Kombinēta āda nozīmē, ka jums vienlaikus ir divi vai vairāki ādas tipi dažādās sejas zonās. Jūsu āda dažās sejas zonās var būt sausa vai zvīņaina, un jums var būt arī taukaina T zona, kas atrodas gar sejas, deguna, zoda un pieres centru. Turklāt jums var būt kombinēta āda, ja vienlaikus uz sejas rodas citas ādas problēmas, piemēram, grumbas, pūtītes vai rosacea. Kombinētas ādas ārstēšana var būt sarežģīta, bet ne neiespējama. Lai pareizi ārstētu kombinētu ādu, jums jāatrod līdzekļi, kas piemēroti dažādiem sejas ādas tipiem, un produkti, kas nekairina ādu.
Solis
1. metode no 3: izmantojot dabiskas procedūras
Solis 1. Konsekventi izmantojiet ādas kopšanas režīmu
Kombinētās ādas kopšanas atslēga ir apņemšanās izmantot ādas kopšanas režīmu no rīta un vakarā. Tas nozīmē vienu un to pašu līdzekli lietot vienu vai divas reizes dienā vismaz mēnesi, līdz āda pierod pie procedūru sērijas
- Vienu vai divas reizes dienā notīriet seju ar sejas tīrīšanas līdzekli.
- Pīlingu pēc vajadzības, dažreiz tikai reizi nedēļā.
- Pabeidziet ar mitrinātāju, vienu reizi no rīta un vienu reizi naktī.
2. darbība. Koncentrējieties uz katras sejas zonas apstrādi
Izmantojot šāda veida ādu, jums jākoncentrējas uz divu veidu ādas ārstēšanu. Jums vajadzētu mitrināt sausās vietas un samazināt lieko eļļu sejas taukainajās zonās. Bieži vien jūsu sejas taukainās vietas būs T zona (piere, deguns, virs mutes un zoda). Tā vietā, lai apstrādātu visu seju ar vienu līdzekli, jums vajadzētu apstrādāt noteiktas sejas vietas, ņemot vērā jūsu ādas tipu.
Piemēram, ja jums ir pūtītes uz pieres un zināt, ka āda uz pieres mēdz būt taukaina, izmantojiet plankumainu līdzekli, lai eļļu ārstētu tikai uz pieres. Ja āda uz vaigiem mēdz būt sausa un viegli iekaisusi, izmantojiet līdzekli, kas mitrina tikai šo zonu
Solis 3. Sausai ādai izmantojiet eļļas bāzes tīrīšanas līdzekli
Sejas tīrīšanas līdzekļi, kas izgatavoti no dabīgām eļļām, piemēram, kokosriekstu un olīveļļas, ir ideāli piemēroti sausai un ļoti sausai ādai. Šāds tīrīšanas līdzeklis var labi darboties tikai jūsu kombinētās ādas sausās vietās. Kaut arī tīrīšanas līdzekļi uz eļļas bāzes nebojā ādu, taukainai ādai tie nav ieteicami. Izmēģinājuma periodam varat pagatavot dažus dažādus eļļas tīrīšanas līdzekļus. Ja sākat izlauzties vai rodas negatīvas reakcijas, varat apsvērt iespēju izmantot profesionālu sejas tīrīšanas līdzekli, kas satur citas sastāvdaļas, lai labāk ārstētu taukainu ādu. Sāciet ar ļoti vienkāršu, tīru medus tīrīšanas līdzekli:
- Jums vajadzēs trīs ēdamkarotes medus, 120 ml augu glicerīna (vai augu glicerīna, kas pieejams lielākajā daļā veselīgas pārtikas veikalu) un divas ēdamkarotes šķidru kastīlijas ziepju.
- Visas sastāvdaļas sajauc kopā lielā bļodā. Lietošanas ērtībai ielejiet maisījumu tukšā pudelē.
- Nelielu daudzumu uzklājiet uz sejas un kakla. Ar pirkstiem masējiet tīrīšanas līdzekli uz sejas no 30 sekundēm līdz 1 minūtei. Šis solis palīdzēs noņemt netīrumus vai putekļus uz ādas virsmas. Pēc tīrīšanas noskalojiet seju ar siltu ūdeni un nosusiniet ar dvieli.
- Varat arī izmēģināt tīrīšanas līdzekli uz eļļas bāzes, izmantojot kokosriekstu vai olīveļļu un siltu mazgāšanas lupatiņu. Meklējiet kokosriekstu eļļu vai neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu, lai pārliecinātos, ka sejai izmantojat tīrāko dabisko produktu.
- Ar pirkstu galiem 30 sekundes masējiet eļļu uz sejas. Pēc tam samitriniet mazgāšanas lupatiņu siltā ūdenī un piespiediet silto dvieli pie sejas. Atstājiet eļļu uz sejas 15 līdz 30 sekundes, pēc tam ar audumu viegli noslaukiet eļļu. Neberziet seju, vienkārši noslaukiet lieko eļļu.
4. solis. Izveidojiet dabisku pīlingu
Jūs varat lobīt ādu, lai pēc sejas tīrīšanas noņemtu atmirušās ādas šūnas, īpaši, ja uz sejas ir sausas un aizsērējušas vietas. Pīlings arī novērsīs aizsērējušas poras un blāvu ādu. Sāciet pīlingu ar pašmāju skrubi vienu vai divas reizes nedēļā.
- Pīlings nav ieteicams cilvēkiem ar jutīgu ādu. Izmantojiet to taupīgi. Lai to pārbaudītu, izmēģiniet to nelielā vietā uz ādas. Ja skrubis nekaitē un nekairina ādu, varat to lietot pa visu seju.
- Lielākajā daļā pašmāju skrubju par pamatu tiek izmantots brūnais cukurs, jo brūnais cukurs tiek uzskatīts par maigāku uz ādas nekā granulēts cukurs. Jūs varat arī izmantot dabīgas eļļas, piemēram, pačūliju, tējas koku un lavandu, lai jūsu āda iegūtu veselīgu mirdzumu.
- Jutīgai ādai pagatavojiet maisījumu, kurā ir 180 grami brūnā cukura, 90 grami maltas auzu pārslas un 170 grami medus. Berzējiet to uz sejas no 30 sekundēm līdz minūtei, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas un sniegtu ādai maigu skrubi.
- Pagatavojiet pīlingu taukainai ādai, apvienojot ēdamkaroti jūras sāls, ēdamkaroti medus un dažus pilienus pačūlijas eļļas. Pēc tam samitriniet sejas ādu ar pirkstiem. Masējiet maisījumu uz sejas no 30 sekundēm līdz minūtei, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.
- Pagatavojiet pīlingu skrubi, apvienojot divas ēdamkarotes brūnā cukura, vienu ēdamkaroti smalki maltas kafijas un vienu ēdamkaroti citrona sulas. Pievienojiet ēdamkaroti medus, lai iegūtu papildu priekšrocības. Uzklājiet skrubi uz sejas no 30 sekundēm līdz minūtei, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.
5. solis. Uzklājiet dabisku plankumu apstrādi
Lai noņemtu plankumus T zonas zonā un novērstu jaunu pūtīšu parādīšanos šajā zonā, mēģiniet izmantot plankumainu ārstēšanu. Šī ārstēšana ļaus jums mērķēt uz pūtītēm pakļautām vietām un izvairīties no pārējās sejas kairināšanas. Ir vairākas dabiskas vietas procedūras, tostarp:
- Cepamā soda: šo lēto un efektīvo vietas apstrādi ir viegli pagatavot. Cepamā soda mazinās pūtītes iekaisumu un palīdzēs novērst izlaušanos nākotnē. Cepamā soda ir arī lielisks pīlings un noņems atmirušās ādas šūnas, kas var uzkrāties uz jūsu ādas virsmas. Paņemiet dažas tējkarotes cepamā soda un sajauciet to ar siltu ūdeni, lai iegūtu biezu pastu. Uzklājiet pastu uz sausām ādas vietām vai tieši uz sejas plankumiem. Pirmajos lietojumos atstājiet pastu uz ādas 10 līdz 15 minūtes. Pagariniet uzklāšanas laiku līdz stundai vai naktij, kamēr jūsu āda pierod pie šīs dabiskās procedūras.
- Atšķaidīta tējas koka eļļa: Šī ēteriskā eļļa ir antibakteriāla un ir ļoti spēcīgs līdzeklis pret pūtītēm. Bet tējas koka eļļa ir jāatšķaida, jo tā var radīt lielāku kaitējumu ādai, ja to uzklāj tieši uz traipa. Veiciet dabisku tējas koka eļļas apstrādi, sajaucot bļodā piecus līdz desmit pilienus tējas koka eļļas ar 60 ml ūdens. Izmantojiet vates tamponu, lai uzklātu līdzekli uz pūtītēm pakļautām vai plankumainām ādas vietām. Jūs varat atstāt novārījumu zem pamatiem un atkārtoti uzklāt dienas laikā.
- Citronu sula: šīs vietas apstrādes sastāvdaļas pamatā ir citronu sulas antibakteriālās un savelkošās īpašības. Pārtikas veikalā izmantojiet svaigu citronu sulu vai citronu sulu pudelēs. Ielieciet bļodā trīs tējkarotes citrona sulas un ar vates tamponu uzklājiet uz vietām, kurām ir nosliece uz izsitumiem vai plankumiem. Atstājiet to no 15 minūtēm līdz stundai, lai citronu sula iesūcas jūsu ādā.
- Alveja: Ja jums ir alvejas augs, izmantojiet tā nomierinošās īpašības un nogrieziet lapu. Vairākas reizes dienā izspiediet ūdeni no lapām virs vietām, kurām ir tendence uz pūtītēm vai plankumiem. Jūs varat arī iegādāties dabisko alvejas želeju vietējā veselības pārtikas veikalā. Meklējiet alvejas produktus, kuros ir maz pievienotu sastāvdaļu vai tās nav.
6. solis. Izmantojiet organisku sejas masku
Izmantojiet sejas masku reizi nedēļā, lai atsvaidzinātu un nomierinātu ādu. Daudzas organiskas un dabiskas sejas maskas no augļu un eļļu kombinācijas ir ļoti labas sejai.
- Ielieciet blenderī vienu banānu, pusi papaijas, divus burkānus un 340 gramus medus. Sajauciet visas sastāvdaļas, lai izveidotu biezu pastu. Uzklājiet šo pastu uz sejas 20 minūtes. Pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.
- Pagatavojiet sejas citrona jogurta masku, apvienojot vienu ēdamkaroti dabīgā jogurta, vienu tējkaroti citrona sulas un divus pilienus citrona ēteriskās eļļas. Uzklājiet masku uz sejas 10 minūtes. Pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.
2. metode no 3: Profesionālu produktu izmantošana
Solis 1. Konsekventi izmantojiet virkni sejas procedūru
Apņemšanās veikt vairākas sejas procedūras no rīta un vakarā palīdzēs jūsu ādai pierast pie noteiktiem produktiem un nodrošinās, ka jūsu kombinētā āda izskatās veselīga un bez plankumiem.
- Notīriet ādu divas reizes dienā (no rīta un vakarā) ar sejas tīrīšanas līdzekli, lai notīrītu netīrumus no ādas virsmas.
- Uz sausām vietām uzklājiet eļļas bāzes mitrinātāju, lai novērstu sausu ādu.
- Ja jūs mēģināt samazināt grumbu parādīšanos, naktī pirms gulētiešanas uzklājiet ādu savelkošu masku vai krēmu.
2. solis. Ārstējiet katru ādas tipu atsevišķi
Tā vietā, lai uzklātu vienu produktu uz visas sejas, koncentrējieties uz mērķauditorijas atlasi dažādiem sejas tipiem. Jums ir jāapstrādā sausas vietas atsevišķi no taukainām vai pūtītēm pakļautām vietām.
Solis 3. Izmantojiet pīlinga tīrīšanas līdzekli
Meklējiet želejas tīrīšanas līdzekli vai putojošas ziepes, lai novērstu sausumu un iekaisumu. Izvairieties no tīrīšanas līdzekļiem, kas satur kairinātājus vai smaržvielas, un vienmēr viegli iemasējiet tīrīšanas līdzekli ādā ar nelielām apļveida kustībām. Tīriet seju katru rītu un vakaru vismaz no 30 sekundēm līdz minūtei.
- Pīlings nav ieteicams cilvēkiem ar jutīgu ādu. Izmantojiet pīlingu tikai reizēm. Lai to pārbaudītu, izmēģiniet to nelielā ādas vietā. Ja tas nesāp vai nekairina ādu, varat to lietot visā sejā.
- Sejas tīrīšanas losjons ir lieliski piemērots cilvēkiem ar sausu ādu un cieš no rosacejas. Palieciet prom no bāra ziepēm vai sejas tīrīšanas līdzekļiem, jo tie var aizsprostot poras un izžūt vai kairināt ādu. Meklējiet produktus, kas apzīmēti kā "maigi" un "jutīgai ādai".
4. solis. Apsveriet tonera izmantošanu
Meklējiet toneri, kas nesatur kairinošas sastāvdaļas, piemēram, alkoholu, burvju lazdu, mentolu, dabiskas vai mākslīgas smaržvielas vai eļļas, kuru pamatā ir citrusaugļi. Labs toniks ir uz ūdens bāzes un satur pretiekaisuma un antioksidanta īpašības, kas palīdzēs jūsu ādai atjaunoties.
- Labu toniku antioksidantu sarakstu var atrast šeit.
- Izmantojot tīrīšanas līdzekli vai toniku, kas satur beta hidroksi skābi (BHA), piemēram, salicilskābi vai alfa hidroksi skābi (AHA), piemēram, glikolskābi, var palīdzēt atklāt veselīgu ādu, kas paslēpta zem ādas, kurai ir nosliece uz pūtītēm. Meklējiet produktus, kas satur šīs sastāvdaļas želejas vai šķidrā veidā taukainai vai kombinētai ādai.
Solis 5. Mitriniet ādu ar eļļas bāzes līdzekli
Izvēlieties mitrinātāju, kura pamatā ir augu eļļas, lai novērstu sausu ādu. Jūsu āda sastāv no eļļas, tāpēc, lai līdzsvarotu eļļas ražošanu, jums uz ādas jālieto augstas kvalitātes eļļa. Ja jums ir jutīga vai taukaina āda, izmantojiet produktus bez eļļas vai bez komedogēniem (ne-komedogēniem).
6. solis. Izmantojiet vietas apstrādi katram sejas ādas tipam
Cītīgi apstrādājiet katru ādas tipu atsevišķi. Tas viss var šķist pārāk daudz ko atcerēties un pārāk daudz produktu, ar kuriem strādāt. Bet galu galā jūsu kombinētā āda pateiksies, ka pievērsāt uzmanību dažādu sejas tipu vajadzībām.
- Sausām ādas vietām izmantojiet mitrinošu losjonu vai krēmu. Taukainos ādas apgabalos izmantojiet mitrinošu losjonu vai krēmu, kas nav komedogēns.
- Mitriniet sausās vietas uz sejas, pirms uzklājat tonālo krēmu vai grimu visai sejai. Tas novērsīs sausu ādas plankumu veidošanos.
- Uzklājiet plankumu uz plankumiem vai pūtītes rētām un izvairieties no tā uzklāšanas uz visas sejas.
Solis 7. Izmēģiniet dabīgo minerālu pamatu
Pēc tīrīšanas, pīlinga, sejas uzklāšanas ar toniku un mitrinātāju jūs nevēlaties aizsprostot poras ar dekoratīvo kosmētiku. Izmantojot dabīgu tonālo krēmu, jūsu āda tiks mitrināta un novērsīs eļļas uzkrāšanos T zonā. Meklējiet tonālo krēmu, kurā teikts, ka tas ir paredzēts kombinētai ādai.
- Neguliet ar aplauzumu.
- Ja iespējams, izvēlieties tonālo krēmu, kas satur arī sauļošanās līdzekli vai SPF, lai pasargātu ādu no saules bojājumiem.
8. solis. Katru dienu lietojiet sauļošanās līdzekli
Ja neesat gatavs lietot tonālo krēmu, kas satur SPF, jums katru gadu jālieto sauļošanās krēms, lai pasargātu ādu no novecošanās pazīmēm. Grumbas, tumšus plankumus un krāsas izmaiņas var novērst, uzklājot vieglu sauļošanās līdzekli ar SPF 30.
Izmantojiet sauļošanās līdzekli, kas satur aktīvās sastāvdaļas, piemēram, titāna dioksīdu vai cinka dioksīdu jutīgai ādai vai rosacejas slimniekiem
3. metode no 3: konsultējieties ar dermatologu (dermatologu)
Solis 1. Saņemiet nosūtījumu pie dermatologa vai dermatologa
Lūdziet ģimenes ārsta nosūtījumu pie kombinētās ādas kopšanas speciālista. Uzziniet katra ārsta pieredzi, zināšanas un maksu, un pēc tam norunājiet tikšanos pirmajai konsultācijai, lai noskaidrotu, vai ārsts ir piemērots tieši Jums.
- Jautājiet par dažādām pūtītes ārstēšanas iespējām: lokālas ziedes, perorālās antibiotikas, ķīmiskie pīlingi un gaismas un lāzera procedūras ir tikai daži piemēri.
- Jautājiet savam dermatologam ieteikumus par tīrīšanas līdzekļiem, mitrinātājiem, pīlinga līdzekļiem, tonizējošiem līdzekļiem un sauļošanās līdzekļiem.
- Jūs varat arī lūgt draugiem vai ģimenei ārsta ieteikumu. Pārbaudiet, cik ilgi viņi izmanto dermatologa pakalpojumus, kā, viņuprāt, personāls apkalpo pacientus praksē un cik viegli, viņuprāt, ārsts sniedz informāciju par procedūrām vai ārstēšanu kombinētas ādas problēmām.
2. solis. Jautājiet par vietējo ārstēšanu
Ja bezrecepšu līdzekļi nepalīdz ārstēt pūtītes, dermatologs var izrakstīt lokālu ārstēšanu, lai to ārstētu. Ir trīs galvenie lokālās ārstēšanas veidi:
- Retinoīdi: šīs zāles var būt losjoni, želejas vai krēmi. Jūsu dermatologs, visticamāk, ieteiks lietot zāles naktī, trīs reizes nedēļā, pēc tam katru dienu, kad āda pieradīs pie zālēm. Retinoīdi ir iegūti no A vitamīna un aizzīmogo jūsu matu folikulus, tādējādi apturot eļļas uzkrāšanos un pūtītes.
- Antibiotikas: Jūsu dermatologs, iespējams, pirmajos ārstēšanas mēnešos izrakstīs retinoīdu un antibiotiku (uzklātu uz ādas vai iekšķīgi). Jūs lietojat antibiotikas no rīta un retinoīdus vakarā. Antibiotikas darbojas, likvidējot ādas baktēriju pārpalikumu un samazinot ādas iekaisumu. Šīs zāles bieži tiek kombinētas ar benzoilperoksīdu, lai palīdzētu novērst baktēriju rezistenci pret antibiotikām.
- Dapsons (Aczone): Šīs zāles ir želejas formā un bieži tiek parakstītas ar lokālu retinoīdu. Ja lietojat šīs zāles, var rasties blakusparādības, piemēram, sausa vai sarkana āda.
Solis 3. Konsultējieties ar savu ārstu par ķīmisko pīlingu vai mikrodermabrāziju
Lai veiktu ķīmisko pīlingu, dermatologs atkārtotai apstrādei uz ādas uzklās šķīdumu, piemēram, salicilskābi. Jums var ieteikt kombinēt ķīmisko pīlingu ar citām pūtītes ārstēšanas metodēm.
- Tomēr nevajadzētu lietot retinoīdus, kas tiek lietoti, veicot ķīmiskās pīlinga procedūras. Šo divu līdzekļu lietošana kopā var izraisīt ādas kairinājumu.
- Ķīmiskā pīlinga iespējamās blakusparādības ir sarkana, pūslīšaina, zvīņaina āda un smaga pastāvīga krāsas maiņa. Tomēr šīs blakusparādības rodas reti, ja ķīmisko pīlingu veic apmācīts ārsts vai kosmetologs.
