Ja ilgu laiku esat kopā ar vienu un to pašu cilvēku, dažreiz mīlēšanās šķiet tikpat ikdienišķa kā trauku mazgāšana. Bet, ja vēlaties, lai jūsu attiecības paliktu dzīvas, jums ir jāatgriež kaislība guļamistabā. Jums nav tālu jāskatās, ja vēlaties zināt, kā atdzīvināt attiecības ar partneri.
Solis
1. metode no 5: problēmas atpazīšana
1. solis. Atzīstiet, ka jūsu romantika ar partneri nav tāda, kāda tā bija agrāk
Kad esat tikko saticis savu partneri, jūs abi nevarat pārtraukt viens otra pieskārienu vai pavadīt vairāk nekā stundu bez flirta. Bet tagad, kad viņi ir kopā jau piecus gadus, mīlēšanās ir tikpat maiga kā saldēta pārtika. Šeit ir dažas pazīmes, kas norāda, ka jums un jūsu partnerim ir problēmas gultā:
- Jūs nevarat atcerēties pēdējo reizi, kad nodarbojāties ar seksu. Ja jums ir vajadzīgas vairāk nekā dažas minūtes, lai atcerētos pēdējo reizi, kad nodarbojāties ar seksu, iespējams, tas bija ļoti sen, vai arī romantika bija tik nenovērtējama, ka aizmirsāt.
- Jūs pārtraucat pievērst uzmanību savam izskatam pirms seksa seansa. Sievietēm, ja agrāk jūs katru rītu skuvāt kājas un tagad kājas nav pareizi noskustas nedēļām ilgi, tā varētu būt zīme, ka jūs nedarāt pietiekami daudz vai ka jums nav īsti vienalga par seksa nodarbībām. Un vīriešiem, ja jūs vairs nestrādājat pie sevis tīrīšanas un svaigu smaržu, tā varētu būt zīme, ka jums vairs nav vienalga, kas notiek guļamistabā.
- Mīlestība ir tikai daļa no jūsu uzdevumu saraksta. Ja pēc seksa jūtaties labi, jo esat veiksmīgi izpildījis dienas uzdevumu un varat pāriet pie nākamā, tā ir zīme, ka seksu neredzat kā jautru un aizraujošu, bet gan kā daļu no jūsu ikdienas.
- Jūs vairs neesat aizrautīgs ar savu partneri. Šī ir sliktākā zīme, bet nebaidieties! Šo problēmu var atrisināt ar dažiem seksīgiem pasākumiem un vilināšanu, ja vien stāvoklis nav pastāvīgs.
- Ja sekss tagad ir kaut kas tāds, no kā jūs baidāties.
2. solis. Pārliecinieties, ka jūsu seksuālā dzīve ir vienīgā problēma
Dažreiz satraucoša situācija gultā ir tikai daļa no dabiskajām izmaiņām attiecībās, taču ir arī iespējams, ka tā nav vienīgā problēma. Pirms mēģināt atgriezties aizraušanās mīlestībā, jums jāpārliecinās, ka jums un jūsu partnerim ir stipras attiecības. Šeit ir dažas pazīmes, kas norāda, ka jūsu attiecībās ir lielākas problēmas nekā dzimumtieksmes trūkums:
- Jūs jūtaties ļoti tālu no sava partnera. Ja jūs un jūsu partneris vairs nedalāties savās domās un jūtās vai ja jums liekas, ka nezināt, ko jūsu partneris ir darījis nedēļu, iespējams, jūs sākat attālināties. Ja jūsu partneris ieiet mājā, kurā dzīvojat kopā, un jūs, šķiet, vairs to nesaprotat, tad jūsu problēma var būt vairāk nekā dzimumtieksmes trūkums.
- Jūs atklājat, ka fantazējat par citiem cilvēkiem un nekad nefantazējat par savu partneri. Ja jūs bieži aizraujaties ar svešiniekiem vai citiem pazīstamiem pretējā dzimuma cilvēkiem, vai karstiem vīriešiem/sievietēm televīzijā, bet nekad nedomājiet par mīlēšanos ar savu partneri, ja vien tas nav dzimumakta laikā, tā varētu būt zīme, ka esat viens otru vairs nepiesaista.
- Jūs un jūsu partneris bieži cīnāties un biežāk esat nelaimīgi nekā laimīgi. Lai gan visas attiecības prasa darbu, ja viss, ko jūs darāt, nedarbojas, un jūs būtībā jūtaties nožēlojami, dzīvojot kopā ar savu partneri, un esat laimīgāki, kad esat viens, tad pat visintensīvākais sekss nevar atrisināt patieso problēmu.
Solis 3. Paziņojiet savu problēmu guļamistabā
Ja jūs patiešām mīlat savu partneri un vēlaties, lai tas būtu daļa no jūsu dzīves uz visiem laikiem, ir pienācis laiks nopietni runāt. Ja citi jūsu attiecību aspekti ir veselīgi, saziņas kanāliem starp jums un jūsu partneri jābūt atvērtiem, un runāt par situāciju ir pirmais korektīvais solis, pat ja tas var šķist nedaudz neērti. Šeit ir daži veidi, kā sākt sarunu:
- Gadījuma, bet stingrs. Nav jēgas biedēt savu partneri, sakot, ka vēlaties "nopietni runāt", bet esiet stingri par to, ka jums ir kaut kas, ko vēlaties ar viņu apspriest. Sakiet: "Ir kaut kas, par ko es gribu ar jums runāt." Izvēlieties sarunu laiku, kad viņš nav aizņemts un bez stresa.
- Pārlieciniet savu partneri, ka jūs joprojām viņu mīlat, taču šis jautājums ir jāatrisina.
- Kad abi piekrītat, ka jūsu attiecībām nepieciešama lielāka aizraušanās, varat apspriest to iemeslus. Vai jūs un jūsu partneris vairs neuzskatāt viens otru par īpašu? Vai jūs abi esat tik aizņemti, ka sekss nav prioritāte? Vai jūs abi esat tik stresā, ka jums pat nav laika domāt par seksu? Lai kāda būtu problēma, tās kopīga apspriešana ir pirmais solis tās risināšanā.
2. metode no 5: esiet romantisks
1. solis. Saglabājiet savu fizisko izskatu tā, it kā jūs būtu gatavs mīlēties
Jūs nevarēsit atjaunot kaisli attiecībās, ja katru dienu valkājat tikai džemperi un trīs dienas neiet dušā. Ja vēlaties atkal justies romantisks, ir svarīgi, lai jūs un jūsu partneris būtu gatavi mīlēties vai vismaz iztikt.
- Labi notīriet sevi. Pat ja jūs zināt, ka jums priekšā ir aizņemta diena, aizraušanās var nākt jebkurā laikā, tāpēc ir svarīgi būt gatavam. Gan jums, gan jūsu partnerim patiešām vajadzētu veltīt laiku dušai, ieveidot matus un nodrošināt, lai jūsu ķermenis smaržotu labi un elpa būtu svaiga, lai jūs varētu atgriezties iepriekšējā romantiskajā atmosfērā.
- Ģērbieties iespaidīgā veidā. Katru vakaru lieliski ģērbties ir nereāli, it īpaši, ja jūs ar partneri dzīvojat kopā, bet mēģiniet valkāt apģērbu, kas uz ķermeņa ir pievilcīgs un glaimojošs, lai jūs izskatītos labi pat tad, ja atrodaties tikai mājās.
- Ir dienas, kad tu ģērbies nepiespiestāk vai pat visu dienu mājās laiskojies pidžamā, taču tam nevajadzētu kļūt par ieradumu.
2. solis. Dariet romantiskas lietas
Tiklīdz jūs sākat izskatīties romantiskāks, varat būt arī romantiskāks. Romantiska atmosfēra, datumi un romantiski vārdi ir svarīgi, lai jūsu aizraušanās paliktu dzīva pirms došanās uz guļamistabu. Lūk, kā:
- Izveidojiet romantisku atmosfēru. Ja jūs un jūsu partneris dzīvojat kopā, uzturiet māju tīru ar pievilcīgu apgaismojumu un tīru palagu, tāpēc sekss var notikt spontāni jebkurā laikā. Ja jūs un jūsu partneris nedzīvojat kopā un viņš ierodas uz filmas randiņu jūsu mājā, aizdedziniet aromātiskas sveces un sakārtojiet visu putru, lai viņš domātu par seksu, nevis par to, kāpēc jūs neesat izvedis atkritumus.
- Sarīkojiet romantisku randiņu. Mēģiniet satikties vismaz reizi nedēļā. Jūs varat mājās pagatavot gardas vakariņas ar pudeli sarkanvīna, pastaigāties mēness gaismā vai izmēģināt jaunu restorānu uz ielas pie savas mājas.
- Klausieties džeza mūziku vai skatieties filmu, lai radītu romantisku atmosfēru. Ja jūs ieskauj romantiska atmosfēra, jūs, iespējams, būsit motivēts justies un rīkoties romantiskāk.
- Veiciet romantiskas darbības. Ja esat vīrietis, atveriet durvis, paceliet krēslu un uzdāviniet viņam jaku, ja jūsu partnerim ir auksti. Ja esat sieviete, atbilstošā laikā turiet partnera roku vai noskūpstiet viņu uz lūpām.
Solis 3. Sakiet romantiskus vārdus
Mēģiniet izteikt komplimentus savam partnerim un pateikt, cik ļoti jūs viņus mīlat. Jūs varat darīt kaut ko saldu, atstājot piezīmi spogulī, pusdienu kastītē vai mobilā tālruņa ziņojumu lodziņā, kas viņam liks domāt par jums, kad viņš būs prom. Zemāk ir daži citi veidi, kā pateikt romantiskus vārdus:
- Uz apsveikuma kartītes uzrakstiet iemeslu sarakstu, kas lika jums viņā iemīlēties. To var izdarīt, negaidot dzimšanas dienu vai citus īpašus gadījumus. Jūs pat varat viņam iedot kartīti vakariņu datuma sākumā, lai viņu patiešām iespaidotu.
- Naktī pasaki viņam, cik ļoti tu viņu mīli tieši pirms gulētiešanas.
- Ik pa laikam sūtiet īsziņu, ka novēlaties viņam labu dienu un domājat par viņu.
3. metode no 5: jaunu lietu izmēģināšana
Solis 1. Mīlestība jaunā vietā
Pēc tam, kad jūs un jūsu partneris jūtaties romantiskāki, tagad ir pienācis laiks uzlabot savu romantiku. Šeit ir daži padomi, kā mīlēties jaunā vietā:
- Mīlieties jaunās mājas daļās. Mīlestība guļamistabā reizēm var būt garlaicīga, tāpēc, kamēr aizkari ir aizvērti, izmēģiniet dažas jaunas vietas, piemēram, vannas istabu vai virtuves virsmas.
- Mīlēties uz dīvāna vai noteiktā mājas zonā. Uzaicinot dažus draugus uz savu māju, jūs varat mirkšķināt uz partneri, berzējot krēslu, kuru iepriekš izmantojāt, lai mīļotos, vai arī abi padomājiet par abu dīvaino seksu, nevienam nezinot.
- Paņemiet "karstu" atvaļinājumu. Dodieties uz pludmali vai romantisku salu un mīlieties savā jaunajā viesnīcas numurā.
- Mīlēties neparastās vietās. Ja esat atradis privātu vietu, kas nevienam netraucēs un netraucēs, kempinga laikā varat mīlēties savā automašīnā, parkā vai teltī. Paturiet prātā, ka, nodarbojoties ar sabiedrību, jūs varat saskarties ar juridiskām problēmām, tāpēc gudri izvēlieties dzimuma atrašanās vietu.
2. solis. Izmēģiniet jaunu seksa pozu
Ja jūs vienmēr mīļojaties vienā vai divās pozīcijās, tagad ir īstais laiks izmēģināt jaunu pozīciju. Daļa no aizraušanās ir tas, ka vienmēr ir kaut kas jauns, tāpēc jūsu misijai vajadzētu būt domai par citiem seksa stiliem, izņemot misionāra stāvokli. Šeit ir daži ieteikumi jaunas pozīcijas izmēģināšanai:
- Centieties nemīlēties parastajā veidā, kas jums ir ērts. Ja jūs neatrodaties savā komforta zonā, jūs, visticamāk, atradīsit kaut ko jaunu un seksīgu.
- Mainiet pozīciju. Ja jūs vienmēr atrodaties augšgalā, mainiet pozīcijas ar savu partneri un noskaidrojiet, kā tas ir.
- Nebaidieties meklēt jaunu amatu. Izlasiet grāmatu "Kama Sutra" vai iemācieties jaunu pozīciju internetā. Ja jūs to darāt kopā ar savu partneri, jūs abi sāksiet satraukties šajā procesā.
- Palieliniet ķermeņa elastību. Apmeklējiet jogas nodarbību vai pavadiet vairāk laika, izstiepjot teļus, augšstilbus un muskuļus aiz ceļiem. Tas palīdzēs jums vēl vairāk izbaudīt noteiktu pozīciju vai atrast jaunu.
3. Apmeklējiet seksa preču (vai seksīgu apģērbu) veikalu
Jūs esat bijis kopā ar vienu un to pašu cilvēku jau gadiem, tāpēc jums vajadzētu justies pietiekami ērti, lai būtu azartiskāks seksā. Ja esat drosmīgs, izmēģiniet dažus tālāk norādītos veidus, lai papildinātu savu seksuālo dzīvi.
- Nenovērtējiet par zemu seksa rotaļlietu spēku. Dodieties uz seksa veikalu kopā ar savu partneri un iegādājieties dažus piederumus, piemēram, pātagas, rokudzelžus, seksīgu losjonu vai jebko citu, kas var uzlabot jūsu seksuālo dzīvi. Lai gan tas var šķist nedaudz neveikli, atcerieties, ka visiem, kas apmeklē seksa preču veikalu, ir viens un tas pats iemesls, tāpēc atpūtieties un izklaidējieties.
- Valkājiet seksīgas drēbes. Ja esat sieviete, izvēlieties seksīgu apakšveļu, piemēram, prievītes, siksnas un mežģīņu krūšturi. Jūs pat varat flirtēt ar savu partneri, parādot viņiem savu apakšveļu sekundi pirms pilnīgas ģērbšanās. Jūs varat iegādāties drēbes, kas ir tik seksīgas, ka valkāsiet tās tikai guļamistabā un pēc tam vilinoši novilksiet kopā ar savu partneri.
4. solis. Izmēģiniet dažus aizraujošus seksa scenārijus
Kāpēc ne? Aiciniet savu partneri kopīgi nākt klajā ar idejām, lai radītu interesantus scenārijus, kas liek asinīm vārīties. Riskējot, guļamistabā var atgriezties satraukums. Šeit ir daži scenāriji, ko izmēģināt:
- Ģērbieties un ģērbieties tā, kā dodaties uz kāzu pieņemšanu vai kādu svarīgu vietu. Izlikties, ka kavējaties un jums drīz jādodas prom, taču abi nevarat palīdzēt. Izbaudiet seksu jaukās drēbēs-tikai pārliecinieties, ka drēbes ir tīras!
- Mēģiniet nodarboties ar seksu gandrīz pilnībā apģērbti. Tas var būt ļoti seksīgi.
- Izmēģiniet veco, veselīgo lomu spēles veidu. Dodieties uz seksa veikalu un izmēģiniet seksīgus tērpus neatkarīgi no tā, vai esat policists vai princese. Sākumā tas varētu šķist muļķīgi, bet nekautrējieties mīlēties jaunā kostīmā!
- Izlikties, ka jums bija liela cīņa, un pēc tam nodarbojieties ar seksu, lai izlīdzētos.
- Kopīgojiet savas fantāzijas ar savu partneri - lai cik dumjas tās būtu - un gaidiet, kamēr darbība šīs fantāzijas piepildīs.
4. metode no 5: būt nerātnam
Solis 1. Nenovērtējiet par zemu slikto vārdu spēku
Pareizi nerātni vārdi palīdz atjaunot satraukumu jūsu attiecībās neatkarīgi no tā, vai esat gultā vai vienkārši tērzējat pa tālruni. Šeit ir daži ieteikumi, kurus varat izmēģināt:
- Pārsteidz savu partneri, pirms gulētiešanas sakot kaut ko nerātnu. Ja noskaņojums ir pareizs, sakiet, ko vēlaties, un tad sekos sekss.
- Mīloties sakiet nerātnus vārdus. Pastāstiet savam partnerim, kā jūtaties, mīloties ar viņu, vai sakiet, ka jums patiešām patīk pieskarties viņu ķermenim.
- Sūtiet seksīgas īsziņas. Nosūtiet seksīgu ziņu, lai pateiktu, ka esat ļoti kaislīgs. Bet esiet piesardzīgs - pārliecinieties, ka nekaunaties, nosūtot seksīgu ziņu, ko saņem nepareiza persona.
- Runājiet nerātnus vārdus pa tālruni. Zīmējiet to vizuāli-tas būs ļoti seksīgi.
2. solis. Noskatieties seksīgu filmu, kas jūs aizrauj
Varbūt tas šķitīs mazliet dīvaini, bet uzaiciniet savu partneri noskatīties seksīgu filmu un varbūt nedaudz karstāku filmu. Jūs varat nākt klajā ar lieliskām jaunām idejām mīlēšanai un būt sajūsmā šajā procesā.
- Ja jums tas patīk, noskatieties zilo filmu kopā ar savu partneri. Kad tas šķiet pareizi, jūs būsiet patiesi satraukti.
- Skatieties izkropļotus televīzijas šovus. Skatoties, kā divi cilvēki televizorā skūpstās, pieskaras viens otram vai mīlējas, jūs un jūsu partneris var būt gatavs kļūt par jūsu šova zvaigznēm.
- Apskatiet seksīgās bildes kopā ar savu partneri. Izbaudiet savu kaislību atmodu kopā.
3. solis. Esiet spontāns
Jūsu seksuālā dzīve būs interesantāka, ja zināt, ka varat mīlēties jebkurā laikā, un esat patīkami pārsteigts, kad jūsu partneris saka, ka vēlas mīlēties visnegaidītākajā laikā. Šeit ir daži veidi, kā būt seksīgiem un spontāniem:
- Pat ja jūs darāt kaut ko tik ikdienišķu kā vērojat ziņas, ja jūs patiešām vēlaties, noskūpstiet un pieskarieties savam partnerim.
- Mīlēties nepiemērotā laikā. Varbūt jūs kavējaties uz drauga ballīti, bet, ja jums ir noskaņojums, pirms izbraukšanas veiciet ātru pārvērtību. Varat atcerēties viens otru, lai atcerētos seksīgo mirkli.
- Ja atrodaties sabiedriskā vietā, steidzieties mājās karstam seksam. Ja vēlaties mīlēties, atrodoties ārā, vienkārši sakiet savam partnerim: "Es gribu tevi tūlīt." Nostājieties kājās un dodieties mājās uz karstu romantiku. Tādējādi jūs jutīsities ļoti seksīgi, ja vien nepalaidīsit garām nevienu svarīgu notikumu.
5. metode no 5: kaislības saglabāšana
1. solis. Izkopiet savas mīlestības attiecības
Lai saglabātu veselīgu seksuālo dzīvi, jums vienmēr jācenšas uzturēt veselīgas attiecības. Mēģiniet parādīt savam partnerim, ka jūs viņu patiešām mīlat vai cik daudz viņš jums nozīmē, un jūsu seksuālā dzīve paliks silta. Izmēģiniet šādas metodes:
- Komunikācija. Izveidojiet atklātu komunikāciju, lai jūs varētu apspriest visus attiecību jautājumus - guļamistabā vai ārpus tās.
- Pastāstiet savam partnerim, ka jūs patiešām par viņiem rūpējaties. Centieties slavēt vai novērtēt savu partneri, cik bieži vien iespējams.
- Attīstīt kopīgas intereses. Tas ir svarīgi, jums ir jāpārliecinās, ka jums un jūsu partnerim papildus jaunajiem mīlēšanās priekiem ir kaut kas kopīgs.
2. Saglabājiet savu seksuālo dzīvi interesantu
Pat ja jūsu seksuālā dzīve uzlabojas, neapstājieties pie tā. Vienmēr ir iespējas uzlabot, un vienmēr ir iespēja pasliktināties, ja neesat piesardzīgs. Tālāk ir minēti daži veidi, kā saglabāt kaut ko jaunu, lai saglabātu savu dzimumtieksmi:
- Mīlēties, cik bieži vien iespējams. Jums nav jāuzskaita, cik bieži jūs nodarbojaties ar seksu ar savu partneri, taču, jo biežāk jūs mīļojaties, jo vairāk jūs vēlaties to darīt vēlreiz.
- Nekad nelieciet mīlestību par savu pēdējo prioritāti. Varbūt šonedēļ esi aizņemts, bet vienmēr atvēl laiku mīlēties ar savu partneri. Mīlestība stiprinās attiecības un uzlabos garastāvokli.
- Mēģiniet pēc iespējas biežāk izmēģināt kaut ko jaunu. Esiet atvērts jaunām pozīcijām, jaunām atrašanās vietām vai jauniem scenārijiem.
- Pat ja jūs nemīlējaties, neaizmirstiet pateikt savam partnerim, ka viņš ir karsts vai ka jums patīk viņa ķermenis.
Solis 3. Ja nevarat pats novērst šo problēmu, meklējiet palīdzību
Ja jūs patiešām vēlaties uzlabot savu guļamistabas dzīvi, bet šķiet, ka tas nedarbojas, iespējams, ir laiks meklēt palīdzību citur. Tas var likties biedējoši, bet neērtas sarunas ar jauniem cilvēkiem ir labākas par neērtu seksuālo dzīvi. Jūs varat meklēt palīdzību šādos veidos:
- Izlasiet seksīgu emuāru vai žurnālu, lai uzzinātu, vai varat saņemt noderīgus padomus.
- Runājiet ar tuvu draugu, kuram ir kaislīga seksuālā dzīve, un jautājiet viņam padomu. Pārliecinieties, ka jūsu partneris neiebilst, ja jautājat draugam, kurš arī ir viņa draugs.
- Apmeklējiet seksa terapeitu. Seksa terapeiti ir eksperti, kuri patiešām var palīdzēt jums mainīt situāciju. Nebaidieties lūgt palīdzību, ja vēlaties glābt savu seksuālo dzīvi, kā arī attiecības.
