Aukstā temperatūra un roku darbs sausā sezonā var padarīt jūsu maigo ādu līdzīgu klinšainajam Merapi kalnam. Tomēr roku āda var kļūt sausa un raupja jebkurā laikā vai sezonā. Lai rokas būtu gludas, jums jāapstrādā sausa āda ar losjoniem, dabīgām eļļām, cukura skrubjiem un aizsargājošiem piederumiem, kā arī neregulāri jāizmanto kondicioniera ziede. Novērst sausas ādas atgriešanos uz rokām, kuras ir izlīdzinātas, izmantojot roku ziepes, novēršot karstā ūdens iedarbību, uzturot ķermeņa šķidrumus un valkājot cimdus, lai rokas netiktu pakļautas vielām vai elementiem, kas var izžūt ādu. Mīkstās rokas noteikti izskatīsies lieliski un jutīsies labi pieskaroties, un ar nelielu piepūli tās var iegūt ikviens.
Solis
1. daļa no 3: Sausu roku ārstēšana
Solis 1. Mitriniet rokas ar losjonu
Vienkāršākais un vissvarīgākais produkts, ko varat izmantot, lai rokas būtu mīkstas, ir losjons. Veikalos losjonus pārdod dažādos aromātos un stilos, lai apmierinātu patērētāju individuālās vajadzības.
- Pēc mazgāšanas samitriniet rokas. Saglabājiet losjonu nelielās pudelēs visā mājā, lai to vienmēr varētu paņemt pie rokas, kad tas ir nepieciešams.
- Meklējiet losjonus, kas satur šī sviestu, B grupas vitamīnus un retinolu. Šīs sastāvdaļas var saglabāt ādu maigu ilgu laiku pēc losjona uzklāšanas.
- Minerāleļļa un lanolīns palīdz noturēt ūdeni uz ādas. Turklāt pienskābi un urīnvielu saturoši losjoni var nomierināt vai nomierināt ādu. Glicerīns un dimetikons darbojas, lai mitrinātu ādu, bet hialuronskābe var saglabāt mitrumu.
2. solis. Apstrādājiet rokas ar dabīgām eļļām
Ja nevēlaties iegādāties losjonu, varat arī uzklāt rokām dabīgu eļļu, tāpat kā parasto losjonu. Nelielos daudzumos eļļu var izmantot lielākām ādas vietām, lai jūs varētu to izmantot kā pieejamāku alternatīvu. Lai gan šīs dabiskās eļļas parasti izmanto ēdiena gatavošanai, tās var barot un pievienot barības vielas ādai, nagiem un matiem, ja tās lieto regulāri:
- Avokado eļļa
- Mandeļu eļļa
- Alvejas želeja
- Kokosriekstu eļļa
- Šokolādes sviests
- Saulespuķu eļļa
- Olīvju eļļa
Solis 3. Izveidojiet cukura skrubi
Pīlinga skrubji parasti ir mitrinoši losjoni, kas satur smalkas daļiņas, lai notīrītu atmirušās ādas šūnas. Šis produkts ir pieejams lielākajā daļā skaistumkopšanas preču veikalu un aptieku. Tomēr par pieņemamu cenu jūs varat pagatavot to mājās:
- Sajauciet dažas ēdamkarotes granulēta cukura ar olīvu vai kokosriekstu eļļu, lai izveidotu pastu, pēc tam divas minūtes berziet to uz rokām. Kad ar siltu ūdeni. Pēc tam roku āda jutīsies maigāka nekā pirms skrubja lietošanas.
- Ja vēlaties, varat pievienot dažus pilienus piparmētru vai lavandas ēteriskās eļļas, lai jūsu skrubis iegūtu patīkamu aromātu. Cukura vietā varat izmantot arī rīvētu bišu vasku vai sāli.
4. solis. Kārtojiet roku ādu reizi pāris nedēļās ziemā
Kad gaisa temperatūra pazeminās, jūsu ādai draud bojājumi vai kairinājums. Ja dzīvojat aukstā klimatā, uzklājiet dziļi kondicionējošu ādas kopšanas līdzekli un uzvelciet rokās zeķes, lai āda būtu maiga. Šos efektīvos soļus var viegli izpildīt:
- Uzsildiet tīru zeķu pāri mikroviļņu krāsnī 15 sekundes. Pēc tam uzklājiet losjonu uz roku ādas, bet pārliecinieties, ka tās neberzējat.
- Uzvelciet zeķes uz rokām un ļaujiet ādai absorbēt visu losjonu 10-20 minūtes. Novelciet zeķes un noberziet atlikušo losjonu.
- Lai atjaunotu ļoti sausu ādu, varat izpildīt iepriekš minētās darbības un atstāt to uz nakti. Lai gan tas var likties dīvaini, zeķes patiesībā ir labāka un vieglāk tīrāma iespēja nekā cimdi.
5. solis. Ja nepieciešams, izmantojiet dziļi kondicionējošu ziedi
Ja roku āda sāk lobīties vai plaisāt, ir pienācis laiks izmantot spēcīgāku līdzekli. Izmantojiet roku kondicionējošu ziedi, piemēram, maisiņu balzamu vai līdzīgu līdzekli. Šis želejveida krēms palīdz dziedēt ļoti sausu ādu. Uzklājiet ziedi uz locītavām, plaukstām un citām problemātiskajām vietām un atkārtojiet ārstēšanu dažas dienas, līdz āda jūtas maiga.
6. solis. Lietojiet ādas mitrinošu piedevu
Nesenie pētījumi liecina, ka linu un gurķu piedevas palielina mitrumu un samazina raupju ādu. Šīs taukskābes faktiski ir visu veidu uztura līdzsvarotos pārtikas produktos. Tomēr, ja jūsu āda ir ļoti sausa, papildiniet produktus ar linsēklu, gurķu eļļu vai naktssveci, kas efektīvi palīdz kontrolēt ādas stāvokli.
Solis 7. Izvairieties no vazelīna un citronu sulas
Vazelīnu un citronu sulu parasti izmanto mājas līdzekļos, lai mīkstinātu ādu. Tomēr no šīm divām sastāvdaļām faktiski vajadzētu izvairīties, ja vēlaties tikt galā ar sausu ādu, un būtu labāk, ja izvēlaties citas procedūras vai līdzekļus. Šo divu sastāvdaļu lietošana nav ieteicama medicīnas aprindām.
- Vazelīns faktiski darbojas kā mitruma barjera, nevis pats mitrinātājs. Lai gan šis līdzeklis efektīvi ārstē sasprēgājušu ādu un “bloķē mitrumu”, tas nav mitrinātājs un nevar apstrādāt sausu ādu bez citu līdzekļu palīdzības.
- Pastāv strīdi par citronu sulas izmantošanu ādas lobīšanai un izlīdzināšanai, un citronskābi citronu sulā, kas galvenokārt kairina. Nekad nelieciet uz ādas citrona sulu, ja plānojat būt saulē, jo citronu sula padara ādu vairāk pakļautu saules apdegumiem.
2. daļa no 3: Sausas roku ādas novēršana
Solis 1. Izmantojiet maigas roku ziepes ar dabīgām sastāvdaļām
Regulāra roku mazgāšana ir laba personīgajai higiēnai, bet, no otras puses, šis ieradums var arī padarīt ādu ļoti sausu. Meklējiet ziepes, kas piemērotas jutīgai ādai un satur mitrinošas sastāvdaļas, piemēram, jojobu vai olīveļļu. Abas eļļas var ārstēt un atjaunot sausu ādu.
- Izvairieties no roku dezinfekcijas līdzekļiem, kas satur alkoholu vai glicerīnu, jo tie var izžūt ādu.
- Nomainiet parastās ziepes ar līdzekli, kas satur mitrinošas sastāvdaļas, lai dušas laikā nesabojātu roku ādu.
2. Izvairieties lietot ļoti karstu ūdeni
Ūdens ar ļoti augstu temperatūru var sadedzināt un izžūt roku ādu. Tas ne vienmēr izskatās kā "apdegums", bet, ja jūsu āda izskatās sarkana, mazgājot rokas vai mazgājoties dušā, ūdens temperatūra ir pārāk augsta.
Solis 3. Mazgājot traukus, valkājiet aizsargcimdus
Trauku ziepes ir vissmagākās un kairinošākās ziepes. Mazgājot traukus, īpaši ziemā vai aukstā laikā, ieteicams valkāt gumijas cimdu pāri, lai rokas būtu sausas. Tas ir arī svarīgi atcerēties, it īpaši, ja jums ir jāieliek rokas ūdenī.
Solis 4. Veicot āra aktivitātes, valkājiet cimdus
Ja pavadāt daudz laika ārpus telpām, veiciet visus iespējamos pasākumus, lai rokas būtu mīkstas, īpaši sliktos laika apstākļos. Rudenī vai ziemā valkājiet cimdus, lai pasargātu rokas no vēja.
5. solis. Izmantojiet sauļošanās līdzekli
Tāpat kā jebkura cita pakļauta ķermeņa daļa, roku āda ir jutīga pret saules bojājumiem. Tā kā cilvēkiem parasti nepatīk valkāt cimdus laika apstākļos vai vasarā, kā alternatīvu var izvēlēties sauļošanās līdzekļus.
Izvēlieties produktu ar augstāko SPF līmeni. Ja esat aktīvs saulē, produkti ar SPF līmeni zem 20 nesniegs būtiskas priekšrocības
6. solis. Uzturiet ķermeņa šķidrumus
Ja ķermenim trūkst ūdens, āda var kļūt sausa. Pārtikai ir svarīga loma ādas veselībā, tāpēc jums ir svarīgi katru dienu izdzert vismaz 8 glāzes vai apmēram 2 litrus ūdens.
Alkohols var izraisīt dehidratāciju un sausu ādu. Ja vēlaties atjaunot sausas ādas stāvokli, izvairieties no pārmērīga alkoholisko dzērienu patēriņa
3. daļa no 3: Praktiska losjona recepte
Solis 1. Bļodā vai plaukstā sajauciet šampūnu, matu kondicionieri un losjonu
2. solis. Pievienojiet nedaudz roku ziepju vai šķidrās ziepes, pēc tam samaisiet ar pirkstiem vai karoti
Solis 3. Ielejiet maisījumu uz rokām un rūpīgi berzējiet
4. solis. Lai noņemtu pēc iespējas vairāk maisījuma, izmantojiet dvieli
Pēc lietošanas neaizmirstiet mazgāt dvieli.
5. solis. Ļaujiet maisījumam sēdēt un iesūkties ādā pusstundu
6. solis. Pēc pusstundas rokas būs nedaudz lipīgas un stīvas
Šajā brīdī jūs varat doties uz izlietni.
7. solis. Ielejiet un berzējiet losjonu un roku ziepes uz ādas
8. solis. Nomazgājiet rokas, pēc tam nosusiniet tās, pieskaroties ādai ar dvieli
9. solis. Jūs esat gatavs izbaudīt gludas roku ādas šarmu
Padomi
- Izmantojiet rīcineļļu, lai mīkstinātu roku ādu.
- Noteikti periodiski turpiniet šo ādas kopšanas soli vai metodi. Pretējā gadījumā jūsu āda atkal jutīsies sausa.
- Nemazgājiet rokas ar karstu ūdeni.
- Berzējiet rokās avokado iekšpusi, lai mitrinātu un mīkstinātu ādu.
