Peptiskas čūlas ir čūlas kuņģa vai tievās zarnas iekšpusē. Lai gan daži cilvēki ar peptisku čūlu to var pat nepamanīt, citi izjūt virkni neērtu simptomu. Tiem, kam rodas šie simptomi, banāni var tikt izmantoti kā efektīva dabiska ārstēšanas iespēja. Banāni var pat novērst peptisku čūlu rašanos.
Solis
1. metode no 3: banānu vai citu pārtikas produktu izmantošana čūlu profilaksei
Solis 1. Katru dienu apēdiet trīs banānus
Trīs banānu iekļaušana veselīgā uzturā var palīdzēt novērst čūlas un mazināt sāpes. Jūs varat ēst banānus uzreiz, pievienot tos smūtijam vai lietot citādi. Banāni efektīvi novērš čūlas, jo tajos ir daudz kālija, magnija, mangāna, šķiedrvielu, B6 un C vitamīnu un folātu. Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka banāni ir bagāti ar fermentiem, kas var palīdzēt apturēt baktēriju augšanu, kas izraisa kuņģa čūlu.
Ieteicams sākt ēst 3 banānus katru dienu, līdz čūlas simptomi izzūd. Jums jāturpina ēst 3 banāni katru dienu, līdz izzūd čūlas simptomi
Solis 2. Apvienojiet banānus ar citiem veselīgiem pārtikas produktiem
Iekļaujot banānus veselīgā dzīvesveidā, jums ir lielāka iespēja novērst čūlas. Turklāt banāni palielina arī bezskābju augļu uzņemšanu savā uzturā. Pie bezskābiem augļiem pieder kivi, mango un papaija. Mēģiniet arī īslaicīgi vārīt dārzeņus, piemēram, brokoļus vai burkānus. Jums vajadzētu arī ēst vairāk puravi, sīpolus, auzas un veselus graudus un graudus.
- Šie pārtikas produkti ir bagāti ar vitamīniem un palīdzēs paātrināt čūlas dzīšanas procesu.
- Banāni ir bagāti ar ogļhidrātiem, tāpēc to ēšana kopā ar veselīgiem taukiem un olbaltumvielām var palīdzēt novērst strauju cukura līmeņa paaugstināšanos/pazemināšanos.
Solis 3. Izvairieties no skābiem augļiem
Skābie augļi ir apelsīni, persiki, ogas un greipfrūti. Šie skābie augļi palielinās kuņģa skābi un kairinās čūlas, iznīcinot kuņģa gļotādu. Tā vietā mēģiniet ēst bezskābus augļus!
Solis 4. Gatavojiet dārzeņus un neēdiet neapstrādātus dārzeņus
Neapstrādāti dārzeņi var būt skābi, īpaši kukurūza, lēcas, skvošs un olīvas. Atkal skāba pārtika var kairināt peptiskās čūlas.
Solis 5. Ierobežojiet alkohola lietošanu līdz dažiem dzērieniem dienā
Patērējot pārmērīgu alkoholu, vairāk nekā daži dzērieni dienā var pasliktināt čūlu stāvokli, mijiedarbojoties ar baktērijām, kas to izraisa, proti, Helicobacter pylori (H. pylori). Lai samazinātu alkohola patēriņu, mēģiniet dzert lēni vai pasakiet draugiem un ģimenei, ka čūlas dziedināšanai vajadzētu dzert tikai 2 alkoholiskos dzērienus dienā.
Nekad nelietojiet alkoholiskos dzērienus tukšā dūšā, jo tie var kairināt peptiskās čūlas
6. solis. Samaziniet kafijas uzņemšanu
Lai gan medicīniskie pētījumi nevar parādīt saistību, tiek uzskatīts, ka kafija izraisa čūlas. No otras puses, kafijas skābums var izraisīt kuņģa darbības traucējumus. Faktiski visi dzērieni, kas satur kafiju, var kairināt esošu čūlu. Tātad, samazinot kofeīna uzņemšanu, peptiskās čūlas simptomi var mazināties.
7. Izvairieties no smēķēšanas
Smēķēšana, kā arī alkoholisko dzērienu lietošana var pasliktināt čūlu stāvokli, mijiedarbojoties ar baktērijām, kas to izraisa, proti, Helicobacter pylori (H. pylori). Smēķējot, palielinās jūsu izredzes iegūt kuņģa čūlu. Ja esat smēķētājs, mēģiniet pakāpeniski samazināt ikdienas patēriņu.
8. solis. Apsveriet aspirīna aizstāšanu ar paracetamolu
Ja Jums ir galvassāpes vai jālieto pretsāpju zāles, apsveriet aspirīna vietā lietot paracetamolu. Tāpat kā alkohols un cigaretes, aspirīns var pasliktināt čūlas, īpaši cilvēkiem, kuriem kuņģī ir H. pylori baktērijas.
Konsultējieties ar savu ārstu par sāpju zāļu nomaiņu
2. metode no 3: Banānu efektivitātes palielināšana
1. solis. Nomizojiet, nosusiniet, sasmalciniet un izdzeriet banānus
Šis solis palīdzēs atbrīvot banānu ārstnieciskās īpašības peptiskām čūlām. Žāvēti banāni satur citoindozīdus, kas var palīdzēt palielināt gļotas gremošanas traktā, tādējādi palīdzot dziedēt un novērst čūlas. Negatavojušies banāni var stimulēt šūnu augšanu zarnu traktā. Turklāt žāvēti banāni satur polisaharīdus, kurus satur arī zāles pret čūlu.
2. solis. Nomizojiet banānu, lai sāktu dabisko līdzekli
Nenogatavojušos banānus mizojiet ar rokām, salaužot galus un mizu no mizas, vai ar nazi nogriežot galus un pēc tam mizu.
Solis 3. Nomizotos banānus sagrieziet 0,3 cm biezumā un nosusiniet
Žāvējiet banānus, žāvējot saulē 7 dienas vai ievietojot cepeškrāsnī pie 76 grādiem pēc Celsija uz 5 stundām.
4. solis. Ar piestu un javu sasmalciniet žāvētos banānus pulverī
Ja jums tāda nav, mēģiniet ievietot žāvētos banānus plastmasas maisiņā un sasmalcināt ar dzirnaviņām vai citiem smagiem priekšmetiem.
Solis 5. Sajauc 2 ēdamkarotes banānu pulvera ar 1 ēdamkaroti medus
Šo maisījumu dzer 3 reizes dienā, no rīta, pēcpusdienā un vakarā. Ja vēlaties, varat pievienot pienu vai citu šķidrumu.
3. metode no 3: peptiskās čūlas noteikšana
1. solis. Nosakiet, vai esat uzņēmīgs pret šo slimību
Ja jūs smēķējat un/vai lietojat daudz alkohola, jums ir lielāka nosliece uz peptiskām čūlām. Alkohols var atšķaidīt kuņģa gļotādu, kas palielinās kuņģa skābi, savukārt smēķēšana palielinās čūlu risku tiem, kam kuņģī ir H. pylori baktērijas. Iepriekš tika uzskatīts, ka peptiskās čūlas izraisa pikants ēdiens, taču tas tā nav.
Jūs varat būt jutīgs arī tad, ja ģimenes anamnēzē ir čūlas, regulāri lietojat aspirīnu vai esat vecāks par 50 gadiem
2. solis. Noskatieties peptisko čūlu simptomus
Viegli peptiskās čūlas simptomi ir dedzinošas sāpes vēderā starp ēdienreizēm vai naktī, meteorisms, dedzinoša sajūta krūtīs un slikta dūša. Ārkārtējos gadījumos jums var būt arī tumši izkārnījumi, svara zudums, stipras sāpes vai asiņu vemšana.
3. Izprotiet medicīniskās ārstēšanas iespējas
Peptiskas čūlas izraisa baktērijas kuņģī, ko sauc par H. pylori. Ja rodas kāds no smagajiem simptomiem, nekavējoties apmeklējiet neatliekamās palīdzības nodaļu. Ja simptomi ir viegli un nepazūd, pierakstieties pie ģimenes ārsta. Ārsti parasti izraksta antibiotikas un/vai skābes reduktorus, lai ārstētu čūlas.
