Brāļa un māsas iegūšana var būt jautra pieredze, taču tā var būt arī kaitinoša un nomākta. Gan brālis, gan māsa, dažreiz jums liekas, ka viņa klātbūtne patiesībā padara jūsu dzīvi nožēlojamu! Par laimi, jūs varat uzlabot mijiedarbību ar viņiem. Jūs varat sazināties ar viņu un citiem ģimenes locekļiem, distancēties un panākt kompromisu.
Solis
1. metode no 3: saziņa ar brāļiem un māsām, vecākiem un citiem ģimenes locekļiem
Solis 1. Pajautājiet, kāpēc jūs izrādāt noteiktu attieksmi
Pirmais un vienkāršākais veids, kā atrisināt konfliktu ar savu brāli vai māsu, ir tieši runāt ar viņu. Uzdodiet pārdomātus un sirsnīgus jautājumus, kāpēc tas parāda attieksmi, kas, jūsuprāt, ir problemātiska.
- Pārliecinieties, ka viņam ir labs garastāvoklis, kad vēlaties ar viņu sarunāties. Dusmojoties, viņš parasti ignorēs jūsu jautājumus. Daži tiešie jautājumi, kurus var uzdot, ir šādi:
- "Kāpēc jūs pēdējā laikā esat tik kaitinošs?"
- "Vai es varu kaut ko darīt, lai mēs atkal satiktos?"
- "Vai kaut kas jūs traucē un liek slikti izturēties?"
2. solis. Esiet mierīgs un nedusmojieties
Jūsu dusmas vai rupjības patiesībā izraisa viņa emocijas un liek viņam turpināt jūs kaitināt vai kaitināt. Mēģiniet runāt dziļi elpot, lai saglabātu mieru. Pēc tam pārvērtējiet situāciju un runājiet ar viņu, kad vairs neesat dusmīgs.
Solis 3. Parādiet sapratni
Cieniet savu brāli un situāciju, kurā viņš atrodas, un mēģiniet sevi ievietot viņa vietā. Varbūt viņš ir greizsirdīgs, kādu iemeslu dēļ dusmīgs vai vienkārši meklē uzmanību.
Solis 4. Paskaidrojiet viņam situāciju no sava skatu punkta
Palūdziet viņam padomāt, kā viņš justos, ja jūs izturētos pret viņu tā, kā viņš izturējās pret jums. Tādā veidā jūs varat pārliecināt viņu just līdzi jūsu situācijai un iedomāties, kā tas justos no jūsu viedokļa.
5. solis. Runājiet tieši un skaidri
Paskaidrojiet, kā jūtaties tieši, nepārkāpjot malu, un palūdziet viņam pārtraukt savu negatīvo uzvedību. Pastāsti viņam, ka viņa darbības vai uzvedība tevi traucē, neatkarīgi no tā, vai viņš ir tavs brālis vai māsa. Tu vari teikt:
- "Jūsu uzvedības dēļ man ir grūti izpildīt savu uzdevumu. Es jums rūpējos un mīlu, bet jūsu attieksme ir ārpus robežām."
- "Tu un tavi draugi izsmej mani, un es to nevaru izturēt. Tava attieksme sāp manas jūtas."
- "Man nepatīk, kad jūs ņemat manas lietas bez atļaujas. Es labprāt dalītos ar jums savās, bet es arī nevēlos tās pazaudēt."
6. Ja jūsu attiecības ar brāli vai māsu nav veiksmīgas, lūdziet padomu no vecākiem vai aizbildņa
Jūsu vecāki noteikti zinās par jums un jūsu brāļa un māsas uzvedību un vēsturi, un var sniegt vērtīgus padomus, kā rīkoties un kāpēc.
7. solis. Lūdziet vecākus iejaukties
Lai gan nevienam nepatīk vai nevēlas, lai viņu uzskatītu par “sūdzības iesniedzēju”, ir situācijas, kad vecākiem var būt nepieciešams iejaukties un jums tieši palīdzēt. Viņi var disciplinēt jūsu brāli vai runāt ar viņu jūsu vārdā.
8. solis. Lieciet vecākiem tērzēt ar jums un jūsu brāli vai māsu neitrālā sarunā
Ja jūs nevarat mainīt situāciju, runājot ar savu brāli vai māsu, palūdziet vecākiem novērot sarunu ar brāli vai māsu, lai saglabātu situāciju mierīgu un kontrolētu.
9. solis. Lūdziet padomu draugiem
Protams, daudziem jūsu draugiem ir arī brāļi un māsas, un viņi ir piedzīvojuši to pašu problēmu. Neatkarīgi no tā, vai jums ir brālis vai māsa, jūsu draugiem parasti ir lieliski padomi un stāsti par to, kā viņi var atrisināt problēmas ģimenē.
2. metode no 3: attāluma iestatīšana
1. solis. Pavadiet kādu laiku bez brāļa un māsas
Ja jūsu brālis vai māsa jūs kaitina vai nomoka līdz vilšanās brīdim, veltiet laiku vienatnei un distancējieties. Ievērojot distanci un meklējot privātumu, jūs varat nomierināties, padomāt par savām jūtām un uzskatiem un pārvērtēt situāciju, kad jūtaties labāk. Ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai norobežotos no brāļa un māsas:
- Ieejiet savā guļamistabā vai darba vietā un izpildiet mājas darbus.
- Paņemiet dušu vai vannu
- Ej un izklaidējies ar draugiem
- Pievienojieties noteiktam klubam vai aktivitāšu grupai
- Apmeklējiet bibliotēku, lai lasītu grāmatu vai izmantotu internetu
2. solis. Ignorējiet slikto uzvedību
Vienmēr izvairīšanās no problēmām ar brāli vai māsu nemainīs viņa uzvedību, taču patiesībā viņa ignorēšana, kad viņš sāk rīkoties, var būtiski ietekmēt. Bieži vien jūsu brālis / māsa (un citi cilvēki kopumā) ir kaitinoši vai kaitinoši, jo vēlas piesaistīt jūsu uzmanību. Ja jūs nepievēršat viņam vēlamo uzmanību un ignorējat to, varat norādīt, ka viņa attieksme vai uzvedība nedarbojas.
Solis 3. Centieties saglabāt mieru attiecībās ar brāli un māsu
Ja viņš jūs bieži kaitina un kaitina, saskaitiet līdz desmit un atturieties no atriebības. Atkāpieties un nomieriniet sevi no situācijas, lai mazinātu dusmas.
4. solis. Palūdziet vecākiem nošķirt jūs no brāļa un māsas
Tāpat kā ieteikumu vai iejaukšanās gadījumā, varat arī lūgt vecākus jūs izšķirt, kad viss sasilst. Tādējādi jūsu brāļa slikto uzvedību var apturēt.
3. metode no 3: kompromiss
1. solis. Apzinieties, ka jūsu brālis / māsa var no jums kaut ko vēlēties
Dažreiz, kad jūsu brālis vai māsa "rīkojas", viss, ko viņš vēlas, ir laiks un uzmanība. Tas ir iespējams, it īpaši, ja jūsu brālis / māsa ir jaunāks par jums. Viņš var vēlēties, lai jūs lasāt stāstus, spēlējat spēles vai vienkārši pavadāt laiku kopā ar viņu.
Solis 2. Jūtieties brīvi aizstāvēt sevi
Ja viņš jūs apbēdina, jūs varat skaidri pateikt, ka jums riebjas viņa uzvedība, ja vien jūs pieklājīgi izsakāt savas jūtas. Lūdzot viņu pārstāt kaitināt, jūs varat labāk kontrolēt situāciju. Vēlāk jums var būt tiesības sevi aizstāvēt. No otras puses, jūsu brālis un māsa uzzinās, ka arī jums ir ierobežojumi jūsu pacietībai.
Solis 3. Paskaidrojiet, ka jums ir nepieciešams laiks, lai būtu viens
Lieciet savam brālim saprast, ka viņam ir jārespektē jūsu laiks neatkarīgi no tā, vai tas ir saistīts ar studijām, izklaidēm ar draugiem vai darbu pie projekta vai uzdevuma.
Solis 4. Atvēliet laiku, lai kopā ar viņu veiktu darbības
Jums nav jātērē daudz laika savam brālim. Mēģiniet atvēlēt laiku, vairākas reizes apmēram 15 minūtes dienā, lai spēlētu vai mijiedarbotos ar viņu. Mēģiniet spēlēt futbolu, runāt par ikdienas aktivitātēm, gatavot ēdienu vai spēlēties ar rotaļlietām, kas nāk kopā ar viņu.
Solis 5. Pavadiet ar viņu veselu dienu
Pajautājiet viņam, ko viņš vēlas darīt, un pavadiet dienu, piedzīvojot kopā ar savu brāli vai māsu.
- Aizvediet viņu uz muzeju un apskatiet eksponātus.
- Skatieties sporta spēles ar viņu.
- Iet iepirkties un nopirkt viņam kaut ko.
- Dodieties uz kino, lai redzētu filmu, un pēc tam atrodiet restorānu, kur ēst.
6. solis. Izsakiet piedāvājumu
Ja vienkārši aizrādīšana viņam neuztur brāli uz pirkstgaliem, mēģiniet izteikt piedāvājumu. Dodiet viņam kaut ko, ko viņš vēlas, lai jūs varētu iegūt vēlamo “mieru” mājās. Jūs varat uzaicināt viņu uz kompromisu, piemēram:
- "Ja jūs varat pārtraukt mani mocīt uz nedēļu, es nedēļu izpildīšu jūsu mājasdarbus."
- "Ja jūs varat mani atstāt vienu, kamēr es pildu mājas darbus, tad es jūs aizvedīšu pēc saldējuma."
- "Ja jūs varat pārtraukt mani mocīt, jums var būt tik jautri mājās, cik vien iespējams, kad piektdien atnāks jūsu draugi."
7. solis. Saprotiet, ka jūs, iespējams, arī viņu esat kaitinājis
Padomājiet, vai pēdējā laikā esat bijis rupjš vai kaitinošs, vai pieprasījāt no viņa daudz ko. Jūs varat viņam darīt to pašu, ko viņš jums. Pajautājiet viņam, vai jūsu attieksme viņu netraucē, un apsoliet atmest savu slikto ieradumu, ja viņam izdosies atbrīvoties no savas sliktās attieksmes.
Padomi
- Atcerieties, ka cīņa starp brāļiem un māsām ir normāla. Tāpat kā jebkuras attiecības, jums ne vienmēr būs ideāla diena vai mijiedarbība. Mēģiniet to apsvērt.
- Neaizmirstiet, ka jūs joprojām mīlat savu brāli. Neatkarīgi no tā, cik kaitinošs ir tavs brālis, viņš joprojām ir tava ģimene un vienmēr būs tev blakus.
- Izturieties pret viņu tā, kā vēlaties, lai pret jums izturas.
- Atcerieties, ka dažreiz jūsu brālis vai māsa teiks kaut ko sāpīgu, piemēram, “Es tevi ienīstu!”. Tomēr šie vārdi izskanēja, iespējams, tāpēc, ka viņam bija slikts garastāvoklis.
- Ja strīds sakarst, turies prom no viņa un mēģini būt viens. Neļauj sev justies tik nomāktam! Atcerieties, ka viņš vienmēr jūs mīlēs un sniegs jūsu klātbūtni, kad esat patiesi vajag to.
- Centieties izvairīties no situācijām, kas ātri saasinās.
Brīdinājums
- Ja jūsu brālis vai māsa sāk būt rupjš, nekavējoties ziņojiet par uzvedību vecākiem vai pieaugušajam. Nemēģiniet risināt situāciju patstāvīgi. Ja jūsu vecāki (vai citi pieaugušie) nav mājās, ievērojiet distanci, lai jūs varētu nomierināties.
- nekad izdarīt fizisku vardarbību. Kaut arī kairinājums var izraisīt dusmas, palieciet mierīgi, dziļi elpojot un attālinoties no situācijas.
