Ikvienam ir jāsaglabā noslēpums ar dažādu intensitāti. Dažiem cilvēkiem tik vienkārša informācija kā darba maiņa viņiem nav jādala ar citiem. Bet parasti lietas, kas tiek turētas slepenībā, ir nopietnākas, piemēram, šķiršanās lietas. Vai jūtat, ka draugs vai radinieks piedzīvo iekšēju konfliktu par noslēpuma glabāšanu? Kā vienam no viņa tuvākajiem cilvēkiem ir vilinoši redzēt viņu kā patiesu bažu pazīmi. Tomēr acīmredzot process nav tik vienkāršs; Pirmkārt, jums vispirms jāattīsta viņa uzticība. Pēc tam parādiet, ka esat kāds, kurš var glabāt noslēpumus. Vai vēlaties uzzināt sīkāku informāciju? Lasiet tālāk par šo rakstu!
Solis
1. daļa no 2: Uzticības veidošana
1. solis. Patiesi sarunājieties ar savu draugu
Pārliecinieties, ka vispirms viņu pievērsāt plašai tēmai. Nozīmīgu lietu apspriešana ar savu draugu var radīt pozitīvu saikni starp jums abiem; kā rezultātā viņam būs noderīgāk atvērties jums.
- Pārrunājiet ar viņu dažādas tēmas. Pārliecinieties, ka jūs varat līdzsvarot nopietnas problēmas ar vieglākām un vienkāršākām lietām.
- Esiet pēc iespējas sirsnīgs un godīgs. Piemēram, ja jūsu draugam romantiskās attiecībās ir grūti, bet jūs īsti nesaprotat situāciju, mēģiniet pateikt: “Es īsti nesaprotu, kā jūs jūtaties. Bet es priecājos, ka esat gatavs un ērti man par to pastāstīt. " To teikt ir daudz labāk nekā vienkārši pateikt: “Es saprotu, kā tu jūties”, it īpaši, ja tu īsti nesaproti, kā viņš jūtas.
2. solis. Esiet labs klausītājs
Uzmanīgi klausieties viņa teikto; ja nepieciešams, atkārtojiet stāstu savā valodā. Ticiet man, tā rīkojoties, tiks parādīts, ka jūsu uzmanība sarunas laikā patiešām ir vērsta uz viņu.
- Uzdot papildu jautājumus; parādiet, ka jūs patiešām klausāties visu, ko viņš saka.
- Jāapzinās izmaiņas viņa balss tonī un/vai uzvedībā. Šādas izmaiņas norāda, ka viņš vilcinās vai viņam ir grūtības par kaut ko runāt. Ja pamanāt izmaiņas viņa balss tonī un/vai uzvedībā, pamēģiniet jautāt: "Vai viss ir kārtībā?" Parādiet viņam, ka saprotat, ka kaut kas nav kārtībā.
- Nepiespiediet savu draugu dalīties ar informāciju, kas viņai ir nepatīkama. Šāda rīcība parāda, ka jums nevar uzticēties un patiesībā neesat viņa vietā.
Solis 3. Pastāsti man lietas par sevi
Katrā mijiedarbībā ar draugiem noteikti pastāstiet dažādas lietas par sevi. Tas liks viņam justies ērtāk ar jums un varēs jums vairāk uzticēties, lai savus stāstus paturētu pie sevis.
- Ieradieties apspriest dažāda veida tēmas ar tuvākajiem, gan vieglām, gan nopietnām tēmām. Ticiet man, tas palīdzēs viņiem tuvināties jums un nevilcinieties uzticēt jums savus noslēpumus.
- Turklāt ieradums dalīties ir arī efektīvs, lai stiprinātu uzticības pamatu attiecībās, it īpaši, ja attiecībās iesaistītajām pusēm ir ērti stāstīt lietas, kas notiek viņu ikdienas dzīvē.
- Pārliecinieties, ka jūsu stāsta un tuvāko cilvēku stāstu svars ir līdzsvarots. Esiet piesardzīgs - gan pārāk bieži, gan pārāk reti kopīgojiet - abas var būt apsvērums, lai citi varētu ar jums dalīties savos noslēpumos.
Solis 4. Pieņemiet savus draugus tādus, kādi viņi ir
Viena no vissvarīgākajām uzticības veidošanas daļām attiecībās ar kādu ir šīs personas pieņemšana tāda, kāda viņa ir. Neapšaubāmi, nākotnē jūsu draugi jutīsies ērtāk, pastāstot jums savus noslēpumus.
- Nepiespiediet viņu pateikt jums kaut ko tādu, ko viņa nevēlas stāstīt.
- Pārlieciniet viņu pēc iespējas labāk. Piemēram, ja jūs zināt, ka viņš glabā noslēpumu, mēģiniet pateikt: "Jūs zināt, ka varat man visu pateikt, vai ne?"
5. Esiet kāds, uz kuru varat paļauties
Pārliecinieties, ka vienmēr esat viņam blakus un novērtējat apņemšanos draudzības attiecībās. Tādā veidā viņš zinās, ka jūs esat kāds, uz kuru viņš var paļauties, tostarp klausoties viņa personīgos stāstus.
- Izpildiet visas savas saistības, cik vien iespējams. Parādiet, ka uz jums var paļauties pat mazās un vienkāršās lietās. Neapšaubāmi, viņa uzticība jums noteikti pieaugs.
- Ja jums ir jāatceļ tikšanās vai jālauž saistības, noteikti paskaidrojiet to pirms laika un atvainojiet viņam.
- Pārliecinieties, ka jūs netiesājat neko, ko viņš saka; lieciet viņam justies pārliecinātākam, ja ar jums dalīsies savā personīgajā informācijā.
6. solis. Parādiet savu neatkarību
Katrā mijiedarbībā ar viņu parādiet, ka esat neatkarīgs un jūs viegli neietekmē citi. Parādot, ka citi jūs viegli neietekmē vai nespiež, var parādīt, ka esat patiesi, uzticami un uzticami. Ticiet man, viņš, visticamāk, būs pārliecināts, ka atklās savu noslēpumu.
- Nemaz nerunājiet par tenkas, ko dzirdat par saviem draugiem vai par citiem cilvēkiem. Ja jūs to darīsit, viņš uzskatīs, ka jūs runājat aiz muguras.
- Uzsveriet savu viedokli, nemēģinot viņam parādīt, ka neesat viegli ietekmējams no citu cilvēku viedokļiem, kā arī neesat viegli spiests pateikt viņam lietas, kuras nevēlaties stāstīt.
7. solis. Parādiet, ka esat spējīgs glabāt noslēpumus
Labākais veids, kā izpelnīties kāda uzticību un likt viņam vēlēties ar jums dalīties savos noslēpumos, ir parādīt, ka esat kāds, kurš var glabāt noslēpumus. Citiem vārdiem sakot, pārliecinieties, ka neizpaužat neko, kas viņam jāsaka, un nemēģiniet to vienkāršot.
- Paturiet slepenu informāciju pie sevis.
- Ja neesat pārliecināts, jautājiet viņam, vai varat koplietot informāciju ar citiem. Tomēr esiet piesardzīgs; visticamāk, pēc tam viņa uzticība tev samazināsies. Piemēram, ja viņa apgalvo, ka ir stāvoklī, mēģiniet jautāt: "Vai man vajadzētu paturēt šīs ziņas pie sevis vai varu pateikt kādam citam?"
- Pēc tam cieniet un dariet visu, ko viņš vēlas.
2. daļa no 2: Noslēpuma glabāšana
1. solis. Mudiniet savus draugus stāstīt stāstus
Ja kāds tavs draugs, šķiet, glabā noslēpumu, pamudini viņu pastāstīt noslēpumu. Lai kāds būtu lēmums vēlāk, pārliecinieties, ka esat gatavs to pieņemt un respektēt.
- Jautājiet pieklājīgi un nespiediet.
- Pārlieciniet savu draugu, ka vēlaties viņam vienkārši palīdzēt; arī skaidri norādiet, ka jūs nevienam neizpaudīsiet noslēpumu.
2. solis. Sniedziet savu atbalstu
Lielākā daļa cilvēku, kas glabā lielus noslēpumus, mēdz justies nemierīgi visu mūžu. Tāpēc jautājiet, vai viņam nav nepieciešama palīdzība, un sniedziet pēc iespējas lielāku atbalstu.
Pētījumi rāda, ka noslēpumu glabāšana var radīt emocionālus un fiziskus traucējumus. Tāpēc pastāstiet savai draudzenei, ka, atklājot savu noslēpumu, viņa jutīsies labāk
Solis 3. Palieciet nekustīgi
Neatkarīgi no tā, cik spēcīgs kārdinājums jums šķiet, un neatkarīgi no tā, kādus citu cilvēku noslēpumus jūs glabājat, nekad neizpaužiet tos citiem. Atcerieties, ka jūsu draugam ir ļoti labs iemesls to neteikt nevienam citam; galu galā viņam jāgrib tikai pateikt noslēpumu sev tuvākajiem. Šajā gadījumā jūs esat viens no šiem cilvēkiem.
Izvairieties no kārdinājuma atklāt noslēpumu; esiet piesardzīgs, uz spēles var būt labas attiecības, kas izveidotas starp jums un jūsu draugiem
4. solis. Runājiet ar autoritāti
Ja noslēpums attiecas uz nopietnām lietām, piemēram, vardarbību, neuzticību vai veselības problēmām, un tāpēc jūs uzskatāt, ka ir nepieciešams dalīties tajā ar citiem, apsveriet iespēju runāt ar autoritāti vai attiecīgo ekspertu. Paskaidrojiet, ka jums ir nepieciešams viņu padoms, lai tiktu galā ar situāciju.
- Pārliecinieties, ka neminējat drauga vārdu un nesniedzat pārāk daudz informācijas, kas varētu atklāt viņa identitāti.
- Apsveriet iespēju runāt un lūgt padomu no tādiem ekspertiem kā juristi vai policija.
- Pārliecinieties, ka jūsu izvēlētā persona nepazīst jūsu draugu.
Solis 5. Kopīgojiet savu personīgo noslēpumu
Ja jūsu draugs dalās ar ļoti personisku un nopietnu stāstu, apsveriet iespēju dalīties ar savu stāstu. Galu galā jūs jutīsities vairāk "apgrūtināts", lai saglabātu viņa noslēpumu, zinot, ka viņš arī tur jūsu.
- Pārliecinieties, ka jūsu stāstītais stāsts ir līdzīgs stāstam. Lai gan tas nav konkurss, vismaz jūsu stāsta svars ir vienāds.
- Mēģiniet pateikt: “Es saprotu, kā tu jūties. Nestāsti nevienam, labi? Patiesībā man ir arī noslēpums.”
Padomi
- Pārliecinieties, vai esat gatavs uzklausīt noslēpumu neatkarīgi no tā. Pirmkārt, saprotiet, ka pastāv iespēja, ka noslēpums jūs pārsteigs un jutīsies satriekts. Ja jūs uztraucaties par pārmērīgu reakciju, nemēģiniet, kamēr neesat gatavs klausīties.
- Praktizējiet savu atbildi, lai jūs varētu būt mierīgs, klausoties citu cilvēku noslēpumus. Ja jums ir tendence reaģēt agresīvi, pamēģiniet neitralizēt sejas izteiksmes un ķermeņa valodu.
