Jūs bieži vien varētu vēlēties, lai jums būtu biezi un skaisti mati, neatkarīgi no tā, vai mati ir plāni vai tie kļūst retāki novecošanās dēļ. Par laimi, ir dažādi veidi, kā jūs varat pievienot matiem biezumu un apjomu, sākot no īpaša šampūna lietošanas līdz pat keratīna procedūras izmēģināšanai salonā!
Solis
1. metode no 5: Matu kopšana
1. solis. Mazgājiet matus 2-3 reizes nedēļā
Jums ir jātur mati tīri, bet pārāk bieži mazgājot matus, tie var kļūt plānāki. Katru reizi, kad mazgājat matus, galvas āda rada eļļu un barības vielas. Laika gaitā tas var padarīt matus raupjus un trauslus, tāpēc mēģiniet pēc iespējas biežāk mazgāt matus.
- Ja jums ir ļoti smalki mati vai jūs vingrojat (vai daudz svīstat), mati ir jāmazgā katru dienu. Pretējā gadījumā jūs varat mazgāt matus ik pēc divām vai trim dienām.
- Katru reizi mazgājot matus, izmantojiet kondicionieri, lai atjaunotu matu mitrumu.
2. solis. Meklējiet šampūnu, kas nesatur sulfātus
Lielākā daļa šampūnu un kondicionieru satur skarbus mazgāšanas līdzekļus, ko sauc par sulfātiem, kas var izžūt matus un izraisīt to lūzumu. Meklējot šampūnu, izvairieties no sulfātiem, neizvēloties produktus, kas satur tādas sastāvdaļas kā nātrija laurilsulfāts, nātrija laureta sulfāts vai amonjaka laurilsulfāts. Šo materiālu nosaukumus dažreiz saīsina kā SLS vai ALS.
Meklējiet šampūnus, kas izgatavoti no dabīgām sastāvdaļām, piemēram, ehinacejas, kokosriekstu piena vai eļļām, piemēram, argana, marulas un jojobas eļļas. Izvēlieties līdzekli, kas izstrādāts jūsu matu tipam, neatkarīgi no tā, vai tas ir sauss, taukains, spurains vai bojāts
Solis 3. Kad mati izskatās taukaini, izmantojiet sausu šampūnu
Ja tas ir pārāk taukains, jūsu mati izskatīsies plānāki. Tas faktiski ir negatīva ietekme, samazinot matu mazgāšanas biežumu. Lai novērstu taukainus matus, iegādājieties sausu šampūnu. Sakratiet produkta pudeli vai kārbu un turiet to 20–25 centimetru attālumā no galvas, pēc tam pakāpeniski (nedaudz vienlaikus) izsmidziniet šampūnu uz saknēm.
- Tāpat kā lietojot parasto šampūnu, jūs varat izvēlēties sauso šampūnu, kas ir izstrādāts pareizam matu tipam.
- Ja jūsu matu krāsa ir ļoti tumša, meklējiet sausu šampūnu ar tumšu krāsu, lai produkts neatstātu uz matiem baltu krīta pārklājumu.
4. Izvairieties no pārmērīga matu lietošanas karstiem instrumentiem
Ja iespējams, neizmantojiet matu žāvētāju, taisnotāju vai ruļļus. Šāds aprīkojums var sadedzināt matu galus, izraisot matu šķelšanos vai lūzumu. Turklāt mati izskatīsies plānāki. Ja vēlaties ieveidot matus, izmantojot siltuma avotu, vispirms uzklājiet aizsargājošu līdzekli un ierobežojiet lietošanas biežumu līdz vienai reizei nedēļā.
- Izžāvējiet matus dabiski, vēdinot tos, ja iespējams, un izmantojiet veidošanas rīkus tikai īpašiem gadījumiem.
- Ja jums nepatīk matu izskats, kad tie ir dabiski izžuvuši, mitros matos izmantojiet līdzekli, kas novērš matu veidošanos, lai mati būtu gludi un sausi.
- Izmantojiet zemāko siltuma iestatījumu atbilstoši matu tipam. Piemēram, plāniem matiem ierīce jāiestata tikai uz 95 ° C, bet bieziem matiem ir nepieciešama aptuveni 175 ° C temperatūra.
Solis 5. Izvairieties no skarbiem matu krāsošanas līdzekļiem
Matu krāsošana var būt jautra un aizraujoša, taču daži balināšanas līdzekļi un citas ķīmiskas vielas var izžūt matus. Ja pēc tam tiek izmantoti veidošanas līdzekļi, tie var nopietni bojāt matus. Tāpēc izvairieties no šo agresīvo ķimikāliju lietošanas matiem.
Ja vēlaties mainīt matu krāsu, izmantojiet dabiskas izgaismošanas vai krāsošanas metodes vai izmantojiet vegāniskas vai daļēji pastāvīgas matu krāsas, jo ir mazāks matu bojājumu risks
Solis 6. Vispirms ķemmējiet matus no galiem līdz saknēm
Regulāra matu tīrīšana pozitīvi ietekmē vispārējo matu veselību, bet, ja to veic nepareizi, suku var faktiski sabojāt matus. Gludinot samudžinātus matus, saru ķemmes vietā izmantojiet plastmasas zobus ar smalkiem zobiem. Sāciet ar matu galiem un pakāpeniski virzieties uz augšējiem pavedieniem. Pēc tam, kad esat izlīdzinājis sajukumus, ķemmējiet matus no saknēm līdz galiem, izmantojot saru ķemmi, lai dabīgās eļļas izplatītos no galvas ādas līdz matu galiem.
- Neķemmējiet matus, kas vēl ir mitri, jo šādos apstākļos mati ir ļoti trausli un viegli salūst.
- Mēģiniet mazgāt matus vienu reizi dienā, lai izplatītu dabīgās eļļas un stimulētu galvas ādu.
2. metode no 5: mājas ārstēšanas izmantošana
1. solis. Izveidojiet proteīnu masku, lai stiprinātu matus
Mati ir izgatavoti no proteīna, ko sauc par keratīnu. Šo vielu satur arī olas. Tāpēc šī maska ir piemērota matu šķipsnu stiprināšanai. Sajauc 1-2 olas (atkarībā no matu garuma) ar 1 ēdamkaroti (15 ml) alvejas želejas. Katru matu šķipsnu pārklāj ar masku un ļauj nostāvēties 10-15 minūtes, lai maska uzsūcas. Pēc tam noskalojiet matus ar siltu ūdeni.
Pārāk bieži olbaltumvielu pievienošana matiem faktiski var vājināt matus. Tāpēc ierobežojiet proteīna terapijas biežumu līdz vienai vai divām reizēm mēnesī
Solis 2. Pārklājiet matus ar grieķu mizas pastu, lai sabiezētu šķipsnas
Grieķu sēklas ir noderīgas ne tikai ķermeņa veselībai, bet arī var izskaust vai samazināt blaugznas un sabiezēt matus. 2 ēdamkarotes grieķu sēklu sēklu iemērciet ūdenī 8-10 stundas, pēc tam sasmalciniet tās, izmantojot virtuves kombainu, lai iegūtu biezu pastu. Uzklājiet pastu uz matiem. Ļaujiet nostāvēties 30 minūtes, pēc tam noskalojiet matus, izmantojot ūdenī samērcētas sēklas.
Grieķu sēklas (pazīstamas arī kā meti sēklas) varat iegūt no veselīgas pārtikas veikaliem vai interneta
3. solis. Izbaudiet masāžu ar karstu eļļu, lai stimulētu galvas ādu
Dabiskās eļļas, īpaši olīvu, kokosriekstu un jojobas eļļas, var stiprināt un veicināt matu augšanu. Masējiet šo eļļu galvas ādā, lai stimulētu matu folikulus un veicinātu matu veidošanos. Uzsildiet 60–120 ml vēlamās dabīgās eļļas līdz komfortablai temperatūrai, pēc tam iemasējiet eļļu galvas ādā. Jūs varat arī atstāt to matos 30-60 minūtes pirms skalošanas vai atstāt to bez skalošanas, ja vēlaties.
Lai pakāpeniski uzsildītu eļļu, vienlaikus izvairoties no saules apdegumiem, ievietojiet eļļas tvertni 3 minūtes bļodā ar karstu ūdeni
Solis 4. Izgatavojiet augļu masku, lai barotu matus ar vitamīniem
Augļos esošās uzturvielas un antioksidanti ir noderīgi ne tikai baudīšanai. Abas vielas var arī sabiezēt matus un padarīt tos spīdīgus. Pagatavojiet svaigu augļu masku, sajaucot pusi avokado un pusi banāna (pārliecinieties, ka abi ir sasmalcināti) ar 1 ēdamkaroti rīvēta apelsīna mizas. Uzklājiet masku uz visiem matiem un atstājiet to 20-30 minūtes. Izskalojiet matus, pēc tam mazgājiet matus un izmantojiet kondicionieri kā parasti.
3. metode no 5: dzīvesveida maiņa
1. solis. Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar olbaltumvielām, B, C, D un E vitamīniem un cinku
Barības vielas, ko ēdat, var stiprināt matu folikulus un veicināt to augšanu. Parasti mēģiniet ēst vairāk svaigu augļu un dārzeņu, pilngraudu, riekstu un sēklu, lai dabiski sabiezinātu matus.
Vairāki pārtikas produktu veidi, kas var barot matus, tostarp valrieksti, olas, spināti, linu sēklas, lēcas un mellenes
2. solis. Samaziniet stresu
Kad cilvēki saka, ka matu izkrišanu izraisa paaugstināts stresa līmenis, tā nav tikai izpausme. Ja jūs sākat redzēt matu izkrišanas pazīmes, jūsu stresa līmenis varētu būt vainojams, un jūs, iespējams, to pat nepamanīsit. Veiciet pasākumus, lai samazinātu stresa līmeni, lai būtiski mainītu matu veselību. Veltiet laiku, lai uzzinātu, kas jūs visvairāk satrauc, un nosakiet, vai jums ir jānovērš šī stresa avots vai jāapgūst jaunas pārvarēšanas metodes.
- Stresu ne vienmēr var novērst, bet jūs varat mainīt veidu, kā ar to tikt galā. Kad jūtat stresu, mēģiniet veikt dziļas elpošanas vingrinājumus, skriet vai izmēģināt kādu nomierinošu darbību, piemēram, jogu vai meditāciju.
- Praktizējiet apdomību. Šajā vingrinājumā jūs fiziski koncentrējaties uz apkārtējo un neuztraucieties par lietām, kuras nevarat mainīt. Šis vingrinājums ir efektīvs paņēmiens stresa pārvarēšanai.
- Dažreiz jūs varat veikt izmaiņas, kas var noņemt stresu no jūsu dzīves. Piemēram, ja jūs pastāvīgi izjūtat darba spiedienu, mēģiniet mainīt savu karjeru. Ja jūsu dzīvē ir kāds, kurš jūs pastāvīgi streso, ieteicams no viņiem norobežoties un kādu laiku pavadīt bez viņiem.
Solis 3. Ja jums ir nepieciešams vairāk uztura, lietojiet matu piedevu
Jūs ne vienmēr varat iegūt visas barības vielas, kas nepieciešamas, lai jūsu mati varētu viegli augt. Tāpēc palīdziet savam ķermenim, lietojot papildinošus produktus. Vienu reizi dienā lietojiet multivitamīnus, kas satur dzelzi, B grupas vitamīnus, cinku un olbaltumvielas. Pat ja tas prasīs dažus mēnešus, jūsu mati sāks izskatīties spīdīgi un biezi.
Daži citi uztura bagātinātāji, kas var barot matus, ietver produktus, kuru pamatā ir biotīns, niacīns, aminoskābes un kolagēns
4. solis. Pārbaudiet ārstēšanas blakusparādības, ja rodas matu izkrišana
Dažas zāles, kas izraisa hormonālo nelīdzsvarotību, var izraisīt matu izkrišanu. Parasti galvenais matu izkrišanas cēlonis ir kontracepcijas tabletes, taču nepatikšanas var izraisīt arī recepšu medikamenti, kas var mainīt hormonu līmeni. Konsultējieties ar savu ārstu un noskaidrojiet, vai ir alternatīvas iespējas, kā aizstāt matus bojājošās zāles.
4. metode no 5: izveidojiet biezu matu ilūziju
1. solis. Iegūstiet daudzslāņu matu griezumu, lai jūsu mati izskatītos biezāki
Lai gan jūs nevarat kontrolēt ģenētisko aspektu, jūs varat izmantot ilūzijas spēku, lai jūsu mati izskatītos biezāki. Jautājiet savam stilistam labāko griezumu un stilu, kas piešķir jūsu matiem biezumu un apjomu. Izveidojiet matu griezumu ik pēc 6-8 nedēļām, lai mati izskatītos svaigi un piepildīti.
- Pievienojiet slāņus, lai radītu pilnīgu vai pūkainu efektu, it īpaši, ja jūsu mati ir ļoti taisni.
- Ja jūs uzdrīkstaties, mēģiniet būt sprādzieni. Atšķirība starp jūsu sprādzieniem un pārējiem matiem var akcentēt matu garumu.
2. solis. Krāsojiet vairākas matu daļas ar gaišu krāsu (izceliet), lai palielinātu matu apjomu
Gaišākas krāsas matu daļas piešķir matiem dimensiju, lai tie izskatās pilnīgāki vai lēkājošāki. Tomēr plaša matu balināšana var izraisīt lūzumu, tāpēc izvēlieties krāsu, kas joprojām ir dabiskajā diapazonā, vai lūdziet stilistam izmantot daļēji vai daļēji noturīgu krāsu.
Solis 3. Izmantojiet matu pieaudzēšanu, lai pievienotu apjomu
Izmantojot matu pieaudzēšanu, uz laiku piestipriniet pie galvas dabiskus vai sintētiskus matus. Paplašinājumus var piestiprināt, izmantojot diegu vai līmi, vai saspiest, kur vēlaties. Pieaudzēšana ir lielisks aksesuārs, lai matiem pievienotu garumu, apjomu un krāsu. Tomēr, ja jūsu mati ir pārāk plāni vai bojāti, pagarinājumu izmantošana var nebūt pareizā izvēle, jo tie var palielināt matu bojājumus.
- Ja izmantojat pagarinājumus, kas piestiprināti, izmantojot līmi vai šuves (diegus), tie būs jāmaina ik pēc trim mēnešiem, kad mati aug. Paplašinājumu komplekts tiek pārdots par aptuveni 1–10 miljoniem rūpiju.
- Pagarināšanas skavas ir jānoņem naktī. Lai gan tie ir lētāki, tie neizskatās tik reāli kā iepriekš minētie divu veidu paplašinājumi.
5. metode no 5: nopietnu darbību veikšana
1. solis. Iegūstiet plikpaurības ārstēšanu, lai apturētu vieglu matu izkrišanu
Ja jums ir smaga matu izkrišana, apmeklējiet aptieku un iegādājieties bezrecepšu matu krēmu (bez receptes) vai konsultējieties ar savu ārstu par recepšu krēmu. Lietojot katru dienu, krēmi vai līdzīgi produkti var veicināt matu augšanu galvas zonās, kurās ir plikpaurība vai matu izkrišana.
Noteikti ievērojiet visus uz etiķetes norādītos drošības pasākumus. Piemēram, matu izkrišanas ārstēšanas līdzekļi vīriešiem ir ļoti bīstami, ja tos lieto vai pieskaras grūtniece
2. solis. Iegūstiet matu transplantāciju, lai ārstētu pastāvīgu matu izkrišanu
Īpaši retināšanai vai plikpaurībai izmēģiniet matu transplantāciju. Šī ķirurģiskā metode var ārstēt matu plikpaurību, pārnesot matus no citām ķermeņa daļām uz pliku zonu. Konsultējieties ar savu ārstu, lai noteiktu, vai šī iespēja jums ir droša un vai tai var būt ilgtermiņa ietekme.
Lai gan lielākā daļa pacientu, kuriem tiek veikta matu transplantācija, ir vīrieši, šo operāciju var veikt arī sievietēm
3. Ja vēlaties veikt mājas ārstēšanu, iegādājieties lāzera ķemmi
Augsto tehnoloģiju, kā norāda nosaukums, lāzera ķemmes produkts ir jauns jauninājums, kas izmanto lāzeru, lai veicinātu matu augšanu. Jums vienkārši jāieslēdz ķemme un jāķemmē mati ap galvas ādu. Kvalitatīvu lāzera ķemmju komplekts tiek pārdots, sākot no trim miljoniem rūpiju. Tomēr vismaz jūs varat to izmantot pats, un tas ir pieejamāks nekā dārgākas ārstēšanas metodes (piemēram, ķirurģija).
Lāzera procedūras ir efektīvākas, ja tās tiek kombinētas ar citām matu procedūrām
4. solis. Izmēģiniet keratīna apstrādi, lai pievienotu biezumu un veicinātu matu augšanu
Keratīna apstrādes līdzekļi ir pieejami dārgos salonos un var veicināt matu augšanu, kā arī pievienot matiem biezumu un spīdumu. Šis produkts arī novērš čokurošanos un čokurošanos.
- Paturiet prātā, ka keratīna kopšanas līdzekļi var saturēt formaldehīdu (formalīnu).
- Šī ārstēšana tiek piedāvāta par maksu līdz 600 tūkstošiem rūpiju par apmeklējumu atkarībā no apmeklētā salona.
Padomi
Mēģiniet nesaistīt matus vai ieveidot tos astē. Šāda matu veidošana rada spriedzi galvas ādā, kas izraisa matu lūzumu
Brīdinājums
- Ja pēkšņi un dramatiski palielinās matu izkrišana, bet tie nav saistīti ar vecumu, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu. Iespējams, ka šis nosacījums liecina par citu veselības problēmu.
- Izlasiet un pievērsiet uzmanību bezrecepšu zāļu blakusparādībām. Ja jums ir kādi jautājumi vai šaubas, jautājiet farmaceitam vai ārstam.
- Pirms jaunu zāļu vai vitamīnu piedevu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka zāles vai produkts ir drošs lietošanai.
