Ja ir aizdomas par diabētu, nekavējoties konsultējieties ar ārstu. 1. tipa diabēts attīstās, kad aizkuņģa dziedzera saliņu šūnas vairs neražo insulīnu. Šis diabēta veids ir autoimūna slimība, kuras dēļ šīs šūnas vairs nedarbojas. 2. tipa cukura diabēts ir vairāk saistīts ar dzīvesveidu (fiziskās aktivitātes trūkuma un pārmērīga cukura patēriņa dēļ). Jums ir ļoti svarīgi zināt diabēta pazīmes un simptomus un diagnozi, lai pēc iespējas ātrāk to varētu ārstēt.
Solis
1. daļa no 2: Diabēta pazīmju un simptomu atpazīšana
1. solis. Apzinieties pazīmes un simptomus
Ja jums rodas viena vai divas lietas no zemāk esošā saraksta, iesakām apmeklēt ārstu, lai veiktu turpmāku novērtējumu. Biežas 1. un 2. tipa diabēta pazīmes un simptomi ir:
- Pārmērīgas slāpes
- Pārmērīgs izsalkums
- Neskaidra redze
- Bieža urinēšana (pamodoties 3 vai vairāk reizes naktī, lai dotos uz vannas istabu)
- Nogurums (īpaši pēc ēšanas)
- Ātri jūtama aizkaitināmība vai aizkaitināmība
- Brūces nedzīst vai dziedē lēni
Solis 2. Pievērsiet uzmanību savam dzīvesveidam
Cilvēkiem, kuri ir neaktīvi (mazāk vai nekad nesporto), ir augsts 2. tipa diabēta risks. Cilvēkiem, kuriem ir liekais svars vai aptaukošanās, vai kuri ēd vairāk cukurotu pārtiku un rafinētus ogļhidrātus nekā ideālā daudzumā, ir arī paaugstināts 2. tipa diabēta attīstības risks.
Jāapzinās, ka 2. tipa diabēta attīstība ir saistīta ar neveselīgu dzīvesveidu, savukārt 1. tipa cukura diabēts ir iedzimts stāvoklis, kas parasti novērojams bērnībā
Solis 3. Apmeklējiet ārstu
Vienīgais veids, kā apstiprināt, vai Jums ir diabēts vai nē, ir diagnostikas pārbaude kopā ar ārstu (veicot asins analīzi). Asins analīžu rezultāti nosaka, vai esat “normāls”, “prediabētisks” (ja jums nav būtisku izmaiņu dzīvesveidā, tuvākajā nākotnē ir augsts diabēta attīstības risks) vai “diabēta slimnieks”.
- Jo ātrāk jūs noteikti zināt, jo labāk, jo diabēts prasa savlaicīgu ārstēšanu.
- Ar diabētu saistītie ķermeņa bojājumi parasti ir ilgstoša "nekontrolēta cukura līmeņa" rezultāts. Tas nozīmē, ka, ja jūs saņemat ārstēšanu, kas palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs, jūs varat novērst vai vismaz "aizkavēt" daudzas diabēta ilgtermiņa sekas veselībai. Tāpēc jums pēc iespējas ātrāk jānosaka diagnoze un jāārstē.
2. daļa no 2: tiek veikti diabēta diagnostikas testi
1. solis. Izpildiet testu
Ārsti var veikt 2 testus, lai pārbaudītu glikozes līmeni asinīs. Parasti diabēta pārbaudes veic ar asins analīzi tukšā dūšā, bet to var veikt arī ar urīna testu.
- Normāls glikozes līmenis asinīs svārstās no 70 līdz 100.
- Diabēta ("prediabēta") cukura līmeņa asinīs slieksnis ir no 100 līdz 125.
- Cukura līmenis asinīs virs 126 tiek uzskatīts par diabētu.
2. solis. Izmēriet HbA1c (hemoglobīna A1c) līmeni
Šis tests ir jaunāks par parastajiem testiem, un daži ārsti to izmanto diabēta diagnosticēšanai. Šis tests pārbauda hemoglobīnu (proteīnu) sarkanajās asins šūnās un nosaka, cik daudz olbaltumvielu ir tam iestrēdzis. Liels daudzums nozīmē, ka ir pievienots daudz cukura, un tas ir tieši saistīts ar diabēta risku.
- Lai izskaidrotu normālo korelāciju starp HbA1c un vidējo cukura līmeni asinīs, ir šādi: HbA1c 6 ir vienāds ar glikozes līmeni asinīs 135. HbA1c 7 = 170, HbA1c 8 = 205, HbA1c 9 = 240, HbA1c 10 = 275, HbA1c 11 = 301 un HbA1c 12 = 345.
- Lielākajā daļā laboratoriju normālais HbA1c diapazons ir no 4,0 līdz 5,9%. Nekontrolēta diabēta gadījumā vērtība ir 8,0% un vairāk, un kontrolētiem pacientiem tā ir mazāka par 7,0%.
- HbA1c mērīšanas priekšrocība ir tā, ka tas sniedz pārskatu par notiekošo laika gaitā. Atšķirībā no vienkāršā glikozes testa, kas ir vienreizējs cukura līmeņa mērījums, HbA1c vērtība atspoguļo vidējo cukura līmeni pēdējo 3 mēnešu laikā.
Solis 3. Iziet ārstēšanu
Cukura diabēta ārstēšanā jums katru dienu būs nepieciešams insulīns injekciju vai tablešu veidā, un jums tiks lūgts pievērst uzmanību diētai un vingrinājumiem.
- Dažreiz vieglākos 2. tipa diabēta gadījumos viss, kas jums nepieciešams, ir diēta un vingrinājumi. Atbilstošas dzīvesveida izmaiņas var novērst diabētu un atgriezt jūs pie “parastā” cukura līmeņa. Motivācija noteikti ir pietiekama, lai mainītu dzīvesveidu.
- Jums tiks lūgts samazināt cukura un ogļhidrātu patēriņu un vingrot apmēram 30 minūtes dienā. Ievērojot šīs izmaiņas, jūs redzēsiet ievērojamu cukura līmeņa pazemināšanos asinīs.
- No otras puses, 1. tipa cukura diabēts vienmēr prasa insulīna injekcijas, jo šis stāvoklis ir autoimūna slimība, ko izraisa organisma nespēja ražot insulīnu.
- Cukura diabēts jāārstē pareizi. Ja to neārstē, augsts cukura līmenis asinīs var izraisīt nopietnākas veselības problēmas, piemēram, nervu bojājumus (neiropātiju), nieru bojājumus vai mazspēju, aklumu un asinsrites problēmas, kas var izraisīt infekcijas, kuras ir grūti izārstējamas, un progresēt līdz gangrēnai, kurai nepieciešama amputācija (īpaši ekstremitātēs). zemāka).
4. solis. Izpildiet papildu pārbaudi
Asins analīzes jāatkārto ik pēc 3 mēnešiem cilvēkiem, kuri ietilpst "prediabēta" vai "diabēta" kategorijā. Jautājums ir uzraudzīt uzlabošanos (tiem, kas pozitīvi maina dzīvesveidu) vai stāvokļa pasliktināšanos.
- Atkārtotas asins analīzes arī palīdz ārstiem noteikt insulīna un zāļu devas. Ārsti cenšas "mērķēt" uz cukura līmeni asinīs, lai tas nonāktu noteiktā diapazonā. Tātad asins analīžu rezultāti ir ļoti svarīgi.
- Atkārtošana var būt arī motivācija biežāk vingrot un mainīt uzturu, jo nākamajā asins analīzē var redzēt reālus rezultātus.
