Ja iepriekšējās attiecībās esat kļuvis par vardarbības upuri, jums vajadzētu būt uzmanīgākam, uzsākot jaunas attiecības nākotnē, lai iepriekšējā pieredze neatkārtotos. Pat ja jūs nekad neesat bijis upuris, jums jāapzinās vardarbīga vīrieša iezīmes, lai jūs pasargātu.
Solis
1. metode no 3: Personības novērtēšana
1. solis. Uzmanieties no vīriešiem, kuri šķiet perfekti
Protams, ne visi šķietami perfekti vīrieši uzvedas rupji. Tomēr daži rupji puiši parasti ir ļoti noraizējušies par savu tēlu un popularitāti, un viņiem ir daudz draugu. Vardarbīgs vīrietis var vairāk rūpēties par savu tēlu, nevis par veselīgām attiecībām.
Tas ir saistīts arī ar rupju vīriešu tendenci būt kontrolējošai personībai. Viņš ļoti rūpīgi pārvalda savu tēlu. Tātad viņi arī vēlas pārvaldīt citus cilvēkus
2. solis. Uzmanieties no atkarības vai ātras apņemšanās iezīmēm
Rupji vīrieši mēdz ātri ātri mainīt partneri. Šī uzvedība ir saistīta ar ārkārtējo attieksmi, kāda parasti ir ļaunprātīgiem vīriešiem. Vīrietis var izturēties vardarbīgi, ja:
- Piespiežot jūs attiecībās vai dzīvot kopā ar viņu salīdzinoši īsā laikā
- Piespiediet, ka jūsu attiecības ir mīlestība no pirmā acu uzmetiena, pretējā gadījumā viņš nevar dzīvot bez jums.
- Liek justies vainīgam, ja neesat gatavs tik ātri, kā viņš
3. Sekojiet līdzi sava potenciālā partnera greizsirdības un nemiera līmenim
Vai tā ir pārmērīga reakcija, kad pavadāt laiku kopā ar citiem cilvēkiem? Vai viņam nepatīk jūsu draugs bez redzama iemesla? Vai viņš tevi apsūdzēja romānā? Tās var būt pazīmes, ka viņš ir viegli greizsirdīgs. Vēl acīmredzamāka zīme, ka viņš ir greizsirdīgs, ir viņa tendence manipulēt ar savu greizsirdību. Šeit ir daži veidi, kā vīrieši manipulē vai slēpj savu greizsirdību:
- Sakot, ka viņa greizsirdība ir dziļas mīlestības forma
- Pārklājot greizsirdību kā satraukumu
- Sakot, ka viņš ir ziņkārīgs par jūsu ikdienas aktivitātēm un ar ko jūs runājat, lai gan patiesībā viņš vēro jūsu uzvedību un mijiedarbību
- Sakot, ka viņam nepatīk, ka tu pavadi laiku kopā ar citiem cilvēkiem, jo viņam tevis pietrūkst
- Izliekas, ka pēkšņi apmeklē jūs ar dāvanu, kad vēlas pārbaudīt, ko jūs darāt
Solis 4. Apspriediet jūtas ar potenciālo partneri
Lielākajai daļai rupju vīriešu ir grūti izteikt savas jūtas. Pirms nodibināt nopietnas attiecības ar kādu, ieteicams vispirms bieži runāt, lai jūs varētu pārskatīt viņa personību un noteikt, vai viņš var ar jums dalīties ar viņu jūtām saistītās lietās. Tas arī parāda, ka viņš ir gatavs jums atvērties, šī iezīme reti sastopama rupjos vīriešos.
5. solis. Necieš rupju uzvedību vai ļaunprātīgas uzvedības pazīmes
Ja jūsu potenciālais partneris izrāda ļaunprātīgas uzvedības pazīmes pret jums vai pat nedzīvu objektu, jums vajadzētu izvairīties no attiecībām ar viņu. Piemēram, ja jūsu potenciālais partneris sadusmojas un iesit pa galdu vai krēslu, tā var būt zīme, ka nākotnē viņš vai viņa pret jums izturēsies rupji.
Vēl viena bīstama pazīme, ka jūsu potenciālais partneris ir ļaunprātīgs, ir spēka izmantošana, pat rotaļīgā veidā, seksa laikā
6. solis. Pārskatiet potenciālā partnera ļaunprātīgas uzvedības vēsturi
Cilvēki, kuri attiecībās ir ļaunprātīgi, parasti ir ļaunprātīgi arī citās situācijās. Mēģiniet noskaidrot, vai jūsu potenciālais partneris ir uzvedies vardarbīgi citās attiecībās, piemēram, ar ģimeni vai mājdzīvniekiem. Lielākā daļa vīriešu, kuri iepriekšējās attiecībās ir izturējušies vardarbīgi, izturēsies vardarbīgi arī turpmākajās attiecībās.
Ja jūs nolemjat būt attiecībās ar kādu, kura attiecībās ir bijušas ļaunprātīgas attiecības, mudiniet viņus mainīties
2. metode no 3: attiecību pārskatīšana
1. solis. Nosakiet, vai jūsu attiecības ir veselīgas un mīlošas
Jūsu attiecības var nebūt pilnībā attīstītas, ja tās vēl ir sākuma stadijā, taču jums vajadzētu spēt noteikt, vai jūsu attiecības ir veselīgā ceļā. Veselīgu attiecību pamatā ir mīlestība, uzticēšanās un komunikācija. Dažas veselīgu attiecību pazīmes ir tad, ja abas attiecību puses var:
- Atklāti dalieties savās sajūtās un domās
- Jūtieties droši un laimīgi ar sevi
- Atzīstieties, kad kļūdāties
- Dalieties apbrīnā viens par otru
- Pavadiet laiku dažādām aktivitātēm - intīmām, jautrām, nopietnām, jaunām utt.
2. solis. Pārrunājiet, kā jūsu partneris jūtas par lomu sadalījumu attiecībās
Iespējams, vēlēsities pajautāt sava partnera viedokli par lomu vienādu sadalījumu attiecībās. Daži ļaunprātīgi vīrieši attiecībās vēlas saglabāt dzimumu lomu. Tomēr atcerieties, ka ir cilvēki, kuru vārdi ir mīļi, bet viņu rīcība nav piemērota.
Rupji vīrieši sievietes parasti uztver kā zemākas par vīriešiem. Ja jūsu potenciālais partneris pauž domu, ka vīrietis ir pārāks par sievieti, iespējams, ka viņš jums nav piemērots, pat ja izrādās, ka viņš nerīkojas vardarbīgi. Jums vajadzētu būt kopā ar kādu, kurš jūs ciena
3. solis. Atzīstiet, vai jūsu partneris mēģina jūs izolēt
Neveselīgu attiecību agrīna bīstamības pazīme ir vīrietis, kurš cenšas jūs attālināt no citiem cilvēkiem. Ja šķiet, ka viņš ierobežo jūsu laiku ar draugiem vai ģimeni, nekavējoties izejiet no attiecībām. Tā ir tendence, kas neveselīgās attiecībās turpināsies un pasliktināsies, līdz galu galā upuris ir ļoti atsvešinājies un jūtas kā nekur iet, ja viņš pametīs attiecības.
Solis 4. Pajautājiet otrai personai, kā jūsu partneris runā par jums, kad neesat blakus
Pat tad, ja kaut kas noiet greizi, abas veselīgu attiecību puses nerunās viena par otru slikti. Ja jūsu partneris pazemo, izsmej vai vaino jūs par problēmu, kad neesat kopā ar viņu, viņam vai viņai var būt tendence uz vardarbīgu uzvedību. Lai gan ir grūti zināt, par ko runā jūsu partneris, kad neesat kopā ar viņu, ja jūtaties nervozs par to, vienmēr varat pajautāt apkārtējiem cilvēkiem.
3. metode no 3: vardarbības upuru īpašību atpazīšana
1. solis. Saprotiet, vai jūs baidāties no sava partnera
Jums ir ļoti nedabiski baidīties no partnera vai partnera temperamenta. Ja esat iesācējs attiecībās un baidāties no sava partnera, jums tas nekavējoties jāpārtrauc. Jo ilgāk ilgst neveselīgas attiecības, jo smagāka būs ļaunprātīga uzvedība. Cietušajam, pat ja ļaunprātīgā uzvedība pasliktinās, parasti ir grūtāk šķirties.
2. solis. Novērtējiet, vai bieži jūtaties vainīgs
Vai jūs bieži jūtaties vainīgs? Vai jums liekas, ka jūs vienmēr pieviļat savu partneri vai neesat labākais savam partnerim? Dažreiz vaina ir jūsu prāta izdomājums, bet ļaunprātīgi vīrieši ļoti labi prot manipulēt ar saviem upuriem, lai justos vainīgi. Tas ir viens no veidiem, ko izmanto ļaunprātīgi vīrieši, lai uzturētu sakarus ar saviem upuriem.
- Ja vaina nāk no iekšpuses, jums jādodas uz terapiju, lai atrastu vainas cēloni.
- Ja ar jums manipulē vai pamudina justies vainīgam, iespējams, jūsu partneris slepeni kontrolē jūsu domas un rīcību.
3. solis. Pārskatiet, vai pavadāt laiku, darot lietas, kuras patiešām vēlaties darīt
Daži vardarbības upuri uzskata, ka pirms kaut ko darīt viņiem ir jālūdz partnera atļauja. Ja jūs darāt tikai to, ko jūsu partneris vēlas, lai jūs darītu, vai jums ir jālūdz atļauja kaut ko darīt, iespējams, esat kļuvis par vardarbības upuri.
Paturiet prātā, ka lūgt atļauju kaut ko darīt atšķiras no jūsu dienas aktivitāšu apspriešanas. Jūs varat runāt un vienoties par to, ko darīt, neiespringstot
Solis 4. Rūpējieties par attiecībām ar draugiem un neaizmirstiet hobijus
Jaunās attiecībās ir viegli aizrauties, bet, ja jūtat, ka sākat aizmirst, kas bijāt pirms attiecību uzsākšanas, veltiet laiku sev. Jums vajadzētu būt iespējai sākt jaunas attiecības savā dzīvē, neaizmirstot savus draugus un atstājot lietas, kuras jums patika darīt pirms tikšanās ar savu partneri.
Padomi
- Neslēpiet saņemto rupjo uzvedību! Pastāsti kādam, ko mīli, uzticies un zini.
- Rupjš vīrietis var pārmest, ka tu viņu nemīli. Neļaujiet sevi apmānīt. Tas ir tikai triks, lai liktu justies vainīgam un palikt kopā ar viņu.
- Ja jūs viņam sakāt, ka nevarat pieņemt viņa attieksmi, un viņš atvainojas, bet pēc tam vaino jūs, tas nozīmē, ka viņš nav sirsnīgs. Labāk atstājiet to.
- Ja puisis tevi sit vai iepļaukā, atstāj puisi. Tas varētu būt ieradums. Noteikti būs otra, trešā, ceturtā, pat simts reižu, kad viņš tev iesit, līdz tu vai nu aiziesi, vai nomirsi. Nekavējoties izejiet no attiecībām.
- Atslēgu dublikātus un failu kopijas glabājiet tikai jums zināmā vietā, lai, kad vēlaties aizbēgt no mājām, jūs nebūtu aizslēgts savā mājā un joprojām varētu piekļūt savai automašīnai, pasei utt.
- Ja esat nolēmis viņu pamest, dariet to nekavējoties un pārtrauciet visus kontaktus un saziņu ar viņu. Tas ir vienīgais veids, kā turpināt savu dzīvi bez tā. Viņam ir jārespektē jūsu lēmums. Viņam būs jāatstāj jūs, ja jūs to lūgsit.
- Atrodiet drošu vietu, kur doties, partnerim nezinot. Mēģiniet atrast neitrālu vietu, kur viņš nevar viegli nokļūt.
- Ja pamanāt, ka rīkojaties rupji, nekavējoties rīkojieties un lūdziet palīdzību.
- Kad jūs viņam sakāt, ka jūsu attiecības ir beigušās, noteikti dariet to pārpildītā, bet tomēr privātā telpā. Pēdējais, ko vēlaties, ir tikt iebiedētam par mēģinājumu apturēt partnera ļaunprātīgo uzvedību un samazināt partnera izredzes būt rupjam publiski.
Brīdinājums
- Daži rupji puiši labi prot darboties. Neuzskatu rīcību par pašsaprotamu, it īpaši, ja vēlaties viņu pamest un viņa uzvedība pēkšņi mainās uz labo pusi, piemēram, uzdāvinot viņam dāvanu kā atvainošanos, paužot, cik ļoti viņam ir žēl, un uzstājot, ka viņš to nedarīs. vēlreiz.
- Negrib būt upuris. Par katru cenu atrodiet izeju no bīstamas situācijas.
- Mēģiniet kādam pastāstīt par savu stāvokli, lai jūs varētu saņemt palīdzību.
