Vēlme atzīt kļūdas un uzņemties atbildību par tām ir brieduma pazīme. Ja jums joprojām ir grūtības to darīt, izlasiet šo rakstu, lai uzzinātu dažus vienkāršus padomus. Vai esat gatavs būt labāks cilvēks?
Solis
1. daļa no 3: Kļūdu apzināšanās
1. solis. Apzinieties savu kļūdu
Pirms to atzīt, vispirms saprotiet, ka esat pieļāvis kļūdu. Pārdomājiet savus vārdus un/vai darbības, kas sāp otru cilvēku, cik vien iespējams saprotiet situāciju un noskaidrojiet savu kļūdu iemeslus.
- Kļūdu atzīšana nenozīmē, ka esi vājš. Patiesībā vēlme atzīt kļūdas ir darbība, kas prasa drosmi un pašapziņu; citiem vārdiem sakot, tas liecina, ka esat nobriedis cilvēks.
- Piemēram, ja esat aizmirsis paņemt veļu, nemeklējiet attaisnojumus. Vienkārši atzīstiet, ka esat vainīgs sava vārda neievērošanā.
2. solis. Nevainojiet citus
Pat ja vaina nav pilnībā jūsu, koncentrējieties uz savu pusi. Tas, ka esat gatavs atzīt, ka kļūdījāties, nenozīmē, ka jums ir tiesības pēc tam vainot kādu citu.
- Dažreiz citi cilvēki joprojām nevēlas atzīt savas kļūdas, lai gan jums ir drosme to darīt. Pat ja situācija ir tāda, nedusmojieties un nejūtieties, ka situācija ir netaisnīga. Atcerieties, ka esat rīkojies pareizi. Galu galā viss, ko jūs varat kontrolēt, ir jūsu, nevis citu rīcība.
- Piemēram, ja jūs piedalījāties grupas projekta neveiksmē, atzīstiet savas kļūdas. Neesiet aizņemts, vainojot citus cilvēkus, pat ja viņi arī tajā piedalās.
Solis 3. Lieciet personai runāt pēc iespējas ātrāk
Klusēt, līdz situācija pasliktinās, nav laba ideja. Tāpēc noteikti atzīsti savas kļūdas uzreiz un uzņemies atbildību par tām, pirms situācija pasliktinās. Jo ātrāk problēma tiks atrisināta, jo mazākas būs sekas.
Ja kāds ir satraukts par jūsu vārdiem un/vai darbībām, nekavējoties runājiet ar viņu. Piemēram, jūs varētu teikt: "Man ļoti žēl, es vakar neierados uz jūsu pasākumu."
2. daļa no 3: Atzīt kļūdas un atvainoties
1. solis. Atzīstiet savas kļūdas
Kļūdu atzīšana parāda, ka jūs apzināties savas nepilnības kā cilvēkam. Pat ja tas ir grūti, mēģiniet parādīt, ka esat gatavs uzņemties atbildību par saviem vārdiem un/vai darbībām, kas kaitē citiem.
Piemēram, mēģiniet pateikt: “Atvainojiet, vakar es biju pārāk dusmīgs. Pat ja esmu sarūgtināts, man nevajadzēja kliegt."
2. solis. Atvainojiet
Ja nepieciešams, no sirds atvainojieties. Atzīstiet savu kļūdu un skaidri norādiet, ka nožēlojat visus vārdus vai darbības, kas viņam nodarījuši pāri. Nekad nebaidieties patiesi atzīt kļūdas!
Piemēram, mēģiniet pateikt: “Atvainojiet, mūsu projekts tika sajaukts manis dēļ. Es apsolu to labot."
3. solis. Apstipriniet viņas jūtas
Ja viņš jūtas dusmīgs vai satraukts, mēģiniet saprast viņa perspektīvu. Apstipriniet savas emocijas un parādiet, ka saprotat viņa jūtas. Viens veids, kā to izdarīt, ir savos vārdos apkopot emocijas, kuras viņš varētu izjust.
Piemēram, jūs varētu teikt: “Šķiet, ka esi vīlies. Es arī gribētu, ja es būtu tu."
3. daļa no 3: Atbildīgs par kļūdām
1. solis. Piedāvājiet risinājumu
Pēc kļūdas atzīšanas vissvarīgākais, kas jums jādara, ir piedāvāt risinājumu kļūdas novēršanai. Tas nozīmē, ka jums, iespējams, vajadzēs kaut ko darīt vai apsolīt neatkārtot to pašu kļūdu nākotnē. Neatkarīgi no tā, ko jūs mēģināt darīt, parādiet, ka esat gatavs darīt visu, kas nepieciešams situācijas uzlabošanai. Neapšaubāmi, tas ir efektīvs, lai lietas atgrieztos sākotnējā stāvoklī.
- Ja darbā kļūdāties, piedāvājiet strādāt virsstundas, lai kļūdu labotu.
- Ja pieļaujat kļūdu ģimenes vai draudzības attiecībās, sakiet to godīgi un sirsnīgi, ka vairs tā nedarīsit.
Solis 2. Pieņemiet sekas
Uzņemties atbildību par kļūdām nav viegli, it īpaši, ja saprotat, ka aiz tā ir jāsedz sekas. Tomēr uzdrīkstieties to darīt; tici man, pēc tam, kad viss būs beidzies, tu noteikti jutīsies vieglāk. Papildus cilvēka integritātes saglabāšanai jums ir arī iespēja mācīties no kļūdām un izvairīties no to atkārtošanās nākotnē.
Nav patīkamu seku. Atzīstot savu vainu, jums var nākties saskarties ar skumju skolu, universitāti, radinieku vai partneri. Tomēr saprotiet, ka kļūdu atzīšana ir pareiza rīcība
3. solis. Pārdomājiet savu uzvedību
Apzināties savas kļūdas un pārdomāt. Kas lika jums to darīt? Vai pēdējā laikā esat izjutis stresu un jums tas jānovērš citiem? Vai arī no situācijas izdarījāt nepareizu secinājumu? Lai kāds būtu iemesls, mēģiniet pārdomāt un veikt nepieciešamās izmaiņas.
Piemēram, ja jūs bieži aizmirstat lietas, jo steidzaties, mēģiniet būt pacietīgākiem un turpmāk nerīkoties neapdomīgi
4. Esiet kāds, uz kuru varat paļauties
Ja nepieciešams, palūdziet kādam citam atgādināt, vai jūsu vārdi un/vai darbības var aizskart citus. Ticiet man, ja jums ir draugs, ar kuru runāt par pienākumiem un briedumu, tas var palīdzēt jums kļūt par labāku cilvēku īsākā laikā.
Piemēram, mēģiniet lūgt draugiem satikties reizi nedēļā. Šajā gadījumā jūs abi varat apspriest pozitīvās un negatīvās lietas, kas notikušas viena otras dzīvē pēdējās nedēļas laikā. Ja viena puse pieļauj kļūdu, par kuru ir jāatskaitās, otrai pusei ir pienākums atgādināt
5. solis. Nemūžam nesūdzieties par savām kļūdām
Atcerieties, ka visi kļūdās. Nepārtrauciet atvainoties, justies vainīgam un žēloties par to, ko esat izdarījis nepareizi. Pēc savas kļūdas atzīšanas dariet visu iespējamo, lai pārvarētu situāciju. Pieņemiet pagātni, mācieties no savām kļūdām un dodieties uz priekšu labā virzienā.
- Kad esat darījis visu, kas jādara, lai uzlabotu situāciju, mēģiniet par to aizmirst. Nav jēgas dzīvot pagātnē.
- Ja vainas apziņa liek jums būt pārāk stresainam vai neapmierinātam, mēģiniet lūgt palīdzību garīgās veselības speciālistam, piemēram, terapeitam vai profesionālam konsultantam.
Padomi
- Nav nepieciešams neko pārspīlēt. Ja jūsu kļūda nav pārāk liela, vienkārši sakiet: "Ak, tomēr tā ir mana vaina. Man žēl."
- Neuzņemieties, ka ikviens sniegs jums negatīvu viedokli, ja pieļausit kļūdu. Patiesībā viņi tevi vairāk novērtēs, ja uzdrošināsies atzīt savas kļūdas un uzņemties atbildību par tām.
- Ja jums ir pārāk neērti atvainoties personīgi, mēģiniet atvainoties, izmantojot īsziņu, īsu vēstuli vai pat uzdāvinot vienkāršu dāvanu kā atvainošanās simbolu.
