Runāšana ir ikdienišķa darbība, taču daudziem cilvēkiem uzstāšanās klases priekšā vai uzstāšanās auditorijas priekšā nav ierasta lieta. Runas laikā mēs turpinām iekšējas sarunas, lai vairotu pārliecību, lai varētu skaidri un viegli saprast informāciju citiem. Vispirms nosakiet runas tēmu, kas būs noderīga klasesbiedriem (vai skolotājam). Pēc tam jums jāatrod detalizēta informācija, kas aptver tēmu, un sistemātiski jāorganizē runas materiāls. Gatavojot runas materiālu, neesiet pārāk nopietns un nejūtieties satriekts, jo tas var sevi iznīcināt. Izlasiet tālāk sniegtos norādījumus, lai varētu sagatavoties un teikt labu runu.
Solis
1. daļa no 3: Runas tēmas noteikšana
1. solis. Nosakiet atbilstošo runas tēmu, ja vien skolotājs vai grupas vadītājs jau nav noteicis apspriežamo tēmu
Izvēlieties tēmu, kas jums patīk un labi padodas. Parasti, lai pabeigtu runas materiālu, jums būs jāveic izpēte vai jāintervē cilvēki, kuri vēlas dalīties savā pieredzē.
2. solis. Pirms runas materiāla apkopošanas veiciet izpēti
Ierakstiet visu saņemto informāciju detalizēti.
2. daļa no 3: Runas scenārija sagatavošana
1. solis. Kārtojiet informāciju pēc kategorijas
Izvēlieties noderīgu informāciju un ignorējiet to, kas nav nepieciešams. Izmantojiet krāsainus marķierus vai lodīšu pildspalvas, lai piezīmētu un atzīmētu svarīgu informāciju.
2. solis. Ieskicējiet runu
Sāciet apkopot runas scenāriju no vispārīgām lietām un pēc tam nododiet specifisku informāciju.
3. solis. Izprotiet runas tēmu detalizēti un pēc tam izveidojiet runas skriptu, piemēram, rakstot eseju
Kad esat pabeidzis, pēc iespējas labāk izpētiet runas materiālu.
4. solis. Sagatavojiet vizuālos materiālus (ja ir pieejami prezentācijas rīki), lai uzlabotu savu sniegumu runas laikā
3. daļa no 3: Runas uzstāšanās prakse
1. solis. Uzrakstiet vai izdrukājiet runas materiālu uz kartes izmēra papīra
Izmantojiet šīs kartes, lai ierakstītu svarīgus terminus vai informāciju saskaņā ar runas izklāstu (lai runas materiāls neatkāpjas no tēmas), detaļas un statistiku, kuru ir grūti iegaumēt.
2. Praktizējiet runu skaļi, līdz esat pilnībā sagatavojies
Izrunātajiem vārdiem nav jābūt vienādiem ar runas skriptu, bet saturam jāatbilst tēmai.
- Runājiet mierīgi un skaidri. Runājot vai prezentējot, nerunājiet pārāk ātri, jo auditorijai būs grūtības izprast piedāvāto materiālu.
- Atbalstiet prezentāciju, izsakot pareizās emocijas, lai labāk sazinātos ar savu auditoriju.
Solis 3. Praksē runājiet ar telpā esošajiem objektiem
Iedomājieties rotaļu lācīti, vāzi vai televizoru kā auditoriju.
Praktizējot izmantojiet spoguli. Pievērsiet uzmanību tam, vai jums ir slikti ieradumi, piemēram: mīkla ar turētiem priekšmetiem, mīkstu priekšmetu nospiešana vai matu tīrīšana ar pirkstiem
4. solis. Kad esat labi apguvis runas materiālu, praktizējiet to ģimenes locekļu un/vai draugu priekšā
Tie var sniegt atbalstu, atgriezenisko saiti un ieguldījumu, lai uzlabotu jūsu sniegumu runas laikā. Turklāt tas liek jums justies ērtāk, runājot daudzu cilvēku priekšā.
- Lūdziet viņus sniegt atsauksmes, piemēram: intonācija, skaļums un runas temps.
- Izveidojiet labu acu kontaktu ar auditoriju.
5. solis. Sagatavojiet sevi pēc iespējas labāk, lai parādītos klases priekšā, dotos uz skolu un ar pārliecību teiktu runu
Padomi
- Atrodoties klases priekšā vai uz skatuves, atcerieties, ka arī jūsu draugi, kuri klausās jūs, var nervozēt, gaidot savu kārtu, lai nepievērstu jums lielu uzmanību!
- Parādiet pārliecību! Jūs labāk saprotat runas tēmu nekā auditorija klasē. Tāpēc lepojieties ar materiālu, kas tiks piegādāts, lai, runājot, jūs būtu pārliecinātāks.
- Turiet acis uz auditoriju, nevis skatieties uz grīdu vai galdu savā priekšā. Ja nejūtaties ērti, veidojot acu kontaktu ar auditoriju, paskatieties uz auditorijas pieri vai kādu priekšmetu, kas atrodas netālu no kāda, piemēram, kastīti uz galda aiz muguras.
- Neturpini skatīties uz savām kājām! Skatīšanās uz leju runas laikā norāda uz pārliecības trūkumu un padara auditoriju miegainu. Vai kaut kas velk pie kājām?
- Ja jūsu balss nav pietiekami skaļa, jūs nejūtaties pārliecināti vai baidāties, jautājiet skolotājam, vai varat saņemt pirmo vai otro pagriezienu. Mēģiniet parādīties pēc iespējas ātrāk, lai jūs būtu pabeidzis savu runu, pirms rodas satraukums (tas var palīdzēt, ja saglabājat mieru un elpojat normāli).
- Runājiet skaidri un skaļi.
- Praktizējiet stāvēšanu uz vietas, nevis pārvietošanos uz priekšu un atpakaļ vai šūpošanos.
- Ja runas laikā jūtaties nervozs, koncentrējieties uz kaut ko citu, nevis auditoriju, piemēram, koncentrējoties uz pulksteni pie sienas. Paskatieties pa istabu, lai neizskatītos pēc runājošas statujas.
- Esiet pateicīgi, ka spējat teikt runu, jo ne visiem ir iespēja to darīt!
