Caureja nav slimība: tas ir citas veselības problēmas simptoms, piemēram, infekcija vai vīruss. Caureja var rasties arī kā reakcija, kas rodas alerģijas dēļ pret pārtiku, zālēm, vienšūņiem (10% -15% no visiem gadījumiem), vīrusiem (50% -70% no visiem gadījumiem) vai baktērijām (15% gadījumu). -20% no visiem gadījumiem) pārtikā vai dzērienā. Vairumā gadījumu caureja izzudīs pati dažu dienu laikā, bet daži caurejas veidi var radīt nopietnas problēmas. Akūta caureja ir cēlonis vairāk nekā 150 000 saslimšanas gadījumu, kas katru gadu prasa hospitalizāciju. Turklāt caureja ir arī slimība, kas izraisa piekto lielāko nāvi, kopumā skarot 11% no visiem iedzīvotājiem. Tomēr caureja ir ķermeņa veids, kā izvadīt toksīnus no savas sistēmas. Bieži vien labākais, ko varat darīt, ir ļaut tam darboties, vienlaikus ārstējot galveno cēloni un samazinot problēmas, kas saistītas ar dehidratāciju un elektrolītu līdzsvara traucējumiem.
Solis
1. metode no 3: caurejas ārstēšana mājās
Solis 1. Dzeriet ūdeni un citus šķidrumus, lai atjaunotu vitamīnu un minerālvielu līmeni organismā
Ja Jums ir caureja, jūsu ķermenis izdalīs šķidrumus, kas satur organismam nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas. Ir svarīgi, lai šīs minerālvielas iegūtu no šķidrumiem, piemēram, ūdens vai izotoniskiem dzērieniem.
- Cīņa ar dehidratāciju ir galvenais, kas jums jādara, ja Jums ir caureja. Ja vemjat arī caurejas laikā, pārliecinieties, ka bieži dzerat nelielu ūdens daudzumu, nevis ik pa laikam dzerot daudz ūdens.
- Citi šķidrumi, ko varat dzert, lai apkarotu dehidratāciju, ir vistas vai liellopa buljons, aromatizēts minerālūdens vai rehidratācijas šķīdums, piemēram, Pedialyte.
- Dzērieni bez kofeīna ir labākā izvēle. Kofeīns ir viegls diurētisks dzēriens, kas nozīmē, ka tas var izraisīt dehidratāciju. Ciešot no caurejas, pārliecinieties, ka dzerat tikai dzērienus, kas nepasliktina dehidratāciju.
2. solis. Izgulieties vairāk
Ne daudzi cilvēki kopumā domā, ka miegs ir kaut kas tāds, kas palīdz organismam atgūties slimojot, bet miegs ir kaut kas patiešām vajadzīgs, ja kādam ir caureja. Tā kā caureja ir simptoms, tas ir labs rādītājs tam, ka organisms cīnās ar kādu problēmu, piemēram, vīrusu. Miegs un atpūta ir daži no labākajiem veidiem, kā stiprināt imūnsistēmu.
Solis 3. Mainiet savu parasto uzturu uz BRAT diētu
Ja esat pārtraucis vemšanu (vai nekad neesat vemis caurejas simptomu laikā), varat ievērot BRAT diētu, lai atjaunotu ķermeņa BRAT, kas sastāv no banāniem (banāniem), rīsiem (rīsiem), ābolu mērces (ābolu mērce) un grauzdiņiem (maize)). Šie pārtikas produkti ir arī diezgan mīlīgi, tāpēc tas nesāpēs vēderu vēl vairāk.
Šajā diētā iekļautie banāni ir noderīgi, lai aizvietotu kāliju organismā, kas tiek zaudēts caurejas dēļ
Solis 4. Pabeidziet BRAT diētu ar citām iespējām
Lai gan BRAT diēta ir ļoti efektīva caurejas ārstēšanā, tā nav līdzsvarota. Sāļie cepumi, vārīti kartupeļi, dzidra zupa, grilēta vista bez ādas, vārīti burkāni un citi ēdieni, kas ir nedaudz mīlīgi, var palīdzēt arī kuņģa darbības traucējumu gadījumā.
Daži cilvēki arī izmēģina jogurtu. Tomēr caurejas gadījumā jogurtā esošo laktozi var būt grūti sagremot kuņģī. Ja izvēlaties ēst jogurtu, izvēlieties probiotikas veidu (ar dzīvām baktēriju kultūrām), lai aizvietotu labās baktērijas kuņģī un palīdzētu atveseļošanās procesā
5. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas var pasliktināt simptomus
Zināt pārtikas produktus, kurus nevajadzētu lietot, ir tikpat svarīgi kā zināt, kādus pārtikas produktus var lietot. Kopumā jums vajadzētu izvairīties no taukainiem, pikantiem vai saldiem ēdieniem, jo tajos ir daudz šķiedrvielu. Dažiem cilvēkiem ar caureju var būt grūti sagremot pienu un citus no piena gatavotus produktus. Izvairieties arī no:
- Košļājamā gumija, kas satur sorbītu. Sorbīts ir caurejas līdzeklis.
- Pikanti ēdieni, augļi un alkohols, līdz caurejas simptomi ir mazinājušies vairāk nekā 48 stundas.
- Kofeīnu saturoši pārtikas produkti, piemēram, šokolāde, jo kofeīns var izraisīt dehidratāciju.
6. solis. Ņemiet cinka piedevu
Pētījumi liecina, ka cinka piedevas var uzlabot caurejas atjaunošanas procesu. Cinks ir mikroelements, kas palīdz olbaltumvielu sintēzē, kā arī transportē ūdeni un elektrolītus zarnās.
Pasaules Veselības organizācija iesaka lietot cinka piedevas iekšķīgi - zīdaiņiem līdz sešu mēnešu vecumam 10 mg dienā, bērniem vecākiem par sešiem mēnešiem - 20 mg dienā. Pieaugušajiem vajadzētu lietot cinka piedevas zāļu ražotāja ieteiktajā devā
7. solis. Restartējiet parasto uzturu
Aptuveni pēc 24 līdz 48 stundām caurejas simptomi ir mazinājušies, jūs varat atgriezties pie ierastā uztura. Labākam rezultātam lēnām ievadiet pārtiku ķermenī.
Izmantojiet veselo saprātu. Sāciet ar vienkāršu vārītu vistu vai zivīm, nevis šķīvīti ar pikantu cūkgaļu
2. metode no 3: caurejas ārstēšana ar zālēm
1. solis. Iegādājieties pret caurejas līdzekli absorbējošu līdzekli, kuram nav nepieciešama recepte
Absorbents ir zāles, kas uzsūcas zarnu sienās un resnajā zarnā, tādējādi samazinot ūdens saturu izkārnījumos. Devas ievērojiet uz iepakojuma sniegtos norādījumus.
Ja lietojat absorbentus, ir svarīgi, ka dažas stundas pēc absorbenta lietošanas nelietojat citas zāles. Absorbenti var izraisīt citu zāļu uzsūkšanos zarnu sienās un resnajā zarnā, tāpēc ieguvumi tiks zaudēti. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, absorbējošus un citus medikamentus lietojiet atsevišķi
2. solis. Lietojiet bezrecepšu zāles, kas satur bismuta savienojumus
Ir zināms, ka bismuta savienojums, kas atrodams tādos kopīgos produktos kā Pepto-Bismol, satur antibiotikai līdzīgu vielu, kas iznīcina caureju izraisošās baktērijas. Nav skaidrs, kā bismuta savienojumi cīnās ar caureju. Šīs zāles var būt noderīgas tikai pacientiem ar caureju ceļojumā vai tiem, kas cīnās ar H. pylori baktērijām.
Solis 3. Mēģiniet lietot pretmotilitātes zāles
Pretsāpju līdzekļi izraisa zarnu un resnās zarnas kustības palēnināšanos. Šī palēnināšanās padarīs gremošanas orgānus atvieglinātākus, tādējādi dodot laiku vairāk ūdens uzsūkšanai, lai caurejas konsistence kļūtu labāka. Divas bieži lietotas pretmotilitātes zāles ir loperamīds un difenoksilāts. Loperamīdu var iegādāties dažādās formās bez receptes (piemēram, Imodium A-D).
Cilvēkiem, kuriem ir infekcioza caureja (piemēram, ko izraisa E. coli baktērijas), jāizvairās no pretsāpju līdzekļiem
4. solis. Konsultējieties ar savu ārstu, ja jums ir nepieciešamas antibiotikas
Ja zāles, ko esat lietojis kopā ar barojošu pārtiku un lielu daudzumu ūdens, pēc 72 stundām caureju neuzlabo, konsultējieties ar ārstu. Ārsts var izrakstīt antibiotikas, lai ārstētu caureju, ko izraisa baktērijas vai parazīti. Antibiotikas neizārstēs caureju, ko izraisa vīruss.
- Jums ir ļoti svarīgi pārbaudīt savu ārstu, vai iespēja lietot bezrecepšu medikamentus ir izrādījusies neefektīva, jo bakteriālas vai parazitāras infekcijas izraisīta caureja faktiski var pasliktināties, lietojot zāles.
- Ārsts izrakstīs noteiktas antibiotikas jūsu simptomiem pēc tam, kad būs izpētījis simptomus izraisošo baktēriju veidu, pārbaudot izkārnījumus.
3. metode no 3: caurejas ārstēšana ar augu izcelsmes zālēm
1. solis. Apmeklējiet ārstu
Caurejai, ko izraisa dažu veidu infekcijas, augu izcelsmes zāles var pasliktināt caureju, nevis uzlabot. Pirms ķerties pie augu izcelsmes līdzekļa, konsultējieties ar ārstu.
2. solis. Mēģiniet lietot probiotikas
Probiotikās esošās dzīvās baktērijas palielina labo baktēriju skaitu zarnās, kuras parasti tiek zaudētas, kad cilvēks cieš no caurejas. Aizstājot zarnās labās baktērijas, jūsu gremošanas sistēma var ātrāk atjaunoties, lai tā atkal varētu normāli darboties.
Probiotikas var iegūt piedevu un jogurta veidā
Solis 3. Dzert kumelīšu tēju
Tradicionāli kumelīšu tēju lieto iekaisuma, tai skaitā gremošanas sistēmas, ārstēšanai. Dzeriet līdz trim tasītēm dienā nelielos daudzumos, lai palīdzētu organismam tās pareizi absorbēt.
Jāapzinās, ka kumelītes var reaģēt uz cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret ambroziju, un tas var arī traucēt dažu zāļu, tostarp hormonu, lietošanu
Solis 4. Izmēģiniet psyllium
Psyllium ir šķīstoša šķiedra (tas nozīmē, ka tā absorbē ūdeni). Psyllium var radīt teksturētāku izkārnījumu, ja to lieto kāds, kam ir caureja. Paņemiet psilliju ar lielu glāzi ūdens.
Pirms psyllium lietošanas konsultējieties ar ārstu, ja Jums ir iekaisīga zarnu slimība
Solis 5. Izmēģiniet zefīra saknes piedevu
Tradicionāli zefīrs ir arī garšaugs, ko izmanto iekaisuma mazināšanai. Izpildiet papildinājumu ražotāja norādījumus.
- Jūs varat arī pagatavot tēju, uzvārot šo garšaugu aukstu, uz vienu nakti apmēram 1 litrā ūdens ieliekot divas ēdamkarotes zefīra garšaugu. Pirms dzeršanas tēju vispirms izkāš.
- Šie augi var traucēt dažu zāļu, piemēram, litija, iedarbību, tāpēc pirms to lietošanas konsultējieties ar ārstu.
6. Mēģiniet dzert slidena gobas pulvera maisījumu
Tradicionāli slidena gobas pulveris ir izmantots arī gremošanas sistēmas iekaisuma mazināšanai. Izpildiet ražotāja norādījumus.
- Pievienojiet četrus gramus slidena gobas pulvera 500 ml ūdens un atstājiet to trīs līdz piecas minūtes. Jūs varat dzert šo maisījumu līdz trim reizēm dienā, ja Jums ir caureja.
- Daži augu speciālisti uzskata, ka slidenas gobas var izraisīt abortu. Ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, pirms slidenas gobas lietošanas vispirms jautājiet savam ārstam.
7. Mēģiniet dzert ābolu sidra etiķi
Tiek uzskatīts, ka ābolu sidra etiķis satur antibakteriālas vielas. Lietojot caurejas ārstēšanai, ielieciet divas tējkarotes ābolu sidra etiķa vienā tasē silta ūdens. Šo maisījumu var dzert vairākas reizes dienā.
Ja jūs lietojat ābolu sidra etiķi kopā ar citiem probiotikas līdzekļiem, starp ābolu sidra etiķa un probiotiku lietošanu jāpagaida dažas stundas. Viens piemērs ir jogurts, kas satur labās baktērijas un parasti tiek uzskatīts, ka tas ir labs caurejas ārstēšanai. Pirms jogurta lietošanas pagaidiet vienu līdz divas stundas pēc ābolu sidra etiķa lietošanas
8. solis. Mēģiniet lietot augu savelkošos līdzekļus
Tiek uzskatīts, ka savelkoši augi palīdz izžūt gļotādu zarnās, tādējādi samazinot izkārnījumu daudzumu. Lielāko daļu savelkošo augu var atrast uztura bagātinātājos vai tējās, tostarp:
- kazenes lapas
- aveņu lapa
- Karobas pulveris.
- melleņu ekstrakts
- Agrimony
Padomi
- Ja caurejas simptomi pasliktinās, apmeklējiet ārstu, lai pārbaudītu sevi!
- Ja caurejas simptomi parādās kopā ar drudzi, kuras temperatūra bērniem ir 38,6 ° C vai pieaugušajiem 38,9 ° C, nekavējoties nogādājiet pacientu pie ārsta.
- Atbilst ķermeņa ūdens vajadzībām.
- Atpūtieties mājās un nevajag iet uz darbu vai skolu, kamēr nav izzuduši caurejas simptomi, un rūpīgi nomazgājiet rokas.
Brīdinājums
- Zvaniet ārstam, ja jūsu mazulim vai mazam bērnam ir caureja ilgāk par 24 stundām vai parādās dehidratācijas pazīmes.
- Apmeklējiet ārstu, ja izkārnījumos ir asinis, ja Jums ir caureja, esat dehidrēts, esat pabeidzis antibiotiku devu vai caureja nepazūd pēc vairāk nekā 72 stundām.
- Citas dehidratācijas pazīmes ir noguruma sajūta, slāpes, sausa mute, muskuļu krampji, reibonis un samazināts urīna daudzums.
