Aspergera sindroms, ko tagad sauc par autisma spektra traucējumiem, DSM-V 1. līmenis ietekmē personas spēju sazināties un socializēties. Cilvēkiem ar Aspergeru ir vidējs vai augsts IQ, un viņi var sasniegt lielus panākumus dzīvē, taču viņiem ir problēmas ar sociālo neveiklību un neverbālās komunikācijas ierobežojumiem. Aspergera simptomus piedzīvo arī cilvēki, kuriem ir citi traucējumi, tāpēc to ir diezgan grūti diagnosticēt.
Solis
1. daļa no 3: Zīmes atpazīšana
1. solis. Meklējiet neparastu neverbālo komunikāciju
Cilvēki ar Aspergera slimību jau no agras bērnības parāda skaidras atšķirības saziņā. Šī atšķirība ir visredzamākais simptoms, īpaši bērnībā, pirms viņi tiek iepazīstināti ar īpašiem rīkiem, lai efektīvāk sazinātos. Meklējiet atšķirības šādos saziņas veidos:
- Tendence izvairīties no saskares ar acīm.
- Ierobežota sejas izteiksmju un/vai monotoniskas balss izmantošana.
- Ierobežota izteiksmīgas ķermeņa valodas izmantošana, piemēram, roku kustības un galvas mājieni.
2. solis. Skatieties selektīvā mutisma pazīmes
Selektīvs mutisms ir stāvoklis, kad cilvēks runā tikai ar cilvēkiem, ar kuriem viņš jūtas ērti, un klusē ap visiem pārējiem. To parasti novēro cilvēkiem ar Aspergera slimību. Viņi var atklāti sarunāties ar vecākiem un brāļiem un māsām, bet klusē skolā un apkārt cilvēkiem, kurus viņi ļoti labi nepazīst. Daudzos gadījumos selektīvo mutismu var pārvarēt, kad indivīds nogatavojas.
Dažreiz cilvēkiem ir grūti vai nespēj runāt, ja sajūtas ir pārmērīgi stimulētas, krīzes situācijā vai vispār. Tas ne vienmēr ir selektīva mutisma gadījums, bet tas var būt arī Aspergera sindroms
3. solis. Nosakiet, vai nav grūtību nolasīt citu cilvēku sociālos norādījumus
Cilvēkiem ar Aspergeru ir grūti iedomāties citu cilvēku jūtas un saprast neverbālās norādes. Viņu var mulsināt sejas izteiksmes vai ķermeņa valoda, kas rada prieku, skumjas, bailes vai sāpes. Šeit ir piemērs:
- Viņš var pat neapzināties, ka sarunas laikā ir teicis kaut ko aizvainojošu vai sagādājis otram neērtības.
- Bērni, kuri spēlē pārāk rupji, neapzinās, ka stumšana vai agresīvs fizisks kontakts var saslimt ar citiem.
- Pastāvīgi jautājiet, kā jūtas otrs cilvēks (piemēram, "Vai esat skumji?" Vai "Vai esat noguris?"), Jo neesat pārliecināts, kā jūtas otrs. Ja otra persona neatbild godīgi, viņš var apmulst un mēģināt atrast godīgu atbildi, nevis tikai klusēt.
- Dziļi satriekts, apbēdināts un nožēlojams, kad viņam teica, ka viņa rīcība ir neatbilstoša. Likās, ka viņš tiešām nesaprot. Viņš var justies sliktāk nekā cilvēks, kuru viņš aizvainojis.
Solis 4. Pievērsiet uzmanību vienpusējai sarunai
Indivīdi ar Aspergera slimību var nesaprast savstarpīgumu sarunās, jo īpaši par viņiem interesējošām tēmām vai par morāles tēmām, piemēram, cilvēktiesībām. Viņš var būt tik satraukts, ka nepamana, ka otram cilvēkam ir ko teikt vai viņam ir garlaicīgi.
Daži cilvēki ar Aspergera slimību apzinās, ka viņiem dažreiz ir monopols sarunā, un tad viņi baidās runāt par savām interesēm. Ja persona vilcinās runāt par iecienītāko tēmu un uzskata, ka otra persona ir sajukusi vai garlaikojusies, viņš, iespējams, mēģina apslāpēt runu, baidoties no sociālām sekām
Solis 5. Pārbaudiet, vai viņam ir intensīva aizraušanās
Daudziem cilvēkiem ar Aspergeru ir gandrīz obsesīvi īpaša interese par kādu tēmu. Piemēram, Aspergera persona, kuru interesē beisbols, var iegaumēt katra spēlētāja vārdu un statistiku visās Virslīgas komandās. Citiem var patikt rakstīt, viņš rakstīja romānus un sniedza labus rakstīšanas padomus ļoti agrā vecumā. Pieaugušā vecumā šī aizraušanās var izvērsties par veiksmīgu un patīkamu karjeru.
6. Ievērojiet, vai viņam ir grūtības iegūt draugus
Cilvēkiem ar Aspergeru var būt grūti iegūt draugus, jo viņi nevar efektīvi sazināties. Patiesībā daudzi no viņiem vēlas draudzēties, bet viņiem nav atbilstošu sociālo prasmju. Viņu tieksme izvairīties no acu kontakta un neveiklas pļāpāšanas dažreiz tiek nepareizi interpretēta kā rupja un antisociāla, lai gan patiesībā viņi vēlas labi iepazīt otru cilvēku.
- Daži cilvēki ar Aspergera slimību, īpaši mazi bērni, var neizrādīt interesi par mijiedarbību ar citiem cilvēkiem. Tas parasti mainās līdz ar vecumu un kad viņam rodas vēlme sadzīvot un iekļauties grupā.
- Cilvēkiem ar Aspergeru var būt tikai daži tuvi draugi, kas viņu ļoti labi saprot, vai arī viņš var būt kopā ar daudziem paziņām, kurām nav dziļu saišu.
- Cilvēki ar autismu mēdz būt iebiedēšanas mērķi un uzticas cilvēkiem, kuri tos izmanto.
7. solis. Pievērsiet uzmanību personas fiziskajai koordinācijai
Cilvēkiem ar Aspergeru parasti trūkst koordinācijas prasmju, un dažreiz viņi ir nedaudz neveikli. Viņi bieži var paklupt vai saskarties ar sienām un mēbelēm. Turklāt viņi var nebūt smagas fiziskās aktivitātes vai sporta eksperti.
8. solis. Novērojiet maņu jutīgumu
Cilvēku ar Aspergera sindromu jutekļi var būt pārmērīgi vai nepietiekami jutīgi. To var pierādīt, izvairoties vai izjūtot sāpes, ko izraisa pārmērīga maņu stimulācija, vai, gluži pretēji, meklējot maņu stimulāciju, ja jūtaties garlaicīgi vai nepietiekami stimulēts.
Cilvēki ar Aspergera sindromu var veikt atkārtotas kustības, lai palīdzētu tikt galā ar to. Tomēr daži cilvēki ar Aspergera sindromu iemācās nomākt šīs citādi veselīgās kustības, baidoties, ka viņi tiks uzskatīti par “dīvainiem”
9. solis. Atzīstiet problēmas risināšanas grūtības
Cilvēkiem ar Aspergera sindromu dzīve var būt diezgan sarežģīta, un reizēm dzīve viņiem var būt par daudz. Viņi var atkāpties vai viņiem var būt nekontrolējamas raudāšanas epizodes.
10. solis. Skatieties uz attīstības kavēšanos, arī pēc bērnības
Šī attīstības kavēšanās var nebūt acīmredzama, taču tas var apgrūtināt viņu centienus būt neatkarīgākiem. Bērniem un pusaudžiem ar Aspergera sindromu augšana var šķist grūta un biedējoša, jo viņi nespēj izpildīt visas tā prasības. Apsveriet, vai nav kavēšanās, kā norādīts tālāk.
- Iemācieties peldēt
- Iemācieties braukt ar velosipēdu
- Veicot uzdevumus patstāvīgi
- Mācies braukt
11. solis. Pievērsiet uzmanību papildu klusuma laika nepieciešamībai
Dzīves prasību izpilde var būt izaicinājums cilvēkiem ar Aspergera sindromu, un "klusais laiks" bieži ir būtisks atpūtai, kā arī atgūšanai no dienas aktivitātēm.
Studentiem ar Aspergera sindromu var būt nepieciešams pārtraukums pēc skolas
2. daļa no 3: Diagnozes apstiprināšana
1. solis. Izlasiet informāciju par Aspergera sindromu, lai palīdzētu jums pieņemt apzinātu lēmumu
Medicīnas un psiholoģijas pētnieki vēl turpina pētīt, kā pareizi diagnosticēt šo traucējumu un kā to ārstēt. Jūs varat pamanīt, ka pieejas, ko izmanto ārsti vai terapeiti, atšķiras un dažkārt var būt mulsinoši. Patstāvīga lasīšana palīdzēs jums saprast dažādas pieejas un pieņemt labāko lēmumu jums vai jūsu ģimenes loceklim ar Aspergera slimību.
- Lasiet visu, ko raksta cilvēki ar autismu. Par autismu ir daudz dezinformācijas, un cilvēki ar autismu var sniegt padziļinātu priekšstatu par autisma sarežģījumiem un visefektīvākajām ārstēšanas metodēm. Lasiet rakstus no autismam draudzīgām organizācijām.
- Ārējās organizācijas, piemēram, Nacionālā autisma biedrība vai MAAP, publicē jaunāko informāciju par diagnozi, ārstēšanu un dzīvošanu kopā ar Aspergera slimību.
- Jūs varat labāk izprast šo traucējumu, lasot grāmatas, kuras rakstījuši cilvēki ar Aspergera slimību. Izmēģiniet Nerdy, Shy, and Socially Inappproprable (Sintija Kima vai Loud Hands: Autistic People, Speaking), autistu autoru eseju antoloģija.
2. solis. Ierakstiet novērotos simptomus žurnālā
Ikvienam piemīt sociāla neveiklība un daži citi Aspergera simptomi, bet, ja jūs glabājat žurnālu un skatāties katru notikumu, jūs varēsit redzēt modeli. Ja tas patiešām attiecas uz Aspergera slimību, jūs redzēsit, ka vieni un tie paši simptomi parādās atkal un atkal, nevis tikai vienu vai divas reizes.
- Uzrakstiet detalizētu savu novērojumu aprakstu. Tādā veidā jūs varat sniegt pēc iespējas vairāk informācijas savam ārstam un terapeitam, lai iegūtu pareizu diagnozi.
- Atcerieties, ka daudzi Aspergera simptomi ir līdzīgi citu traucējumu simptomiem, piemēram, OCD vai ADHD. Jums jābūt atvērtam citām iespējām, lai jūsu sniegtā ārstēšana būtu pareiza.
Solis 3. Izmēģiniet tiešsaistes testu
Ir vairāki tiešsaistes testi, kas paredzēti, lai noteiktu, vai personai ir Aspergera slimība. Lai noskaidrotu, vai cilvēkam ir Aspergera simptomi, testā tiek uzdoti vairāki jautājumi, kas saistīti ar sabiedriskajām aktivitātēm, iecienītākajiem laika baudīšanas veidiem un personas stiprajām un vājajām pusēm.
Tiešsaistes Aspergera sindroma testa rezultāti nekādā gadījumā nav diagnoze. Pārbaude ir tikai veids, kā noteikt, vai ir nepieciešama papildu pārbaude. Ja testi atklāj tendenci uz autismu, sazinieties ar savu ārstu, lai iegūtu sīkāku informāciju
4. solis. Iegūstiet ārsta atzinumu
Kad esat atbildējis uz tiešsaistes testu un esat pietiekami pārliecināts, ka ir kāda problēma, norunājiet tikšanos ar savu ārstu. Saglabājiet simptomu žurnālu un runājiet par problēmu. Ārsts uzdos virkni jautājumu un lūgs specifiku. Ja jūsu ārstam ir tādas pašas bažas, ka var būt Aspergera vai citi attīstības traucējumi, lūdziet nosūtījumu pie speciālista.
Pirmā saruna ar ārstiem un profesionāliem speciālistiem var būt intensīva pieredze cilvēkiem ar Aspergera slimību. Līdz šim šīs rūpes, iespējams, esat paturējis pie sevis. Saruna ar ārstu var mainīt visu. Tomēr jūs rīkojaties pareizi, nerēķinoties ar saviem novērojumiem, neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu vai jūsu gadījums
5. solis. Lai saņemtu pilnu novērtējumu, apmeklējiet speciālistu
Pirms tikšanās veiciet kādu pētījumu par psihiatru vai psihologu, uz kuru atsaucas ārsts. Pārliecinieties, ka eksperts specializējas autisma spektrā. Šajās tikšanās reizēs parasti notiek intervijas un testi ar jautājumiem, kas līdzīgi tiešsaistes testiem. Pēc diagnozes noteikšanas speciālists ieteiks turpmākās darbības.
- Ārsta apmeklējuma laikā nebaidieties uzdot daudz jautājumu par notiekošo, diagnozi un ārstēšanu.
- Ja neesat pilnīgi pārliecināts par noteikto diagnozi, meklējiet otru viedokli.
3. daļa no 3: Nākamā soļa veikšana
1. solis. Sāciet ārstēšanu, sadarbojoties ar ekspertu, kuram uzticaties
Aspergera aprūpe prasa dažādas pieejas ar skolotājiem, aprūpētājiem, ārstiem un terapeitiem. Jums vajadzētu saņemt palīdzību no pieredzējušiem un saudzīgiem ekspertiem. Pirmkārt un galvenokārt, atrodiet piemērotu psihologu vai terapeitu, kuram uzticaties, tādu, kuru labprāt pieņemsit darbā gadiem, cenšoties pārvarēt ar autismu saistītās problēmas.
- Ja pēc dažām terapijas sesijām kaut kas šķiet nevietā vai neērti, nevilcinieties meklēt speciālistu, kas ir piemērotāks jums vai jūsu bērnam. Uzticēšanās ir svarīgs elements, rūpējoties par Aspergeru.
- Papildus uzticama terapeita atrašanai jums var būt nepieciešami pedagoga, dietologa un citu ekspertu viedokļi, kas var palīdzēt risināt jūsu vai jūsu bērna īpašās vajadzības.
- Nekad nestrādājiet ar speciālistu, kurš atbalsta “klusās rokas”, izmanto miesas sodus, fiziski ierobežo, aiztur ēdienu, uzskata, ka “nedaudz raudāt” (panika) ir normāla parādība, neļauj uzraudzīt terapijas sesijas vai atbalsta organizācijas, kuras uzskata par destruktīvām. autistu kopiena. Šāda ārstēšana var izraisīt cilvēkiem ar autismu pēctraumatiskā stresa traucējumus (posttraumatiskā stresa traucējumi).
- Kopumā, ja cilvēks ar autismu bauda terapiju un vēlas labprātīgi aizbraukt, tad viss ir kārtībā. Ja viņš šķiet satrauktāks, nepaklausīgāks vai paniskāks, sesija var būt sāpīgāka nekā noderīga.
2. solis. Meklējiet emocionālu atbalstu
Dzīve kā cilvēkam ar autismu ir ļoti grūta, un iemācīties pārvarēt katru no tiem ir mūža process. Papildus tam, ka redzat ārstus un terapeitus, lai noskaidrotu, kāda ārstēšana ir vislabākā, apsveriet iespēju meklēt atbalstu no citām organizācijām. Atrodiet kādu, kuram varat piezvanīt, ja jums ir jautājumi vai vienkārši vēlaties runāt ar kādu, kurš saprot, ko jūs pārdzīvojat.
- Meklējiet internetā Aspergera atbalsta grupu savā reģionā. Kas zina, var būt tāda grupa kopienas centrā vai universitātē.
- Apsveriet iespēju apmeklēt konferenci par autismu, ko rīkoja cienījama organizācija. Jūs iegūsit piekļuvi daudziem resursiem, uzzināsit jaunākās ārstēšanas metodikas un satiksit cilvēkus, ar kuriem vēlāk varētu vēlēties sazināties.
- Pievienojieties organizācijām, kuras ir izveidotas cilvēkiem ar autismu. Jūs varat satikt citus cilvēkus, kas dzīvo ar autismu, un tajā pašā laikā radīt pozitīvas pārmaiņas pasaulē.
Solis 3. Organizējiet savu dzīvi tā, lai tā atbilstu unikālām vajadzībām
Cilvēki ar Aspergeru saskaras ar lielākiem izaicinājumiem nekā cilvēki bez autisma, īpaši sociālajā mijiedarbībā. Tomēr viņiem var būt arī skaistas un laimīgas attiecības, daudzi apprecas un dzemdē bērnus, kā arī gūst panākumus karjerā. Ja jūs vēlaties dot Aspergera personai vislabākās iespējas dzīvot laimīgu dzīvi, jums jābūt jutīgam pret viņu unikālajām vajadzībām, jāpalīdz pārvarēt vājās vietas un jāizceļ viņu stiprās puses.
- Viens svarīgs veids, kā atvieglot cilvēka dzīvi ar Aspergera dzīvi, ir izveidot rutīnu, jo tas var padarīt viņu drošāku. Ja kaut kas ir jāmaina, paskaidrojiet to tieši viņam, lai viņš varētu saprast.
- Varat arī rādīt piemēru, parādot, kā ir mijiedarboties sociālā vidē. Piemēram, jūs varat iemācīt sasveicināties un paspiest rokas, vienlaikus veidojot acu kontaktu. Terapeiti var nodrošināt efektīvus mācību līdzekļus.
- Lai atbalstītu personu ar Aspergera slimību, jums jāapņem viņa aizraušanās un jāļauj viņam izpētīt. Audziniet viņa interesi un palīdziet viņam izcelties šajā jomā.
- Parādiet, ka jūs viņu mīlat, kā arī viņa autismu. Labākā dāvana, ko varat dot personai ar Aspergera slimību, ir pieņemt sevi tādu, kāda tā ir.
Padomi
- Ja Jums ir Aspergera slimība un jums par to jāstāsta kādam citam, ieteicams aprakstīt simptomus, kas jūs visvairāk skāruši, un ka simptomi kļūst arvien intensīvāki cilvēkiem ar Aspergera slimību (piemēram, visi pieļauj kļūdas, bet cilvēki ar Aspergeru dariet to biežāk).
- Piedāvājiet vairākas rakstu saites. Lasiet autistu autoru emuārus, meklējiet iecienītākos rakstus un atzīmējiet tos ar grāmatzīmēm, lai varētu tos nosūtīt vai izdrukāt tiem, kam tas varētu rūpēties. Šādi raksti būs ļoti noderīgi cilvēkiem, kuriem nav pieredzes ar augšanas traucējumiem, cilvēkiem, kuri ir ziņkārīgi vai rada jums nepatikšanas viņu nezināšanas dēļ.
- Ja jums ir aizdomas, ka jums vai kādam citam ir Aspergera slimība, meklējiet simptomus, atbildiet uz dažiem tiešsaistes testiem un veiciet izpēti.
Brīdinājums
- Aspergera simptomus var pavadīt vairāki citi traucējumi, piemēram, OCD, trauksme, epilepsija, depresija, uzmanības deficīta traucējumi un hiperaktivitāte utt. Ja domājat, ka ciešat no šī stāvokļa, pastāstiet tuvākajai personai vai apmeklējiet medicīnas konsultantu.
- Ja neviens netic, nepadodies. Neiroloģiski Aspergera sindroms atšķiras no citiem, un tas ir jānosaka un jāārstē savā veidā. Konsultācijas ar medicīnas personālu šajā gadījumā ir būtiskas.
