Dažām sievietēm menstruācijas var būt ļoti sāpīgas, un liela asins daudzuma izdalīšanās padara menstruāciju nepatīkamu. Atkarībā no jūsu vajadzībām ir vairāki veidi, kā saīsināt, atvieglot un pat pārtraukt menstruāciju. Tomēr vispirms vienmēr jākonsultējas ar ārstu. Turpiniet lasīt, ja jums nepieciešami daži ātri padomi, kā pārtraukt menstruāciju.
Solis
1. metode no 3: asiņošanas palēnināšana vai apturēšana
Solis 1. Lietojiet Ibuprofēnu
Lietojiet vienu Ibuprofēna devu trīs vai četras reizes dienā, bet uzmanieties, lai 24 stundu laikā nepārsniegtu maksimālo devu. Lielākajai daļai sieviešu šīs zāles var palīdzēt mazināt menstruāciju sāpes un samazināt asiņošanu par aptuveni 50%. Tomēr dažām sievietēm ibuprofēns var pat pilnībā pārtraukt menstruācijas.
Lai gan ibuprofēns izraisa tikai ļoti nelielas blakusparādības, joprojām pastāv pārdozēšanas iespēja. Konsultējieties ar savu ārstu, pirms lietojat lielu daudzumu ibuprofēna vai lietojat to ilgu laiku
2. Dzeriet daudz ūdens
Ūdens ātrāk attīrīs visu ķermeni un palīdzēs samazināt izvadīto asiņu daudzumu.
Solis 3. Ēd daudz dārzeņu un augļu
Ēdot veselīgu uzturu, jūs varat justies labāk, taču, ēdot vairāk augļu un dārzeņu nekā parasti, menstruācijas var saīsināties un justies ērtāk.
- Ir pierādīts, ka īpaši zaļās pupiņas palīdz mazināt vai apturēt menstruācijas.
- Dažas sievietes arī saka, ka, iesūcot citrona šķēli, īslaicīgi var pārtraukt menstruācijas.
Solis 4. Dzeriet etiķi
Sajauc divas tējkarotes ābolu sidra etiķa vienā tasē ūdens. Lai iegūtu labākos rezultātus, lietojiet šo mājās gatavoto līdzekli trīs reizes dienā.
Solis 5. Dzert želatīnu
Želatīna iepakojumu sajauc ar ūdeni un ātri izdzer. Šis maisījums var apturēt menstruācijas apmēram trīs stundas.
Solis 6. Ņem garšaugus
Tiek uzskatīts, ka Angelica sakne, tēja, kas pagatavota no žāvētām vai svaigām aveņu lapām, mētelis, dārza salvija un ganu maciņš palīdz apturēt vai atvieglot menstruācijas.
7. solis. Ja vēlaties slēpt menstruāciju, izmantojiet menstruālo kausu
Menstruālās krūzes var ievietot tieši virs dzemdes kakla un tāpat kā tamponi, tās var novērst jebkādu izdalījumu izplūšanu. Tomēr, ja tampons var absorbēt asinis, menstruālā krūzīte to var tikai noturēt. Jūs varat piestiprināt vienu krūzi, ko var izmantot līdz divpadsmit stundām. Šis rīks var efektīvi slēpt un apturēt menstruācijas tajā laikā.
2. metode no 3: menstruālo asiņošanas paātrināšana
1. solis. Uzklājiet ķermenim siltumu
Siltums var ātrāk izspiest "asinis" no ķermeņa. Novietojiet karstu kompresi uz vēdera zonas.
2. solis. Masāža dzemdes zonā
Tas var palīdzēt mazināt krampjveida sāpes un faktiski iedrošināt jūsu ķermeni “kustināt lietas”. Mēs iesakām to darīt ērti un privāti savā vannas istabā vai guļamistabā.
3. solis. Sekss
Kontrakcijas, kas rodas orgasma laikā, var ātrāk izvadīt asinis no ķermeņa, tāpēc menstruācijas ilgst ātrāk. Pārliecinieties, ka jums un jūsu partnerim ir ērti, ja jums ir neliela nekārtība. Ielieciet vannas istabā dvieli dzimumakta vai dzimumakta laikā, lai nepiesārņotu guļamistabu un lai jums nebūtu jātīra.
3. metode no 3: ilgtermiņa izvēle
1. solis. Apspriediet ar ārstu ilgtermiņa iespējas
Jūs varat saņemt injekciju, ko sauc par Depo-Provera, lai pārtrauktu menstruācijas apmēram uz 1 līdz 2 gadiem. Jūs regulāri saņemsiet injekcijas no sava ārsta.
Jūs varat arī pilnībā pārtraukt menstruāciju ar operāciju. Tā var būt histerektomija, kas ir dzemdes ķirurģiska noņemšana, vai endometrija ablācija, kas ir dzemdes endometrija gļotādas noņemšana. Šī operācija var būt bīstama un var sarežģīt grūtniecību vai novērst personas spēju palikt stāvoklī. Konsultējieties ar savu ārstu, pirms izlemjat veikt šo ķirurģisko iespēju
Solis 2. Saglabājiet savu ķermeni formā
Kopumā vingrinājumi ir ļoti svarīgi, un fiziskās formas saglabāšana saīsinās un atvieglos mēnešreizes. Tas ir lielisks veids, kā pastāvīgi saīsināt mēnešreizes, un tas ir izdevīgi ilgtermiņā.
Solis 3. Lietojiet kontracepcijas tabletes
Kontracepcijas tabletes parasti lieto 21 dienu, kam seko placebo tablete vienu nedēļu. Vienas nedēļas laikā pēc placebo tablešu lietošanas menstruācijas iestāsies. Hormonālā kontracepcija ir drošs un efektīvs menstruāciju regulēšanas veids, īpaši sievietēm, kurām ir sāpīga vai pārmērīga menstruālā asiņošana.
- Ja nevēlaties menstruāciju, jums nav jālieto placebo tablete un jāturpina lietot kontracepcijas tabletes. Tomēr tas var izraisīt negaidītas vai nepatīkamas blakusparādības. Tāpēc, pirms to darīt, konsultējieties ar ārstu.
- Kontracepcijas tabletes var iegādāties tikai pēc ārsta receptes. Pirms tablešu lietošanas un tās laikā apspriediet savas vajadzības ar ārstu.
Padomi
- Katra sieviete ir atšķirīga persona, un viņai ir atšķirīga menstruālā pieredze. Variants, kas ir piemērots vienai personai, var nebūt piemērots citam. Eksperimentējiet, lai atrastu sev piemērotāko iespēju.
- Ļaujiet dabiskajam procesam darboties tā, kā tas ir. Visam ir savs laika ilgums. Šis raksts sniedz tikai dažus padomus, kā paātrināt menstruāciju, kā arī palīdz jums tikt galā ar menstruāciju ērtāk un mierīgāk.
- Lai gan menstruācijas parasti ilgst no 2 līdz 7 dienām, nebaidieties, ja laika ilgums atšķiras no parastā laika. It īpaši, ja jums tikko bija mēnešreizes (jūsu cikls būs neregulārs!).
- Comfrey tēja ir arī lieliska augu metode. Šī tēja var būt noderīga, ja Jums ir smaga asiņošana un var īslaicīgi palēnināt menstruālo ciklu.
