Gari un skaisti nagi nav viegli, jo katra cilvēka vidējais nagu pieaugums ir tikai aptuveni viens milimetrs mēnesī. Ko jūs varat darīt, ir aizsargāt nagus, dot tiem pareizos vitamīnus un likt tiem izskatīties ilgāk, nekā patiesībā ir. Par laimi, tālāk norādītās darbības ir ļoti vienkāršas. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kā to izdarīt!
Solis
1. metode no 4: padariet nagus garus
Solis 1. Nomazgājiet rokas ar maigām ziepēm
Izmantojot skarbus ziepju veidus, nagi var kļūt trausli.
Solis 2. Nosusiniet rokas, viegli piespiežot dvieļa virsmu
Solis 3. Paņemiet plastmasas bļodu un piepildiet to ar pietiekami daudz baltā etiķa, lai pārklātu nagus
Solis 4. Mērcē nagus etiķī 3-5 minūtes
Mērciet rokas pa vienai. Kamēr viena roka mērcējas, otra roka tur bļodu, lai tā būtu stabila.
5. solis. Kad esat izņēmis no etiķa šķīduma, nosusiniet rokas, izmantojot tualetes papīru vai trauku dvieli
6. solis. Noskalojiet rokas ar ziepēm un ūdeni, lai noņemtu etiķa smaržu
7. solis. Viegli pabīdiet kutikulas atpakaļ un vīlējiet nagus
Negrieziet kutikulas. Ārsti dažādu iemeslu dēļ neiesaka griezt kutikulu. Pirmkārt, kutikulas griešana var izraisīt infekciju, kas kavēs nagu augšanu. Turklāt, nogriežot kutikulas, tās mēdz ataugt, savukārt, atgrūžot kutikulas, tās izskatīsies pastāvīgi mazākas
8. solis. Kad esat pabeidzis, izmantojiet dezinfekcijas šķidruma/ roku antiseptisku želeju
Atstājiet to apmēram 4 minūtes, pēc tam vēlreiz noskalojiet un esat pabeidzis.
2. metode no 4: stratēģijas naglu nesakošanai
Solis 1. Uzklājiet divus slāņus speciālas nagu lakas bieziem/cietiem nagiem
2. solis. Pirms otras nagu lakas uzklāšanas atstājiet to divas stundas
Solis 3. Pārliecinieties, ka jūsu izmantotā nagu laka nav bieza vai bieza, jo tas padarīs nagus nepievilcīgus
Turklāt, ja nagu laka pēkšņi nolobās, tai ir tendence sabojāt nagus, kas nav labi nagiem.
Ja jums ir ieradums grauzt nagus, izmantojiet šādu metodi! Kad gatavojaties iekost nagus, iedomājieties, cik pretīgi tie izskatīsies pēc tam, kad būsiet iekoduši
4. solis. Kad rodas vēlme sakost nagus, košļājiet gumiju
Jūs nevarat sakost nagus, ja jums kaut kas mutē!
Solis 5. Uzklājiet nagiem citrona sulu
Tas ir vēl viens veids, kā pasargāt sevi no naglu nokošana. Paņemiet nelielu trauku un piepildiet to ar nedaudz citrona sulas. Iemērciet naglu galus bļodā. Ļaujiet tai dabiski nožūt. Iekodot nagus, jūs sajutīsiet citrona skābo garšu.
6. solis. Skatoties televizoru, valkājiet cimdus
Tātad, ja nejauši sakodīsiet naglu un no cimda atradīsit muti, kas pilna ar kažokādu, tad nākamreiz noteikti atcelsiet savu nodomu!
7. solis. Ja jūs esat tāda veida cilvēks, kurš viegli nervozē, atrodiet darbību, kas aizņems rokas
Piemēram, turot rokās stresa bumbiņu, kas ir rotaļlietu bumba ± 7 cm diametrā vai mazāka par tenisa bumbiņu, ko var saspiest/saspiest, lai mazinātu spriedzi. Turklāt jūs varat arī turēt rokas aizņemtas ar adīšanu vai mājas tīrīšanu.
8. solis. Iesaistiet savus draugus
Ļaujiet citiem cilvēkiem zināt, ka vēlaties atmest ieradumu sakost pirkstos. Palūdziet viņiem palīdzēt, ja neapzināti sakodīsiet nagus. Ļaujiet viņiem iepļaukāt roku no mutes, lai turētu to klēpī.
9. solis. Košļājiet ko citu
Tas palīdzēs novērst prātu no naglu graušanas. Neatkarīgi no tā, vai košļājamā gumija vai kaut kas cits, kaut ko košļāt joprojām ir labākais veids, kā novērst pirkstu nokļūšanu mutē.
3. metode no 4: izpratne par lietām, kas palīdz nagu augšanai
Solis 1. Padomājiet par biotīna piedevām kā veidu, kā padarīt nagus garus un stiprus
Biotīns vai B7 vitamīns ir papildinājums, ko lieto daudzos gadījumos, sākot no diabēta līdz matu augšanai. Biotīns ir efektīvs arī trauslu naglu ārstēšanai, padarot tos stiprākus un mazāk pakļautus lūzumam vai drupināšanai. Biotīns tiek pārdots dabiskās pārtikas grupā, lai gan tas ir vispārpieņemts kā papildinājums.
- Biotīns ne vienmēr liek nagiem augt ātrāk vai ilgāk. Atkal nav zinātnisku pierādījumu, kas liecinātu, ka uzturs vai dzīvesveids var paātrināt nagu augšanu un padarīt tos ilgākus. Tomēr biotīns nodrošinās, ka nagi tik bieži nesalūzīs un izskatīsies pilnīgāki. Retāk saplīsušiem nagiem ir lielāka iespēja dabiski augt ilgāk.
-
Protams, biotīna uzsūkšanās organismā ir salīdzinoši vāja. Tomēr biotīnu var atrast dažos dabīgos pārtikas produktos, piemēram:
- Kviešu sēklu kodols
- Kviešu graudaugi
- Kviešu maize
- Olas un piena produkti
- Rieksti/sēklas
- Šveices mangolds (Vidusjūras zālaugu augs, izskatās pēc spinātiem)
- Lasis
- Cālis
2. solis. Mitriniet nagus, īpaši ziemas laikā
Līdz brīdim, kad nags atstāj kutikulu, nags ir miris, tas nozīmē, ka tas nevarēs dziedēt pats. Tāpēc jums par to jārūpējas.
- Katru reizi, kad beidzat mazgāt rokas, pabeidziet, uzklājot krēmu uz rokām un nagiem. Tādējādi nagi nekļūs pārāk trausli, saplaisājuši vai nesaistīti.
- Kad ziemā dodaties ārā, valkājiet cimdus. Izmantojiet gumijas cimdus, piemēram, ja tīrījat iekšpusi vai mazgājat virtuves piederumus.
Solis 3. Netīriet nagu laku pārāk bieži ar nagu lakas noņēmēju
Katru reizi, kad noņemat nagu laku, jūs varat vājināt nagus. Katru nedēļu vai katru trešo nedēļu atpūtieties no nagu lakas un šķidrā nagu lakas noņēmēja lietošanas. Jums būs salīdzinoši veselīgāki nagi.
Mēģiniet atrast nagu laku, kas nav jāatjauno katru nedēļu. Ja nevarat tādu atrast, mēģiniet meklēt nagu lakas līdzekli, kuru uzreiz var pārklāt ar jaunu krāsu, kad interesējaties par citu, vai arī jums ir garlaicīgi ar esošo krāsu
4. metode no 4: mīti par nagu augšanu
Solis 1. Nepārtraukta darbība stimulēs augšanu, jo palielinās asins plūsma
Mīts ir tāds, ka klavierspēles spēlētājiem ir gari, spēcīgi nagi. Ārsti saka, ka ir iespējams, ka pastiprināta asins plūsma stimulē augšanu (tas nav pierādīts), bet trieciena ietekme uz nagu galu faktiski izraisīs naga plaisāšanu un šķelšanos, tāpēc tas ir jānogriež.
Solis 2. Proteīna uzņemšanas pievienošana stimulēs nagu augšanu
Mīts, kas cirkulē, ir tāds, ka, tā kā nagi ir izgatavoti no olbaltumvielām (keratīna), dodot tiem vairāk olbaltumvielu, tiks stimulēta to augšana. Tomēr nav pierādījumu, kas apstiprinātu šo apgalvojumu.
Fakts ir tāds olbaltumvielu trūkums Tā rezultātā nagi kļūs vāji un nespēs augt. Tomēr atšķirību starp parastās olbaltumvielu diētas un diētas ar augstu olbaltumvielu ietekmi nevarēja redzēt vai sajust uz nagiem.
Solis 3. Ķiploku berzēšana uz nagiem liks nagiem augt ātrāk
Mīts vēsta, ka, tā kā ķiploki satur selēnu, šī minerāla trūkums novājinās nagus, sīpolu berze uz nagiem radīs pretēju efektu. Jo jūs droši vien varat teikt, ka tā ir tāda pati domāšana kā iepriekšējais mīts: ja pietiekami daudz ir slikti, pārāk daudz ir labi. Vienīgā problēma ir tā, ka lietas pasaulē ne vienmēr darbojas tā. Diemžēl mīts par nagu berzēšanu ar ķiplokiem vispār nav pierādīts.
Padomi
- Kad jūs pagarināt nagus, esiet uzmanīgs, lai vīlētu un notīrītu apakšējās puses. Tajā varētu būt iestrēguši netīrumi.
- Nekad neizmantojiet nagu lakas noņēmēju uz acetona bāzes, jo tas padara nagus plānus un trauslus, apgrūtinot to augšanu.
- Mēģiniet uzklāt olīveļļu” olīvju eļļa' uz nagiem apmēram divas reizes nedēļā. Nomazgājiet rokas un nosusiniet, viegli piespiežot rokas pie dvieļa.
- Ja daudz strādājat ar ūdeni vai nagi ir trausli, izmantojiet nagus stiprinošu līdzekli, lai palīdzētu tos stiprināt.
- Lai rokas izskatītos mīkstas un pievilcīgas, izmantojiet labu mitrinātāju, lai novērstu plaisas nagos vai raupju ādu uz rokām vai jebkur citur.
- Multivitamīnu lietošana palīdzēs palielināt vitamīnu un minerālvielu daudzumu, kas var trūkt no ķermeņa, un galu galā arī palīdzēs nagu augšanai.
- Bļodā sajauc eļļu, sāli un ūdeni, pēc tam iemērc nagus. Pēc tam nomazgājiet rokas un nosusiniet, viegli piespiežot tās uz dvieļa virsmas. Dariet to 10-20 minūtes vienu reizi dienā trīs nedēļas. Tā rezultātā jūsu nagi kļūs gari.
- Nagu laka, kas izgatavota no želejas (gēla laka), var pasargāt nagus no plīsumiem. Nagu laka, kas satur metakrilāta polimēru (metakrilāta polimēru), ir salīdzinoši izturīgāka nekā parastās krāsu formulas, un to ir arī grūtāk noņemt.
- Lai pagatavotu nagus katru dienu, varat pagatavot olīveļļas, silta ūdens, piena un apelsīnu sulas maisījumu.
- Katra nagu augšana ir atšķirīga, atkarībā no katra stāvokļa tas var aizņemt ilgāku laiku vai ātrāk.
-
Padomi, kā izvairīties no ieraduma grauzt nagus:
- Neaizmirstiet atgādināt sev, kad vēlaties iekost nagus. Atcerieties, ka jūs smagi strādājat, lai atbrīvotos no ieraduma.
- Lai kur jūs dotos, jums vajadzētu vai vismaz jācenšas nēsāt līdzi košļājamās gumijas iepakojumu vai visu, kas jums patīk. Gumiju vai ko citu turiet maisiņā viegli pieejamā vietā. Tātad, ja vēlaties iekost nagus, varat tos ātri satvert. Pēc tam jūs varat to košļāt, lai pārtrauktu nodomu iekost nagus.
- Rūgtas garšas nagu lakai ir tāds pats efekts, kas neļauj jums sakost nagus. Uzklājiet nagu laku tāpat kā parasto nagu laku, bet, sākot nagus grauzt, mutē parādīsies ļoti slikta garša, tāpēc jums tas būs jāpārtrauc.
- Lai paredzētu ieradumu grauzt nagus, varbūt varat izmantot nagu laku. Bet atcerieties, ka vienmēr jāizmanto bāzes laka un virskārta.
- Ikreiz, kad jūtaties kādams nagus, sēdiet uz rokām, lai jums būtu grūti tos pacelt.
- Ja jūs sakodat nagus, mēģiniet ap nagiem novietot nelielu māla gabalu (izvēlieties necietīgu mālu). Turklāt, pat ja jūs joprojām vēlaties iekost, plastilīna klātbūtne liek pirkstiem justies netīriem.
- Kad jūs nekožat nagus, arī nelieciet nagus. Nagu savākšana radīs tādu pašu efektu kā tad, ja jūs tos sakodāt. Principā nagu graušana var izraisīt sēnītes augšanu nagos.
- Ja citronu sula nedarbojas, varat izmantot gumiju. Ikreiz, kad rodas sajūta, ka sakodīsiet nagus, pavelciet gumijas joslu ap plaukstas locītavu. Tas neļaus jums sakost nagus, jo jūs sāksit to saistīt ar diskomfortu.
- Citrons tam piešķirs skābu garšu, tāpēc, berzējot citronu naglu galos, jūs vairs nevarat iekost kārdinājumā.
- Olīveļļai ir arī pārsteidzošs efekts.
- Krāsojot nagus, sāciet ar nagu laku, kas darbojas kā pamatlaka (bāzes laka), pēc tam ar divām krāsainas nagu lakas kārtām un visbeidzot kā virskārtu (virskārtu) izmantojiet caurspīdīgu nagu lakas formulu.
- Ja jūs mēģināt pārtraukt naglu graušanu, uz virsmas uzklājiet pastiprinošu līdzekli. Pēc tam nekost naglu abās rokās. Mitriniet nagus reizi nedēļā.
- Negrieziet nagus un nekožiet tos. Ja to darīsit, nagi kļūs īsāki.
- Spēlējot videospēles, jūsu rokas būs aktīvas un nagi pieaugs asinsrites dēļ.
