krūšu palielināšanās ir stāvoklis, ar kuru saskaras gandrīz visas jaunās mātes pirmajās nedēļās pēc dzemdībām. Atšķiršanas laikā krūtis uzbriest. Šis stāvoklis ir ļoti sāpīgs, un, ja to neārstē, tas var izraisīt citas problēmas, piemēram, piena vadu aizsprostošanos un krūts infekciju (ko sauc par "mastītu"). Par laimi, ir vairāki veidi, kā jūs varat to samazināt.
Solis
1. daļa no 3: Krūšu pietūkuma simptomu atpazīšana
1. solis. Izprotiet krūšu pietūkuma cēloņus
Šo stāvokli izraisa nelīdzsvarotība starp mātes piena daudzumu un mazuļa vajadzībām. Citiem vārdiem sakot, jūsu krūtis ražo vairāk piena, nekā bērns patērē.
- Krūšu palielināšanās var notikt pirmajās zīdīšanas dienās, jo jūsu ķermenis tikai izlemj, cik daudz piena uzglabāt, lai pabarotu bērnu.
- Krūšu palielināšanās var notikt arī tad, kad atradināt bērnu, un pat tad, ja barojat bērnu naktī. Kad bērna piena lietošana tiek pārtraukta, krūtīm ir vajadzīgs laiks, lai pielāgotos un samazinātu piena ražošanu.
- Krūtis uzbriest arī tad, kad mazulis ir slims, jo viņam ir tendence zīst mazāk.
- Visbeidzot, šis nosacījums ir raksturīgs arī sievietēm, kuras izvēlas nebarot bērnu ar krūti, jo krūtīm ir jāpielāgojas nepieciešamībai neturpināt piena ražošanu.
2. solis. Ziniet krūšu pietūkuma simptomus
Kad pēc dzemdībām iznāks pirmais piens, krūtis kļūs siltas, palielinātas un smagas, pat neērti. Krūšu pietūkuma simptomi, kas ilgst ilgāk pēc pirmajām 2–5 dienām, ir šādi:
- Pietūkušas, cietas un sāpīgas krūtis.
- Areola (tumšā daļa, kas ieskauj sprauslu) ir stingra un plakana. Zīdaiņiem būs grūtāk zīdīt ar šādu areolu.
- Pieskaroties, krūtis šķiet gludas, siltas, stingras vai nedaudz pikas (smagākos gadījumos).
- Viegls drudzis un/vai palielināti paduses limfmezgli.
3. solis. Uzziniet par krūšu apgrūtinājuma komplikācijām un to, kad jums jāmeklē palīdzība
Ja pamanāt, ka sāpes krūtīs pasliktinās vai pamanāt apsārtumu vai krūšu ādas gabalu, vai arī zīdīšanas laikā Jums ir sāpes vai dedzināšana, iespējams, ir aizsprostots piena vads vai mastīts (krūts infekcija).
- Piena kanālu aizsprostošanās parasti izpaužas kā apsārtums, gabaliņi un/vai pastiprinātas sāpes krūtīs pārāk daudz piena dēļ. Tas būtībā ir nopietnāks krūšu palielināšanās veids, un jūs arī esat vairāk pakļauti krūts infekcijām, ja piena plūsma nav vienmērīga ("mastīts").
- Piena kanālu aizsprostojums var notikt arī citu iemeslu dēļ (kanālus faktiski bloķē kaut kas cits, nevis tikai mātes piens), taču šie gadījumi ir reti.
- Ja jums ir aizdomas, ka Jums ir aizsprostots piena vads vai mastīts (abiem ir vienādi simptomi, bet mastītu parasti pavada drudzis un/vai drebuļi), nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, lai saņemtu ārstēšanu. Jums var būt nepieciešama ārstēšana ar antibiotikām.
- Mastīts, kas netiek nekavējoties ārstēts, var kļūt par abscesu, ko var izārstēt tikai ar operāciju
2. daļa no 3: Pietūkušu krūšu ārstēšana mātēm, kas baro bērnu ar krūti
Solis 1. Regulāri barojiet bērnu ar krūti
Krūšu palielināšanās rodas pārmērīgas piena ražošanas dēļ vai arī to bieži neizmanto, lai barotu bērnu ar krūti. Vienkāršākais un ātrākais veids, kā samazināt krūšu pietūkumu, ir zīdīt bērnu ar pietūkušām krūtīm.
- Lielākā daļa ārstu iesaka jaunajām mātēm barot bērnu ar krūti ik pēc 1 līdz 3 stundām. Krūšu pietūkumu var samazināt, ja ievērojat šo grafiku.
- Barojiet bērnu ar krūti, kad viņš ir izsalcis. Nemēģiniet dot jaundzimušajam īpašu barošanas grafiku.
2. solis. Pirms barošanas pārliecinieties, ka krūtis ir mīkstas
Tas ļauj bērnam nodrošināt maksimālo mātes piena daudzumu. Viegli iemasējiet sāpīgo vietu, lai tā kļūtu mīkstāka. Masāžu var veikt pirms zīdīšanas un zīdīšanas laikā. Var palīdzēt arī silta komprese pirms barošanas.
- Nelieciet siltu kompresi ilgāk par 5 minūtēm. Ja krūtis ir pietūkušas tūskas dēļ (šķidruma aizture), ilgstoša siltu kompresu lietošana tikai pasliktinās problēmu.
- Daudzas sievietes pirms sūkšanas uzsākšanas izmanto sūkni vai roku, lai "paātrinātu" (izspiestu) lieko pienu. Tas mazulim atvieglo zīdīšanu no sprauslas un maksimāli palielina piena daudzumu, ko viņš dzer (kas savukārt samazina spiedienu un diskomfortu krūtīs).
3. solis. Izmantojiet sūkni, lai izspiestu pienu, ja bērns nespēj zīdīt (piemēram, ja viņš ir slims)
Tādā veidā piens joprojām iznāk kā parasti, un to var uzglabāt ledusskapī vēlākai lietošanai.
- Jūsu krūtis ir pieradušas katru dienu ražot noteiktu daudzumu piena, tāpēc jums regulāri jāiztukšo krūtis, lai novērstu pietūkumu.
- Parasti uzglabātais sūknētais mātes piens noderēs vēlāk. Piemēram, ja jums ir jāatstāj mazulis mājās, viņam jūsu prombūtnes laikā var dot pienu, lai netiktu traucēta barošana.
Solis 4. Izmēģiniet siltu vannu
Silta vanna var izraisīt refleksu, kas var izvadīt lieko pienu. Pēc peldēšanās krūtis mīkstinās un diskomforts samazināsies.
- Pirmkārt, izsmidziniet ūdeni virs krūtīm un novietojiet ķermeni tā, lai ūdens nokristu pats. Jūs varat arī masēt krūtis tekošā ūdenī. Sākumā tas var justies mazliet sāpīgi, bet sāpes un maigums krūtīs samazināsies.
- Jūs varat arī piepildīt divas bļodas ar siltu ūdeni. Novietojiet to uz stabilas virsmas, piemēram, uz galda. Noliecieties un ļaujiet krūtīm dažas minūtes mērcēties siltā ūdenī.
5. solis. Lietojiet aukstu kompresi starp barošanu un krūšu sūknēšanu
Izmēģiniet aukstu kompresi, lai mazinātu pietūkumu un mazinātu sāpes, ja jūsu krūtis paliek sāpīgas un grūti pieskartas pat pēc zīdīšanas vai sūknēšanas. Uzklājiet auksto kompresi vairākas reizes līdz 15 minūtēm. Jūs varat izmantot saldētu dārzeņu maisiņus. Pārliecinieties, ka komprese vai maisiņš ir ietīts plānā dvielī, lai aizsargātu ādu
6. solis. Izmēģiniet kāpostu kompresi
Atdzesētu kāpostu pavedienu uzlikšana uz krūtīm ir sens dabisks līdzeklis, lai samazinātu krūšu piepūli.
- Novietojiet atdzesētos kāpostu pavedienus ap krūtīm un ļaujiet sēdēt apmēram 20 minūtes, kad vien nepieciešams.
- Atcerieties, ka kāpostu asmeņus nedrīkst likt uz salauztas vai iekaisušas ādas, jo tas pasliktinās jūsu stāvokli. Izmantojiet šo metodi tikai tad, ja jūsu krūtis ir pietūkušas bez komplikācijām.
7. solis. Izmantojiet brīvu krūšturi
Stingri krūšturi var piespiest krūšu apakšdaļu pie ribām. Tas aiztur pienu apakšējos kanālos un pasliktinās problēmu.
8. solis. Lietojiet zāles sāpju un iekaisuma mazināšanai
Jūs varat iegādāties bezrecepšu ibuprofēnu (Advil vai Motrin) vai acetaminofēnu (Tylenol). Zāles ir drošas lietošanai mātēm, kas baro bērnu ar krūti.
Izpildiet norādījumus uz iepakojuma un lietojiet pēc vajadzības, lai mazinātu sāpes un diskomfortu krūtīs
9. solis. Ja nepieciešams, meklējiet papildu palīdzību
Konsultējieties ar ārstu vai zīdīšanas konsultantu (ekspertu, kurš palīdz mātēm iemācīties barot bērnu ar krūti), ja vēlaties saņemt papildu atbalstu un norādījumus, lai pārvaldītu krūšu palielināšanos.
Ja krūtis kļūst arvien sāpīgākas, cietākas, sarkanas un/vai neērtas, īpaši, ja tās pavada drudzis, nekavējoties apmeklējiet ārstu. Jūsu stāvoklis var progresēt līdz krūts infekcijai (mastīts) piena kanālu aizsprostošanās dēļ, un tā jāārstē ar antibiotikām
3. daļa no 3: krūšu pietūkuma novēršana mātēm, kuras atšķir no bērna un baro bērnu ar krūti
1. solis. Uzziniet stratēģijas, kā mazināt diskomfortu krūtīs
Ja jūs sākat atradināt savu mazuli vai esat nolēmis nebarot bērnu ar krūti, jūsu krūtīm var būt nepieciešamas dažas dienas, lai pielāgotos. Parasti paiet 1–5 dienas, līdz krūtis pielāgojas piena trūkumam (vai nav) un sāk ražot mazāk piena (vai vispār neražo). Pirms piena ražošanas samazināšanās vai pārtraukšanas varat:
- Uz krūtīm uzliek aukstu kompresi
- Valkājot brīvu krūšturi
- Izmēģiniet aukstos kāpostus
- Noņemiet lieko pienu, sūknējot vai izmantojot rokas (atcerieties, ka nav nepieciešams izteikt daudz piena, jo tas stimulēs piena ražošanu, tāpēc pietiek ar mazumiņu).
2. solis. Ja iespējams, izvairieties no krūšu sūknēšanas
Lai gan piena sūknēšana sāpju gadījumā var palīdzēt, tā parasti nav pareizā stratēģija, jo tā mudina jūsu krūtis ražot vairāk piena. Tātad, pumpējot krūtis, problēma tikai pasliktināsies, nevis tiks atrisināta.
Uzticieties, ka, ja jūs signalizēsit, ka “nevajag (tagad) daudz piena”, pretojoties vēlmei sūknēties, jūsu krūtis pieradīs ražot tikai nepieciešamo piena daudzumu
3. solis. Izvairieties no šādām darbībām, kad jūsu krūtis ir pietūkušas:
- Karsts vai silts pie krūtīm, jo tas var veicināt piena ražošanu.
- Krūšu stimulēšana vai masāža, jo tā var arī veicināt piena ražošanu.
Solis 4. Mēģiniet lietot zāles
Ja nepieciešams, izmantojiet ibuprofēnu (Advil vai Motrin) vai acetaminofēnu (Tylenol), lai mazinātu sāpes un diskomfortu krūtīs. Šīs zāles aptiekās var iegādāties bez receptes.
Padomi
Kad krūts uzbriest, bērnam var būt grūti pareizi zīdīt krūtsgalu. Ja tā notiek, ar pirkstiem izspiediet nelielu piena daudzumu, lai samazinātu krūšu tvirtumu, lai bērns vieglāk zīst
Brīdinājums
- Krūšu palielināšanās parasti notiek pirmajās dienās vai nedēļā pēc dzemdībām. Ja Jums rodas šis stāvoklis pēc regulāras zīdīšanas, var rasties nopietnas problēmas, un jums jāredz ārsts.
- Lai gan agrāk ārsti izrakstīja zāles "mātes piena žāvēšanai", šodien prakses vairs nav, jo tas var izraisīt ļoti smagas blakusparādības.
