Draugu, laulātā vai radinieku ignorēšana noteikti ir ļoti nepatīkama. Pat ja jūs mudināt sazināties līdz atbildei, patiesībā ir prātīgāk atkāpties. Turpiniet ikdienas rutīnu, kamēr cilvēks apstrādā savas jūtas. Visticamāk, viņš tevi neignorēs mūžīgi. Kad situācija ir nomierinājusies, mēģiniet sarīkot tikšanos klātienē, lai apspriestu problēmu un kopā atrastu risinājumu, kas der abām pusēm.
Solis
1. daļa no 2: Vietas veidošana
1. solis. Mēģiniet izdomāt iemeslu, kāpēc viņš jūs ignorē
Atkarībā no situācijas iemesli var būt acīmredzami. Ja, piemēram, ar sievu esat sastrīdējies, jūs droši vien jau zināt, kāpēc viņa par jums klusē. Tomēr, ja jūs nezināt, kāda ir problēma, padomājiet, vai neesat izdarījis kaut ko nepareizu, kas viņu sadusmoja.
- Piemēram, ja draugs jūs ignorē, tas var būt tāpēc, ka jūs tenkojat par viņu aiz muguras. Lai ko jūs teiktu, viņš var no kāda dzirdēt.
- Ja jūs neiekļaujat kādu savos plānos vai neatgriežat viņa zvanus vai ziņas, viņi var tikt aizvainoti.
Padoms:
Dažos gadījumos jūs, iespējams, neesat izdarījis neko nepareizu. Ja persona, kas jūs ignorē, ir pretējais dzimums, kas jums patīk, iespējams, vislabāk ir aizmirst par viņu. Jūs esat pelnījis kādu ar labāku attieksmi.
2. solis. Ļaujiet viņam nomierināties
Lai kāds būtu jūsu ignorēšanas iemesls, sliktākais, kas šobrīd jādara, ir turpināt to graut. Nesūtiet īsziņas, neatkārtoti zvaniet vai turpiniet uzdot jautājumus, lai tos noskaidrotu. Dodiet viņam laiku, lai apstrādātu savas jūtas un to, kā viņš vēlas ar jums sazināties.
- Viena ziņa vai viens zvans ir labi, bet nesūtiet secīgus ziņojumus, piemēram, "Kāpēc jūs mani apklusinājāt?", "Ko es izdarīju nepareizi?" Vai "Lūdzu, runājiet!" Šie ziņojumi viņu ne tikai vairāk kaitinās, bet arī liks jums šķist izmisušam.
- Ir grūti vienkārši ignorēt problēmu un neatrisināt to pēc iespējas ātrāk. Tomēr jūs nevarat kontrolēt citus cilvēkus. Tāpēc vislabāk ir dot viņam vietu sev.
Solis 3. Novērsiet uzmanību ar darbu, skolu vai hobiju
Tas prasa daudz laika un enerģijas, mēģinot saprast, kāpēc jūs tiekat ignorēts vai apsēsts ar to, ka viņš jūs ignorē. Tomēr tas nav produktīvs un liks jums tikai ciest. Turpiniet ikdienas rutīnas un aktivitātes. Koncentrēšanās uz darbu vai skolu ir produktīvs veids, kā neapstāties pie šīm problēmām.
Izbaudiet savu brīvo laiku, darot kaut ko, kas jums patīk, neatkarīgi no tā, vai tā ir makšķerēšana, cepšana, bumbas spēlēšana, kokapstrāde, dzejas rakstīšana, peldēšana, adīšana vai kodēšana
4. Pavadiet laiku kopā ar citiem cilvēkiem, kuri jūs mīl
Ir sāpīgi, ka kāds jūsu dzīvē svarīgs cilvēks to ignorē, taču, visticamāk, viņš vai viņa nav vienīgais, kas ir kopā ar jums. Zvaniet draugiem un ģimenei un uzaiciniet viņus satikties. Izmantojiet šo laiku, lai stiprinātu savas attiecības un izbaudītu kvalitatīvu laiku kopā ar viņiem.
Pārliecinieties, ka jūsu emocionālās vajadzības ir apmierinātas, it īpaši, ja jums ir problēmas svarīgās attiecībās
5. solis. Padomājiet par to, kā jūs reaģētu uz šāda veida uzvedību
Ja viņš par jums ir klusējis iepriekš un jūs darāt visu, kas nepieciešams, lai viņš runātu, viņš, iespējams, vēlas, lai jūs to darītu vēlreiz.
Tas ir viens no iemesliem, kāpēc nevajadzētu lūgt viņa uzmanību. Iespējams, ka viņš vienkārši klusēja, lai tikai gaidītu jūsu atbildi. Šāda reakcija viņam parāda, ka viņš iegūs to, ko vēlas, ignorējot jūs, kas nav veselīgi
2. daļa no 2: tiešraide
Solis 1. Zvaniet viņam, lai lūgtu tikties klātienē
Ja jūs par viņu rūpējaties un vēlaties atrisināt konfliktu, tad jums ir jārīkojas. Runāt klātienē ir labāk nekā rakstīt īsziņas vai zvanīt, jo jūs varat redzēt viens otra sejas izteiksmes un noteikt, cik sirsnīgi ir viens otra vārdi un darbības.
- Jūs varat noorganizēt tikšanos, izmantojot īsziņu vai tālruni. Mēģiniet pateikt: “Es zinu, ka tu esi traks, un es vēlos, lai mēs runājam. Vai es varu jūs satikt kafejnīcā rīt sestdien, pulksten 10?"
- Izvēlieties neitrālu vietu, lai neviens nebūtu “izcils mājās”.
Padoms:
Viņš var neatbildēt uz jūsu pieprasījumu vai atteikties tikties. Ja tas tā ir, jūs neko nevarat darīt. Ja esat gatavs runāt ar viņu par šo jautājumu vēlāk, informējiet viņu, lai viņš varētu ar jums sazināties, kad būs gatavs.
2. solis. Pajautājiet viņam, kāpēc viņš jūs ignorē
Kad viņš piekrīt runāt, nekavējoties apspriediet problēmu. Pat ja jūs jau varat uzminēt, palūdziet viņam paskaidrot no viņa viedokļa. Jūs, iespējams, nedomājat par patieso problēmu vai kāpēc viņš uzskata, ka jūsu ignorēšana ir pareizais veids, kā risināt šo problēmu.
Solis 3. Uzmanīgi klausieties viņa teikto
Neaizstāvieties un nedomājiet par atspēkojumiem, kamēr viņš vēl runā. Tas ir grūti, it īpaši, ja viņš tevi apsūdz vai uzskata, ka tu kļūdies. Tomēr mēģiniet ieklausīties, saprast, ko viņš domā, un mēģināt redzēt situāciju no viņa skatu punkta.
- Izmantojiet ķermeņa valodu, lai signalizētu, ka klausāties, skatoties viņam acīs un pamājot, kad saprotat vai piekrītat.
- Nebaidieties uzdot jautājumus, ja jums ir nepieciešams paskaidrojums. Varat arī atkārtot viņa teikto, lai pārliecinātos, ka saprotat.
4. solis. Atvainojiet, ja kļūdāties
Ja esat izdarījis kaut ko tādu, kas viņu sadusmoja vai ievainoja, jums arī vajadzētu saukt pie atbildības. Nolieciet malā savu ego, lai jūs varētu atpazīt savu kļūdu un patiesi atvainoties. Ja viņa jūtas tiks atzītas, attiecības tiks atjaunotas.
Sakiet: “Piedod, ka es tevi vakar neaicināju, Jan. Tagad es zinu, ka aizvainoju jūsu jūtas."
Solis 5. Pastāstiet stāstu no savas puses
Kad viņš ir iesniedzis sūdzību un jūtas uzklausīts, paskaidrojiet, kā šis konflikts ir ietekmējis jūs. Dalieties savā viedoklī, nepārmetot viņam. Izmantojiet "es" valodu, lai iezīmētu savas jūtas, un neaizmirstiet viņiem pateikt, kā jūtaties, kad tās tiek ignorētas.
Piemēram: “Es biju skumjš un uztraucos, kad nevēlējāties runāt. Šī draudzība man ir dārga, un es vēlos lietas labot.”
6. solis. Ja iespējams, kopīgi atrodiet kompromisu vai risinājumu
Šajā brīdī jūs, iespējams, varat spriest, vai attiecības var labot vai nē. Dažos gadījumos pietiek ar atvainošanos. Citos gadījumos ir vajadzīgs laiks un apņēmība, lai sakārtotu attiecības. Kopā padomājiet, kādi pasākumi būtu jāveic.
- Katra puse var piedāvāt risinājumus un kompromisus, lai noteiktu vispiemērotāko.
- Solījumi ir viegli, bet grūti tos izpildīt. Pārliecinieties, vai esat gatavs atjaunot uzticību, ja tas ir problēmas avots.
7. solis. Pieņemiet, ka attiecības nav vērts glābt
Ja viņš tevi ignorē, lai piespiestu tevi darīt to, ko viņš vēlas (vai nedarīt to, ko viņš nevēlas), tad viņš ar tevi manipulē. Tas liecina par neveselīgām attiecībām. Ja pamanāt, ka draugs vai ģimenes loceklis bieži iesaistās šādā uzvedībā, it īpaši pēc tam, kad esat viņam pretī stājies, jūsu dzīve var būt labāka bez viņa.
