Nav brīnums, ka vecākās māsas var būt tik kaitinošas. Viņam ir personīga misija - ķircināt vai izjokot savu māsu. Jums nav jāseko spēlei. Pat ja jums ir kārdinājums atriebties, mēģiniet ar viņu visu atrisināt.
Solis
1. metode no 3: Konflikta risināšana
1. solis. Mēģiniet atrisināt ar to saistīto problēmu
Pat ja esat noteicis stingras robežas, ikviens dažreiz var vēlēties pārbaudīt savas pacietības robežas. Kad tas notiek, mēģiniet atrisināt konfliktu, pirms kāds no jums sasniedz pacietības robežu.
- Izskaidrojiet viņam problēmu, izmantojot teikumus, kas sākas ar vārdu "es". Piemēram, “es jūtos pazemots, kad tu runā ar mani kā bērns” vai “es jūtos dusmīgs, ja nerespektē manu apģērba izvēli”.
- Izvairieties no vārda "bet". Vārds sagroza visu, ko jūs teicāt iepriekš. Piemēram, tā vietā, lai teiktu: "Es zinu, ka esat pieredzējis, bet es domāju, ka jūs kļūdāties", mēģiniet teikt: "Mēs nevaram vienoties par to."
2. solis. Atrodiet kompromisu
Ja nevarat atrisināt problēmu, mēģiniet rast kompromisu. Mainiet vienu lietu savā uzvedībā un lūdziet viņam to darīt. Laika gaitā šāda veida vēlme ļoti ietekmēs jūsu attiecības.
Piemēram, jūs varētu apsolīt pieklauvēt pie durvīm katru reizi, kad viņš vēlas iekļūt savā istabā, un viņam vajadzētu jūs apsveikt, ieraugot jūs skolā
3. solis. Ja nepieciešams, attālinieties no situācijas
Kad konflikts saasinās, izvairieties no situācijas. Tas ir lielisks veids, kā kontrolēt savas dusmas. Palieciet prom no brāļa un nomierinieties. Kad abi jūtaties mierīgāki, mēģiniet vēlreiz ar viņu runāt.
4. solis. Iesaistiet savus vecākus
Ja nevarat patstāvīgi atrisināt problēmu, palūdziet vecākiem iejaukties. Kad jūs un jūsu māsa esat dalījušies situācijā no otra viedokļa, ļaujiet vecākiem palīdzēt jums abiem vienoties.
Uzņemieties atbildību par savu lomu risinātajā problēmā. Tas parāda jūsu vecākiem, ka jūs varat būt nobriedis
2. metode no 3: uzvedības maiņa
1. solis. Novērojiet savu uzvedību
Pirms ķerties pie māsas kaitinošās uzvedības un rupjām piezīmēm, veltiet laiku, lai padomātu par savu rīcību. Atzīstiet vai nē, jūs neesat pilnīgi brīvs no kļūdām. Jūsu brālis var sākt strīdu, bet jūsu reakcija paildzina problēmu. Vienkārši padomājiet par šiem jautājumiem:
- Vai jūs darījāt vai teicāt kaut ko tādu, kas izraisīja viņa dusmas?
- Vai jūs parādāt savas dusmas?
- Vai jūsu rīcība un vārdi bija tīši vai netīši?
2. solis. Kontrolējiet savas reakcijas
Pat ja jums ir kārdinājums atriebties, lēmums parasti pasliktina situāciju. Tā vietā, lai atgrieztos apvainojumos, beidziet lietu ar patiesu atbildi. Ja viņš joprojām tevi traucē, celies un ej prom no fiziskās vardarbības.
- Neļauj viņa vārdiem tevi ietekmēt. Piemēram, jūs varētu teikt: "Tas ir patiešām smieklīgi, Mega. Es par to vienkārši aizmirsu. Paldies, ka vēlreiz atgādinājāt.”
- Esiet lepni, ka esat labākā izvēle. Šī attieksme pasargās jūs no nepatikšanām.
Solis 3. Esiet godīgs pret savu brāli
Kad viņš sāp tavas jūtas, neizrādi savas dusmas. Tā vietā ļaujiet viņam zināt, ka viņa rīcība sāp jūsu jūtas. Tas ir lielisks veids, kā sākt nopietnu sarunu ar viņu par jūsu attiecībām.
Piemēram, jūs varētu teikt: “Mega, lūdzu, nesmejies par mani draugu priekšā. Jūtos apvainota un samulsusi.”
4. solis. Kontrolējiet savu mijiedarbību
Neskatoties uz viņa centieniem, dažreiz abi brāļi vienkārši nespēj saprasties. Ja šī situācija notiek ar jums un jūsu māsu, ierobežojiet laiku, ko pavadāt kopā ar viņiem. Papildus tam, lai samazinātu cīņas ar viņu, attālums liks jums abiem vairāk novērtēt viens otra klātbūtni.
- Pavadiet savu brīvo laiku citā mājas istabā.
- Ja koplietojat vienu un to pašu vannas istabu, ielieciet savas lietas somā un nomazgājieties dušā vai sagatavojieties citā vannas istabā (vai telpā).
- Ja jums ir viena gulta, jautājiet vecākiem, vai varat gulēt citā istabā.
3. metode no 3: pamatnoteikumu un ierobežojumu noteikšana
1. solis. Ziniet savas personīgās robežas
Padomājiet par konfliktiem ar brāli. Nosakiet problēmas avotu un padomājiet, ko darīt, lai izvairītos no konflikta. Mēģiniet atcerēties laiku, kad viņš pārbaudīja jūsu apziņas robežas un to, ko jūs faktiski varētu darīt, lai problēma nepalielinātos. Informācija vai tamlīdzīgas lietas var palīdzēt noteikt jūsu personīgās robežas - jūsu tolerances pret tām beigas un beigas.
- Tā vietā, lai manipulētu ar jums kaut ko darīt, jūs varat lūgt viņu lūgt jums palīdzību tieši.
- Piemēram, kad viņš sāks tevi lamāt, vai tu paliksi prom no viņa? Vai arī, kad viņš jūs iebiedēja, vai jūs par to ziņotu saviem vecākiem?
2. solis. Izskaidrojiet viņam savas personīgās robežas
Ja jūtaties ērti sarunājoties ar viņu, ieteicams izskaidrot viņam savas robežas. Pārliecinieties, ka viņš saprot, ka jūs nosakāt šīs robežas, jo vēlaties ar viņu izveidot veselīgas attiecības. Pēc robežu noteikšanas pajautājiet, vai viņš var tās ievērot.
Piemēram, jūs varētu teikt: "Linda, es vēlos ar tevi noteikt robežas. Es vairs neciešu tavu iebiedēšanu. Ja tu to darīsi, es tūlīt pateikšu mammai, tētim vai kādam citam."
3. solis. Ievērojiet robežas
Tāpat kā tev, arī tavam brālim ir robežas. Pajautājiet, vai varat kaut ko darīt vai darīt, lai nākotnē izvairītos no konfliktiem. Atcerieties, ka, ja vēlaties, lai viņš ievēro jūsu robežas, jums jābūt gatavam arī tās ievērot.
Piemēram, jūs varētu teikt: "Linda, vai tev ir kādas robežas mūsu attiecībām?"
Padomi
- Nemēģiniet provocēt vai izraisīt viņa dusmas.
- Ja viņš tiek verbāli, emocionāli vai fiziski aizvainots, nekavējoties ziņojiet par uzvedību pieaugušajam.
