Ir svarīgi, lai jūsu mazulis miega laikā būtu silts un ērts, taču ir daži faktori, kas jāņem vērā, lai mazulis būtu drošībā. Zīdaiņu pēkšņas nāves sindroms (SIDS) bieži ir saistīts ar mazuļa gultas veļu, ķermeņa temperatūru un miega stāvokli. Tāpēc, lai samazinātu SIDS risku, ir svarīgi zināt par labākajiem miega ieradumiem, tostarp mazuļa sildīšanu.
Solis
1. daļa no 2: mazuļa istabas iekārtošana, lai mazulis būtu silts un drošs
1. solis. Mainiet telpas temperatūru
Bērnudārzam jābūt ērtai un drošai atpūtai. Jūs varat palīdzēt mazulim labi atpūsties, pielāgojot istabas temperatūru, lai radītu mierīgu un veselīgu vidi.
Ieteicamajai temperatūrai bērnudārzā jābūt starp 20-22,2 ° C, lai mazulis būtu drošībā un ērti
2. solis. Novietojiet bērnu gultiņu ideālā vietā
Bērna gultiņas novietojums telpā ietekmēs to, cik karsts būs mazuļa stāvoklis. Ievietojot mēbeles bērnudārzā, paturiet prātā vairākus faktorus, kas var ietekmēt istabas temperatūru.
- Bērna gultiņai jābūt dažu metru attālumā no vējainajiem logiem, ventilācijas atverēm, ventilatoriem un gaisa kondicionieriem, lai mazulis netiktu tieši pakļauts aukstam vai karstam gaisam.
- Turiet mazuli prom no vējainajiem logiem, it īpaši, ja aizkari ir aprīkoti ar auklām, kas var pūst vējā. Aizkaru stīgas rada potenciālu aizrīšanās risku zīdaiņiem.
3. solis. Ja iespējams, izvēlieties bērnu gultiņu, kurai ir SNI sertifikāts vai kuru ir ražojis uzticams ražotājs
Jums jāizmanto sertificēta bērnu gultiņa, kas nerada potenciālu apdraudējumu mazulim. Bērnu gultiņas stieņi nedrīkst būt pārāk šauri vai pārāk plaši, lai netiktu iesprostotas mazuļa ekstremitātes, kā arī nedrīkst būt piekārti priekšmeti, jo tas var radīt aizrīšanās vai aizrīšanās risku.
- Pērkot bērnu gultiņu, ja iespējams, meklējiet produktus, kuriem ir SNI sertifikāts, lai tie būtu droši zīdaiņiem. SNI (Indonēzijas nacionālais standarts) ir standarts, ko noteikusi Nacionālā standartizācijas aģentūra, un tas ir spēkā visā valstī.
- Gultiņai jābūt stabilai un aprīkotai ar cietu un cietu matraci, lai mazulim būtu droši gulēt uz muguras.
- Jūsu mazulis var gulēt gultiņā, kas novietota jūsu istabā, bet neļaujiet bērnam gulēt kopā ar jums vai kādu citu bērnu gultiņā vai krēslā, jo tas var palielināt mazuļa nosmakšanas un pārkaršanas risku.
4. solis. Izmantojiet cietu, cietu matraci
Zīdaiņiem vajadzētu gulēt gultiņās ar pārāk mīkstiem matračiem. Matrači, kas izgatavoti no pārāk mīkstiem materiāliem, var izraisīt mazuļa nosmakšanu.
- Stingrs un ciets matracis ļauj mazuļiem droši gulēt uz muguras un samazina SIDS risku. Zīdaiņi var gulēt uz vēdera pēc sešu mēnešu vecuma iemācīšanās apgriezties.
- Turiet mazuli siltu uz cieta, cieta matrača, izmantojot flaneļa palagu, kas ir piemērota izmēra un cieši pieguļ. Loksnes nedrīkst vilkt un raustīt, jo tās var aizsegt bērna degunu un muti un palielināt bērna nosmakšanas risku.
5. solis. Sildiet bērnu gultiņu ar karstā ūdens pudeli vai sildīšanas paliktni
Jums var būt nepieciešams sildīt bērnu gultiņu, ja mājā ir pārāk auksts. Labākais, ko varat darīt, ir uzturēt bērnudārzu pietiekami siltu, lai mazulis varētu ērti gulēt, pat gaišās pidžamās un bez biezām segām.
- Uzlieciet karstā ūdens pudeli vai elektrisko segu uz mazuļa gultiņas dažus mirkļus pirms viņa iemidzināšanas. Pirms mazuļa ievietošanas gultiņā noteikti izņemiet pudeli vai segu, lai izvairītos no pārkaršanas vai apdegumiem.
- Neatstājiet elektrisko segu gultiņā. Sega izraisīs mazuļa pārkaršanu. Mazie mazuļi nespēj paši regulēt temperatūru, tāpēc jums jābūt ļoti uzmanīgam. Nekad nelietojiet vaļīgas segas bērnu gultiņā, lai samazinātu SIDS risku.
2. daļa no 2: Bērna silta un droša uzturēšana gultiņā
Solis 1. Uzvelciet bērnam pidžamu
Zīdaiņu pidžammai vajadzētu būt tādai, kas ļautu mazulim miega laikā justies silti un ērti, kā arī būtu drošībā. Pārliecinieties, ka neesat valkājuši pārāk siltu apģērbu bērnam, it īpaši, ja istabas temperatūra paaugstinās.
- Ja esat noraizējies par mazuļa komfortu, valkājiet bērnam vieglu pidžamu, kas aptver lielāko daļu viņa ķermeņa. Šādu apģērbu dažreiz sauc par “onesie” (vardes kleitu).
- Saskaņā ar SIDS profilakses vadlīnijām ideālā gadījumā zīdaiņiem vajadzētu valkāt ne vairāk kā vienu apģērba slāni vai ne vairāk kā pieaugušos tajā pašā vidē.
- Ja vēlaties bērnu satīt, izmantojiet tikai vienu plānu, lai novērstu mazuļa pārkaršanu.
Solis 2. Jaundzimušais bērns ar tamponu
Bērna uztīšana palīdz uzturēt ķermeņa temperatūru un ļauj ērti gulēt uz muguras. Jūs varat arī iegādāties segu ar viegli lietojamu pārvalku vai izmantot vieglu, kvadrātveida segu, lai izveidotu savu segu.
- Salieciet plānu kvadrātveida segu pa diagonāli, lai izveidotu trīsstūri.
- Ielieciet mazuli trijstūra vidū ar kājām uz leju.
- Pavelciet vienu segu pusi pār bērna krūtīm. Jūs varat atstāt mazuļa roku brīvu, lai viņš varētu sūkāt pirkstus.
- Pagrieziet segas apakšējo malu uz krūtīm tā, lai tā pārklātu mazuļa pēdas.
- Paņemiet segas pēdējo malu pār bērna krūtīm, cieši iesaiņojot to, bet ne pārāk cieši.
Solis 3. Noguliet mazuli uz gultas uz muguras
Miega stāvoklis ir faktors, kas var palielināt SIDS risku. Bērna gulēšana guļus stāvoklī tiek uzskatīta par labāko un drošāko gulēšanas stāvokli.
Nelieciet bērnu gulēt uz muguras vai uz sāniem. Bērna iemidzināšana uz muguras vai sāniem var palielināt risku, ka bērns var aizrīties vai noslāpēt, jo viņa drēbes un palagi / segas
Solis 4. Saglabājiet bērnu gultiņu tīru un bez kaudzēm
Tīra gultiņa ir droša gulta. Nelietojiet segas vai citus vaļīgus audumus, jo tas var apdraudēt mazuļa nosmakšanu. Jūs varat sildīt savu mazuli ar vieglu segu, kas piesprausta pie matrača pēdas un pārvilkta virs ķermeņa, bet ne aiz padusēm.
- Mīkstās rotaļlietas un vaļīgās segas var radīt apslāpēšanas risku un palielināt SIDS risku.
- Zīdaiņiem nevajadzētu gulēt uz spilvena. Ja jūsu mazulis miega laikā pagriež galvu, viņu var aizķert aiz spilvena vai spilvendrānas vaļīgajiem galiem.
Solis 5. Uzmanieties, lai bērns nepārkarst
Zīdaiņi var dehidrēties, ja pārkarst un pārāk daudz svīst. Pārmērīgs karstums ir saistīts ar paaugstinātu SIDS risku.
- Vairāki SIDS gadījumi ir saistīti ar pārkarsušiem zīdaiņiem. Noteikti vērojiet mazuļa temperatūru, lai tā nepārsniegtu 37,7 ° C.
- Regulējiet temperatūru bērnudārzā un uzraugiet, vai bērnam nav pārkaršanas pazīmju, piemēram, svīšana krūtīs vai matu līnijā.
- Neaizsedziet mazuļa seju ar segu un nesatiniet bērnu pārāk biezā kārtā. Neļaujiet bērnam valkāt vai ietīt vairāk nekā vienā apģērba kārtā, vai arī vairāk nekā pieaugušais valkātu tajā pašā istabas temperatūrā.
- Karstā laikā mazulim var būt nepieciešams gulēt tikai zeķbiksēs vai valkāt tikai autiņu.
Padomi
- Apsveriet iespēju izmantot bērnu guļammaisu. Meklējiet izmēru, kuru var noregulēt tā, lai to varētu izmantot zīdaiņi un mazuļi, un tam ir divvirzienu rāvējslēdzējs, kas nodrošina gaisa cirkulāciju. Pārliecinieties, ka guļammaisam nav piedurkņu, lai novērstu mazuļa pārkaršanu. Jūsu mazulis guļammaisā jutīsies silts un ērts.
- Jūs nevēlaties, lai jūsu bērns pārkarst, kad laiks ir karsts. Ja telpā ir pārāk karsts, iespējams, bērnudārzā jāieslēdz ventilators, taču nenovietojiet to pārāk tuvu mazulim un nenovērsiet to tieši pret viņu.
Brīdinājums
- Neļaujiet bērnam būt pārāk siltam. Iespējams, jūs padarāt bērnu pārāk siltu. Zīdaiņi, kuri guļ pārāk siltā vidē, visticamāk, būs tik dziļi, ka nevarēs pamosties, kad viņiem būs apgrūtināta elpošana.
- Neiesaiņojiet bērnu brīvi. Segas var pārklāt bērnu un radīt nosmakšanas draudus.
