Fiziskā pāreja no vīrieša uz sievieti vai uz trans -sievieti ir individuāls un unikāls process. Nav "pareiza" vai "nepareiza" fiziskās pārejas veida. Dažas trans sievietes izvēlas veikt dzimuma maiņas operāciju (SRS), bet citas ir apmierinātas ar hormonu aizstājterapiju (HAT). Pāreja neatkarīgi no tā, kā to sauc, ir ilgs, dārgs un riskants process, lai sasniegtu ienesīgus rezultātus! Esiet pacietīgs un ieskaujieties ar atbalstošiem draugiem un ģimenes locekļiem.
Solis
1. daļa no 5: Pārejas sagatavošana
1. solis. Pārdomājiet lēmumu par pāreju
Pieņemt to, ka esat transpersona, persona, kuras dzimums dzimšanas brīdī neatbilst, atšķiras no apņemšanās dzīvot kā transseksuālam, personai, kura ir mainījusies vai cenšas mainīt savu dzimumu ar medicīnisku atklājumu un ārstēšanu. Pāreja ir neatkārtojams, riskants, laikietilpīgs un dārgs process. Saglabājiet dienasgrāmatu. Apspriediet procesu ar uzticamu tuvu draugu vai kopienas locekli.
Ja jūsu reģionā vai pilsētā nav vietējās trans kopienas, pievienojieties tiešsaistes kopienai
2. solis. Veiciet savus pētījumus
Lasiet un uzziniet pēc iespējas vairāk par pārejas procesu. Apbruņojieties ar priekšrocībām, riskiem un izmaksām, kas rodas pārejas procesa laikā. Izpētiet procedūru atšķirības, sagatavojieties cīņai pret diskrimināciju un aprēķiniet naudas summu, kas nepieciešama, lai pabeigtu pāreju. Jūs varat savākt resursus no daudzām vietām un dažādos veidos. Meklējiet informāciju internetā -izmantojiet atslēgvārdus, piemēram, "LGBTQ", "vīrietis līdz sieviete" vai "transpersona". Atrodiet grāmatas un žurnālus savā vietējā bibliotēkā -meklējiet tēmu bibliotēkas katalogā. Jūsu kopienas locekļiem var būt arī kvalitatīvi padomi. Izmantojiet tos kā resursus!
Katra pāreja ir unikāla, raksturīga katram indivīdam. Pēc hormonu aizstājterapijas (HAT) saņemšanas jums, iespējams, nav nepieciešama papildu matu noņemšanas terapija, vai arī vispirms var būt krūšu implanti. Pat ja jūs nevēlaties iziet visas medicīniskās procedūras, ir svarīgi apgūt visu procesu. Jūsu zināšanas palīdzēs pieņemt lēmumus
Solis 3. Parādiet sevi cilvēkiem, kuri jūs atbalsta
Noteikt, vai, kad, kur un kā parādīties ģimenes un draugu priekšā, var radīt stresu! Tāpat kā pārejas, sevis atklāšana ir unikāla katram indivīdam. Jūsu iziešanas metodei ir jābūt uz vietas! Ja jūtaties ērtāk, tiekoties viens pret vienu, sakiet to personīgi; ja izvēlaties to pateikt visiem uzreiz, sapulciniet kopā tuvus draugus un ģimeni. Nav jāstāsta visiem, ko pazīstat. Esiet godīgi pret tuviem cilvēkiem. Kopīgojiet savu stāstu. Lūdziet viņu atbalstu. Dodiet viņiem vietu un laiku, lai sagremotu šīs ziņas.
4. Mēģiniet atrast citus LGBT+ draugus
Tīkla paplašināšana LGBT+ kopienā patiešām var jūs atbalstīt. LGBT+ draugi var sniegt vienkāršu padomu un viedokli, ko cisgender cilvēki var nesaprast. Paplašiniet loku un meklējiet cilvēkus, kuri ir pieredzējuši līdzīgas lietas.
5. Sāciet runāt ar savu apdrošināšanas sabiedrību un ietaupiet naudu
Pārejas process ir ļoti dārgs. Daļa apdrošināšanas sedz daļu no izmaksām, bet nekad ne visas. Jautājiet savai apdrošināšanas sabiedrībai, vai viņi sedz terapijas, HAT, matu noņemšanas, krūšu implantu vai maksts operācijas izmaksas? Ja jums nav apdrošināšanas vai jūsu apdrošināšana nesedz ārstēšanas un procedūru izmaksas, nekrītiet panikā! Sadarbojieties ar draugu, kurš saprot finanses, lai izveidotu budžetu un sagatavotu uzkrājumu plānu. Kad esat ieguvis finansiālu budžetu, sāciet atlikt naudu neparedzētiem izdevumiem.
- Vidēji maksts operācija maksā USD 20 000,00 jeb aptuveni 268 miljonus rupiju. Lāzera epilāciju cena svārstās no 25,00 USD līdz 150,00 USD vai aptuveni 335 tūkstoši - 2 010 miljoni rupiju stundā. Hormonu aizstājterapija maksā no USD 5,00 līdz USD 85,00 jeb aptuveni 67 tūkstoši - 1,139 miljoni mēnesī - šī ārstēšana tiek turpināta visu mūžu.
- Pārejas procesa ilgumu bieži nosaka jūsu finansiālais stāvoklis.
6. solis. Sāc vingrot un praktizē savu sievišķīgo balsi
Pirms HAT, sāciet praktizēt. Ir grūti zaudēt svaru, kad palielinās hormonu ražošana! Sāciet praktizēt savu balsi. Eksperimentējiet, lai atrastu piķi, piķi un rezonansi. Praktizējiet krūškurvja balsu pārslēgšanu uz galvas balsīm - citiem vārdiem sakot, runājiet augstā vai “Minnie Mouse” balsī. Kad esat sapratuši, pārejiet pie sarežģītākiem balss vingrinājumiem, piemēram, apzināti strādājiet pie muskuļiem, kas darbojas ap jūsu balss saitēm un Ādama ābolu.
Novietojiet divus pirkstus zem sava Ādama ābola un paceliet to, lai paceltu balsi. Laika gaitā jūsu muskuļi pacels jūsu Ādama ābolu
2. daļa no 5: Konsultācijas ar terapeitu
1. solis. Atrodiet kvalificētu terapeitu
Saskaņā ar HBGDIA WPATH pakalpojumu standartu, pirms hormonu saņemšanas vai jebkādas operācijas jums būs jāapmeklē dzimumu terapeits. Jautājiet saviem draugiem terapeita ieteikumu trans kopienā. Pārlūkojiet internetu, lai atrastu terapeitu, kuram ir pieredze darbā ar kopienas locekļiem. Uzticieties terapeitam, kurš jūs nomierina.
- Jautājiet citiem klientiem par jūsu topošā terapeita likmēm, praksi, izglītību un pieņemšanas līmeni.
- Uzdodiet potenciālajam terapeitam daudz jautājumu. Izpētiet viņas interesi par dzimumu terapiju un to, cik daudzi viņas klienti pieņem ieteikumus par HAT un operāciju.
- Ja jūsu terapeits nav piemērots, droši aizstājiet viņu ar jaunu konsultantu!
2. solis. Iegūstiet diagnozi
Sesiju sērijas laikā terapeits novērtēs jūsu individuālo situāciju, lai noteiktu diagnozi. Pēc tam, kad esat apstiprinājis, ka jums pastāvīgi rodas tādi simptomi kā nepatika pret dzimumorgāniem, vēlme noņemt dzimumzīmes un/vai pārliecība, ka jūsu dzimums neatbilst jūsu faktiskajam dzimumam, terapeits diagnosticēs jums dzimuma disforiju (dzimuma disforiju)..
- Šie simptomi jums būs vismaz 6 mēnešus.
- Esiet godīgs pret terapeitu un sevi.
- Dzimumu disforija nenozīmē, ka esat slims vai esat neveiksmīgs; tas nozīmē, ka neesat apmierināts ar piešķirtā dzimuma dzīvi. Jūsu ārsts to reģistrēs, lai viņiem būtu tiesības piešķirt jums vēlamās vai nepieciešamās tabletes, terapiju un/vai operāciju.
- Dzimumu disforija nenozīmē skumju noskaņojumu. Ja jūtaties nomākts vai nemierīgs, konsultējieties ar terapeitu. Jūs varat arī gūt labumu no ārstēšanas.
Solis 3. Izstrādājiet ārstēšanas plānu
Pēc diagnozes noteikšanas jums ir dzimuma disforija, terapeits sniegs ārstēšanas iespējas. Mērķis nav mainīt savas jūtas, bet gan palīdzēt tās pārvarēt un atvieglot ciešanas. Papildus papildu aprūpei terapeits var ieteikt veikt HAT, ko ievadīs un uzraudzīs ģimenes ārsts vai endokrinologs.
Ja vēl neesat izgājis pubertāti, terapeits var izrakstīt pubertātes bloķētāju
4. Izpildiet savu dzimumu sociālo lomu pāreju
Ja jūs izsaka vēlmi veikt dzimuma maiņas operāciju, VID, izpildiet savas sociālās dzimuma lomas maiņu, pirms terapeits apstiprina medicīnisko procedūru. Šajā pārejas posmā jūs gadu vai divus dzīvosiet ar savu jauno dzimuma identitāti. Jūs piedzīvosiet dzīvi kā sieviete. Jūs ģērbjaties, dodaties uz biroju, apmeklējat ģimenes pasākumus, vingrojat un iepērkaties kā sieviete. Pēc dažādu notikumu apmeklēšanas terapeits palīdzēs jums noteikt, vai VID jums ir pareizais lēmums.
Šī procesa laikā pieturieties pie hormonu tabletēm, atbrīvojieties no nevēlamiem sejas vai ķermeņa matiem un atrodiet savu sievišķīgo balsi
3. daļa no 5: tiek veikta neķirurģiska ārstēšana
1. solis. Saņemiet hormonu aizstājterapiju
HAT mērķis ir padarīt jūs ērtāku ar savu ķermeni. Hormoni mainīs jūsu ķermeni, lai tas atbilstu jūsu dzimuma identitātei. Vīrietim pārejot uz sievieti, endokrinologs vai ģimenes ārsts nodrošinās diētu ar hormonu estrogēnu. Jums HAT jāsaņem konsekventi. Kad HAT ir sākta, tas jāturpina nepārtraukti, pat pēc tam, kad Jums ir veikta dzimuma maiņas operācija (SRS). HAT var krasi mainīt jūsu ķermeni, un dažiem cilvēkiem tā ir laba ārstēšana cilvēkiem ar dzimuma disforiju. Tomēr HAT nemaina jūsu rokas izmēru vai balss augstumu. Jūsu sēklinieki samazināsies, bet nepazudīs. Tāpēc daži cilvēki var meklēt citus ārstēšanas veidus, lai iegūtu vēlamos rezultātus.
- Atzīstiet HAT riskus. Jāapzinās muskuļu zudums un tauku apmaiņa. Hormoni var izraisīt dažus aknu bojājumus, ja ārsts tos nekontrolē. NEKAD nemēģiniet pašārstēties.
- Vienmēr lietojiet hormonu ar mazāko efektīvo devu. Pārāk lielas devas lietošana palēninās pārejas procesu.
- Ārstam vai endokrinologam jāuzrauga HAT. Plānojiet regulāras pārbaudes!
2. solis. Noņemiet kažokādu
Matu noņemšana ar lāzeru ir sāpīga un dārga! Ārstēšana arī prasa ļoti ilgu laiku. Sāciet matu noņemšanas procesu pēc iespējas ātrāk. Lai pilnībā atbrīvotos no bārdas, var paiet no 100 līdz 400 stundām! Jūs varat arī noņemt matus no rokām, krūtīm un kājām. Ja plānojat veikt VID procesu, mati ap sēklinieku maisiņu ir jānoņem.
3. Sāciet balss maiņas terapiju. Jūs varat mainīt balss augstumu, bet ne ar THP
Sadarbojieties ar runas valodas patologu (runas valodas patologu), lai atrastu pareizo sievietes balss skaņu, rezonansi un slīpumu. Balss treneris var palīdzēt mainīt jūsu balss ātrumu un augstumu. Tie var arī palīdzēt jūsu vārdnīcai pievienot sievišķīgus vārdus un teicienus, piemēram, “svētī tevi”, “patīk”, “mīļš” un “dārgais”.
- Ja jūs neplānojat konsultēties ar speciālistu, atrodiet noderīgus resursus tiešsaistē! Ir pieejami kompaktdiski un DVD diski, kas palīdzēs jums veikt dažādus vingrinājumus. Tiešsaistē ir pat bezmaksas lietotnes un videoklipi!
- Balss maiņa prasa pacietību un praksi. Process var ilgt no 6 mēnešiem līdz 1 gadam.
4. daļa no 5: Ķirurģiskā ārstēšana
Solis 1. Apsveriet vairogdziedzera skrimšļa samazināšanas operāciju
Ādama ābola izmēra samazināšana ir vienkārša, ambulatorā darbība. Šo procedūru parasti sauc par “Trach Shave”, kas samazina vīrišķo īpašību parādīšanos, noņemot skrimšļus.
2. solis. Apsveriet krūšu implantus
HAT dabiski palielinās krūšu izmēru. Lielākajai daļai trans -sieviešu būs A. izmērs. Ja vēlaties palielināt krūtis, apsveriet iespēju iegūt implantus. Implants atjauninās jūsu krūšu izmēru, formu un izskatu.
Ņemiet vērā, ka krūšu implanti ir riskanta procedūra, un tie var būt toksiski, ja tie noplūst. Kad esat to izdarījis, nav prātīgi atbrīvoties no tiem uz visiem laikiem: jūsu krūtis izskatīsies neglīti. Pirms to darīt, pārliecinieties, ka esat pilnīgi pārliecināts
Solis 3. Apsveriet sievišķīgo sejas ķirurģiju
Šī operācija apvieno vairākas procedūras, lai vīrišķīgās iezīmes samazinātu līdz sievišķīgām. Jūs varat samazināt asu zodu vai platu degunu. Mainiet matu līniju vai lūpu formu. Samazinot vīrišķīgās iezīmes, jums ir vieglāk tikt atpazītai kā sievietei. Plastikas ķirurgs sadarbosies ar jums, lai panāktu perfektu un skaistu sievišķīgu izskatu..
Operācijas procesā Ādama ābolu izmēra samazināšana ir izplatīta
4. solis. Apsveriet maksts operāciju
Procedūras laikā ķirurgs mēģinās pārveidot dzimumlocekļa un sēklinieku audus maksts, klitorā un kaunuma lūpās. Pēc procedūras jūsu dzimumorgāni izskatīsies sievišķīgi. Jūs varat dzimumakta laikā un sasniegt orgasmu. Šī operācija ir neatgriezeniska.
5. daļa no 5: Juridisko jautājumu risināšana
1. solis. Izvēlieties un mainiet savu vārdu
Izvēlieties vārdu, kas atspoguļo jūsu kā sievietes raksturu. Nosaukuma maiņa prasa laiku un pacietību. Vispirms piesakieties sava vārda maiņai apgabaltiesas arhīvu nodaļā. Norādītajā datumā jūs ieradīsities tiesneša priekšā ar pilnīgiem dokumentiem. Ja visi jūsu dokumenti ir derīgi, tiesnesis liks oficiāli mainīt jūsu vārdu. Pēc panākumiem tiesā iegādājieties tiesas rīkojuma dokumentu oriģinālus. Tas būs nepieciešams juridiskiem dokumentiem nosaukuma maiņas procesa laikā.
- Katrā valstī var būt dažādi procesi un dokumenti.
- Sāciet šo procesu agri!
2. solis. Sagatavojieties darba pārejai
Izpētiet sava uzņēmuma politiku attiecībā uz transseksuālu un transseksuālu vīriešu un sieviešu pieņemšanu darbā. Pirms pārejas pabeigšanas informējiet savu vadītāju un personāla pārstāvi par izmaiņām jūsu dzīvē. Ja jums ir problēma, vispirms konsultējieties ar pretdiskriminācijas juristu vai transkopienas locekli. Visbeidzot, jums jāizlemj, vai par cīņu ir vērts cīnīties!
Solis 3. Aizsargājiet sevi no diskriminācijas
Apbruņojieties ar resursiem, kas pieejami LGBTQ kopienas locekļiem, īpaši trans -sievietēm. Iepazīstieties ar vietējiem palīdzības centriem un atbalsta kopienām. Ja saskaraties ar jebkāda veida diskrimināciju, meklējiet palīdzību no kāda tuva drauga, ģimenes locekļa vai aktīvista. Esiet stiprs un ļaujiet saviem atbalstītājiem jūs pavadīt šajā situācijā.
Padomi
- Nekad nav par vēlu veikt pāreju. Pat ja esat sasniedzis pilngadību, varat veikt pāreju un izskatīties lieliski!
- Sprauslās un krūtīs būs pietūkuma periods, sāpju līmenis katrai personai ir atšķirīgs, pārliecinieties, ka ēdat regulāri un neievēro diētu, lai zāļu deva iedarbotos efektīvi.
Brīdinājums
- Nepārtrauciet lietot THP, ja vien nav medicīnisku norādījumu, uzsākšana un pārtraukšana var izraisīt endokrīnās sistēmas bojājumus.
- Ja jums pašam ir jāārstējas (nav ieteicams, bet daži transpersonas to nevar izdarīt izmaksu ierobežojumu dēļ), veiciet rūpīgu izpēti.
