Kādā dzīves posmā jūs varat saskarties ar situāciju, kad jums ir jāaizstāv sevi pret vienu vai vairākiem pretiniekiem. Ielu cīņām nav noteikumu vai sīkumu. Ja atrodaties šādā situācijā, dariet visu iespējamo, lai sevi aizstāvētu, un mēģiniet nopietni nesāpēt. Paturiet prātā, ka pārmērīga spēka izmantošana ir nelikumīga, lai gan to var attaisnot, ja to darāt pašaizsardzībai. Tāpēc atcerieties, ka jūsu mērķis ir pasargāt sevi un pēc iespējas ātrāk izkļūt no vietas.
Solis
1. metode no 9: Darbs ar vienu uzbrucēju
1. solis. Ja iespējams, staigājiet vai skrieniet un paslēpieties
Jūsu labākā aizsardzība ir atturēties no uzbrucējiem.
Solis 2. Ziniet, kā sevi aizstāvēt
Ja jūs nevarat no tā izvairīties un jums ir jāreaģē, lai pasargātu sevi, ir ļoti svarīgi zināt, kā sevi aizstāvēt. Ņemiet vērā, ka cīņas mākslas paņēmienu noteikumi jums var nepalīdzēt, jo dažreiz melnās jostas turētāji pašaizsardzībā var tikt nopietni ievainoti vardarbīgās un nepaklausīgās ielu cīņās.
Solis 3. Mēģiniet runāt ar savu uzbrucēju, lai izvairītos no cīņas
Solis 4. Mēģiniet palikt mierīgs
Ja jūs varat būt mierīgāks, jūs varat atrast veidu, kā aizbēgt, un zināt, kad ir pienācis laiks skriet.
5. solis. Atcerieties, ka priekšstats, ka ķermeņa izmērs nav saistīts ar spēku, ir nepareizs
Ķermeņa izmērs patiešām ietekmē spēku. Nedomājiet, ka jūs varat pārspēt kādu divreiz lielāku tikai tāpēc, ka jums ir cīņas mākslas prasmes.
2. metode no 9: konfrontācija ar vairākiem uzbrucējiem
Lai iegūtu sīkāku informāciju, skatiet rakstus wikiHow par to, kā aizstāvēties skolas cīņā un kā tikt galā ar vairākiem pretiniekiem.
1. solis. Mēģiniet aizbēgt vai aizbēgt, un mēģiniet palikt mierīgs, tāpat kā jūs, saskaroties ar uzbrucēju
2. Mēģiniet nedusmot uzbrucējus
Kliedzoši izaicinājuma vārdi var mudināt viņus uzbrukt jums.
Solis 3. Mēģiniet noskaidrot, kāpēc viņi vēlas jums uzbrukt (ja iespējams)
Tomēr jums jābūt uzmanīgam, jo pārāk daudz runāšana vai jautājumu uzdošana var viņus sadusmot un uzbrukt jums.
4. solis. Turiet muguru pret sienu, lai jūs neietu pretinieki (tas ir, ja neesat labs cīnītājs)
Izmantojot šo pozīciju, jūs varat skriet pa labi vai pa kreisi, paejot garām vienam uzbrucējam, nevis daudzu uzbrucēju ielenkumā.
3. metode no 9: reaģēšana uz uzbrukumiem
Lai iegūtu sīkāku informāciju, skatiet rakstu wikiHow par to, kā izvairīties no iebiedēšanas.
1. solis. Apgūstiet dažas pamata metodes, kas var jums palīdzēt
Lai aizstāvētu sevi, izmantojiet šādas metodes:
- Mēģiniet iesist pretiniekam pa ribām. Pretēji izplatītajam uzskatam, šis trieciens var būt ļoti sāpīgs.
- Labākā vieta uzbrukumam ir saules pinums. Vai arī uzbrūk zonai zem deguna. Nekad neuzbrukt acu dobumiem, jo šīs vietas ir ļoti cietas sejas daļas un var salauzt pirkstus. Trāpīšana pret saules pinumu var dot jums daudz laika, lai izbēgtu (tāpat kā ķermeņa saliekšana, lai izvairītos no pretinieka uzbrukumiem, kas dod iespēju atsist pretī). Sitiens ar degunu var arī notriekt pretinieku. Viss, ko varat izmantot.
- Kad pretinieks tev sit, pārvietojies uz sāniem, lai izvairītos no viņa, tad satver viņa roku un sit pret elkoņa locītavu.
2. solis. Veiciet tālāk norādītās darbības, ja uzbrucējs mēģina jūs nožņaugt un atspiežas pret sienu (vienlaikus aizrijoties ar jums)
Vispirms izmantojiet kreiso roku, lai satvertu vienu no uzbrucēja rokām. Tālāk izmantojiet labo roku, lai spēcīgi sistu pretinieka elkoņa locītavu. Pēc tam smagi (bet ne pārāk) iesit pretinieka kaklam, tad piespied viņa ķermeni pret sienu un bēdz no vietas. Ja vēlaties, varat arī novietot vienu no pretinieka rokām aiz muguras.
4. metode no 9: uzlabotas taktikas izmantošana
1. solis. Izmantojiet šādas metodes, lai palielinātu izglābšanās iespējas
Tomēr paturiet prātā, ka dažreiz jums joprojām var būt nepieciešams labāks veids. Izmantojiet šo uzlaboto taktiku kā pēdējais līdzeklis.
2. solis. Pagrieziet pretinieka roku atpakaļ (bet neizkustiniet viņa roku) un turiet šo pozīciju
Tas viņam var atstāt sāpes un paralizēt, dodot iespēju izbēgt.
Ja jūs praktizējat pašaizsardzību, izmantojiet šo paņēmienu, jo jums noteikti ir jābūt iemācītam to darīt. Šo paņēmienu bieži izmanto cīņas mākslas kustībās (džudo, džiu džitsu, cīkstēšanās u.c.)
3. solis. Izveidojiet galvas saiti
Mēģiniet tikt priekšā uzbrucējam, pārvietojoties viņam apkārt. Virzieties pretinieka aizmugurē. Kad rodas iespēja, aptiniet kreiso vai labo roku ap galvas viduspunktu (zonu pie deguna).
Pagaidiet brīdi, tad atlaidiet pretinieku. Esiet piesardzīgs, lai pēc galvas saites noņemšanas viņš joprojām varētu uzbrukt jums
Solis 4. Aizsargājiet kājas no pretinieka uzkāpšanas
Cilvēki, kuri praktizē karatē, ir iemācījušies, ka, uzkāpjot pretinieka pēdai, var salauzt galvaskausu un sagādāt uzbrucējam sāpes. Ja kāds mēģina to darīt kopā ar jums, nedaudz atkāpieties, vienlaikus turot pretinieka galvu uz pirkstiem. Tomēr, lai to veiksmīgi paveiktu, jums būs nepieciešama prakse.
5. metode no 9: aizstāvēt sevi, kad tiek saspiests pretinieks
Ķermeņa stāvoklis zem pretinieka ir situācija, ka ļoti bīstami. Šī ir pozīcija, kad atrodaties uz zemes, un pretinieka ceļgalis atrodas virs ķermeņa. Šī pozīcija ļauj jūsu pretiniekam būt brīvai vietai, lai uzsāktu sitienu, kamēr jūsu vieta ir ļoti ierobežota. Tā ir ļoti izplatīta nostāja ielu cīņās.
1. solis. Ziniet, kas jums jādara
Galvenais, lai tas nenotiktu, ir atvairīt sitienus, kas nāk pretī. Ja jūsu pozīcija jau atrodas pretinieka pakļautībā, uzbrukuma paņēmiens, ko varat darīt, ir iespārdīt uzbrucēju pēc iespējas spēcīgāk, izmantojot abas kājas uz gūžas priekšpusi. Tad skrien, lai glābtu sevi.
Nemēģiniet nekavējoties sākt uzbrukumu. Tas tikai padarīs jūs neaizsargātāku, jo atrasties zemē zem pretinieka ir slikta pozīcija
2. solis. Atrodiet veidu, kā atbrīvoties
Uzbrukums droši vien nedos labus rezultātus. Tātad, labākais risinājums jums, kad jūs sit pretinieks, ir atlaist. Šeit ir daži ieteikumi, kurus varat īstenot:
- Izmantojiet metodi "aizbēgt no aizmugurējām durvīm". Pārvietojiet vai salieciet ķermeni no pretinieka ķermeņa.
- Izmantojiet tilta kustību (tiltu). Šī kustība tiek veikta, spiežot gurnus uz augšu un uz sāniem.
- Izmantojiet elkoņus, lai atbrīvotos. Izmantojiet rokas vai elkoņus, lai izveidotu atstarpi starp jums un pretinieku, lai jūs varētu izvilkt vienu vai abas kājas no pretinieka tvēriena.
- Pagrieziet ķermeni tā, lai jūsu seja būtu vērsta uz leju. To darot, pretinieks atradīsies "rezerves" pozīcijā (tas ir uzbrucēja trūkums), un rezultātā jums būs iespēja atslābt pretinieka tvērienam virs jums. Pēc tam jūs varat izbēgt, pieceļoties un nokratot uzbrucēju, vai izmantojot "aizmugurējo durvju aizbēgšanas" metodi.
6. metode no 9: galvas skrāpējuma salaušana
1. solis. Uzziniet, kā salauzt galvaskausu, jo tā ir taktika, ko bieži izmanto ielu cīņās
Šeit tiks minētas dažas labas metodes, taču jūsu labākā aizsardzība ir saglabāt modrību un ne līdz pretinieks sit galvu. Atpazīstot kādu, kas tuvojas, jūs varat apgriezties un neļaut viņam sist pa galvu.
2. solis. Mēģiniet izvairīties un bloķēt pretinieka roku, kad viņš gatavojas sarullēt galvu
Tas ļaus jums izvairīties no galvas, ko viņš gatavojas darīt. Paturiet prātā, ka, jo ilgāk gaidīsit, jo grūtāk jums būs tikt prom no pretinieka ķetnām.
Solis 3. Aizsargājiet sevi
Galvas skava var pārtraukt gaisa vai asins piegādi. Tātad pirmā lieta, kas jums jādara, ir aizsargāt sevi:
- Noliec zodu uz leju.
- Pavērsiet seju uzbrucēja krūtīm tā, lai jūsu seja būtu pasargāta no pretinieka rokas.
- Satveriet pretinieka roku (turiet to vienlaikus, kad pretinieks saspiež) un velciet roku uz leju. Tas var uzreiz samazināt spiedienu.
Solis 4. Turiet ķermeni zemā stāvoklī un turpiniet plaši saliekt kājas
Šīs darbības mērķis ir saglabāt stabilitāti, lai jums būtu iespēja to izdarīt pretuzbrukumā vai atrauties.
Solis 5. Izmantojiet brīvo roku, lai pasargātu seju no trieciena
6. solis. Izmēģiniet dažus tālāk norādītos veidus, kā atbrīvoties no galvas balsta
- Soli uz pretinieka kājas. Veiciet šo darbību ātri un pareizi pie pirmās iespējas. Ja jūs pareizi saprotat, jūsu pretinieks jutīs sāpes, tāpēc viņu satvēriens atslābs un jūs varēsit atbrīvoties.
- Sit pretinieka augšstilba augšstilbu vai cirksni. Pēc tam satveriet pretinieka galvu (satverot matus, acu dobumus vai kaut ko citu) un nospiediet uzbrucēja ķermeni un… skrieniet.
- Saspiediet pretinieku. Šī metode sāpinās jūsu uzbrucēja seju, dodot jums vērtīgu laiku, lai tiktu prom no pretinieka galvas balsta.
- Ātri pārvietojiet galvu uz augšu un uz leju. Šīs darbības mērķis ir apmulsināt pretinieku. Kad esat to izdarījis, veiciet pēkšņu kustību uz priekšu. Tas var izraisīt arī to, ka pretinieks tevi piespiež.
- Satveriet uzbrucēja roku, tad nospiediet galvu zem rokas un atbrīvojieties no tvēriena. Tas jādara īstajā laikā, kad pretinieka tvēriens ir nedaudz brīvs vai viņa uzmanība uz laiku ir novērsta. Efektīvs sitiens uz ribām vai dzimumorgāniem var iznīcināt pretinieka tvērienu.
- Izmantojiet divas rokas pret vienu no pretinieka rokām (2 pret 1). Izmantojiet abas rokas, lai satvertu vienu no uzbrucēja rokām un velciet to prom. Ir ĻOTI grūti izdarīt labu galvas saliekšanu vai žņaugšanu tikai ar vienu roku. Tāpēc, tiklīdz jums ir izdevies novērst kādu no pretinieka rokām, jūs uzreiz jutīsities atvieglots, ka esat atbrīvots no spiediena.
- Vai arī tā vietā, lai izvēlētos vienu roku, turiet pretinieka pirkstu. Ar vienu roku satveriet pretinieka pirkstu un salieciet to, cik vien iespējams. Šis paņēmiens var viegli salauzt pretinieka pirkstu.
7. metode no 9: aproces pārrāvums
Rokas aizdares laušana ir ļoti sāpīga rīcība. Tālāk ir sniegti daži ieteikumi, ko varat īstenot.
Solis 1. Salieciet rokas, ja pretinieks taisīs slingu ar taisnām rokām
Ja pretinieks gatavojas veikt slingu, saliekot roku, iztaisnojiet roku.
2. solis. Novērst aproces, turoties pie jostām, biksēm, svārku galotnēm utt. pirms pretinieks izdarīja bedri
Tas neļaus pretiniekam izmantot rokas un plaukstas, lai noliektos atpakaļ. Protams, tas prasa, lai jūs apzinātos, kas notiks. Jums arī jāzina, kādu roku balstu vēlas jūsu pretinieks.
3. solis. Izmēģiniet kādu no šīm stratēģijām, ja pretinieks ir veicis roku cirtas:
- Izlikties, ka iesit pretiniekam, lai atbrīvotu viņa tvērienu. Izmantojiet šo brīdi, lai atbrīvotos no pretinieka rokas tvēriena.
- Patiešām sitiet vai speriet pretiniekam un, kad viņa tvēriens atslābst, izmantojiet brīdi, lai atbrīvotos.
4. Mēģiniet pēc iespējas ātrāk atvilkt rokas
Dažreiz tas var novest pie tā, ka viņš atlaidīs tevi, lai jums būtu iespēja to atlaist.
5. solis. Esiet uzmanīgs, mēģinot atbrīvoties no roku balstiem
Jūsu pieliktās pūles var salauzt roku.
8. metode no 9: Streika novēršana
Lai iegūtu sīkāku informāciju, skatiet rakstu wikiHow par to, kā tikt galā ar trāpījumu.
1. solis. Iemācieties atpazīt ienākošo triecienu
Tāpat kā daudzos citos uzbrukuma gājienos, gaidāmā gājiena atzīšana ir ļoti svarīga aizsardzības stratēģijas sastāvdaļa. Pazīmes, kurām jāpievērš uzmanība, ir šādas:
- Plaukstas sakostas
- Dusmīga zobu un žokļa griešana
- Elpas trūkums un elpas trūkums
- Viena no kājām pēkšņi pārcēlās uz priekšu
- Zods nolaists (lai aizsargātu kaklu)
- Pleci nolaisti (šeit tiek izmantots sitiena spēks)
- Ķermenis pārvietojas uz sāniem, prom no jums.
2. solis. Kustieties
Pirms cilvēks sāk trāpīt, viņš jau ir izlēmis, kur trāpīt, un ir izdomājis stratēģiju. No otras puses, jums ir sekundes daļa, lai mainītu trāpījuma vietu. Tātad, kad trieciens ir vērsts uz galvu, nedaudz pakustiniet galvu, lai trāpījums nokavētu vai vismaz mazāk spēka nekā vēlams.
Solis 3. Pārvietojiet roku tādā pašā virzienā kā pretinieka sitiens
Tas var palīdzēt jums labi pārdomāt pretinieka nākamo gājienu. Jūs nevajadzētu veikt patvaļīgus aprēķinus, bet jums ir jāizdara pamatoti un labi plānoti aprēķini.
Solis 4. Mēģiniet bloķēt pretinieka sitienus ar rokām, nevis plaukstām
Šī darbība var samazināt pretinieka sitienu diapazonu un nesasniegt vēlamo sākotnējo mērķi.
9. metode no 9: sitiena novēršana
1. solis. Atcerieties, ka sitiena atvairīšana ir grūts uzdevums cīņā
Tomēr, ja jums izdodas satvert pretinieka kāju, kad viņš mēģina spārdīt, jūs varat likt viņam nokrist zemē.
Solis 2. Izmantojiet plaukstas, lai bloķētu sitienu, nevis roku muskuļu sānus
Jūs varat gūt nopietnus savainojumus, ja pretinieka sitiens trāpīs jūsu muskuļos.
Solis 3. Izvairieties no pretinieka sitiena
Jūs varat izvairīties no pretinieka uzbrukumiem, paļaujoties uz šādu metožu secību, lai izvairītos no sitieniem:
- Izvairieties no sitieniem, turot ķermeni prom
- Ātri nokāpiet
- Pārlēkt atpakaļ
- Pārvietot uz sāniem.
4. solis. Atcerieties, ka izvairīšanās no sitieniem ir efektīvāka, ja to darāt, lecot, pārvietojoties uz sāniem, izvairoties no ķermeņa utt. nevis pastāvīgi tupēt
5. solis. Veiciet negaidītas kustības, pīlējoties un izvairoties
Neveiciet kustības vienā un tajā pašā shēmā.
Padomi
- Ņemiet līdzi draugu vai divus, ja dodaties mazāk drošā vietā. Tas var būt noderīgi, lai izvairītos no nepatikšanām.
- Uztveriet cīņu kā pēdējais līdzeklis. Labāks variants ir jauki uzrunāt uzbrucēju un aizbēgt.
- Izmantojiet savas stiprās puses. Izmantojiet taktiku, kas vislabāk atbilst jūsu ķermenim un ķermeņa uzbūvei. Tievi un gaiši cilvēki var skriet ātrāk un vieglāk izvairīties. Cilvēkus, kuriem ir liels ķermeņa svars, ir vieglāk atvairīt, nekā izvairīties un smagi kustināt savu ķermeni.
- Dariet kaut ko neparastu un dīvainu. Ja jums tajā laikā ir radoša ideja, izmēģiniet to. Pārsteigumi vienmēr ir noderīgi.
- Ja uzbrucējam kabatā/rokā ir ierocis, dodiet viņiem to, ko viņi vēlas. Jūsu dzīve ir vairāk vērta nekā īpašums! Ņemiet vērā, ka viņi izmantos ieroci, ja jūs viņus kaitināsit vai apbēdināsit. Tātad, vienkārši izpildiet viņu lūgumu.
- Runājot par ieročiem, ir laba ideja aprīkot sevi ar ieročiem, kad cīnāties pret ielu cīņām pret svešiniekiem. Tas noteikti ir labāk nekā paļauties tikai uz kailām rokām. Pat nūja, klints vai lietussargs var būtiski mainīt.
- Centieties neizskatīties kā upuris. Stāviet taisni un parādiet labu stāju. Tas var likt jums izskatīties vēl biedējošāk. Staigājiet ar vienu roku kabatā. Ielu slepkavas patīk iebiedēt cilvēkus, kuri šķiet viegli uzmācīgi un ārēji ir vāji.
- Ja iespējams, mēģiniet izvairīties no apgabaliem, kur ielu slepkavas parasti dzīvo.
- Esiet jauki pret visiem. Nelieciet citiem cilvēkiem turēt aizvainojumu, ja varat rīkoties pretēji, proti, veidot labas attiecības. Nerīkojies tā, it kā tu baidītos no citiem cilvēkiem, jo vājš izskats var piesaistīt ielu slepkavas uzbrukt.
- Turpiniet mēģināt viņus mierīgi un pārliecinoši runāt. Jo mazāk baiļu vai dusmu jūs parādīsiet vai izjutīsit, jo mazāk pretinieks varēs kontrolēt vai nolasīt jūsu stāvokli. Jo lielākas ir viņu dusmas, jo mazāk spēju kontrolēt sevi. Iebiedējiet viņus!
- Uzziniet, kā spiegot un slēpties.
- Nemēģiniet apzināti dusmot savu uzbrucēju, jo tas var pamudināt viņus virzīties uz jums un faktiski uzbrukt, ja viņi, iespējams, jau iepriekš blefoja. Alternatīvi, ja jūs labi protat blefot, satraciniet viņus, lai uzbrukumi kļūtu nemierīgi, un tas ir "pārsteiguma" elements. Tomēr dariet to tikai tad, kad esat gatavs sevi aizstāvēt. Patiesībā šī nav laba taktika.
Brīdinājums
- Neizmantojiet pārmērīgu spēku, lai nolaistu pretinieku. Jūs varat iekļūt nepatikšanās, ja pašaizsardzības akts neatbilst šīs valsts likumiem. Ja jūs turpināt rīkoties pašaizsardzības nolūkos, nevis kā puse, kas izraisa cīņu, ir ļoti svarīgi neizmantot pārmērīgu spēku. Piemēram, uzbrukt pretiniekam, kas atrodas guļus stāvoklī, vai atkārtoti sist pretiniekam, kad pretinieks ir pakļāvīgs utt. Lai iegūtu vairāk informācijas, izlasiet šo brīdinājumu sadaļu.
- Nesāciet cīņu, kas saistīta daudz cilvēku. Jo vairāk cilvēku iesaistīsies, jo sliktāk būs cīņas sekas.
- Ja uzbrucējam ir ierocis, skrien cik ātri vien iespējams un izsauc policiju.
- Ne dusmot viņus, izrunājot aizvainojošus un pazemojošus vārdus. Tas var padarīt viņus agresīvākus, uzbrūkot jums.
- Pārmērīga spēka izmantošana ir aizliegta ar likumu. Tomēr jums var nākties to izmantot, lai aizstāvētu sevi, ja jūsu dzīvība ir apdraudēta. Vienkārši atstājiet lietas detaļas savam advokātam vēlāk. Pašaizsardzības akts tiek uzskatīts par "pārmērīgu spēku" vai nē, tas būs atkarīgs no konteksta un interpretācijas.
- Labāk izskaties kā gļēvulis, nekā ievainots. Tāpēc pat nedomājiet par cīņu pret pieredzējušiem cīnītājiem vai daudziem cilvēkiem, lai saglabātu "reputāciju". Veselīga un labi uzturēta dzīve nozīmēs daudz vairāk nekā īslaicīga laba reputācija.
- Uzmanieties no cilvēkiem, kuri varētu mēģināt jūs nolaupīt.
- Īsti vīrieši vai sievietes (kurus vajadzētu cienīt) nesāk cīņas prieka pēc. Pārliecinieties, ka jums ir labs iemesls stāties cīņā. Neesiet kauslis, kurš uzmācas citiem vai viegli sit citiem bez iemesla vai bez iemesla. Ir prātīgi vienmēr atrast attaisnojumu, kad kaut ko darāt, pat ja tas nav labākais iemesls.
