Bieži vien apkārtējie jūtas greizsirdīgi vai greizsirdīgi par sasniegtajiem panākumiem. Lai gan mēs ceram, ka arī viņi var būt laimīgi, taču paturiet prātā, ka greizsirdība mums ir kļuvusi par ierastu lietu. Jūs varat to pārvarēt, pievēršot viņiem lielāku uzmanību, būdami pazemīgi un pielāgojoties. Lūk, ko jūs varat darīt, ja vēlaties labāk izprast savus draugus, radus un kolēģus, kuri, iespējams, ir greizsirdīgi uz jums.
Solis
1. metode no 3: izpratne par skaudību vai greizsirdību
Solis 1. Izprotiet skaudības cēloņus
Būs vieglāk noteikt attieksmi, kad mēs zināsim, kāds bija sākotnējais skaudības cēlonis. Dažiem cilvēkiem ir acīmredzami skaudības iemesli, bet dažreiz citi iemesli rodas, ja viņiem šķiet, ka jūsu dzīve izskatās patiešām laba. Citi ir greizsirdīgi, ka jūs pavadāt vairāk laika kopā ar citiem. Pamatojoties uz cēloni noteiktos apstākļos.
2. solis. Parasti cilvēki, kuri strādā vai darbojas vienā jomā, ir greizsirdīgi viens par otra panākumiem
Piemēram, ja esat aktieris, kurš tikko ieguva svarīgu lomu, tad pastāv iespēja, ka citi draugi aktieri jutīsies greizsirdīgi, vai ne? Tomēr šāda veida skaudība ilga tikai īsu laiku.
- Vēl viens greizsirdības cēlonis ir uzmanība. Tāpat kā tad, kad pavadāt daudz laika kopā ar jaunu draugu, jūsu māsa var justies greizsirdīga. Tomēr parasti šādas lietas ir viegli pārvarēt.
- Dažas greizsirdības formas var ilgt ilgu laiku. Īpaši tad, kad greizsirdīgajam cilvēkam ir grūts laiks, iespējams, būs ļoti grūti atgriezties sākotnējā stāvoklī, līdz kļūst skaidrs greizsirdības cēlonis.
Solis 3. Pielāgojiet sevi jebkurai situācijai, izmantojot citu skatu punktu, jo dažreiz ir grūti saprasties ar cilvēkiem, kuri ir viegli greizsirdīgi vai skaudīgi
Greizsirdība vai skaudība ir emocionāls uzliesmojums, kurā cilvēks var būt ļoti kaitinošs un savtīgs, jo dažreiz viņam patīk meklēt uzmanību. Tomēr, ja vēlaties uzturēt labas attiecības ar šo personu, jums ir jāspēj viņu saprast. Mēģiniet iedomāties laiku, kad bijāt greizsirdīgs vai skaudīgs pret kādu. Vai jūtaties vājš? Nervozs? Tā viņi jūtas, un ar to nav viegli tikt galā. Mēģiniet izprast viņu jūtas.
Kad esat sapratis, kas ir greizsirdība vai skaudība, vai varat kaut ko darīt, lai viņiem palīdzētu?
4. Sargieties no viņu viltus uzvedības
Kad viņi kļūst nekontrolējami, viņi var rīkoties pēc saviem ieskatiem, lai uzlabotu sevi. Viņi var mēģināt iebilst pret citiem cilvēkiem, likt jums izskatīties slikti vai netieši kritizēt, lai pazeminātu jūsu pašapziņu. Nav nekas nepareizs, mēģinot viņiem just līdzi, taču jāatceras, ka viņi reizēm var jums kaitēt.
5. solis. Ja kāds ir pārāk greizsirdīgs, tad viņš vai viņa var dominēt situācijā
To būs ļoti grūti pārvarēt, tāpēc tas jārisina pēc iespējas ātrāk, pirms tas kļūst lielāks.
2. metode no 3: tikt galā ar greizsirdību vai skaudību
1. solis. Nerunājiet pārāk daudz par saviem sasniegumiem
Piemēram, skaudība var rasties, kad runājat par saviem panākumiem, pat ja stāstāt par laimīgu ģimeni. Ir labi dalīties stāstos par lietām vai mūsu panākumiem ar draugiem un ģimeni, taču mēģiniet nerunāt pārāk daudz un būt jutīgākam pret viņu jūtām. Pat ja jums tas ir nepieciešams, mazāk runājiet par sevi, lai savaldītu savas jūtas.
- Piemēram, ja jums ir kolēģis, kuram nav bērnu, un tajā pašā laikā jūs uzzināsit, ka esat stāvoklī, tad nerunājiet pārāk daudz par savu grūtniecību. Labāk būtu runāt ar cilvēkiem, kuri par to nav pārāk jūtīgi.
- Esiet pateicīgs un esiet pazemīgs ar saviem panākumiem. Piemēram, kad saņemat balvu darbā, tad pieņemiet balvu un attiecīgi slavējiet.
Solis 2. Slavējiet viņu bieži
Slavēšana vai glaimošana ir labākais veids, kā mazināt negatīvās sajūtas. Greizsirdība vai skaudība rodas no nedrošības, tāpēc pašapziņas vairošana ir ideāls veids, kā ar to tikt galā. Ja draugs tiek uzaicināts uz randiņu vai kāds no kolēģiem gūst panākumus pārdošanā, nesabojājiet prieku.
3. solis. Esiet patiesi
Ja vēlaties, lai citi cilvēki būtu patiesi apmierināti ar jūsu laimi, dariet to pašu ar viņiem.
4. solis. Pievērsiet viņam īpašu uzmanību
Lielākā daļa cilvēku jūtas greizsirdīgi, saņemot tik maz laika un uzmanības. Piemēram, ja jūs, iespējams, esat pārāk aizņemts ar aktivitātēm skolā, lai nesazinātos ar draugiem kā parasti. Ja vēlaties saglabāt draudzību, ieteicams veltīt laiku, vienkārši satikt kafiju, piezvanīt vai uzrakstīt e -pastu un paziņot, ka esat pārkārtojis savu grafiku.
Ja jūsu draugs kļūst greizsirdīgs, kad dodaties ārā ar jaunu draugu, nākamreiz mēģiniet viņu izaicināt
5. solis. Kad jūsu partneris jūtas atstāts novārtā, jo esat pārāk aizņemts darbā, norunājiet īpašu randiņu, veltiet viņam visu uzmanību un neaizmirstiet izslēgt tālruni
6. solis. Rīkojieties ar viņu maigi
Kad jums ir brīvs laiks, izmantojiet to, lai sarunātos ar viņu. Nav viegli atzīt savu greizsirdību, tāpēc izvēlieties pareizo sarunas uzsākšanas veidu.
Solis 7. Nesakiet “es domāju, ka esat greizsirdīgs”, jo tas viņu aizvainos
Mēģiniet teikt, ka esat viņu pamanījis un jūtat, ka viņš ir tālu vai satraukts, tad sakiet, ka vēlaties darīt visu, kas nepieciešams, lai viņam palīdzētu.
Saki viņam, ka nekas nav mūžīgs, tāpēc šajā pasaulē nekas nav ideāls. Cilvēks dažreiz atrodas augšpusē un dažreiz apakšā. Pat ja tā, pasakiet viņam, ka jūs vienmēr būsit tur, lai viņam palīdzētu
8. Mēģiniet to ignorēt
Ja jūs nevēlaties ar viņu nodarboties, tad vienkārši ignorējiet viņu un gaidiet, kamēr persona mainīsies bez jūsu iejaukšanās. Lai suņi rej, karavāna iet garām. Kad viss būs labvēlīgs kā iepriekš, tad viņš pats pārtrauks savu greizsirdību un atgriezīsies pie laba drauga.
3. metode no 3: noskaidrojiet, cik daudz ir greizsirdības
Solis 1. Uzziniet, vai skaudība ir kāda veida inde vai nē
Kad greizsirdība kļūst par apsēstību, tā var būt toksiska attiecībām un pat izraisīt ļaunprātīgu izmantošanu vai lāstu. Ja greizsirdīgs cilvēks ir nikns, dominējošs un dažreiz nesaprātīgs, tad jūs neko daudz nevarat darīt. Viņam šķitīs, ka jūsu panākumi ir neveiksme, tāpēc viņš cenšas jūs nomākt.
2. solis. Izlemiet, vai jūsu attiecības ir vērts saglabāt vai nē
Ja jums liekas, ka viņš ar visu savu greizsirdību nesīs sliktas lietas, tad mēģiniet pārdomāt, vai joprojām vēlaties attiecības. Iespējams, viņš darīs arī sliktas lietas, kas sarežģīs jūsu dzīvi.
- Ja viņš ir jūsu partneris, tad pārdomājiet, vai joprojām vēlaties turpināt attiecības ar viņu.. Kad attiecībās valda pārmērīga greizsirdība, rodas uzticības krīze.
- Ja viņš ir jūsu kolēģis, tad tas ir atkarīgs no tā, vai jūs viņam atbildēsit vai nē. Ja tā, tad starp jums būs naids.
3. solis. Lai izbeigtu attiecības, sakiet, ka jūs sāpina viņa uzvedība un beidzot esat nolēmis šķirties, jo jūsu attiecības nav labojamas
Pēc tam pārtrauciet sazināties ar viņu un mēģiniet novērsties. Izbeigt attiecības nav viegli, taču pārmērīga greizsirdība var būt liels šķērslis.
Padomi
- Greizsirdīgi cilvēki reizēm vēlas izklaidēties, viņiem ir pievilcīga seja kā jums, bet viņi pārstāj sevi salīdzināt un vai nu jūs apbrīno, vai ienīst, varbūt pat abus.
- Kad kāds ir greizsirdīgs, tas nozīmē, ka viņš vēlas kaut ko tādu, kas jums ir.
- Jums ir tiesības palikt nemainīgam. Dariet to, ja tas ir labākais.
- Tas ir kauns, ja varbūt jūs esat pievilcīgs, skaists un draudzīgs cilvēks, kas cilvēkus padara par jums viegli greizsirdīgu.
- Mīliet viņus neatkarīgi no jebkādām jūtām. Tomēr esiet uzmanīgi ar viņiem. Pievērsiet uzmanību arī laikam, ko pavadāt kopā ar viņiem, līdz viņi pārstāj būt greizsirdīgi.
- Kad viņš mēģina tevi nomākt, saki: "Es uzskatu, ka tu patiesībā esi labs cilvēks".
- Atbalsta sniegšana viņiem ir labs veids, kā mazināt greizsirdību vai skaudību. Tomēr, iespējams, būtu bezjēdzīgi, ja tie būtu spītīgi cilvēki.
Brīdinājums
- Atskatieties uz saviem kolēģiem. Iespējams, ka viņš izliekas par tavu labāko draugu, patiesībā viņš tikai cenšas atrast veidu, kā tevi nomākt. Viņi labi vērš jūsu vārdus, lai sūdzētos priekšniekiem.
- Greizsirdīgi cilvēki jūs novedīs līdz līmenim.
- Kāds, kurš ir greizsirdīgs, nenozīmē, ka viņš par tevi rūpējas.
- Ja jūsu partneris vienmēr ir greizsirdīgs bez iemesla, bieži vaino jūs, varbūt jums ir nepatikšanas.
- Ja jūtaties pārāk greizsirdīgs un vēlaties to sabojāt, lūdziet palīdzību.
